Bugunki menumu paylasayim;
-Kahwalti:
1 bardak ilik su
1 bardak sekersiz cay
az beyaz peynir, iki yesil zeytin,
yarim domates
iki dilim cawdar ekmegi tekine kasar ile yagsiz tost, diger dilimide kizarttim tost makinasinda
1 yesil kozlenmis biber
1 haslanmis yumurta
-Ara:
ceyrek nar
yarim greyfurt
-Oglen:
5 kasik az yagla pisirilmis kabak yemegi+sarmisakli yogurt
-Ara:
1 yesil elma
-Aksam:
kabak yemegi+1bardak ayran
Oglen lesliyle 25 dak yurudum, kalan sporlarimi da yapinca yazarim, 2.5 lt su+2 bardak yesil cay 3 e tamamlarim..
Eki Görüntüle 333320
Hilal, ilk verdiğim tava ekmeği tarifi böyle...
Melek çook güzel duruyor.
Yapabilirim sanırım bunu, normal ekmek yemekten daha iyi olur sanırım.
Ben bunu en az 4 gün yerim.
Kizlar menumu yazayim pek olmadi ama..
Sabah
1 bardak sutle, 1 kase nesfit (5-6 kasik)
Ogle
Pilic izgara
Mevsim salatasi
Bu arada kindr supriz yedim iki, iki bucuk tane oldu galiba yarim yarim karisik yedik.
Aksam yemegini yeni yiycez arkadasin evindeyiz manti yapmis 3 kasik fln yemeye caliscam..
Off moralim boyle bi gitti kinder yedim simdi de manti ama 3 kasiktan bir sey olmaz insallah.
Yaklasik 2 saat yavas da olsa disarda yuruduk bugun sahilde
4 gun mu?.
Ben ceyregi bir dilim niyetine yenilebilir diye dusunmustum cok mu dusunmusum :)))
Teşekkür ederim melek çok güzel oldu bu ..
baya ince ve kucukmus
1 dilim dedigin bunun ne kadari melek.?
Melek çook güzel duruyor.
Yapabilirim sanırım bunu, normal ekmek yemekten daha iyi olur sanırım.
Ben bunu en az 4 gün yerim.
rica ederim canım..
Betül normalde bunun hepsini yiyebilirim ama 2 gün içide sadece kahvaltılarda tüketiyorum.
kız 4 gün olur ama o zaman yumurta falan da ekle.
içeriği çok olsun. 3 kasık kepek ekle istersen.
o zaman rahatlıkla 4 gün yersin
Yok canım yanına bir şeyler eklerim zaten sırf bunu yemem ..
Ne diyeyim Betül sana kinder süpriz mi yedinnn ..
Bütün haftan boşa gitti niye yersin kızım
All bunlar sanaa
Bir de mantı yiyecekmiş ye ye ..
Ben zaten her gün ekmek yemiyorum genelde yersem de 1 dilim en fazla 2 o yüzden bana 4 gün gider diye düşündüm.
Sabah
1 bardak sutle, 1 kase nesfit (5-6 kasik)
Ogle
Pilic izgara
Mevsim salatasi
Bu arada kindr supriz yedim iki, iki bucuk tane oldu galiba yarim yarim karisik yedik.
Aksam
1 kepce corba
Yagsiz salata
3 kasik naneli biberli yogurt
Yaklasik 2 saat yavas da olsa disarda yuruduk bugun sahilde
Ya hilal oyle deme, butun hafta gider mi bugun cikolata yedim diye
Manti da yemedim iste hih
Moralim bozuk, mutsuzum
Yeme canım yeme ..
Çikolatayla gitmezde 2-.2.5 kinder süpriz diyorsun yalnış mı yazdın ki ?
leslie wideolarimi hallettim smdi spor zamani
Yok dogru yazdim ama bence yine gitmez :)
Gitmiycek iste
Yarin spor da yaparim..
leslie wideolarimi hallettim smdi spor zamani
Ben cikiyorum kizlar artik girmem
Arkadaslarimla vakit geciriyrum
Optum
Selamm kızlar. Ben geldim. Bugün biraz geç oldu gelmem yine. Geçmişte öyle bi kaynatmışsınız ki. Hala okuyorum, bitiremedim :) Okumam bitince dönerim yine
Oku oku, iyi okumalar Ebru ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?