akşama görümceye yemeğe gideceğiz ve kaynanam mantı yapacakmış..bu gün saf pro yaptım ama akşma ne yapacağım bilemedim ..kilomda ne eksi ne artı koruma gibi oldu..regl öncesindeyim birde..inşallah haftaya özgürüm..
ağzımda yara çıkmış..
kaynana tarafına gelince asayiş berkemal..ama hala her an herşey olabilir ..zira 3 gün sonra iptal oluyordu bir hafta oldu şükür ama.......(bu günde sorunsuz geçsin..
ortim haftanın en gelini yine benimdir ..
sabah eşime diyorum gelin modundan sıkıldım hayatımda yapmam gerken başka işlerde var ve bu haftada benim için çok önemliydi sırf bunlara hizmet edeceğiz diye her şeyi öteledim inanamıyorum ya...ardında ne laflar gelicek daha ..
sporumu her daim yaptım zihindnen tabi..kaçamak 2 adet şekerparem var.. :18:
yanlız birşeyi fark ettim bu saat 16 daki ara öğün bana baya iyi geliyordu bu hafta hiç yemedim atladım mecburen koşturmaca kalabalık ..aç kalınca kilo verilmiyor..1 gün önce şekerpare yedim diye dün 5 te yemeği kestim acıkamdımda ama 8-9 gibi süt içerdim onu bile içmedim tartı aynı...
hoşbuldumm canım iyilikkkk güzellikkkk
Hoşgeldin semine.. ne var ne yok?
evet canım yine işyerindeyimm kurtulamadım daha burdannn
tamam o zamann yiyorum bugün Melekk ..
İş yerindesin dimii Semine ??
geçmiş olsunnnn bacımmağzımda yara çıkmış..
kaynana tarafına gelince asayiş berkemal..ama hala her an herşey olabilir ..zira 3 gün sonra iptal oluyordu bir hafta oldu şükür ama.......(bu günde sorunsuz geçsin..
ortim haftanın en gelini yine benimdir ..
sabah eşime diyorum gelin modundan sıkıldım hayatımda yapmam gerken başka işlerde var ve bu haftada benim için çok önemliydi sırf bunlara hizmet edeceğiz diye her şeyi öteledim inanamıyorum ya...ardında ne laflar gelicek daha ..
sporumu her daim yaptım zihindnen tabi..kaçamak 2 adet şekerparem var.. :18:
yanlız birşeyi fark ettim bu saat 16 daki ara öğün bana baya iyi geliyordu bu hafta hiç yemedim atladım mecburen koşturmaca kalabalık ..aç kalınca kilo verilmiyor..1 gün önce şekerpare yedim diye dün 5 te yemeği kestim acıkamdımda ama 8-9 gibi süt içerdim onu bile içmedim tartı aynı...
hoşbuldumm canım iyilikkkk güzellikkkk
evet canım yine işyerindeyimm kurtulamadım daha burdannn
rabbime şükür beterin beteri varrrr
Olsun olsun ne kaldı şurada o zaman bırakacaksın sanırım işi dimi ?
bırakıcam canım
oturucağımız yer çalıştığım yere uzak zaten
Kızlar lahmacun yaptım 2 tanesini de yedim :)
cavdar unu ile yagsiz ve az kiyma
tavsiye ederim..
tamam mütim..teşekkür ederim.
akşama görümceye yemeğe gideceğiz ve kaynanam mantı yapacakmış..bu gün saf pro yaptım ama akşma ne yapacağım bilemedim ..kilomda ne eksi ne artı koruma gibi oldu..regl öncesindeyim birde..inşallah haftaya özgürüm..
Kızlar lahmacun yaptım 2 tanesini de yedim :)
cavdar unu ile yagsiz ve az kiyma
tavsiye ederim..
ayy cuma öncesi yemesyedin keşke :44:
Gözleme cuma öncesi etkilemez dimi Melek beniii ?
Yarın sabahı mı beklesemm ?
melek çok şey soruyorum sana kusura bakma :26:
Krep lavaş gözleme için falan acaba benim tavam mı küçük geliyor dedim acaba saçta daha iyi olur mu ?
sanmam etkileyecegini.Çok az cünkü.
Zaten erkende yiyorsun sen..
Ama için rahat etmezse yarın ye...
sacda yapısabilir hilal.
Tavan cokmu küçük ki?
Üff bir sürü iş yaptım sabahtan beri
4 halı fırcaladım, geberdim ya
Baya kalori yakmısımdır herhalde..
Şimdide oglumla yemeğimizi yedik, uyutucam onu.Bende az zumba yaparım.
sonra naş naş ders basına
İçim rahat etmeyecek gibi hissettim ama sabah unutmamam gerekli yemeyi yoksa çatlarım artıkk ..
Melek nasıl anlatsam ( burada kalktım ölçtüm :)) çapı 20 cm falan ..
Neden bilmiyorum ama bu hafta sanki 1.5 kg falan gitti gibi hissediyorum senden.
Tam 1.5 değil de 1.3- 1.4 gibi ..
O zaman yarın sabah yersin hilal..
Sende tavaya 2 kere dök o zaman. küçük olur ama senin olur
sanmam o kadar gidecegini.
Çünkü 2 gündür tam saf pro dayım.Regl oldum diye 71 i görmüştüm gecenlerde..
bilmiyorum yani.. :44:
Uff olsun artık yemek istiyorum becereyim Melekk ..
Hadi bakalım yarın sabah göreceğiz ..
Menümü yazayım ..
Sabah :
- Elma sirkeli su ( geceleri de içiyorum )
- Sucuklu yumurta
Akşam :
- 1 kase çorba
- Çakma alinazik
Sıvı :
- 2 litre su
- 3 finca su
- Metabolizma hızlandırıcı kür
Spor :
- Leslie ile 2 mil
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?