Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Şimdi dee dünkü menümü yazayım:


Sabah:
1 yulaf kepekli krep
Peynir, az sucuklu yumurta ve çay


Öğle:
1 kase tavuk çorbası


Akşam:
Karışık kavurma
1 kase yogurt
Az kurutulmuş sebze yemeği
Yulaf kepekli ekmek

1 içli köfte
Ayran


1.5 lt. su + 1 lt. yeşilçay
 
Just telling you my dear mis hihi eferim sna beni yaniltmadin yerse yerse bu kiz bi kofteden fazla yemez demistim afiyet olsn
 
Dünkü olayını anlatayım kızlar.Kabus gibiydi resmen

Neyse akşam 4.30 da yemeğimi yedim.6.30 da da annemlerde 1 içli köfte yedim.
Ama hepsini yesem yeriydi Çok güzeldi ya.Gece rüyamda hep içli köfte gördüm

Neyse sofrada otururken zil çaldı, amcamın kızının dogum günüymüş.Kocaman çikolatalı bir yaşpasta getirmez mi

İçimden " Allahım bitsin bu çile" dedim yani

Neyse herkes löpür löpür köfteleri, pastayı götürürken bende azar azar 1 köfteyi bitirdim.Pastanın tadına bile bakmadım.
Aferin bana

Saat 8.30 da babam, bi baktım elinde tulumba tatlısıyla geliyor...
Sıcak sıcak mis gibi

Onuda yemedim, ama mecburen ogluma vermek için ortamda bulundum yani
Yoksa bi köşeye cekilecektim, görmezdim en azından

Neyse tabi meyve falan derken yeme faslı 23.00 e kadar sürdü.
Ve ben evde normalde 8 e kadar ufak tefek bişiler yerken, orda 6.30 dan sonra bişi yemedim..

Eve geliyoruz artık, o kadar cok acıkmıştım ki, dedim bir an önce yataım da, sabah kahvaltımı yaparım.
Eşim yolda demezmi ben markete giricem diye.
Bi çıktI,elinde kola, kaju (çok severim kajuyu ) ve çikolata var.

Allahım deli olacaktım neredeyse

Ama sonucta, günü 1 köfteyle kurtardım veeee tartı bugün -400 gösterdi..

Nefsime sahip olmama yardım ettiğin için şükürler olsun Sana Rabbim !!!
 
mrb kızlarrrrrr
yoğun bi dönemdeyimmm nisanın ilk haftası açıköğretim sınavım varrrrr
en acilinden ders çalışmam lazımmmmm
oyüzden pek giremicem bu aralarrrrr şimdilik çıkıyorum öpüyorummmmmmm
 


Sagol canım..
detaylı bilgi için yukarıdaki mesajı okuyunuz

Okudum okudum we takdir ettim seni prensipleri olan kisilik sadece icli kofte mi yas pastaya, tulumba tatlisina (mm bende cok sewerim sole citir citir taze olacak)
kajuya da hayir demissin aferin sana



Zihin acikligi diliyorm sana, derslernde basarilar..
 

Kolay gelsin, benimde martta sınavlarım var.

Allah yardımcımız olsun...
 
Okudum okudum we takdir ettim seni prensipleri olan kisilik sadece icli kofte mi yas pastaya, tulumba tatlisina (mm bende cok sewerim sole citir citir taze olacak)
kajuya da hayir demissin aferin sana

Sorma tadlicim
Hep bu sabahki tartıyı düşündüm valla

İyikide yememişim
 
Bugun millet nerelerde eeyyy uyanin kizlaarr hafta sonu miskinligini atin ustunuzden,
pazartesi bugunn yoksa pazartesi sendromundan yataktan kalkamiyo musunuz

Dunki yedigim keten tohumu ise yaradi sanirim bu sabah wc ye cikabildim, demin kahwaltimi yaptim,
disari islerim war onlari halletmem lazim, snra ewin temizligi(bu ew isleri hic bitmez mi ya)

