Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mutedeyyin .!.:

Kızlar, zayıfladıgımdan beri, özellikle 6 ları gördüğümden beri eşim yediklerime cok dikkat eder oldu

Gecen ogluma cips almıstım, bi tane agzıma atıverdim.Ters ters bakmaya basladı
"Leblebi al" dedim, aralarda tok tutuyor diye." melek yine eski haline mi dönmeye karar verdin" dedi bana
" sen karısma işime,ben bilirim ne yaptıgımı" dedim

Önceden zayıflamayla ilgili bişi alınca dalga gecerdi.Mesela spor olsun, otlar falan olsun
şimdi pazardan elma almısım gibi normal karsılıyor

Ve artık kendi de zayıflamak istiyor, halbuki kilolu degil
İyi mi oldu bu durum bilemedim

Görümcemin eşi var,sinir olurum ona.Ben arabasına binince "ortaya otur,araba cökecek" falan derdi, şakayla..
bende hiç onun arabasına binmedim o günden sonra ve ikaz ettim, benle böyle konusmaması için..

Dünde " melek hakkaten ne kadar zayıfladın" dedi

İçimden " işte bunu bekliyordum" dedim, kendi kendime

GALİBİYET SEVİNCİ BU OLSA GEREK !!!

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Menum:

Kahwalti:
yesil cay
sut

Ara:
Kiwi

Oglen:
1 kasik kisir
1 kasik patates salatasi

Ara:
Yesil elma

Aksam:
Ton balikli salata

Su:3 lt olur
Yesil cay.:3 bardak

Spor: callanetics
( Yurumek istiyorum ama bakalim..)

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

bende sanmıyorum ama tansiyonum düştü gibi oldu falan..
gözlemleyeyim kendimi akşama

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Slmlar, ben geldim nabersiniz

Misafirlerim biraz once gitti we ben direkt buraya girdim
Menumu yazarak giris yapayim dedim , neler yemedim neler bir bilseniz gurur duyyorum kendimle

Gecmisse bir gozatayim neler kaynatmissiniz

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

evet , gercekten
Ama eşimden tırsmaya basladım :18:

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

evde rahat kaçamk yapamıyorum

ya bide cok asırı kiloları olmadıklarından takmıyorlar.
yoksa ne azimli adamlar var

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Kızlar şimdilik çıkayım.
Oğlumu uyutayım, yemek yapayım falan..
cok da acıktım

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Kizlar cat kapi misafirim geldi kahwe icmeye :2:
tatli tatli sohbet etmek istiyodum ben :2:
neyse donerim size

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

Kızlar, zayıfladıgımdan beri, özellikle 6 ları gördüğümden beri eşim yediklerime cok dikkat eder oldu

Gecen ogluma cips almıstım, bi tane agzıma atıverdim.Ters ters bakmaya basladı
"Leblebi al" dedim, aralarda tok tutuyor diye." melek yine eski haline mi dönmeye karar verdin" dedi bana
" sen karısma işime,ben bilirim ne yaptıgımı" dedim

Önceden zayıflamayla ilgili bişi alınca dalga gecerdi.Mesela spor olsun, otlar falan olsun
şimdi pazardan elma almısım gibi normal karsılıyor

Ve artık kendi de zayıflamak istiyor, halbuki kilolu degil
İyi mi oldu bu durum bilemedim

Görümcemin eşi var,sinir olurum ona.Ben arabasına binince "ortaya otur,araba cökecek" falan derdi, şakayla..
bende hiç onun arabasına binmedim o günden sonra ve ikaz ettim, benle böyle konusmaması için..

Dünde " melek hakkaten ne kadar zayıfladın" dedi

İçimden " işte bunu bekliyordum" dedim, kendi kendime

GALİBİYET SEVİNCİ BU OLSA GEREK !!!

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Kizlar cat kapi misafirim geldi kahwe icmeye :2:
tatli tatli sohbet etmek istiyodum ben :2:
neyse donerim size

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Menum:

Kahwalti:
yesil cay
sut

Ara:
Kiwi

Oglen:
1 kasik kisir
1 kasik patates salatasi

Ara:
Yesil elma

Aksam:
Ton balikli salata

Su:3 lt olur
Yesil cay.:3 bardak

Spor: callanetics
( Yurumek istiyorum ama bakalim..)

Genişletmek için tıkla...

mutedeyyin .!.:

1.BESLENME LİSTESİ

SABAH : Bir dilim çavdar ekmeği , bir kibrit kutusu kadar peynir, tere, maydonoz,limon

ÖĞLEN : Bir dilim ekmek, bir tavuk baget veya 3 köfte, 1 kase yoğurt

İKİNDİ : Bir yağsız tost, bir ayran, bir büyük portakal

AKŞAM : Bir kasee çorba veya bir dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği,salata,yoğurt


2.BESLENME LİSTESİ:

SABAH: 1bardak süt, 4 müsli, 1 portakal

ÖĞLE: 1 dilim ekmek, 6 kaşık etsiz sebze yemeği, salata yoğurt

İKİNDİ: 1 bardak süt, 4 erik, 10 badem

AKŞAM: 1 kase çorba, yoğurt, salata

Ya kızlar bu diyet listesi var ya...
Şimdi akşamları salata var.Onun yerine sebze yemegi yeske olur mu ki?

Genişletmek için tıkla...