Durmak yok yola devam ..
Bugün kaçamak ve ödül günüm oldu
selam kızlar...listemizi kontrol eder misiniz?
5. Takım 247. Etap
hasretttt 69,8/69.6/0.2/%0.29
seng 63,0/62,6/0,4/%0,99
tdgd 68,4/68.4/0.0/%0
chosen1234 69,4/70.3/-0.9/%-1.30
begümD 79,5/79,00/0,5/%0,63
samanyolu 68,4/68,4/0,0/%0,0
rezzan784 68,9/68,5/0,4/%0,58
izmirlipinar 96,5/96,5/0,0/%0,0
maway 76,0/75,0/1/%1,32
sirine35 70,9/70,3/0,6/%0,85
iklimam 71.8/70.3/1.5 % 2,09
kepelekimeleki 87,0/85,2/1,8/ % 2,07 yeni üye hedef kilo 60
5. Takım toplam kilo yüzde ortalaması (%0,63)
aynen hahah ayy hakettin hilalim o kadar da olsun yanii
herkesi tebrik ediyorum kizlar13. Takım İçi Bireysel Dereceler:
1. Eski_bir_masal: % 2.72
2. Aysecig: % 2.11
3. LaydLine: % 2.09
4. Hayattanazicik: % 1.07:119::103::79:
5. Fefilifa: % 0.66:82::80:
7. Mutedeyyin: % 0.58:118::124::109:
8. TadLi: % 0.49:87::128:
9. Semiha: % 0.16
10.Ysfmir: % -0.17
11. Betuld: % -0.48
herkesi tebrik ediyorum kizlar
icimde ki sıkıntı belli oldu anneannem rahatsizlanmis simdi yola cikiyoruz
insaallah bisicigi yoktur dua edin kizlar
ayyyyy ebrucum cok sevindim cnim insaallah en kisa zamanda hedefine ulasirsin
GÜNAYDIN KIZLAAAEki Görüntüle 363577 AAAAAAAARRRRR
ÇOKKKK MUTLUYUMMMMMMM
GEÇEN HAFTAKİ KİLOM : 76,6
BU HAFTAKİ KİLOM : 75,0
GİDEN : 1,6
HİLAL DÜN NE DEMİŞTİK HATIRLIYOMUSUN.
ÇOK MUTLU OLDUMMMMMM
Geçmiş olsun elif'cim hayırdır neyi varmış?
herkesi tebrik ediyorum kizlar
icimde ki sıkıntı belli oldu anneannem rahatsizlanmis simdi yola cikiyoruz
insaallah bisicigi yoktur dua edin kizlar
Canım senin ortalaman 0.63 olacak.
canim 84 yasinda tansiyon hastasi
canim minik kusum benim yaaaa
nasıl öyle buldum acaba aradada epey fark varteşekkürler canım...
canim 84 yasinda tansiyon hastasi
canim minik kusum benim yaaaa
herkesi tebrik ediyorum kizlar
icimde ki sıkıntı belli oldu anneannem rahatsizlanmis simdi yola cikiyoruz
insaallah bisicigi yoktur dua edin kizlar
kızlar 2 kere geçmişi okudum,alıntı yaptım ama giriş yaptığım halde msj larım gönderilemedi,tekrardan giriş yapmamı istiyordu.
herkesi tebrik ediyorum kizlar
icimde ki sıkıntı belli oldu anneannem rahatsizlanmis simdi yola cikiyoruz
insaallah bisicigi yoktur dua edin kizlar
Bende de yapıyor bazen giriş yapınca cevap yazma yeri geliyor karşıma ..
