Canım benim geçti bitti o günler bak artık buradan mezun olacağız inşallahh ..
evet ya, sagol sende iyi destek olmustun bana
Bende şimdiye kadar bi kaç takım gördüm ama bu takım motive acısından ve samimiyet acısından daha iyi geldi bana..
seviyorum sizi hacılar
Canım benim geçti bitti o günler bak artık buradan mezun olacağız inşallahh ..
Evet canım buraya geliyor sevdiğim o varken bilgisayara bakamıyorum bir de beraber kalııyoruz falan ondan.
O varken wc harici ayrılmıyoruz
iyiyiz canım :) sen nasıl oldun?
Kılzar buraya, yanılmıyorsam geçen Haziran yada Temmuz ayında geldim.
Önceden 9. takımdaydım ve kaptandım.
Orada kilo acısından arkadaslarımın ve benim gidişatımızı iyi görmedigim için, belirli kurallar koymak istedim.
3 hafta üst üste kilo veremeyen diskalifiye edilsin yada mesaj sayımı gibi...
Burdada kilo veremeyenin diskalifiye edilmesi önerisi benden cıktı.
Ama oradaki arkadaşlar," işte zorla olmaz, kimse msj atmak zorunda değil, herkesin işi gücü var " gibi bahanelerde bulunmuştu.
Yani, hem istedikleri gibi yiyecekler içecekler, hem kilo verilmeyecek, hem takıma ugranılmayacak, sonrada kilo veremiyoruz oluyordu.
Ben takıma ne zaman gelsem, konusacak kimse pek olmuyordu, 2 3 kişi falan anca...
Belirli kişiler zaten...
En son artık benim önerilerimi istemediklerinden bana karsı cıkmaya başladılar.
" sende vermeiyorsun, işte verdikten sonra bu kuralları cıkarmaya basladın" falan...
Halbuki bazıları, tamda tartı günü, ne hikmetse su içiyorlar da, aa su içtim fazla cıkarım, beni sabit gecin gibi bi bahane uyduruyorlardı.
Her neyse, o zamanlar cok cok üzüldüm. O takım acıldıgından beri , ben oradaydım.Ve bu konu püsküüte kadar uzandı ve takımı bırakmaya karar verdim.
Herkes beni haklı buldu , püskküüt çüm bile özelden hep bana hak verdi,ama ben kararımı vermiştim ve ben bu takıma gectim...
benim arkamdan neler neler denmedi ki...
Penguen mi dersin, neyse ya...
o gazla o hafta 1. oldular ama sonra hiç dereceye giremediler.
Ve benim bıraktıgım kilodalar hepsi, hemen hemen...
O yüzden arada " enlerine gidiyorlar hala" dediklerim o kişiler...
Bana" sen bu boyla 50 olsan bile penguen gibi olursun" demişlerdi...
Ama hiçbiri aynı azmi gösteremedi...
Bana uluorta yerde, her lafı söyleyip, sonrada helallik istediler...
Allaha havale ediyorum..
Bunlarıda okuyacaklarını biliyorum..
Okusunlar da, belki yine gaza gelip kilo verirler...
Hatice, bu arada geç oldu spor yapmayayım diyorum ama programda boş kalsın diye mecburen yapma hissi olustu iyi mi?
Bu zaman kadar neden ertelemişim ki, bu programı ben
görüşürüz hatice..KIZLAR ben çıkıyorum. Yarın sabah 7 hergünkü gibi kalkış saatim.( Hepinize iyi geceler. güzel rüyalar görün :)
melek boşver sen onları.
sen onlara kimin doğru yaptığını gösterdin.
Bak ben bugün tüm listemi tamamladımm :))) Hadi sen de tamamla.Kurabiyeleri götürürken iyiydi eğil mi :)))))Yapmassan yarın 2 kat spor yaparsın artık :)))
KIZLAR ben çıkıyorum. Yarın sabah 7 hergünkü gibi kalkış saatim.( Hepinize iyi geceler. güzel rüyalar görün :)
Evet canım buraya geliyor sevdiğim o varken bilgisayara bakamıyorum bir de beraber kalııyoruz falan ondan.
