Boşver takma Özlem hepsi aynı
Geçmiş olsun Gülçin dikakt et kendine
Elisya benim mesaj sayımın dün ve bugün değiştirelim mi benim zamanım yok saymaya ?
nedense benim aklıma hep yontulmuyosa boşanmak geliyor... yoksa bitek benim mi geliyor.... aslında seviyoruma ama bazen zehir ediyo hayatı bana...
kızlar kusura bakmayın tek tek alıntı yapamıycam çok hastayım yatak döşek yani eşimi aradım öğlen geldi bi çorba karıştırdı bolcada beni azarladı ilaç falan getirdi izin vermemişler gitti
içemedim tabi şimdi biraz ii yim ama hem terliyom hem üşüyom
çok kızdı diyet falan derken güçten düştün hasta oldun çocuklar sana muhtaç niye böle yapıyon zaten zayıfsın falan filan dedi gitmiş bolca börek poça kurabiye ne varsa getirdi bide çorba yaptı epeyde zorla yedirdi gitti ama başım çok ağrıyo
vitamin falan vardı evde aldım geçmiyo ilaçda alamıyom ıhlamur yaptım onu içiyom aman dikkat edin kızlar
melek benim spor yattı yememede dikkat edcem bi düzeliyimde inşallah yarın daha ii olurun herkese ii akşamlar
canim ben 14unden 24une kadar izin almayi dusunuyodum, 2 hafta finallerim var da.. Nasil yapalim.. Finaller bitince 4 gun ben saysam?
aldım omega3 ümü...
canım benim bölüm biyoloji... 2010 da 75 aldım... bu seneki denemeleri hiç sorma baya düşüş var.... aslında hiçboş vaktim olmaması lasım benim sürekli çalışmam lasım çünkü en az 90 la istediğim yere atanırım ama....işte bi konsantrasyon eksikliği var... bu omega 3 onadaa iyi geliyormuş bu arada...
ya eczanede 1 tane vardı aldım bende marincap... artık 2. kutuya onnu ararım...
Ya sen 75 aldıysan 90 alman lazım hem de kursa da gidiyorsun özlem bence kendini sık biraz ne kaldı şurda temmuza ya bence de hiçboş vakit bırakma çalışalım birlikte ben de 90 istiyorum istediğim kurum ve yer olması için garanti olması için 90 şart bakalım hayırlısı 29 unda başlıycak benim kursum.
Bu arada omega 3 herkes kullanabiliyor mu ben de alıyım sen diyetisyene gidiyordun noldu o iş ben de işten çıkınca devlete gideyim diyorum
nasılsın
günaydın en güzel takımın en güzel çıtır hatunları....
olur abartmam zaten bugün daha ii yim saolun kızlar
geçmiş olsun..
ay herkes hasta ya...
Menülerini çok abartma olur mu?
gripin+soda+limon üçünü karıstır anında iyileşirsin...
mecburiyetten canım yoksa zor çorbayı nbenim için değil çocuklar için yaptı küçükler ya bende faydalandım bugün biraz daha ii yim saol deryaya bak sabah dedim hastalık işareti olmasın diye..sağlıklı beslenin diye bas bas bağırdım..geçmiş olsun.yakında olaydın kuzularınada sanada bakardım sende yatardın.. bilirim hastayken insan en çok çocuklarına yetemeyince üzülüyor..eşinden Allah razı olsun bid eadmı beğenmen kız bak çorbanı yapmış mamalar getirmiş..
afiyet olsun eceSelam kizlarr.. Bugunku menum
sabah
1 kibrit kutusu peynir
3 zeytin
1 dilim kepek ekmegi
ara
1 eti combo (arkadas almis kantinden, ay bi övdü kiz cok guzel bilmemne onun zoruyla yedim birazama gercekten cok guzelmis )
aksam
1 kase yogurt corbasi
brokoli yemegi
1 dilim ekmek
spor yapmadim, subat tatilinde bi seyler dusunuyorum artik yuruyus falan
afiyet olsun detoks ii olmuşmenüm
detosk yaptım
sabah kahvaltı
yarım dometes
biber,havuç
h.yumurta
k.kutusu kadar peynir
2 saat arayla ayran çorbası(bulgur ,nuhut.y.mercimek.ayran karışımı)
başka bişey yemedim yememek gerekiyormuş yarında aynen devam
afiyet olsunmenümmmm
sabah
1 muz
1 dlm peynir
ara
1 elma
öğle
3kaşık pilav
4 kaşık karnabahar
yeşillik ve yarım dlm çavdar
ara
1 kuru incir
akşam
1 kase çorba
az yumurta
2 lahana sırması minik
afiyet olsun aralıkGünaydın kızlar
Hemen dünkü menütom
Sabah muz
Öğle çorba-rosto köfte-yoğurtlu salata-2 kaşık makarna
Akşam üstü
Peynirli ekmek kenarı sandviç
Bol koşturma
Melek ben bu hafta da çok yoğunum girerim dedim ama evdeki hesap çarşıya uymuyor menü paylaşırım ara sıra gelirim ama düzenli olamayabilirim.
günaydın en güzel takımın en güzel çıtır hatunları....
Boşver takma Özlem hepsi aynı
Geçmiş olsun Gülçin dikakt et kendine
Elisya benim mesaj sayımın dün ve bugün değiştirelim mi benim zamanım yok saymaya ?
Bence de bir an önce asılmalısın derslere bak ben işyerinden bir çıkıyım bir boşa çıkayım kendim çalışmaya başlayayım seni de gaza getiririm ama sen geç kalma şimdiden başka 6 ay kaldııben diyetisyene gidiyorum hala devam.... her ayın 2 sinde gidiyorum... bu ay gittiğimde 4 kilo vermiştim bakalım öteki ay nolcak.... kpss konusundada haklısın çok.... kendimi toparlayım derhal başlamam gerek...
iidir canum sen
günaydınnnnn canımmmm
Selam kizlarr.. Bugunku menum
sabah
1 kibrit kutusu peynir
3 zeytin
1 dilim kepek ekmegi
ara
1 eti combo (arkadas almis kantinden, ay bi övdü kiz cok guzel bilmemne onun zoruyla yedim birazama gercekten cok guzelmis )
aksam
1 kase yogurt corbasi
brokoli yemegi
1 dilim ekmek
spor yapmadim, subat tatilinde bi seyler dusunuyorum artik yuruyus falan
canim ben 14unden 24une kadar izin almayi dusunuyodum, 2 hafta finallerim var da.. Nasil yapalim.. Finaller bitince 4 gun ben saysam?
fetih 1453 diye bi filim fragmanı izledim türk yapımı süper bi filim haftasu için güzel bi plan olabilir kızlarrr
menüm
detosk yaptım
sabah kahvaltı
yarım dometes
biber,havuç
h.yumurta
k.kutusu kadar peynir
2 saat arayla ayran çorbası(bulgur ,nuhut.y.mercimek.ayran karışımı)
başka bişey yemedim yememek gerekiyormuş yarında aynen devam
afiyet olsunmenümmmm
sabah
1 muz
1 dlm peynir
ara
1 elma
öğle
3kaşık pilav
4 kaşık karnabahar
yeşillik ve yarım dlm çavdar
ara
1 kuru incir
akşam
1 kase çorba
az yumurta
2 lahana sırması minik
ay bende yapıyorum ama benim sorunum, güzel avatar bulamamaakkızlar bu arada hareketli avatar yapma çalışmalarına başladım istediğiniz bişiy olursa yapmayı deneyebilirim...
2 aşağıı bir yukarıı geçinip gidiyoruzzzzzz canım
tamam aralıkcımGünaydın kızlar
Hemen dünkü menütom
Sabah muz
Öğle çorba-rosto köfte-yoğurtlu salata-2 kaşık makarna
Akşam üstü
Peynirli ekmek kenarı sandviç
Bol koşturma
Melek ben bu hafta da çok yoğunum girerim dedim ama evdeki hesap çarşıya uymuyor menü paylaşırım ara sıra gelirim ama düzenli olamayabilirim.
off benimde başlamam lazım :44:ben diyetisyene gidiyorum hala devam.... her ayın 2 sinde gidiyorum... bu ay gittiğimde 4 kilo vermiştim bakalım öteki ay nolcak.... kpss konusundada haklısın çok.... kendimi toparlayım derhal başlamam gerek...
günaydıngünaydın en güzel takımın en güzel çıtır hatunları....
günaydın kızlar bugün daha iiyim kızı okula bıraktım oğlumla ilgileniyorum şimdi havada çok güzel güneşli içim açıldı birden biraz başım ağrıyo birazda halsizim ama dünden iiyim
Selam kizlarrr....
tesekkurler canim ama ben 24unden sonra sayabilirim yalnizca:/
Bence de bir an önce asılmalısın derslere bak ben işyerinden bir çıkıyım bir boşa çıkayım kendim çalışmaya başlayayım seni de gaza getiririm ama sen geç kalma şimdiden başka 6 ay kaldıı
Sonra düşünsene istediğin yere atandığını ohh valla bir de çıtır olduğunu süper süper hayali bile
Ne güzel ya ayda vermişsin 4 kiloyu valla ben de hemen zayıflama çalışmalarına başlıyorum şurdan kurtulur kurtulmaz ben de gitcem burdaki devlet hastanesine
Turticimmm napıosun nasıl gidiyo iş güç ???
ii idare ediyoruk canım sen neler yaptınn
Melek sen bir ara nesfit tarzı şeyler yiyirodun gaşiba
Ben kahvaltıda nesfit yiyorum bu aralar sıkıldım klasik kahvaltıdan ondan
Diyete olmulu olumsuz etkisi nasıl?
Vee
Omega kullanan arkadaşlar bu omega yorgunlupa iyi geliyor mu? Zindelik veriyor mu?
Melek sen bir ara nesfit tarzı şeyler yiyirodun gaşiba
Ben kahvaltıda nesfit yiyorum bu aralar sıkıldım klasik kahvaltıdan ondan
Diyete olmulu olumsuz etkisi nasıl?
Vee
Omega kullanan arkadaşlar bu omega yorgunlupa iyi geliyor mu? Zindelik veriyor mu?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?