Görüşürüz Deryacım ..
Melek aslında en güzeli bence canın ne isterse az az yemek tabi yumurta kapıya dayanınca zor
Dukanda da kural olduğu için sevmiyorum ben ama az az canın ne isterse rahatça yiyebilmek güzel bence.
ve bana müsade eşim evde yok fazlada işim yoktu iyi oldu sizlerle takılmayıda özlemişim..bana müsade ..hayırlı akşamlar..
suya mesaj atamda gidem..
Ya anlamıyorsunuz beni siz
Nerdeyse 1 aydır ( arada bozsam da) diledigim gibi yiyemiyorum.
Mesela siz canınızın cektigini azda olsa menülerde yiyorsunuz gün boyunca
ama ben yapamadım onu işte..
ondan acayip sıkıldım dukandan falan..
zaten sevmiyordum , bir daha asla yapmam o iğrenç diyeti...
gına geldi ya, et tavuk falan
Görüşürüz Deryacım ..
Melek aslında en güzeli bence canın ne isterse az az yemek tabi yumurta kapıya dayanınca zor
Dukanda da kural olduğu için sevmiyorum ben ama az az canın ne isterse rahatça yiyebilmek güzel bence.
Merhaba aralıkcım.
Şu an bilmiyorum liste net değil gelince senin yoğunluğun da belli olsun listede belli olsun ona göre bakarız ..
Hoşgeldin Eliff ..
Umarım Elif ama umutluyumm ..
Normalde ara yapmıyorum Elif bugün kuruyemiş istedi de ondan yedim ..
Kumpir mi yedinnn?
Selam çıtırlar ben geldim. Umarım çok kaynatmamışsınızdır
Menüm:
2 dilim tam b. ekmeği
Çoban salata ve peynir
3 y.elma
30 dk. zumba
2.5 lt.su + 1 lt. yeşilçay
Selam çıtırlar ben geldim. Umarım çok kaynatmamışsınızdır
Tabiki en güzeli o...
az az hersyeden yedin mi zaten gözünde midende doyuyor sonucta...
yok yoookkk gordum canim cekti yemedim
deli
Ya ben karsıyım tabi halada öyle...
Sadece iddia için yapıyorum. İstisnayım ben
Beni örnek almayın
8 marttan sonra yiyeceklerimin listesi git gide kabarıyor
Hilal kızacak bana
hosbulduk ortimcim insaallah vericez sen 3 kilonu ben 16 kilomu farka bakşimdilik menüne yorum yk cumaya kadar bekleyeceğim..
evet 10 dk da olsa insan rahatlıyor..
anam nasıl kovdun asla beceremem..haketmiş miydi ki anlamdım ben şimdi..:44:
ah hiç sevmediğim menüler bunlar işte..
süper...
geçmiş olsun hakında hayırlısı böyleymiş ..rabbim sağlıklı hamilelik nasip etsin..
burda güzelce kilonu verisin oda zamanı gelince gelri annesi..
şincik siz bugün resimler reddettiğiniz mamalar derken beni zıvanadan çıkartıyorsunuz..tebrikler hilal..
inci tanem haaaaaaaaaaaa..müziğine bayılırm..sabret ortim vericezzzzzzzzz..
teşekkür ederim ..artık bilinçlendik..
hoş geldin ortim..
hoş geldin..
yine güzel bir menü..
ımmmmmm bizde şarktayken başımızın komserinin eşi eşime kafayı takmıştı..manyak beni eleştirirdi..eşim eve gelince gelirdi..en sonunda herkesin içinde eşim bunu bozmuş deli gelmiş ağlayarak eşimi bana şikayet etti bende yalakalanacağımı sandı ee doğru olanı yapmış ne varki bunda deyince olan oldu ..bize şarkı dar ettilerdi..en çokta küçük yavrum çekti ..neyse hatırlayıp üzmeyeyim kendimi..
deneyin bakalım ferdici bu diyeti yapmıştı uğrarsa sorun ona..
evet sana katılıyorum ..
Afiyet olsunn .
Tavukları özledin mi
Cidden doyuyor ya, bu sıralarda canım bir şey istemiyor hiç fazladan.
Ama çok isterse de 1 gün beklerim baktım istek geçmiyor bir şekilde dengeler yerim ..
deli
ama melek bak cidden benim arkadasim elma diyeti yapti 3 ay sonra disleri dokuldu saclari kalmadi valla kel oldu yemin ederim simdi de kan ilaclari iciyor dikkat edin nolur
Kızçeler ben kalkayım, eşimin yemeğini yapayım
sonra ders calısıcam
kızlar cumartesi eşim koşuya gitti terli terli üşütmüş onunla ugrastım çocukların banyosu falan derken uğrayamadım
pazar günüde edirneye gittik bi indirim var kendime ciciler aldım ama hepsi 1 beden küçük nerdeyse üzerime oluyoda biraz dar hatta pantolonlar çok dar ama çok indirim baslamış
30 tl lik 2 tane kazağı 7.5 tl ye aldım
de-fakto nun 40 tl lik pantolonunu 10 tl ye
bide suni deri bi mont aldım 80tl
eşimde baya alışveriş yaptı hiç yapmazdık bu kadar indirimde olunca aldık
,
pantolonu giydim 38 beden kalmış beğendiğim modelde eşim dedi ki bu dar oldu dedi
bende zayıflayınca giyerim dedim
-sen ve zayıflamak ha dedi o çok zor sıkar seni biraz dedi umursamadım neyse
-l beden kaban aldım xl cı yokmu dedi buda dar dedi eşim
ben hayır seneye o çok bol olur ben zayıflayınca yenisini almak zorunda kalırsın dedim l beden aldım
-parka oturduk zayıf bi kız geldi karsımıza baksana diyo su kız olsa neyse o bedenleri alsa baksana bacaklarının kalınlığı kolum kadar anca var
-sen dar aldın herseyi deyince benim şarteller attı
bu erkeklere laf olmuycaksın
-ama bana iyi oldu salmıştım kendimi
silkeledi beni kendime geldim
ama ben ona yapacağımı biliyorum
o aldıklarım bana bol bile olacak yakında görecek o esim anyayı konyayı
kız muti elma diyeti yapıyor muşun bende baslayım mı?birlikte yapalım yardım et bana
betüş mansetlere bayıldım gül gül öldüm tümgün aklımdan çıkmadı hatırladıkca seni andım valla
ebrucum çok güzel çıkmışsın paten kayarken
baska bişey varmı bilemedim okuduklarımdan hatırladıklarım
unuttuklarım varsa affola
ve menüm
sabah
1 bardak tarçınlı su
kahvaltı
1 çay bardağı süt..
1 yumurta
3 zeytin
2 dilim ekmek
yarım demet maydanoz.
3 parmak peynir..
ara
3 badem
1 bardak yeşil çay
öğle
el ayası kadar tavuk göğsü
1 yeşil biber
tere roka
1 dilim denge light ekmek.
1 bardak ayran.
ara
1 portakal
1 parmak peynir..
akşam
yine az tavuk göğsü
pul biberli yoğurt
spor
sabah 60 dk koşu..(zihinden)20 dk bölgesel çalışma..
su şu anda 2 litre olmak üzere 3 e tamamlarım..
Su, hayattanazicik Derya'cım ..
Gece genelde konuşurken uyuyorum da gündüz okusam olur mu aynı etki?
Neler kaynatmışsınız böyle hala okuyorum bitiremedim.
Yaaa kızlar bugün hastanede kimi gördüysem çok zayıflamışsın dediler. Çok mutlu oldumHatta benim bi kanka var, hep dalga geçtiği için benimle ona anlatmıyorum hiç şu kadar kilo verdim şunu yaptım diye. Bugün yemekte bana diyo ki sen gerçekten zayıflamışsın yaaa. Yok canım dedim sana öyle geliyor
Umarım kulaklıkla konuşuyorsundur Hilal'cim. Telefonu uzak tut kendinden. Dün çok geç yatmışsın bu arada. Sanırım muhabbet uzun sürdü
Martın 5 indeki diş randevumu, 13 üne aldırdım
Menümü yazayım ..
