- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
inş. senin için herşeyin en güzeli olur.
veremem zatiii
65 olmam lazım
aynen öyle özlem ya...
gitmesem hemen darılıyor, hiç gelmiyorsun falan filan... :44:
Biliyorum Melek de o zaman o şekilde olması gerekmişti.
şimdi bazı şeyler daha iyi problem olmaz umarım bundan sonrasında da ..
Bence de melek haftada bir kaçamak gayet makul ikinciye izin verme ..
ay canımmm gitsen bi dert gitmesen 2 dert
1 tane yerim dersen git yok dayanamam dersen sen bilirsinn
anneler iyilik yaptım sanıyolarr ama bizim için iyilik olmuyor
hee canım bide benim yöntemim hani kokuya dayanamayız ya yemek yenirken agzından nefes al derim ben öyle yapıyorum kaçamak yapmak istemediğim zaman
dişini fırcala
kahve iç
ay valla bunlar geldi aklıma :44::44:
inş. senin için herşeyin en güzeli olur.
veremem zatiii
65 olmam lazım
Kızlar, dünkü yediğim pastadan sonra birde içli köfte kaçamagı yapmak istemiyorum... :44:
Şöyle evde tıka basa et, yogurt yiyip öyle gitmeyi düşünüyorum dogrusu
5 gibi cıksam evden, ordada cok ısrar olursa 1 içli köfte yesem en iyisi olur.
Zaten bugün çok hareket yaptım, yarında 1 saat yaparım...
Kızlar yaaa bişey merak ettim. Benim içtiğim yeşil çay, şu poşette olan sallama çaylardan. Sizlerin içtiği yeşilçayda öyle bişey dimi?:44::44::44:
Hadi bu hafta şöyle güzel bir atak yapalım Melek ..
Sen böyle gidersen Melek'cim bu haftanın birincisi ben olurum :))) Şaka şaka dikkat et umarım büyük bir kaçamak olmaz.
Kızlar yaaa bişey merak ettim. Benim içtiğim yeşil çay, şu poşette olan sallama çaylardan. Sizlerin içtiği yeşilçayda öyle bişey dimi?:44::44::44:
Aktarlardan alınan hazır olmayan yeşil çaylar daha faydalıymış Ebru, ben de ikisinden de var kafama göre kullanıyorum ama aradaki fark hissediliyor.
2 poşeti arka arkaya içmek hiç bir şey yapmıyor ama aktardan aldığımı 2 tane içtiğimde genelde wc'ye çıkıyorum bir de mide ağrısı yapabiliyor.( Benim midem de problem olduğundan dolayı tabi bu.)
inş. canım inş. ay gaza geldim tamam yemicim.. :18:
Şimdi yemek yedim.1 saat sonra gitsem, o zamanda azıcık bir kase yogurda keten tohumu atarım yerim.
En azından ısrar ederlerse , saldırmamış olurum.
İnek şaban gibi bi taneyi yavas yavas kemiririm artık
vayy meydan okuma haa
ben sallama kullanıyorum valla...
Dogadanın ceşitleri var.Bugün mesela limonlusunu içtim.Çilekli yaseminli faln var.
Bende öyle düşünmüştüm Hilal'cim. Hafta içi iş yerinde demleme yapamıyorum. Mecburen poşet kullanıyorum. Bide buraya gelmeden önce bir kutu form çayı almıştım. Oda boşa gitmesin diye evde ondan içeyim diye düşünüyorum. Teşekkürler cevabın için.
Evet meydan okuyorum. Sen git içli köfteleri yeeee, biz burda tatsız tuzsuz yemeklere talim edelim. hıh :/
Çok iyi yaaaaaa. Çok güldüm :)))))))))))))
Vayyys
Kız içli köfteleri yicem demedim ki, şimdi aklımda tamamen bitirdim.Çok ısrar olursa 1 tane yerim dedim
Sen benden cok verirsin, ilk baslarda daha cabuk kilo veriliyor.
Benim bünye alıstı al ver , al ver
menümü yazayım ..
Sabah :
- Yarım greyfur
Öğle :
- 2 minik poğaça ( mısır unundan )
Akşam :
- Yarım greyfurt
- 3 kabak dolması
- 2 kaşık yoğurt
Sıvı :
- 2 litre su
- 2 bardak bitki çayı
Spor :
- Şimdilik yok ilerleyen saatlerde olur mu bilmiyorum.
Ben menümü yarın vereyim artık
Annemlere gidiyorum..
GAZAM MÜBAREK OLA
Menün çok güzel Hilal'cim. Her zamanki gibi. Sanırım şu senin dolmalar bitmedi daha :)) Ben bugün yine çorba yaptım bakalım kaç günde bitecek :))
Bende menümü yazayım ..
Sabah
1 fincan şekersiz çay
2 tane haşlanmış yumurta
1 kk beyaz peynir
6 tane zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
Öğle
1 kase mercimek çorbası
2 dilim çavdar ekmeği
Ara
1 orta boy greyfurt
Akşam
1 kase mercimek çorbası
3 yemek kaşığı mantar sote
2-3 yemek kaşığı yoğurt
2,5 lt su
2 fincan yeşil çay
35 dk tempolu yürüyüş
Birazdan da bir fincan form çayı içmeyi düşünüyorum.
Altı üstü 4 kabaktan yaptım Ebru ama yarın biter inşallah ..
Onu da sıkıldım da 3er 3 er yedim ..
Yok 1-2 tane yerdim
Afiyet olsun gayet güzel olmuş menün spor da var daha ne olsun ..
Teşekkürler canım yaaa. Gerçekten şimdiye kadar yazdığım menülerin içinde içime en çok sineni bu oldu. Bir haftada hayatımda sizlerin sayesinde o kadar çok şey değiştiki. Bu akşam ekmek yemeden sofradan tok kalktım ve oofff yaaa çok yedim :)))))) Bu cümle beni bile şaşırttı. Şu havalar biraz düzelse sporum artacak inşallahta. Havalar kötü gidiyor.
Daha ne olacak Ebru, en güzeli bu şekilde kilo verip midenin küçüldüğünü de hissetmek.
Sporun da şimdi bile çok güzel o zaman çok daha iyi olacak eminimm ..
Yorumların ve yardımların için çok teşekkürler Hilal'cim. Bende kaçıyorum artık. Yarın görüşmek üzere. İyi bak kendine.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?