Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mutedeyyin · 23 Ocak 2012

balkaymak .!.:

Günaydın kıslar
bugün tartıda artıdayım... yaptığım kaçamakların mı yoksa adet olmanın sonucu mu bilemedim...:44: ortak çalışma diyelim

Genişletmek için tıkla...

Neler yedin kız sen öyle
Aman ya, dikkat edelim, ben bu hafta cok moral bozuklugu içindeydim ama vericem bu kiloları inş.

ozlew_19 .!.:

aaaaa geçmiş olsun canım valla meyve aromalıysa onları yememek zor bi ara vişneli kullanmıştım sürekli tazelemek durumunda kalıyodum

bişey olmaz korkma sen benim başıma gelenleri bilsennn

Genişletmek için tıkla...

evet özlemcim vişneliydi.
Bişi olmadı çok şükür..

Ay seninki neler yaptı ki?

betuld .!.:

Sarki listem:)

1. Atiye- askistan 3:40
2. Nil - seviyorum sevmiyorum *2 3:40*2=7:20
3. sezen aksu- rakkas 3:34
4- shakira- waka waka 3:30
5. Kesha- tick tock 3:28
6. Fatih urek- hadi hadii 4:01
7. Pibull - i know you want me*2 4*2=8:00
8. cimilli ibo- sibelim*2 3:54*2= 7:48
9. cimilli ibo- atma turku5:41

Toplamda 47 dakikayi bulmuss:))
Aferin bana

Genişletmek için tıkla...

Ooooo çakkkıdı çakkıdı

balkaymak .!.:

sende mi hasta oldun mütücüm ya.... herkes hasta.... grubun geri kalanları dikkat edin kendinize.... sırayla geçiiyoruz rsmen...

Genişletmek için tıkla...

evet ya, geçmişti tekrar basladıç
Gecen gün banyo yaptım, pc basından cok vakit gecirdim.
Pcnin oldugu odada soguk oldugu için yedik zokayı yani

_ferdici_ .!.:

geçmiş olsun muteeee

Genişletmek için tıkla...

sagol semine

ysfmir .!.:

çocukluya daha zor ilk gün hastalıktan kırlırken oğlumda sabaha kadar ayağımdaydı öksürük uyutmadı çocuğumu ve ben tamamen bittim.
MÜTİ sanada geçmiş olsun..

Genişletmek için tıkla...

sagol canım ya, sanada geçmiş olsun..

eski_bir_masal .!.:

Dayababildin mi Melek yemeklere ?

Geçmiş olsun Melek ..
Benim içinde pek iyi değil ama bırakmamaya çalışıyorum kendimi.
Grip belirtileri başladı hafiften, bir de kalp sorunum mu ne çıkacak arada bir çarpıntı ve sıkıştırma oluyor.
Kalp hastalığı da ailede genetik zaten.
Üstüne reflü+ gastrit ağlayacaktım ağrıdan.
Uyuyamıyorum da ki, sonra sevdiceğim masal anlattı öyle uyumuşum...

Genişletmek için tıkla...

Evet çok şükür dayandım
Menümü paylasıcam şimdi...

Gastrit cok kötü bi durum.Bendede var.
Saglık cok büyük bi nimet,kıymetini bilmek lazım..

tadLi .!.:

Tsk ederim ben yeniyim hos buldum

Gecmis olsunn, bol bol dinlenmeye calisin we c witanimi takwiyesi yapin

Genişletmek için tıkla...

Tadlicim hoşgeldin, yenisin sanırım.
Geçmiş olsun dileklerin içinde sagol

mutedeyyin · 23 Ocak 2012

tadLi .!.:

Bu arada guaydinlaar hanimlaaaar gununuz guzel baslasin haftaniz guzel gecsin, kacamaklarimiz hic olmasin demicem cunki oluyor
minimum olsun, ins cuma tartida guzel rakamlar goruruuuzzzzz

Genişletmek için tıkla...

Amin inş. güzel rakamlar görürüz tadlicim..

hayattanazicik .!.:

Selam kızlar yeni kaltım ve daha kahvaltı edemedim ama kilom 59.9 a indi ayran detoksuna ve eski bir masala kocaman teşekkürşer.....

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin hayat..

eski_bir_masal · 23 Ocak 2012

hayattanazicik .!.:
Selam kızlar yeni kaltım ve daha kahvaltı edemedim ama kilom 59.9 a indi ayran detoksuna ve eski bir masala kocaman teşekkürşer.....

Ne demek şekerimm yeter ki zayıflayalım ama herkes çok güzel sonuç almış çok hoşuma gitti ..

mutedeyyin .!.:
Evet çok şükür dayandım
Menümü paylasıcam şimdi...

