Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mutedeyyin .!.:

G ü n a y d ı n l a r ...​

Genişletmek için tıkla...

Elisya .!.:

Gunaydin kizlar.. Iyi hafta sonlari herkesee:)

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

Günaydın kıslar
sabah sabah boğaz ve kulak ağrısıyla uyandım... bu sene hasta olmadım olmadım derken sonunda oldu galiba....

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Merhaba kizlar
Samsuna geldik sabah kahvaltida bir suru sey yedim malesef ua
Once tabagima az az almistim aslinda ama sonra ortadakilerden de yedim sonra hep
Neyse misafirligin ilk gunu :))

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

herkese günaydın gidiyim işleri hallediyim çok soğuk bugün edirne

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

11/01/2012

betuld 12
Elisya 8
özlew_19 7
elmaliturta 7
aysecig 6
mütedeyyin 6
balkaymak 5
ysfmir 5
ferdici 3
bugungunlerdenaralik 2

12/01/2012

aysecig 7
özlew_19 7
betuld 5
mütedeyyin 5
ysfmir 4
balkaymak 3
ferdici 3
bugungunlerdenaralik 3
mesaj sayılarında çok azalma var gerçi bu hafta hasatmız çoktu ama..lütfen en az 5 adet mesaj sayımıza sadık kalalım..
Elisya 2
elmaliturta

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

emeğine sağlık..
Ben hastalıktan giremedim,çoğumuz öyle..
Ama en az 5 msejaı atlamayalım dogru

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

benimde misafirlerim vardı...
kıslar hastalık mastalık dinlemedim brezilya fönümü uyguadım şimdi beklem aşamasında birasdan düzleştircem... bakalım nasıl olcak... Allah hayra çıkarır inş kel kalmam....:26:

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

emeğine sağlık..
Ben hastalıktan giremedim,çoğumuz öyle..
Ama en az 5 msejaı atlamayalım dogru

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

benimde misafirlerim vardı...
kıslar hastalık mastalık dinlemedim brezilya fönümü uyguadım şimdi beklem aşamasında birasdan düzleştircem... bakalım nasıl olcak... Allah hayra çıkarır inş kel kalmam....:26:

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Ne oldugunu bilmiyorum ama inş. gönlüne göre bişi çıkar ortaya...

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

saol evet kurallarımız aynı değişen birşey yok..


kendinmi uyguladın evde yapılıyormu bilmiyorum detayları kaçırdımda:26: yoksa kuafördemisin?istediğin gibi sonuç elde edersin inşallah..

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

MENÜ
sabah su
kahvaltı
1 dilim çok tahıllı
1 yumurta
3 zeytin..
greyfurt suyu
öğle
tavuklu salata
1 bardak ayran
ara
1 portakal
1 tane tost
akşam
3 kaşık nohut yemeği
salata
su 2.5 litre

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

3 gün sonra son halini alcak o zaman fotoları paylaşçam cnm inş bişeye benzerde...


evet canım kendim yaptım forumda bi sayfa var evde brezilya fönü yapmanın incelikleri diye.. orda görmüştüm bi cesaret yaptım, hayırlısı...

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

kızlar menüm saçma ama yinede paylaşıcam...
sabah
3dlm yumurtalı ekmek az yağlı ve kepek ekmeğine
2 dlm peynir ve domates

ara 1 avuç çerez

ara şekersiz sütlü kahve

akşam 4 köfte 3 kaşık pilav ve ayran...

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

Eline saglik derya
İnsallah dikkat edelim mesj sayisina motivasyon dusuyo cunku obur turlu

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

aa gerçekten mi kendin yaptın..hadi bakalım şimdi daha çok merak ettim..

hakketten karışık bir menü olmuş..

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

inş. çok güzel bi sonuç alırsın..
Yürekten isterim bunu...
Seviyorum seni...


neden böyle karısık oldu?:44:
Öğün atlamıssın, fönle ugrasırken mi oldu?



ohh deryacım maşaallah
bide spor olaydı...


ya benimde aklımda bu köpük saç boyları var ama nasıl bilmiyorum.Kullanışlı mı yoksa hemen akıyor mu bilmiyorum :44:

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Bende menümü yazayım:


Sabah:
1 yulaf kepekli lorlu kurabiye
Az kıymalı yumurta
3 zeytin ve çay


Öğle:
Yarım kase tavuk çorbası


Akşam:
Etli sebze yemeği
2 bardak ayran
1 lorlu yulaf kepekli kurabiye


2.5 lt. su + 1 lt. çilekli yeşilçay
40 dk. zumba + kardeşim burda yatana kadar halay çekicez
Şimdiden açtı içerden roman havası, halay sesleri geliyo ​

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Kk nın bi bölümünde tam rengini vermeğini ve aktıgı yazıyordu.Bilmiyorum ama bakıcam.
Saçlarımında modelini değiştiricem.
Çekerim halayı senin yerinede

Genişletmek için tıkla...