Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Ya görünür de, pis bişi yok ama ben rahat edemedim
Dediğin gibi sevgi varsa , herşey hallolur.Rabbim keder göstermesin...

Doktor ; vitamin kullanma dedi.Ama omega3 ü bilmiyorum.Onu sorucam...

Uyumadım zaten oğlan ayakta hiç uyuturmu
 
Son düzenleme:

ya bak sabah dedim hastalık işareti olmasın diye..sağlıklı beslenin diye bas bas bağırdım..geçmiş olsun.yakında olaydın kuzularınada sanada bakardım sende yatardın.. bilirim hastayken insan en çok çocuklarına yetemeyince üzülüyor..eşinden Allah razı olsun bid eadmı beğenmen kız bak çorbanı yapmış mamalar getirmiş..
 
*** GÜNCELLEME ***


6-7 Ocak: Betuld
9-10 Ocak: Bugungunlerdenaralik
11-12 Ocak: Ysfmir
13-14 Ocak: Elmaliturta
16-17 Ocak: Ferdici
18-19 Ocak: Mutedeyyin
20-21 Ocak: Elisya
 
Selam kizlarr.. Bugunku menum

sabah
1 kibrit kutusu peynir
3 zeytin
1 dilim kepek ekmegi

ara
1 eti combo (arkadas almis kantinden, ay bi övdü kiz cok guzel bilmemne onun zoruyla yedim biraz ama gercekten cok guzelmis)

aksam
1 kase yogurt corbasi
brokoli yemegi
1 dilim ekmek

spor yapmadim, subat tatilinde bi seyler dusunuyorum artik yuruyus falan
 
*** GÜNCELLEME ***


6-7 Ocak: Betuld
9-10 Ocak: Bugungunlerdenaralik
11-12 Ocak: Ysfmir
13-14 Ocak: Elmaliturta
16-17 Ocak: Ferdici
18-19 Ocak: Mutedeyyin
20-21 Ocak: Elisya

canim ben 14unden 24une kadar izin almayi dusunuyodum, 2 hafta finallerim var da.. Nasil yapalim.. Finaller bitince 4 gun ben saysam?
 
fetih 1453 diye bi filim fragmanı izledim türk yapımı süper bi filim haftasu için güzel bi plan olabilir kızlarrr
 
menüm
detosk yaptım

sabah kahvaltı
yarım dometes
biber,havuç
h.yumurta
k.kutusu kadar peynir

2 saat arayla ayran çorbası(bulgur ,nuhut.y.mercimek.ayran karışımı)

başka bişey yemedim yememek gerekiyormuş yarında aynen devam
 
menümmmm

sabah
1 muz
1 dlm peynir

ara
1 elma

öğle
3kaşık pilav
4 kaşık karnabahar
yeşillik ve yarım dlm çavdar

ara
1 kuru incir

akşam
1 kase çorba
az yumurta
2 lahana sırması minik
 
hiiçççç spor yapamıyorum yaaaa.... içimden gelmiyor... enerjim yok sanki hiç spora...
 
Aa kizlar "ayse teyze cırt"ı gordunuz mu ace reklamlarinda.. Nasil kilo almis kadincagiz, bizim takima gelsin
 
kızlar bu arada hareketli avatar yapma çalışmalarına başladım istediğiniz bişiy olursa yapmayı deneyebilirim...
 
Yaaa cok uykum geldi ama ders calismaya devam etmem gerek.. Oh siz misil misil uyuyun iyi geceler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…