Gastrit cok kötü bi durum.Bendede var.
Saglık cok büyük bi nimet,kıymetini bilmek lazım..

Mide rahatsızlıkları gerçekten çok kötü.
Bir de reflü ile birleşince, ülsere çeviriyor sanırım benimkisi kan falan da geliyor.

mutedeyyin · 23 Ocak 2012

Bütün bi hafta hepimiz için güzel geçer inşaallah kızlar...

Şimdi yeşilçaylarımızı elimize alalım....

Sonrada kalkıp bi güzel sporumuzu yapalım...

Eki Görüntüle 331958

Ohh bol bol yağ yakalım

Pozitifiz, bu hafta güzel kilolar vericez arkadaşlar...

Eki Görüntüle 331963

mutedeyyin · 23 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:

Mide rahatsızlıkları gerçekten çok kötü.
Bir de reflü ile birleşince, ülsere çeviriyor sanırım benimkisi kan falan da geliyor.

Genişletmek için tıkla...

Ay aman dikkat et Hilal...
Doktora falan git, sağlık şakaya gelmez...

eski_bir_masal · 23 Ocak 2012

Melek dün kaç kilo çıktım biliyor musunn ?

mutedeyyin · 23 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:

Melek dün kaç kilo çıktım biliyor musunn ?

Genişletmek için tıkla...

Ya geçmişe baktım ama tam okuyamadım.Görürü gibi oldum sanki..
61.8 miydi?
Giderken kaçtın?

eski_bir_masal · 23 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
Ya geçmişe baktım ama tam okuyamadım.Görürü gibi oldum sanki..
61.8 miydi?
Giderken kaçtın?

59.1dim son bildirimde.
Ondan sonra gitmeden önceki hafta bıraktım yani 6 haftada almışım.

hayattanazicik · 23 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
Amin inş. güzel rakamlar görürüz tadlicim..

Hoşgeldin hayat..

Hoşbuldum sağolasın :)

mutedeyyin · 23 Ocak 2012

21 Ocak Menüm:

Sabah:
Yulaf kepekli ekmek
Peynir zeytin ve çay

Akşam:
2 lahmacun
Ayran ve salata

2 lt.su + 1 lt. yeşilçay
30 dk. yürüyüş

******

22 Ocak menüm:

Sabah:
1 dilim ekmek
Peynir zeytin ve çay

Öğle:
Yoğurtlu tavuk

Akşam:
1 dilim ekmek
Küçük bi tabak kurufasülye

1 fincan sahlep

2 lt.su

eski_bir_masal · 23 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
21 Ocak Menüm:

Sabah:
Yulaf kepekli ekmek
Peynir zeytin ve çay

Akşam:
2 lahmacun
Ayran ve salata

2 lt.su + 1 lt. yeşilçay
30 dk. yürüyüş

******

22 Ocak menüm:

Sabah:
1 dilim ekmek
Peynir zeytin ve çay

Öğle:
Yoğurtlu tavuk

Akşam:
1 dilim ekmek
Küçük bi tabak kurufasülye

1 fincan sahlep

2 lt.su

Tebrik ettim kaçamak yapmadan gelmişsin Melek.
21inde giderken salata falan yemedin mi?

mutedeyyin · 23 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:

59.1dim son bildirimde.
Ondan sonra gitmeden önceki hafta bıraktım yani 6 haftada almışım.

Genişletmek için tıkla...

Hilal bence o kadar yemeye cok almamışsın.
Yerleşmemiş kilo oldugundan en geç 2 haftada halledersin canım..

eski_bir_masal .!.:

Tebrik ettim kaçamak yapmadan gelmişsin Melek.
21inde giderken salata falan yemedin mi?

Genişletmek için tıkla...

Yok ya yetiştiremedim, oğlan nemlendiriciyi yiyince onunla ugrastım da...
Sinirden yiyemiştim...
Tavugumu götürdüm ertesi gün yedim işte

mutedeyyin · 23 Ocak 2012

Gülçin geçmiş olsun sende hastaymışsın.
Rabbim acil şifalar versin cümlemize...

eski_bir_masal · 23 Ocak 2012

mutedeyyin .!.:
Hilal bence o kadar yemeye cok almamışsın.
Yerleşmemiş kilo oldugundan en geç 2 haftada halledersin canım..

Yok ya yetiştiremedim, oğlan nemlendiriciyi yiyince onunla ugrastım da...
Sinirden yiyemiştim...
Tavugumu götürdüm ertesi gün yedim işte

Aslında ben de pişman olmadım o kadar yediğimi Melek gerçekten yediklerime az almışım.
Çünkü gündüz yedik zaten anormal derecede onun haricinde gece de durmadık.
Gece 3-4 e kadar.
Gece 3 te canım istedi çıktım kaç kere kokoreç yedik.
o kadar yemeğe bu kilo sorun değil haftada gidecek.

bekolim · 23 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:
İnşallah hepimizin kiloları biran önce gider tatlum

INSALLAAAAAAHHHH bebeiimmm ya gidecek yada gidecek yok baska yolu

hayattanazicik .!.:
Selam kızlar yeni kaltım ve daha kahvaltı edemedim ama kilom 59.9 a indi ayran detoksuna ve eski bir masala kocaman teşekkürşer.....

Supeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Biraz yediklerime dikkat ediyimde bende yapmak istiyorum bunu

mutedeyyin .!.:
Tadlicim hoşgeldin, yenisin sanırım.
Geçmiş olsun dileklerin içinde sagol

mutedeyyin .!.:
Bütün bi hafta hepimiz için güzel geçer inşaallah kızlar...

Şimdi yeşilçaylarımızı elimize alalım....

Sonrada kalkıp bi güzel sporumuzu yapalım...

Eki Görüntüle 331957 Eki Görüntüle 331957 Eki Görüntüle 331958 Eki Görüntüle 331957 Eki Görüntüle 331957

Ohh bol bol yağ yakalım

Eki Görüntüle 331959 Eki Görüntüle 331960 Eki Görüntüle 331959

Pozitifiz, bu hafta güzel kilolar vericez arkadaşlar...

Eki Görüntüle 331962 Eki Görüntüle 331963 Eki Görüntüle 331962

Ayyy ayyy bu ne guzel olmus arada motiwe we enerji amacli bunlari copy paste et cnm ya
Icim walla kipir kipir olduuu

Bu arada minimum maksimum kac bardak yesil cay iciyorsunuz kizlar, ben makbulu 2 bardak die biliyorum ??

mutedeyyin · 23 Ocak 2012

18 - 19 Ocak Mesaj Sayım Sonuçları

Aysecig: 14 - 22

Balkaymak: 8 - 24

Betuld: 7 - 12

Ozlew_19: 9 - 11

Mutedeyyin: 5 - 32

Ysfmir: 6 - 7

eski_bir_masal · 23 Ocak 2012

tadLi .!.:
INSALLAAAAAAHHHH bebeiimmm ya gidecek yada gidecek yok baska yolu

Supeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
Biraz yediklerime dikkat ediyimde bende yapmak istiyorum bunu

Ayyy ayyy bu ne guzel olmus arada motiwe we enerji amacli bunlari copy paste et cnm ya
Icim walla kipir kipir olduuu

Bu arada minimum maksimum kac bardak yesil cay iciyorsunuz kizlar, ben makbulu 2 bardak die biliyorum ??

Ben en fazla 3 içiyorum ama artık o kadar da içmiyorum başka bitki çayları içiyorum kiloya etkisi yoktur onların ama fazla yeşil çay benim midemi rahatsız ediyor.
O bir bardağı da genelde yeşil çay- biberiye karışımı yapıyorum.

mutedeyyin · 23 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:

Aslında ben de pişman olmadım o kadar yediğimi Melek gerçekten yediklerime az almışım.
Çünkü gündüz yedik zaten anormal derecede onun haricinde gece de durmadık.
Gece 3-4 e kadar.
Gece 3 te canım istedi çıktım kaç kere kokoreç yedik.
o kadar yemeğe bu kilo sorun değil haftada gidecek.

Genişletmek için tıkla...

Verirsin verirsin..
Sıkma canını...

tadLi .!.:

Ayyy ayyy bu ne guzel olmus arada motiwe we enerji amacli bunlari copy paste et cnm ya
Icim walla kipir kipir olduuu

Bu arada minimum maksimum kac bardak yesil cay iciyorsunuz kizlar, ben makbulu 2 bardak die biliyorum ??

Genişletmek için tıkla...

Ben üşenmezsem ara ara böyle msjlar atıyorum.. Senin hatrına hergün atmaya calısırım artık

Ya normalde 2 3 fincandan fazlası zararmış ama ben 1 lt. falan içiyorum.Bi sorun olmadı şimdiye kadar...

mutedeyyin · 23 Ocak 2012

Hilal menülerimi verdim, msjlarımı da saydım..Geç oldu ama

Biraz içeri gideyim, hastayım zaten iyice üşütücem yoksa...
Yemek falan yapıcam.Aralarda ugrarım yine...

bekolim · 23 Ocak 2012

Hilal cim bence sen o kadar stres yapma ya ne kadarcigin kalmis ki mutlu sona
Fazlaliklarini werince bizi yalniz birakmicaksin demi

Melek cim hergun yapmasanda zahmet olmasin sana 3 gunde yada 5gunde bir yaparsan bizim icin guzel motiwe olur ))

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Şimdi Hayat bumu yani?

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency