Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eski_bir_masal · 9 Mart 2012

fefilifa .!.:
Günaydın. Kızlar kilomuz bildiriyorum
75.200 olsun ben yerinde sayiyordur siyordum çok mutlu olduuuuuuuummmmmm

Tebrik ederim Elif ..

ysfmir .!.:
bana müsade eşim arabayı götürdü gelene kadar evi toplayayım.
geçmiş olsun diyen herkese teşekkür ederim..

TÜM TAKIMI TEBRİK EDİYORUM..
HAYIRLI CUMALAR
Eki Görüntüle 363882

Kolay gelsin Derya'cımm ..

mutedeyyin · 9 Mart 2012

ysfmir .!.:

bu arada bu saate kadar beklesem 58.8 olurdum 2 saat arayla 400 gr gittiğini bilirm kendimde ilginç bir yapım var...

Genişletmek için tıkla...

aynen bendede öyle oluyor derya

eski_bir_masal .!.:

Kız bu vücutlarımızla anlaşma yapılmaz.
Bir bakarsın 2 kg alırsın bir bakarsın üstüne 2 kg verirsin ama kesinlikle vereceğime odaklan, unutma almayacağıma değil.
Evren de beynin de olumsuzluk eklerini algılayamıyor ..

Genişletmek için tıkla...

yok almayacagım inş.
olumsuz düşünce falan yok kafamda..
vee asla tartılmak yok

fefilifa .!.:

Günaydın. Kızlar kilomuz bildiriyorum
75.200 olsun ben yerinde sayiyordur siyordum çok mutlu olduuuuuuuummmmmm

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal · 9 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
aynen bendede öyle oluyor derya

yok almayacagım inş.
olumsuz düşünce falan yok kafamda..
vee asla tartılmak yok

Tartılma tartılma.
Bir de şey diyeceğim bugün acaba büyük bir kaçamak mı yapsan :26:
Biliyorum benim söyleyeceğim bir şey değil bu ama vücut kendini korumaya aldıysa çözer olayı ..

aysecig · 9 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
Kızlar, bu arada, biraz sevinçli ve birazda tedirgin bi durumum var

Dün eşimi aldım karsıma" Kilom takıldı,ben bu iddiayı kaybettim.Belli bişi artık.Yeni bi anlaşma yapalım mı " dedim.. (yenilen pehlivan,güreşe doymazmış )

Eşimde:" sana 3 ay süre veriyorum.Haziranın 10 una kadar ac 58 olursan 1 milyar, aç 55 olursan 1.5 milyr vericem" dedi.
Bende:" tamam" dedim.

Şimdiiii, 3 ayım var veee ortalama 10 yada 13 kilo vermem lazım.
İnş. bu sefer basarırım...

insallah basarırsın muticik ama bu sefer temkinli git şok diyet falan yapmadan sağlıklı beslenerek ilerler ve bu idda da senin olur

mutedeyyin · 9 Mart 2012

ysfmir .!.:

bana müsade eşim arabayı götürdü gelene kadar evi toplayayım.
geçmiş olsun diyen herkese teşekkür ederim..

TÜM TAKIMI TEBRİK EDİYORUM..
HAYIRLI CUMALAR
Eki Görüntüle 363882

Genişletmek için tıkla...

sagol canım..seninde cuman mübarek olsun

eski_bir_masal .!.:

Cidden ya 9da tartılmakla 12de tartılmak ne kadar değiştiriyor ..

Aferin kız sanaa
Bu sever kıvıracaksın sen bu işi ..

Genişletmek için tıkla...

inş. canım,, ayy motivasyonum tava su an

ysfmir .!.:

oldu bil sen 3 ay sonra 55 im demeye başla ve buna inan..

Genişletmek için tıkla...

inşaallaaaaah

eski_bir_masal .!.:

Tartılma tartılma.
Bir de şey diyeceğim bugün acaba büyük bir kaçamak mı yapsan :26:
Biliyorum benim söyleyeceğim bir şey değil bu ama vücut kendini korumaya aldıysa çözer olayı ..

