geçen ayda eşim düşürmüştü ama çıkarıp kurtardı.sağlık olsun.yaaa kızlar
canım çok sıkıldı
cep telefonumu wc ye düşürdüm
o kadar moralim bozuldu ki
çocuklar artık evde durmak istemiyorlar,bizde bu gün oğlumu götürdük .Kızlar bende kaçıyorum. Kızıma söz vermiştim parka götüreceğim seni diye. Hava kararmadan onu parka götüreyim bende birazcık yürümüş olayım.
Menüm:
Sabah:
2 dilim denge ekmek
Peynirli biber kavurması
4 zeytin ve çay
Öğle:
6 kaşık bakla yemeği
1 dilim denge ekmek, yeşil soğan
Akşam:
Balık ve salata
45 dk.. zumba + 100 mekik
2 lt.su + 1 lt. yeşilçay
ben çıkıyorum
herkese iyi akşamlar...
benim bu takıma geliş serüvenimi bilsen, kim olduklarını bilirdin
malesef 2 kurabiye yemiş bulundum
hayır, öyle bişi söylemedi ama..
perşembe gidebilirim demişti.
sagol betül...
ben çıkıyorum
herkese iyi akşamlar...
geçen ayda eşim düşürmüştü ama çıkarıp kurtardı.sağlık olsun.
çocuklar artık evde durmak istemiyorlar,bizde bu gün oğlumu götürdük .
menün çok güzel,sporunda var ne güzel unut tatlıyı bu güzel menüyü bozma canım.
Şifreli şifreli konuşma yaaaaaaaaaa merak ettim anlatsana
İyi akşamlar canım.
Ooooo sen tam okumamışsın götürmüş kurabiyeleri. Hazır meydan da boş
Nedense bende bugün bi tuhafım. Canım sürekli bişeyler yemek istiyor ama ben yemiyorum. Neden acaba. Hiç böyle olmamıştı. :26:
Meleeeek Sonradan girenler olarak bize anlatsana hikayeni hayırdır ben de merak ettim...
benim bu takıma geliş serüvenimi bilsen, kim olduklarını bilirdin
malesef 2 kurabiye yemiş bulundum
hayır, öyle bişi söylemedi ama..
perşembe gidebilirim demişti.
sagol betül...
ben çıkıyorum
herkese iyi akşamlar...
Kızlar ben kaçıyorum artık kimseciklerde yok . Ufak tefek işlerim var onları halledeyip uzanıp dinleneyim. Çok yoğun bir gündü. Bugünden yarına kalan bir sürü iş var. Yarında yorucu bir gün olacak. Görüşürüz çıtırlar.
tamam anlatayımŞifreli şifreli konuşma yaaaaaaaaaa merak ettim anlatsana
Ooooo sen tam okumamışsın götürmüş kurabiyeleri. Hazır meydan da boş
Nedense bende bugün bi tuhafım. Canım sürekli bişeyler yemek istiyor ama ben yemiyorum. Neden acaba. Hiç böyle olmamıştı. :26:
evet ama 60 da demiştimyeni gördüm canım ne diyelim
kız ben senden yeni fotolar beklemiyormuyum.
görüşürüz, anlatacaktım ama madem gidiyorsun anlatmayayımKızlar ben kaçıyorum artık kimseciklerde yok . Ufak tefek işlerim var onları halledeyip uzanıp dinleneyim. Çok yoğun bir gündü. Bugünden yarına kalan bir sürü iş var. Yarında yorucu bir gün olacak. Görüşürüz çıtırlar.
Meleeeek Sonradan girenler olarak bize anlatsana hikayeni hayırdır ben de merak ettim...
İyi akşamlar Semiha'cım...
tamam anlatayım
üff ogluma koydum, dayanmadım bende yedim. çok güzelmiş valla
evet ama 60 da demiştim
bu gidişle görücem mi bakalım
görüşürüz, anlatacaktım ama madem gidiyorsun anlatmayayım
zor günlşerdi ya.. ama şimdi gülüyorum hepsine
Mrb Kızlar . Dün gelemedim. Bugünde çok yoğun. Hiç bakamıyorum buraya. Dün ki menümü yazayım hemen.