Sabah :
- 1 dilim kızartılmış ekmek
- Bir parça peynir
Öğlen :
- Fırında kabak patates patlıcan soğan kızartması
- 3-4 tane hamsi
- Bol yoğurt ( Ölmezsem iyidir balıkla yedim :))
Ara:
- 1 avuç kuru yemiş
Akşam :
- Yok
Sıvı :
- Bol su
- Metabolizma hızlandırıcı
- Bitki çayı
Spor :
- 1 saat yürüyüş
- Leslie ile 2 mil
Bugün çok şeye irade gösterdim..
- 3 çeşit poğaça
- Islak kek
- Çikolata
- sigara böreği
Ama içim gitmedi değil bu sefer itiraf ediyorum ..
Bugun ki menum;
1bardak yesil cay +2 bardak su
Kahwalti:
4 yk yogurt
haslanmis yumurta
1 dilim cavdar ekmek
Ara:
1 kayisi
Oglen:
2 parca mucver+3 yk yogurt dere otu
Ara:
1 yesil elma
Aksam:
henuz yapmadim Soya sutu icerim sanirim
Su: 3 e tamamlanir
Yesil cay: 4 bardak
Spor u tamamlayinca yazarim..
Ohh afiyet olsun Gönül.
Kolay da oluyor arada değişiklik olur ben de yaparım ..
Şimdilik bir şey yok bakalım olmaz da inşallah balık da nasıldı bilemedim ki.
Ben de nasıl severim sorma ya ama yemedim işin kötüsü daha bir sürü var bakalım iradem nereye kadar gidecek ..
Ohh afiyet olsun, soya sütü göbeğin erimesin de yardımcıymış ..
benimde bugun kumpire
sabrettttt sabrett inci taneeeeemmmmmm bekleee birazzzzzzzzzz
verecegiiiizzzzzzz kilolariiiiiii saaaaabreeeeetttttttttttt
8 marttan sonra yiyeceklerimin listesi git gide kabarıyor
Hilal kızacak bana
İtiraf.com'dan alıntıı
"Sihirli değneğim olsa keşke elimde, istediğim zaman, istediğim kadar kilo verebilsem" diyen iş yerindeki kız arkadaşa, diğer kız arkadaşın cevabı, "Sihirli değneğin olsa, sen onu da çaya bandırıp yersin" oluyor.
evet
bide kedilerin ayı
üff acıkcası, o kadar sıkıldım ki diyetten..
cozutmak için degil ama biraz izin alabilirim o dönem :44:
Menüm:
2 dilim tam b. ekmeği
Çoban salata ve peynir
3 y.elma
30 dk. zumba
2.5 lt.su + 1 lt. yeşilçay
hoşgelmişsen
Afiyet olsunn .
Tavukları özledin mi
Hoşgeldin Ebru'cumm ..
Cidden doyuyor ya, bu sıralarda canım bir şey istemiyor hiç fazladan.
Ama çok isterse de 1 gün beklerim baktım istek geçmiyor bir şekilde dengeler yerim ..
İyi yapmışsın Elifcim ..
Ben de çok severim kumpiri ..
Ne güzel Ebru'cum bak o kadar kaçamaksız hallerinin meyvelerini yiyorsun şimdi ..
Seni şöyle 60 kg halinde çok merak ediyorum.
Kulaklıkla konuşuyorum yoksa kulağım dayanmıyor tutmaya. 4-5 saat konuştuk sanırım dün gece.
Sevdiğimin doğum günü de bugün bir şey yapamıyorum bari telefonda konuşalım bol bol dedim ..
O randevu tarihi hiç gelmeyecekmiş gib gelmeye başladı bana
Kızım senin aklın nasıl çalışıyooooo çok güldüm sana çok. Kedilerin ayı haaaaa
afiyet olsun gönül soya sütü karın yağlarını eritiyormuşBugun ki menum;
1bardak yesil cay +2 bardak su
Kahwalti:
4 yk yogurt
haslanmis yumurta
1 dilim cavdar ekmek
Ara:
1 kayisi
Oglen:
2 parca mucver+3 yk yogurt dere otu
Ara:
1 yesil elma
Aksam:
henuz yapmadim Soya sutu icerim sanirim
Su: 3 e tamamlanir
Yesil cay: 4 bardak
Spor u tamamlayinca yazarim..
hoşeldin aralık xortim naSElam kızlar
Çarşamba izne ayrılıyorum ondan sonra dönebilicem bana yer var mı?