insallah verirsin tez zamanda kiloları sinemCanım 82,2 çıktım,
Diyetisyen bana günde 5 dilim ekmek yazdım şaştım kaldım,
Dedim ben bu şekilde kaç kilo verebilirim 5 dedi ayda 4 ayda 60 larda oluruz dedi,
Nasıl olacak dedim hani fazla ekmek bünyen zayıf düşmüş ayarlarız onu ilk ay böyle gideriz dedi,
Ara öğünlerine 1 meyve 2 ceviz,
Sabah kalkınca 2 kayısı 2 bardak ılık su
Kahvaltıda bol yeşillik biber haftada 2-3 kez yumurta,
Öğlenleri et, balık tavuk salata
Akşam çorba sebze yemeği salata yoğurt bu şekilde verdi listemi,
Günde 40 dk yürüyüş ve 2 lt su bakalım ne olacak,
Hoş bulduk canımmm
çok özel değilse paylaş canım herseyin bir çözümü var ayrıca süper kilo vermişsingünaydın kızlar, dün hiç gelemedim benim için çok kötü bir gündü halada öyle kötüyüm artık gerçekten oturup hayatım ve oğlum için doğru kararlar almam gerekiyor hakkımda her şeyin hayırlısını versin rabbim.
geçen hafta 87 200 düm.
bu hafta 85.900 çoktım güzel demi kızlar.
masallah aynı kilodayız sugeldimmmm kizlar ben yine vermeye baslasimm kilom 55.60 soklardayimmm.
afiyet olsunBu arada dunku menum
Sabah
1 bardk sut
Oglen
200 ml sut
1 avuc badem
3 hurma
Aksam
Adana durum
güzel olmuş betülBugunki menumu de yaziyorum
Sabahi yedim sonrasi da simdiden belli
Soz disina cikmiycam :))
Sabah
Peynirli omlet (1 dilim peynir 1 yumurta)
+ 1 dilim peynir
1 domates
Roka
Ogle
200 ml sut
1 avuc findik -dolu dolu 1 avuc ama-
Aksam
Tavuk durum
Zero
ne güzel 2. olmuşum hilal senin beyin gücü beni yendi yani13. Takım İçi Bireysel Dereceler:
1. Eski_bir_masal: % 2.72
2. Aysecig: % 2.11
3. LaydLine: % 2.09
4. Hayattanazicik: % 1.07:119::103::79:
5. Fefilifa: % 0.66:82::80:
7. Mutedeyyin: % 0.58:118::124::109:
8. TadLi: % 0.49:87::128:
9. Semiha: % 0.16
10.Ysfmir: % -0.17
11. Betuld: % -0.48
brydn, Kadın, 25, Malatya
Yaşamak için yemek
Geç saatte yemek yiyorsun dokunmuyor mu?" diye soruyor. "Aç iken uyumam ben." diyorum. "Neden? Sonra kilo aldığından şikayet edersin bak." diyor. "Deli olma. Ya deprem olursa? Göçük altında ne kadar dayanırım aç aç? En nihayetinde yaşamak için yiyorum ben!" diyorum. O susarken ben hala yiyorum.
daha ne kadar spor yapıyım turti çatlıycam günde 2 saate yakın yapıyorum zatensporunu biraz arttır o zaman canımm incelme sporla oluyor malum
oo süperr bacum hayli hayli verirsin 3 ayda ama şok diyetleri bırakman lazım tabisiieşinin de hoşuna gidiyor tabi senin kilo vermen yanii daha güzel bir hatun oluyorsun karşısında ama yakında kıskanclıklara baslarsa sasırmam
ortim gene 2. olmuşuz13. Takım İçi Ortiler Arası Dereceler:
1. Eski_bir_masal - Tadli: % 1.60
2. Aysecig - Mutedeyyin: % 1.35
3. Semiha - LaydLine: % 1.13:124:
4. Betuld - Hayattanazicik: % 0.30:112: :82:
5. Ysfmir - Fefilifa: 0.25:44:
Not: Betülün ortisi izne ayrıldıgı için,3 kişilik gruptan olan "Su" yu, Betül ile eşleştirdim.
neler yedin yine dökül bakalımBugün kaçamak ve ödül günüm oldu
çok geşmiş olsun Allah sifa versin canım yaslılık zorherkesi tebrik ediyorum kizlar
icimde ki sıkıntı belli oldu anneannem rahatsizlanmis simdi yola cikiyoruz
insaallah bisicigi yoktur dua edin kizlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?