Problem değil Ebru'cum her zaman diyorum listeyi ben yapmasam bile sonradan aklınıza geldiğinde bana yollayın ben ana listeye de eklerim.
Zehir:26:
Sigaranın nasıl zehir olduğunu bile bile içen bana mı diyorsun bunu
Aaa bakalım nasıl olmuş Elif ..
resmette görelimMerhaba kızlar ben geldim az önce girdim eve dikisteydim gömleğim bitti şimdi fotografını yollicam size lütfen fikirlerinizi soyleyin
demekki kaçamakları yapmışız sıralayınız lütfenYa gitti malesef .(
Hafta sonu guzeldi ama cok cabukngeciyor 2 guncuk yetmiyor insana..
Ama ne zmn ablam gelse benm diyet cozutuyoo
Daha dogrusu rejim yapmayan herkesle bozuluyor aslinda benimki..
afiyet olsun ebru bence hiçde kaçamak olmamış telefi etmişsin akşamda istersen biraz hareket yap erir gider 1 dilim pasta nekiMENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
6 tane yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
2 tane kadınbudu köfte
1 dilim tambuğday ekmeği
2 çatal ucu ayva tatlısı
Ara
1 dilim yaş pasta
Akşam
2 küçük dilim t.buğday ekmeğinin arasında sucuklu tost
(Pastayı telafi etmek için akşam yemeyecektim ama pastadan dolayı kan şekerim alt üst oldu mecburen yedim)
Bugün tam kaçamaklık olmuşum
Su 2,5 lt olur, 2 fincan yeşil çay, 1 fincan ayvalı ıhlamur
ben geldim,ay çok mutluyuz ailecek çünkü elektriklerimiz geldi altın bulsak bu kadar sevinmezdik herhalde.
dün akşam bi gitti şimdi geldi.
Menu
Sabah
1 bardk sut
Ogle
2 kruvasan -uno ninkilerden-
200 ml sut
Bir avuc findik
Aksam
Daha eve gelmedim, yemedim ki niye simdi yazdim menuyu onu da bilmiyorum
Kafa yok bende bugun cok yorgunum yaa
Cocuklar manyak gibiydi bugun
Meslekten sogudugum gunlerdendi..
sakın yeme bende kendimi çok zor tutuyorum hilal sorma
eşimin o 38 bedenlerin içine sen biraz zor girersin sözüyle geri durduruyorum kendimi ama feci canım nedense tatlı değilde ekmek istiyo
hoşgeldin ebru
evet çiğ kabak yedim hım hım tadı müthişti gerçekten ince ince dildim limon nar ekşisi maydonoz pul biber ve zeytinyağıyla tatlandırdırm süper oldu salata gibi
saf sekerin tadını unutunca insan tiksiniyo dediğin gibi ama o bende pek olmaz
ben geldim,ay çok mutluyuz ailecek çünkü elektriklerimiz geldi altın bulsak bu kadar sevinmezdik herhalde.
dün akşam bi gitti şimdi geldi.
Ya gitti malesef .(
Hafta sonu guzeldi ama cok cabukngeciyor 2 guncuk yetmiyor insana..
Ama ne zmn ablam gelse benm diyet cozutuyoo
Daha dogrusu rejim yapmayan herkesle bozuluyor aslinda benimki..
MENÜM
Sabah
1 kk beyaz peynir
6 tane yeşil zeytin
1 dilim tam buğday ekmeği
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
2 tane kadınbudu köfte
1 dilim tambuğday ekmeği
2 çatal ucu ayva tatlısı
Ara
1 dilim yaş pasta
Akşam
2 küçük dilim t.buğday ekmeğinin arasında sucuklu tost
(Pastayı telafi etmek için akşam yemeyecektim ama pastadan dolayı kan şekerim alt üst oldu mecburen yedim)
Bugün tam kaçamaklık olmuşum
Su 2,5 lt olur, 2 fincan yeşil çay, 1 fincan ayvalı ıhlamur
Menu
Sabah
1 bardk sut
Ogle
2 kruvasan -uno ninkilerden-
200 ml sut
Bir avuc findik
Aksam
Daha eve gelmedim, yemedim ki niye simdi yazdim menuyu onu da bilmiyorum
Kafa yok bende bugun cok yorgunum yaa
Cocuklar manyak gibiydi bugun
Meslekten sogudugum gunlerdendi..
sakın yeme bende kendimi çok zor tutuyorum hilal sorma
eşimin o 38 bedenlerin içine sen biraz zor girersin sözüyle geri durduruyorum kendimi ama feci canım nedense tatlı değilde ekmek istiyo
ben geldim,ay çok mutluyuz ailecek çünkü elektriklerimiz geldi altın bulsak bu kadar sevinmezdik herhalde.
dün akşam bi gitti şimdi geldi.
Sigaranın farklı bir durumu var. Onunki bağımlılık durumunda. Ama şekerin bağımlılığı sigaranın ki kadar zor değil. Ve zararını vücutta anında hissedebiliyosun. Sigarayla bir tutma. Şeker gizli bir zehir, tatlı tatlı yayılıyor vücudumuza.
kızlar bende son halim resmimi çekiyim fark yok gerçi yaaaaaaaaaaaa
resmette görelim
demekki kaçamakları yapmışız sıralayınız lütfen
kaçamaksız bir hafta ve 1 kg vereceğim nispet yaptım
afiyet olsun ebru bence hiçde kaçamak olmamış telefi etmişsin akşamda istersen biraz hareket yap erir gider 1 dilim pasta neki
Hmm kaçamaklar yapıldı demekk ..
Toplu kaçamak haftamız oldu galiba bu hafta
Aynı kiloyu göreceğim sanırım cuma
Ama hakettim dimi almasam da yeter sanırım ..
Afiyet olsun ..
Sinirleniyorsun falan ama destek yine de Gülçin.
Bizimkisi verme sakın kilo böyle çok beğeniyorum ben diye tatlı tatlı konuşunca getirin çikolatalarııı diyesim geliyor
Hayırlı olsun Elif'cim ..
Çok tatlı yağıyor ama tek ikna yolum kilo yoksa ayy öyle zehire can kurban diyesim geliyor
Hmm kaçamaklar yapıldı demekk ..
Toplu kaçamak haftamız oldu galiba bu hafta
Aynı kiloyu göreceğim sanırım cuma
Ama hakettim dimi almasam da yeter sanırım ..
Afiyet olsun ..
Sinirleniyorsun falan ama destek yine de Gülçin.
Bizimkisi verme sakın kilo böyle çok beğeniyorum ben diye tatlı tatlı konuşunca getirin çikolatalarııı diyesim geliyor
Hayırlı olsun Elif'cim ..
Çok tatlı yağıyor ama tek ikna yolum kilo yoksa ayy öyle zehire can kurban diyesim geliyor
Kızlar altı tam bitmedi ama böyle olacak
şık olmuş güle güle giyin elifcimKızlar altı tam bitmedi ama böyle olacak
Elif cok guzel olmus modeli de cok hos
Bebe yaka modaydi ztn bu sene
Ellerine saglik ben cok begendim
Kizlar emin misiniz yazayim mi butun kacamaklarimi?
Kaldiramayabilisinizzz
hilal yine basladım 4 günden beri 30 day shred yapıyorum 1 ayı dolduruyum bakalım ne olacak
Belki siz farketmiyorsunuzdur Gülçin.
Kızlar altı tam bitmedi ama böyle olacak
Evet canım yaaaa yani ben bile yaptım kaçamak
Bu ilk ve sondu bidaha asla göremezsiniz. Menümü bi yere not al Hilal
Ben bide sana yaşlanınca sorcam o tatlı zehir nasıl diye. Şimdiden önlem almamız gerekiyor bence.
Bu arada inşallah almazsın kilo ama bence bu hafta bizim grup 1. olacakmış gibi bir his var içimde. Bu kadar kaçamağa 1. olursak nolur bilmem
evet canım tabiki destek ama bu hafta çok yoğun denetlemede var
mahkum asker taşıyo öyle zavallım yarın çorlu,çarşamba istanbul,persembe kocaeli
birbirimizi bile göremiyoruz bu ara
bide bugün nöbetçi
çok özledim eşimi telefonda konuşuyoruz anca
valla bende aynı düşüncedeyim böyle zehire can kurban değil mi
geçen emel acarı izledim kendisi 181 cm boyda ve 59 kiloymuş çok ince duruyodu
bende hesapladım 55 kilo olsam galiba bende aynı olurum ama kendimi 55 kiloda tam istediğim gibi bulamıyorum
şöyle işte budur tamam diyemiyorum aynanın önünde
Elif cok guzel olmus modeli de cok hos
Bebe yaka modaydi ztn bu sene
Ellerine saglik ben cok begendim
Kizlar emin misiniz yazayim mi butun kacamaklarimi?
Kaldiramayabilisinizzz
Bir kaçamağım var çocuklar
Haydi yaz yaz
Ayy ellerine sağlık ne güzel olmuş Elif ..
Bence olmayalım bu kadar kaçamağa 1. olursak bir daha kimse kaçamaklarımızın önüne geçemez, hele benimm ..
Zor kuzum ya askeriye işte, Gülçin 2. tercihler için yerler belli olmuş mu biliyor musun ?
Başkalarıyla kıyaslamak pek olmuyor benimle aynı boy aynı kilo da olup benden zayıf duran da var kilolu duran da var ..
Yaz yaz dökül bakam
Benden fazla kaçamak yapan da varmış diyeeyim
Bir dene bakalım olmadı değiştirirsin, boşver yahu sıkma canını ..
afiyet olsunMenümü Yazayım ..
Sabah :
- 1 peynirli tost ( Yolda yiyebildim o yüzden kısa ve öz oldu.)
Akşam :
- Mercikmek Yemeği
- Biber turşusu
Sıvı :
- Bol su
- Bitki çayı
Spor :
- Yarım saat yürüyüş
hoşgeldinSelam kızlar ben geldim Eki Görüntüle 361727
Oku biran önce bizede yaz.
Maşallah bizim hatunlarada pek bir hamaratlık gelmiş bugün. Kızlar benim ev resmen leş gibi oldu. Ama hafta içi hiç bir iş yapamıyorum.
:26::26:
hoşgeldinMerhaba kızlar ben geldim az önce girdim eve dikisteydim gömleğim bitti şimdi fotografını yollicam size lütfen fikirlerinizi soyleyin
sende hoşgeldin elifben geldim,ay çok mutluyuz ailecek çünkü elektriklerimiz geldi altın bulsak bu kadar sevinmezdik herhalde.
dün akşam bi gitti şimdi geldi.
Kızlar altı tam bitmedi ama böyle olacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?