01 Nisan 2012 Menüm
Sabah
Yarım kase sütlü nesfit
Öğle
2 dilim çavdar ekmeği arasında sucuklu tost
1 tane haşlanmış yumurta
Domates ve salatalık
1 fincan şekersiz çay
Ara
1 Fincan sütlü neskafe
Akşam
1 tabak yumurtalı ıspanak + yoğurt
2 dilim tam buğday ekmeği
Bol su + yeşil çay
Kızlarrrr ben geldim beni hatırlayanınız var mı
tam 26 kg verdim son uğradığımdan beri bi değişiklik olmadı kilo almadım ama vermedimde çünkü vucudum dinlensin diye ara vermiştim. iş yoğunlu şehir şehir gezmeler derken giremedim peyk yine giremiycem pek çünkü işlerim çok fazla :/ nasılsınız neler yapıyorsunuz : )
Aşk olsun melek biz de çok merak ediyoruz bir kere yani daha doğrusu ben de. Sadece Ebru'ya mı anlatacaksın. Bize anlatmayacak mısın?
yapmaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa demek için geç kalmışım. afiyet şeker olsun. tadını çıkarCanım acayip, çikolatalı kremali bi tatlı istiyor :18:
çok zor durumdayım
afiyet olsun. menüde güzel sporda :))Menüm:
Sabah:
2 dilim denge ekmek
Peynirli biber kavurması
4 zeytin ve çay
Öğle:
6 kaşık bakla yemeği
1 dilim denge ekmek, yeşil soğan
Akşam:
Balık ve salata
45 dk.. zumba + 100 mekik
2 lt.su + 1 lt. yeşilçay
görüşürüz. kendine iyi bakKızlar ben kaçıyorum artık kimseciklerde yok . Ufak tefek işlerim var onları halledeyip uzanıp dinleneyim. Çok yoğun bir gündü. Bugünden yarına kalan bir sürü iş var. Yarında yorucu bir gün olacak. Görüşürüz çıtırlar.
bugun kü menüm
sabah
1 dilim ekmek
3 dilim sucuk
yumurta
kaşar
domates
salatalık
ara : 1 sütlü nescafe
öğlen
4 adet kanat ızgara
2 kaşık bulgur pilavı
1 bardak ayran
akşam
1 nescafe
az ceviz
az salatalık
spor : 2 saat
üff yedim ya, ama pişman degilim
evet, sıkmaya degmez...
maşallah kız, ne güzel spor yapmıssın
ben daha şimdi baslıcam, oğlumdan frısat olursa
boşver ya, öyle demeyelim...
Ama bana penguen demeleri cok zoruma gitti.
iyikide bu takıma geçmişim. 7 8 ay bosuna orda debelenmişim hakkatenn..
Sen vardın degilmi o zamanlar?
Aman sallamayalım ya...
Melek'cim zor zamanlarmış o zamnlar. Sen onlar çaba sarfederken onların sana hakaret etmesi hiç hoş bir durum değil maalesef. Ama en güzel cevabı sen şu anda veriorsun onlara. Boşver takma. Kedi uzanamadığı ciğere mundar dermiş...
Menün çok güzel turtam. Maşallah sana. Bu gün yine tartıldın mı?
yapmaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa demek için geç kalmışım. afiyet şeker olsun. tadını çıkar
afiyet olsun. menüde güzel sporda :))
görüşürüz. kendine iyi bak
afiyet olsun. akşam yemeği yok ve 2 saat spor harikasın :))
teşekkür ederim canım :)) çocuk olunca ve yatma vakti yaklaşınca sporda zor oluyor.ama sen yaparsın artık. bisküvileri hapur hupur yedin :)))))))
Kızlar bu gün mesaj sayılarını kime atıyoruz?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?