vereceğiz elif vereceğizbenimde bugun kumpire
sabrettttt sabrett inci taneeeeemmmmmm bekleee birazzzzzzzzzz
verecegiiiizzzzzzz kilolariiiiiii saaaaabreeeeetttttttttttt
yok valla sıkılmam ben elmayı çok severim canım bir seyi çok isterse tadarım o kadar tartılda bileyim mutim meraklardayım lüüüütfeeennn
tartılmadım daha...
eşim tedirgin olmuyo ya, seviniyo
bende kilo verdikten sonra almaktan korkuyorum :44:
sınavımda var, calısamam diye ileri attım
gülçin eger sonra hepsini geri alacaksan hiç baslama istersen..
insan sıkılıyo biraz bu diyetten
herkes açmış demekki
hoşgeldin aralık...
sakın ha o hatayı yapma zaten yesende eskisi kadar çok yiyemezsin miden küçüldü8 marttan sonra yiyeceklerimin listesi git gide kabarıyor
Hilal kızacak bana
ne ayıp dalgamı geçmişİtiraf.com'dan alıntıı
"Sihirli değneğim olsa keşke elimde, istediğim zaman, istediğim kadar kilo verebilsem" diyen iş yerindeki kız arkadaşa, diğer kız arkadaşın cevabı, "Sihirli değneğin olsa, sen onu da çaya bandırıp yersin" oluyor.
ay sende nasıl seyler yasamıssın öyle deryacımşimdilik menüne yorum yk cumaya kadar bekleyeceğim..
evet 10 dk da olsa insan rahatlıyor..
anam nasıl kovdun asla beceremem..haketmiş miydi ki anlamdım ben şimdi..:44:
ah hiç sevmediğim menüler bunlar işte..
süper...
geçmiş olsun hakında hayırlısı böyleymiş ..rabbim sağlıklı hamilelik nasip etsin..
burda güzelce kilonu verisin oda zamanı gelince gelri annesi..
şincik siz bugün resimler reddettiğiniz mamalar derken beni zıvanadan çıkartıyorsunuz..tebrikler hilal..
inci tanem haaaaaaaaaaaa..müziğine bayılırm..sabret ortim vericezzzzzzzzz..
teşekkür ederim ..artık bilinçlendik..
hoş geldin ortim..
hoş geldin..
yine güzel bir menü..
ımmmmmm bizde şarktayken başımızın komserinin eşi eşime kafayı takmıştı..manyak beni eleştirirdi..eşim eve gelince gelirdi..en sonunda herkesin içinde eşim bunu bozmuş deli gelmiş ağlayarak eşimi bana şikayet etti bende yalakalanacağımı sandı ee doğru olanı yapmış ne varki bunda deyince olan oldu ..bize şarkı dar ettilerdi..en çokta küçük yavrum çekti ..neyse hatırlayıp üzmeyeyim kendimi..
deneyin bakalım ferdici bu diyeti yapmıştı uğrarsa sorun ona..
evet sana katılıyorum ..
neyse yapmıyorsun artık meyva daha iyi geldimi mutim
Ya anlamıyorsunuz beni siz
Nerdeyse 1 aydır ( arada bozsam da) diledigim gibi yiyemiyorum.
Mesela siz canınızın cektigini azda olsa menülerde yiyorsunuz gün boyunca
ama ben yapamadım onu işte..
ondan acayip sıkıldım dukandan falan..
zaten sevmiyordum , bir daha asla yapmam o iğrenç diyeti...
gına geldi ya, et tavuk falan
bendensin ortimMenüm:
2 dilim tam b. ekmeği
Çoban salata ve peynir
3 y.elma
30 dk. zumba
2.5 lt.su + 1 lt. yeşilçay
hoşgeldin ebrucum galiba epey kaynattıkSelam çıtırlar ben geldim. Umarım çok kaynatmamışsınızdır
kolay gelsin ortimKızçeler ben kalkayım, eşimin yemeğini yapayım
sonra ders calısıcam
hoşgeldin ebrucum galiba epey kaynattık
kolay gelsin ortim
KIZLARRR YARIM GOZLEME BIR PARCA CIKOLATA YEDIM
Gelebilir de, gelemyebilir de
Hiç aklımdan cıkmıyo ki zaten
adım sapığa cıkacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?