Sabah kalktim her yer bembeyaz kar yagmis cok sewindim icim acildi
ama az hemen kalkar soyle lapa lapa bir yagsada tadini cikarsak, pek sewerim kari
 


Sorma tadlicim
Hep bu sabahki tartıyı düşündüm valla

İyikide yememişim

Israr eden olmadiysa isin cok zorlasmamistir :)))

Benim su tickerim da degisiklik yapmam lazim bana tickerimi bir arkadas yapmisti suandada isleri war giremiyor sanirim nasil
duzelticem ben bunu:2:
 

aynen ya saat kaç oldu kimse gelmedi daha

keten tohumu tane tanemi seninki? benimki öğütülmüş.
öyle yogurdun içine katıp yiyorum bazen...

sen calısmıyormusun değilmi?
evlimisin?çoluk cocuk?

bilmedigimden soruyorum.yaş kaçtı

Israr eden olmadiysa isin cok zorlasmamistir :)))

Benim su tickerim da degisiklik yapmam lazim bana tickerimi bir arkadas yapmisti suandada isleri war giremiyor sanirim nasil
duzelticem ben bunu:2:

ben sana yaparım. baslangıc , şimdiki bide hedef kilonu yaz, sana yaparım...

Weight Loss - Diet Ticker

Burdanda düzenleyebilirsin...
 
günaydın kıslar...
yeğenim bizde hiç rahat bırakmıyor... o yüzden giremedim... akşama görüşürüz artık...
masalcım ailenle aranın düzelmesine çok sevindim bu arada...
 
Benimki tane tane cnm keten tohumu tozu we yagi warmis tozu ve yagi kolay bozulabiliyormus ben tanesini almistim tamamen tesasuf burda tozunu we ygini bulabilcemi sanmiyorm. Cocuk henuz yok cnm 27 yasimdayim yaslandik artik calisiyorm ben kuafoum pazartesi gunum izin gunum bazen is az oldugunda da gitmiyorum ticker i ben denemistim ama profil alaninda hata weriodu bidaha deneyim beceremessem benim icin yaparsan sewinirim bebegim bu arada telden girince msj yazmak iskenceye donusuuor hehe
 

Adın nedir? Nerde yasıyorsun?
ay cok soru sordum dimi

İstemezsen söyleme tabi

Tamam sen yapamazsan ben senin yerine yaparım
 
Merhaabaa

Melek helal olsun, ben olsam oooo neler yerdim :)
 

Tebrik ederim melek harikasınn ..



Off ne sınavmış melek o da öyle ama atlatmışsın tebrik ederimm ..


Bu arada hemen hatırlatma yapayım keten tohumunun fazlası selülite neden olabilirmiş.

günaydın kıslar...
yeğenim bizde hiç rahat bırakmıyor... o yüzden giremedim... akşama görüşürüz artık...
masalcım ailenle aranın düzelmesine çok sevindim bu arada...

Teşekkür ederim Özlemcimm.
 
Merhaabaa

Melek helal olsun, ben olsam oooo neler yerdim :)

Eski Melek olsa yerdi ama
Valla acıkcası tuttum kendimi, yemicem dedim yemedim



Tebrik ederim melek harikasınn ..




Off ne sınavmış melek o da öyle ama atlatmışsın tebrik ederimm ..

Ne kadar zor dimi hilal
Sadece içli köfte sınavı vardı önümde, sonra gelsin pastalar, tatlılar, çerezler
 

Cidden çok zor olmuş ama bak sonucunu görmüşsün gördün mü Melek ?
Hele en sona geldiğinde acıkmışsındır da ..


Evet.
Gecen yedigim pasta ve poğaça +200 getirmişti.
Bu sabah, Tuvalete cıkmadan -400 gördüm tartıda çok sevindim.

Gercekten cok acıkmıştım ya, ama sabahı bekledim.
Bol su içtim.
Millet yerken ben yememek için sakız çiğnedim valla
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…