O varken wc harici ayrılmıyoruz
evet ya, sagol sende iyi destek olmustun bana
Bende şimdiye kadar bi kaç takım gördüm ama bu takım motive acısından ve samimiyet acısından daha iyi geldi bana..
seviyorum sizi hacılar
görüşürüz hatice..
ya sen bi ara rüyanızı anlatın falan gibi bişi demiştin sanırım
o gece etkilendigimden mi bilmem, saclarımı cok güzel gördüm, böyle tam istedigim boyada falan
boşverdik zaten cerencim...
Kızlar nasıl uyumuşum bugün ya.
Gündüz dersteydim azıcık uzanayım dedim baya bir uyumuşum ama çok tatlı geldi.
Bir geçmişi okuyayım.
ohhhh ne güzel hilalll
dinlenmişin canım.
afiyet olsun canım menün süper
spor daha da süper canım.
İnşaallah canım..
aslında ben şöyle paylasım topiğinede yazmayı düşünüyordum ama neyse
yok çişede beraber gidin artık
sonra nolur bilmem
KIZLAR ben çıkıyorum. Yarın sabah 7 hergünkü gibi kalkış saatim.( Hepinize iyi geceler. güzel rüyalar görün :)
haklısın canım.
siz şimdi beraber vakit geçirin sonra gelirsin buraya
,Ohh ne güzel afiyet olsunnnmenümü yazayım:
sabah:
1 dilim salçalı ekmek
3 zeytin
yarım yumurta
öğlen:
1 tabak kurufasulye
1 dilim ekmek
ara:türk kahvesi
ara: 5-6 kayısı
akşam:
4 parça balık (parçalar 2 lokmalık falan)
4 mantar
1 dilim ekmek
salata
ara:küçük muzzz
bol suuuuu
1 saat kadar yürüyüş
MENÜM
Sabah
1 tane küçük simit
1 fincan şekersiz çay
Öğle
1 kase çorba
Birazcık kavurma et
2 yemek kaşığı yoğurt
2 dilim kepek ekmek
Akşam
1 tabak yumurtalı ıspanak
2 dilim tam buğday ekmeği
Bol su + yeşil çay
yaaa kızlar
canım çok sıkıldı
cep telefonumu wc ye düşürdüm
o kadar moralim bozuldu ki
Menümü de yazayım ..
Sabah :
- 2 dilim ekmekten kaşarlı tost
Öğle:
- 7 - 8 tane çiğköfte
- Marul
- Ayran
Akşam :
- 6 köfte
- Salata
- Yoğurt
sagol canımbizde seni seviyoruz melekçim.
iyiki buradasın.
bak ne güzel rüya görmüşsün. demek ki bir yerlerin açıkta kalmamış
gidemedim bak. şimi gidiyooommmm. bugünde güzel rüyalar görün anlatırsınız :)) .iyi uykulaaarrr
Açma boşver Melek'cim gerilme yine ..
Kapı da bekler o zaman da çık özledim diye
Menümü de yazayım ..
Sabah :
- 2 dilim ekmekten kaşarlı tost
Öğle:
- 7 - 8 tane çiğköfte
- Marul
- Ayran
Akşam :
- 6 köfte
- Salata
- Yoğurt
canım afiyet olsun bol köfteli bir gün olmuş bugün.
ama güzel menü.
kızlar ben kızçemi uyutayım.
mayıştı artık.
uyuyakalmassam gelirim.
herkese iyi gecelerrrrrrrrr
sagol canım
inş. yine öyle güzel rüyalar görürüm...
hadi git kız sende
aaaa hilal yemek yemiş
hemde çiğköfte
Kız arada böyle oluyorum aç olunca tutmuyorum kendimi çünkü psikolojik değil cidden açlıktı.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?