aman aman dikkat et kendine...
bende iyiyim çok şükür
biri gelsinde sohbet edeyim diye bekliyorum gündüz vakti
ben çıkıyorum herkes toparlanıyor
çatlıyorum sonra meraktan
BUgün daha iyiyim çok şükür Semihacım dün çok berbattım ..
Sen nasılsın iyi misn?
iyiyiz canım tekrar geçmiş olsun çok merak ettik iyi misin?Kızlar nasılsınız ..
Bugün biraz durmaya çalışacağım ama yine çok aktif olamayabilirim fakat yarına inşallah toparlanmaya çalışacağım.
Siz nasılsınız iyi misiniz ?
Geçmişe bakayım şimdi ama alıntı yapamam heralde ..
afiyet olsun ama yarın geçicide olsa + görmemek için akşamdan bulgur pilavını çıkarmalısınmenümü yazayım
çıkacağım bende...
sabah
1 bardak limonlu ılık su
kahvaltı
2 dl.çavdar ekmeği
peynir
zeytin
1 bardak şekersiz çay
öğle
1 kase çorba
1 kase yoğurt
1 dl çavdar ekmeği
akşam
1 kase mercimek çorbası
kuru fasulye
bulgur pilavı
yoğurt
2 form çayı
2 lt su
20 dk twist
25 dk stepper
15 dk egzersiz
semihacım akşam biraz fazla mı olmuş ki ?
aman aman dikkat et kendine...
bende iyiyim çok şükür
biri gelsinde sohbet edeyim diye bekliyorum gündüz vakti
ben çıkıyorum herkes toparlanıyor
çatlıyorum sonra meraktan
iyiyiz canım tekrar geçmiş olsun çok merak ettik iyi misin?
afiyet olsun ama yarın geçicide olsa + görmemek için akşamdan bulgur pilavını çıkarmalısın
fazla mı dersin Hilal
daha yemedim
bunlar yemeyi planladıklarım
olmadı bulgur pilavı yemem
sadece tadına bakarım
ben burdayım semihacım ama hala işlerim çok var eşim evde olunca bide ev ahalisi hep hasta malum çok giremiyorum
ama bugün tartı beni mutlu etti birazdan akşam yemeğimide yeyip kapatıyorum
dün galiba ödem miş çok korktumdu
2 gündür öğlenleri boş
Cidden ne kadar boş kalmış bugün takım ..
Daha iyiyim Gülçin'cim, yarın daha da iyi olacağım umarım.
Semihacım bana çok fazla geldi.
Bulgur pilavı ile fasülyeyi çok severim ama ikisini yediğimde yanında çorba falan içmem yalnızz(!) bunu da asla perşembe yapmam yaklaşık 200-500 gram arası fark olabiliyor ertesi güne ..
2 gündür öğlenleri boş
bende çok uğruyamıyorum ben hariç herkes hasta evde eşim bile izin aldı dinleniyo
oğlun sürekli istifra ediyo salgın varmış dikkat etmek şart
ne güzel rahatlamışsındır Gülçin.evet eşler evde olunca iş hiç bitmiyor maalesef...
hasta mı var evde.
geçmiş olsun sizlerede...
O kadar da kar yağıyor mikropları öldürür derler ama salgın çok bu sıralarda ..
bu kışın heryerde kar vardı bura hariç hilal bolca kuru soğuk çekiyoruz
Cidden ne kadar boş kalmış bugün takım ..
Daha iyiyim Gülçin'cim, yarın daha da iyi olacağım umarım.
Semihacım bana çok fazla geldi.
Bulgur pilavı ile fasülyeyi çok severim ama ikisini yediğimde yanında çorba falan içmem yalnızz(!) bunu da asla perşembe yapmam yaklaşık 200-500 gram arası fark olabiliyor ertesi güne ..
yeme bulgur pilavını tadına bile bakma şişirir yarında cuma zaten çok çıkma tartıda
yinede kendin bilirsin
Kızlar nasılsınız ..
Bugün biraz durmaya çalışacağım ama yine çok aktif olamayabilirim fakat yarına inşallah toparlanmaya çalışacağım.
Siz nasılsınız iyi misiniz ?
Geçmişe bakayım şimdi ama alıntı yapamam heralde ..
ben burdayım semihacım ama hala işlerim çok var eşim evde olunca bide ev ahalisi hep hasta malum çok giremiyorum
ama bugün tartı beni mutlu etti birazdan akşam yemeğimide yeyip kapatıyorum
dün galiba ödem miş çok korktumdu
Geçmiş olsun Hilal,dikkat et kendine..
Bende idare ediyorum işte..
sana demiştim, mümkün değil diye
oleyyyy
gözünaydın...
Saol Semiha'cım o kadar sevindim ki ..
Cuma öncesi olması pek iyi değil ama olsun varsın ..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?