Genişletmek için tıkla...

ya ne yiyebilirim ki?
midem acayip bulanıyo kaçamak yapınca :44:
hem tuhaf ama canım bişi istemiyo :26:

betuld · 9 Mart 2012

MElekcim yavayavas yemeye basla sagligin icin
Kilo icin degil
Miden sarsildi zaten iyice altust olmasin

mutedeyyin · 9 Mart 2012

aysecig .!.:

insallah basarırsın muticik ama bu sefer temkinli git şok diyet falan yapmadan sağlıklı beslenerek ilerler ve bu idda da senin olur

Genişletmek için tıkla...

Bir daha şok diyet asla

Arkadaşlar, diyete ilk baslarken sok diyetler motive verici oluyor.
Ama diyet sürerken devamında böyle bişi yapmak ,kiloda olumsuz etki yapıyor ve vücut kendini korumaya alıyor.
Bakınız; ben mesela

SAKIN ŞOK DİYET YAPMAYIN !!!

LAydLiNe · 9 Mart 2012

fefilifa .!.:
Günaydın. Kızlar kilomuz bildiriyorum
75.200 olsun ben yerinde sayiyordur siyordum çok mutlu olduuuuuuuummmmmm

Elif'i geçtimmmmmm oleyyyyyyyyyyyyyyyyy

mutedeyyin · 9 Mart 2012

betuld .!.:

MElekcim yavayavas yemeye basla sagligin icin
Kilo icin degil
Miden sarsildi zaten iyice altust olmasin

Genişletmek için tıkla...

Haklısın Betül...

Bu arada gecen markette kinder gördüm,sen geldin aklıma
Dedim,alırmısımda içinden şirine cıkarmıs falan

mutedeyyin · 9 Mart 2012

Kızlar, ben şimdi cıkayım.
Oğlum uyanmıştı, arabasını da alıp,babasının yanına yatmış,uyuyakalmış yine
Gidip bişiler hazırlayayım,ders falan calısayım..

Gelirim tekrar...

bekolim · 9 Mart 2012

mutedeyyin .!.:
Bir daha şok diyet asla

Arkadaşlar, diyete ilk baslarken sok diyetler motive verici oluyor.
Ama diyet sürerken devamında böyle bişi yapmak ,kiloda olumsuz etki yapıyor ve vücut kendini korumaya alıyor.
Bakınız; ben mesela

SAKIN ŞOK DİYET YAPMAYIN !!!

iste gunun msji

size keyifli sohbetler midem siyrilmaya basladi kahwalti zamani

betuld · 9 Mart 2012

Kizlarben de kahvaltimi yaptim bir kac dosya isi var bankaya gidicem vs islerim var 1e kadar takip ederim ara ara kacinci olcaz merak ediyorum..

aysecig · 9 Mart 2012

fefilifa .!.:
Günaydın. Kızlar kilomuz bildiriyorum
75.200 olsun ben yerinde sayiyordur siyordum çok mutlu olduuuuuuuummmmmm

tebrikler elif

ysfmir .!.:
bana müsade eşim arabayı götürdü gelene kadar evi toplayayım.
geçmiş olsun diyen herkese teşekkür ederim..

TÜM TAKIMI TEBRİK EDİYORUM..
HAYIRLI CUMALAR
Eki Görüntüle 363882

sanada hayırlı cumalar derya

mutedeyyin .!.:
sagol canım..seninde cuman mübarek olsun
inş. canım,, ayy motivasyonum tava su an
inşaallaaaaah

ya ne yiyebilirim ki?
midem acayip bulanıyo kaçamak yapınca :44:
hem tuhaf ama canım bişi istemiyo :26:

aynen muti ya canım bişey istemiyo yeyince de midem bulanıyo berbat bir durum

mutedeyyin .!.:
Kızlar, ben şimdi cıkayım.
Oğlum uyanmıştı, arabasını da alıp,babasının yanına yatmış,uyuyakalmış yine
Gidip bişiler hazırlayayım,ders falan calısayım..

