Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bu arada gece olan yeme isteğim gitti benim mutluyum, canım çikolata cips falan istemiyorsa, isterse yoğurt süt falan istiyor
Sanırım menülerimi düzenli yapınca oldu ..
 
 
Bu arada gece olan yeme isteğim gitti benim mutluyum, canım çikolata cips falan istemiyorsa, isterse yoğurt süt falan istiyor
Sanırım menülerimi düzenli yapınca oldu ..


Ne güzel işte. Zamanla eminim daha düzenli olacak. Bu arada okulunuda ihmal etme diyecektim ben sana araya laf karıştı. Şimdi geldi aklıma diye şimdi söyledim
 
Ben kaçıyorum arkadaşlar. Yarın yine iş var ve okullar açılıyor. Hazırlık yapmam lazım. Büyük ihtimal tekrar gelemem. Herkese iyi geceler diliyorum kaçamaksız bol sporlu bir hafta bizi bekliyor. Yarın görüşmek üzere....

04.02.2012 tarihli mesaj sayım :22 (Dün uyuyup kalmışım girememişim, bugün yazdım.)

Bugün ki mesaj sayım :19

ÖPÜYORUM HEPİNİZİ
 
Kilom 77 olacaktı yanlış olmasın :)
 
Ne güzel işte. Zamanla eminim daha düzenli olacak. Bu arada okulunuda ihmal etme diyecektim ben sana araya laf karıştı. Şimdi geldi aklıma diye şimdi söyledim

İnşallah bakalım Ebru, uff haklısın aslında ihmal etmemek gerekli ..
İyi akşamlarrr, son sayfayı göremiyorum daa ..
 
Okudum ve anladım insaallah faydalı olurum ve fayda görürüm
 
slm kızlar dışardaydım geleli 1 saat oldu anca girebildim
menüm
sabah 1 bardak su

kahvaltı
5 zeytin
sucuklu kaşarlı 1,5 yumurta
yarm porsiyon haşhaşlı börek
1 sürümlük bal+pekmez
domates salatalık biber



öğlen
1 çatalık çizkek
sade kahve

ikindi
balıklı salata

spor 5 saat çoçuk elimde yürüdüm
çok yoruldum

yarın görüşmek üzere iyi akşamlar
 
Börek bal pekmez çizkek başka ne kaldı Özlemcimm
Kayda geçsin bunlar da bence bunlardan sonra kaçamakları saymaya gerek yokk
 
Bu arada gece olan yeme isteğim gitti benim mutluyum, canım çikolata cips falan istemiyorsa, isterse yoğurt süt falan istiyor
Sanırım menülerimi düzenli yapınca oldu ..

Benim de canimin cektigi zamanlar kendimi ac biraktigim Zamanlar oluyo
Okuldan cikista acsam mesela eve giderken seytan durtuyo:)
Gece evde bulundurmayinca canimnistese de cikip almiyorum ama babam bir seyler alip duruyo onlara saldirabiliyorum

O biskuvi uedigim gun de disari cikmistim aksam eve gelene kadar kahvaltiyla aksam yemegi arasina cok vakit girmisti aksam yemeginde doysam da gozum doymamisti

Bu arada hos geldin Elif
Ben betul, 25 yasindayim, okul oncesi ogretmeniyim, istanbuldanim:)
Oyle .. Gerisini yavas yavas tanisiriz:))
 
Demek ki bizim kaçamağımızın nedeni doyduk desek bile gözümüzün doymaması Betül , öğün kaçırmasak önüne geçebiliriz umarım ..
 
Bu arada gece olan yeme isteğim gitti benim mutluyum, canım çikolata cips falan istemiyorsa, isterse yoğurt süt falan istiyor
Sanırım menülerimi düzenli yapınca oldu ..

Demek ki bizim kaçamağımızın nedeni doyduk desek bile gözümüzün doymaması Betül , öğün kaçırmasak önüne geçebiliriz umarım ..
En ideal cozum
Benim kacamaklarimhala devam etse de azaldi bence :))
 
Börek bal pekmez çizkek başka ne kaldı Özlemcimm
Kayda geçsin bunlar da bence bunlardan sonra kaçamakları saymaya gerek yokk

Ozlemi mi birinci ettin Hİlal:)
Ben not aliyorum kacamaklari gozumden kacmazlarsa
Su ana kadar benim, gulcinin ve gonulun kacamagi oldu

Gonulun sonraki arpabasi miydi arabasi mi onu kacamak saymadim cunku telafi ettigini dusunuyrum ben:))
Benm bugunku kahveyi de not edeyim mi kacamak olarak? Yazmaliyim sanirim
 
Azalıyor demek ki zamanla Betül zaman zaman öyle dönemlerin olması normal öncemli olan uzatmamak ..
 

Bence direk birinciliği hak etti Özlem
Kaçamak sayıp saymamayı tamamen sana bıraktık, kişiden kişiye değişir sonuçta kaçamaklar tek kişi karar versin ki problem olmasın.
 
iyi akşamlar kızlar
ben geldim
eşim koltukta uyuya kaldı bende bu arada bilgisayarı kaptım
hemen menülerimi yazayım
uyanırsa yazamayabilirim...
 
iyi akşamlar kızlar
ben geldim
eşim koltukta uyuya kaldı bende bu arada bilgisayarı kaptım
hemen menülerimi yazayım
uyanırsa yazamayabilirim...

Fırsat bu fırsattır diyorsun
HAdi bakalım hafta sonu menülerin gelsin ..
 
dünkü menüm


sirkeli su

sabah
2 dilim kepekli k.ekmek
kk kadar beyaz peynir
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta


ara
1 mandalina

öğle (misafirlikteydim.öğle diye yazıyorum)
1 mercimek köfte
1 dilim börek


akşam
1 kase tavuk suyu çorba
4 tane mantar kavurma


1,5 lt su spor yok maalesef
 
bugünkü menüm

sabah
2 dilim kızarmış kepek ekmek
sahanda yarım yumurta
kk kadar peynir
5 zeytin
3 adet kızarmış patates
1 bardak şekersiz çay

ara
1 mandalina
yarım elma

akşam
1 kase mercimek çorbası
5-6 kaşık bulgur pilavı
1 bardak ayran

 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…