Gelirim tekrar...

kolay gelsin

aysecig · 9 Mart 2012

kızlar işlerim var ev işini halledeyim de pazara çıkacağım çocuklarla
sonra da kızı okula

hilalcim evet ölçülerim anormal ben normal doğum yaptım oğlum önümüzdeki ay bugünlerde yasını dolduracak
haliyle karın ,göbek.kalça açıldı doğumla

ben kaçıyım kızlar işler beni bekler

midem de berbat oldu sanki koca bir tabak yiyecektim 7-8 tana sarmayla yarım kase yoğurt ve 1 dilim kek yedim
çok afedersiniz çıkarmassam iyidir biraz fazla kaçırsam midem tepki veriyo anlamadım

Hulk · 9 Mart 2012

aysecig .!.:
sinem kaç kilosun ki
diyetisyen baska neler söyledi biraz bahseder misin

eski_bir_masal .!.:
Gülçin aslında ananas yiyecektim bir baktım bozulmuş, kendimi de meyveye endekslemiş bulunmuştum hadi bunları yiyeyim dedim.

İyidir elif sen nasılsın?

Ben de yaptım çok iyi oldu valla ..

Kaç kilosun şimdi Sinem *

Afiyet olsunn ..

Canım 82,2 çıktım,
Diyetisyen bana günde 5 dilim ekmek yazdım şaştım kaldım,
Dedim ben bu şekilde kaç kilo verebilirim 5 dedi ayda 4 ayda 60 larda oluruz dedi,
Nasıl olacak dedim hani fazla ekmek bünyen zayıf düşmüş ayarlarız onu ilk ay böyle gideriz dedi,
Ara öğünlerine 1 meyve 2 ceviz,
Sabah kalkınca 2 kayısı 2 bardak ılık su
Kahvaltıda bol yeşillik biber haftada 2-3 kez yumurta,
Öğlenleri et, balık tavuk salata
Akşam çorba sebze yemeği salata yoğurt bu şekilde verdi listemi,
Günde 40 dk yürüyüş ve 2 lt su bakalım ne olacak,

fefilifa .!.:
Hosbulduk kızlar :)
sinem hosgeldin Elif ben

LAydLiNe .!.:
Çok güzel şeyler almışsın Elif'cim. Su canım sende çok şanslısın

Ayağımı sürüdüm gittim canım ondandır. Bide biz birbirimize benziyoruz yaaa belkide sendendir.

Bende göremedim canım. Asıl ben istemiştim fotoğrafı ben göremedim iyimi. Bu arada bloguna baktım evin ve bahçen harika. Tadını çıkar bodrumun bizim için.

Ellerine sağlık canım. Zor olacaksa sana bugün bende yapabilirim listeyi. Sana çok yüklendik.

Darısı bana inşallah

Çok geçmiş olsun canım yaaaaa. Allaha şükür kimseyi bişey olmamış.

Ben ne demiştim sana. Bu kadar kaçamağın üzerine 1. biz oluyormuşuz diye. Düşünsene ben bile kaçamak yaptım.

Kas ağrısıdır canım. Dün temizlik yaptık dedin yaaa belki tetiklemiştir. Ama devam ediyorsa ihmal etme ve lütfen doktora git biran önce.

Seninde kutlu olsun canım.

Sirkeyi evde kendin yapabilirsin Su'cum. Çok sağlıklı olur. Çok basit yapması. Tarifini bilmiyorum ama arkadaşım kendi yapıyor.

Hem geçmiş olsun hem de kolay gelsin canım.

Afiyet olsun. İnşallah yarın tartı daha güzel çıkacak. Bende heyecanlandım şimdi.

Bende bugün gittim kuaföre. Bakalım bende ne kadar işe yarayacak.

Hoşgeldin Sinem'cim. Bende Ebru. Memnun oldum seni aramızda görmekten.

Afiyet olsun Gülçin'cim. Seninde az olmuş menün.

Seninde kutlu olsun Gönül'cüm. Hoşgeldin bu arada .

Hoşbulduk Melek'cim.

Hoş bulduk canımmm

file76 · 9 Mart 2012

günaydın kızlar, dün hiç gelemedim benim için çok kötü bir gündü halada öyle kötüyüm artık gerçekten oturup hayatım ve oğlum için doğru kararlar almam gerekiyor hakkımda her şeyin hayırlısını versin rabbim.
geçen hafta 87 200 düm.
bu hafta 85.900 çoktım güzel demi kızlar.

Hulk · 9 Mart 2012

Sabah Kalkınca ;

2 bardak su 2 kayısı

Kahvaltı ;

2 dilim ekmek,

Bol yeşillik(taze nane,tere,roka,maydonoz,dere otu, )

Domates,salatalık,yeşil biber,

1 kibrit kutusu beyaz peynir,

1 kaynamış yumurta,

Ara-1

1 meyve

Öğlen;

4 köfte

Bol salata 2 dilim ekmek,

Ara-2

1 meyve, 2ceviz

Akşam;

Bol salata,

1 kepçe çorba,

6 yk, yağsız sebze yemeği

Ara-3

1 meyve

Kızlar ilk günüm böyle geçti uzun zaman sonra ilk kez böyle düzenli beslendim rahat geçti hiç açlık hissetmeden bakalım verecekmiyim...

LAydLiNe · 9 Mart 2012

file76 .!.:
günaydın kızlar, dün hiç gelemedim benim için çok kötü bir gündü halada öyle kötüyüm artık gerçekten oturup hayatım ve oğlum için doğru kararlar almam gerekiyor hakkımda her şeyin hayırlısını versin rabbim.
geçen hafta 87 200 düm.
bu hafta 85.900 çoktım güzel demi kızlar.

Hayırdır inşallah Elif'cim. Çok özel değilse paylaş bizimle belki bir faydamız dokunur.

Bu arada maşallah güzel gitmiş kiloların. Tebrikler.

hayattanazicik · 9 Mart 2012

geldimmmm kizlar ben yine vermeye baslasimm kilom 55.60 soklardayimmm.

file76 · 9 Mart 2012

LAydLiNe .!.:
GÜNAYDIN KIZLAAAEki Görüntüle 363577 AAAAAAAARRRRR
ÇOKKKK MUTLUYUMMMMMMM

GEÇEN HAFTAKİ KİLOM : 76,6

BU HAFTAKİ KİLOM : 75,0

GİDEN : 1,6

HİLAL DÜN NE DEMİŞTİK HATIRLIYOMUSUN.
ÇOK MUTLU OLDUMMMMMM

eski_bir_masal .!.:
Tabiki canım buyur gel ..

Ebru'cumm süpersinn ..
Ama bence tartı 100 gram fazla tarttı bir daha deneseydin aynı kiloyu vermiş olmamız gerekiyorduu
Ben de açıklıyorummmm ..
Geçen hafta : 62.5
Bu hafta : 60.8

tadLi .!.:
Gunaydiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiin hayirli cumalar gunumuz guzel omrumuz hayirli huzurlu mutlu gecsiinn insAlllllllllllllahhhhh:119::119::119::119:

tadLi .!.:
Ve benim bu haftaki kilom 60.7
gecen hafta:61
bu hafta: 60.7

cok weremesemde arti cikmaktan iyidir cunki bu hafta cok az spor yaptim we kacamaklarim wardi

mutedeyyin .!.:
Günaydın Kızlar...

Kilo bildirimim:

Geçen hafta: 68.7
Bu hafta: 68.3

Hiç yoktan iyidir ya :44:

aysecig .!.:
kıalr günaydın
tabiki ben de çok mutluyum hemen kilomu yazıyım
geçen hafta--------------56.8
bu hafta------------------55.6
sonunda 55 li rakamları bir seneyi geçkin gördüm
geçen hafta-bu hafta
bel:80-78
basen:93.5-93.5
gögüs:90-89
göbek:88-86
pek bir incelme yok ama devam

maşallah bu hafta herkes çok güzel kilolar,vermiş.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bazensınırlarıaşkbelirler

Allah Var, Dert Yok..

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Allah Var, Dert Yok..

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Allah Var, Dert Yok..

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Allah Var, Dert Yok..

Allah Var, Dert Yok..

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Şimdi Hayat bumu yani?

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency