Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kızlar ben artık çıkıyorum hazırlanıp işe gitmem lazım. Ordan takip ederim sizi. Çok fazla bekletip merakta bırakmayın beni.
 
Gunaydin kizlar
bu haftaki kilom 58.6

Gecen hafta 57.7
+900
 
Son düzenleme:
Günaydın 13. takımın çıtır hatunları

Umarım bu hafta yine derece yaparız

Geçen haftaki kilom : 72,7 kg

Bu haftaki kilom : 71,8 kg

Fark : 0,9 kg

Yine durmadım Allaha şükür

Gunaydin kizlar
bu haftaki kilom 58.6

Gecen hafta 57.7
+900

+ ya geçmişsin. ben başlangıçta verdin zannettim. olsun canım . Bu hafta çok dikkat eder telafi edersin.

ÖNCELİKLE HEPİNİZE GÜNAYDINLAAARRRRRR
MAŞALLAH kilolar bol bol verilmiş. SÜPERSİN
BEN YAVAŞ GİDİYORUM AMA MUTLUYUM
GEÇEN HAFTA: 68.1
BUGÜN: 67.6
GİDEN: 0,5
UZAYIM ( 68.1 /67,6 / 0.73 % )
Karnım şiş hastayım ama ben bu sonuçtan memnunum :)) ben 67 i gördüm daha ne olsun. Darısı 50 li rakamlara.
ÖPÜORUM HEPİNİZİ İYİ Kİ VARSINIZ
 
Son düzenleme:
Günaydın 13. takımın çıtır hatunları

Umarım bu hafta yine derece yaparız

Geçen haftaki kilom : 72,7 kg

Bu haftaki kilom : 71,8 kg

Fark : 0,9 kg

Yine durmadım Allaha şükür
brova ebrucum
Gunaydin kizlar
bu haftaki kilom 58.6

Gecen hafta 57.7
+900
seni zilli zarife seni..
kaçamakların bak ne hale getirmiş kilonu

oooo haticede vermiş süpersiniz
 
Kilom: 68.1

Neden artı cıktıgıma dair hiçbi fikrim yok :44:
Bi türlü 67 i göremedim

Sporda yaptıgımdan daha fazla yapmıstım oysa... :26:
 

Olsun canım bu sonuçta süper. Haftaya daha çok gider inşallah. Tebrikler


brova ebrucum

seni zilli zarife seni..
kaçamakların bak ne hale getirmiş kilonu


oooo haticede vermiş süpersiniz

Teşekkürler Melek'cim. Seni bekliyorum sabırsızlıkla
 
Kilom: 68.1

Neden artı cıktıgıma dair hiçbi fikrim yok :44:
Bi türlü 67 i göremedim

Sporda yaptıgımdan daha fazla yapmıstım oysa... :26:
Belki daha fazla spor yapınca vücudun su tutmuştur. haftaya daha çok verirsin sıkma canını. bende de kaç hafta öyle oluyordu. sonra düzelir.Bende çok vermedim hani.ama yinede mutluyum
 
günaydın 13. takımın çıtırları..
bravo güzel haberler gelmeye başlamış ..
geçen hafta : 58.7
bu hafta: 58.6
kilomu koruyorum..ama artık 58 den sıkıldım.. bu hafta sizlerle menü paylaşımı yapacağım bu şekilde kilo vermeye baya etkili oluyor..
 
Belki daha fazla spor yapınca vücudun su tutmuştur. haftaya daha çok verirsin sıkma canını. bende de kaç hafta öyle oluyordu. sonra düzelir.Bende çok vermedim hani.ama yinede mutluyum
bilmiyorum .... hatta senin kiloyu görünce dedimki " bende 67 leri görürüm haticeyle yarısırız" tartıya bi cıktım 68.1
üfff napacagımı şaşırdım..

gel gel bekleriz deryacım
 
Günaydın 13. takımın çıtır hatunları

Umarım bu hafta yine derece yaparız

Geçen haftaki kilom : 72,7 kg

Bu haftaki kilom : 71,8 kg

Fark : 0,9 kg

Yine durmadım Allaha şükür
Tebrik ederim azimli rakibem benim...
Gunaydin kizlar
bu haftaki kilom 58.6

Gecen hafta 57.7
+900
Gönül'cüm belki de dersin herkes aynı şeyleri söylüyor diye ama bu hafta menülerin çok düzensizdi. Amaaa haftaya ben bu artı kiloyu onun üstüne de dahada verebileceğine inanıyorum canım.
Tebrikler Hatice'cim. Biz de görürüz 6'lı rakamları inşallah...
Kilom: 68.1

Neden artı cıktıgıma dair hiçbi fikrim yok :44:
Bi türlü 67 i göremedim

Sporda yaptıgımdan daha fazla yapmıstım oysa... :26:

Aaaaa ne artısı Melek ya. Sen geçen hafta kaç kiloydun ki...
 
Uzayim, deryacim tebrik ederim sizde vermissiniz,
muti uzulme haftaya guuumm die gidecek ins
ben zayiflamayi hizlandirmada zumba, yuruyus, leslie nin etkili oldugunu dusunuyorum
konds bisikleti, shred tarzi egzersizler vucudu sikilastiriyor ..
Ona gore sporuna dikkat etmeye calis ...

Bana gelince bu hafta olan oldu artik takilip kalmamin bi caresi yok
yeni bir hafta yeni bir baslangic demek siz bu hafta bakin bana :13:
 


68...

menümüde sporlşarımıda gördünüz ama 100 gram artı cıktım.
Üff napsam , bi türlü olmuyor , üzüldüm ya...

ben 67 i görürüm diyordum
üzülme spor fazla yapınca kas ORANIN ARTIYOR ..mutlaka kilo vermişsindir..KASLAR YAĞDAN DAHA AĞIR OLDUĞU İÇİN VERMEMİŞ GİBİ GÖRÜNÜYORSUN..MORAL BOZMAK YOK YOLA DEVAM..
Kilom: 68.1

Neden artı cıktıgıma dair hiçbi fikrim yok :44:
Bi türlü 67 i göremedim

Sporda yaptıgımdan daha fazla yapmıstım oysa... :26:
dün spor yaptınmı yapmasaydın 1 gün ara verip tartılsan farkı görürdün..özellikle cuma öncesi spor yapmayın 1 gün ara kaslar dinlenir fazla suyu atar..tatrıda ağır gözükmessiniz..canınızda sıkılmaz..
tebrikler..
Gunaydin kizlar
bu haftaki kilom 58.6

Gecen hafta 57.7
+900
bu hafta dikkat et hemen gider..
Günaydın 13. takımın çıtır hatunları

Umarım bu hafta yine derece yaparız

Geçen haftaki kilom : 72,7 kg

Bu haftaki kilom : 71,8 kg

Fark : 0,9 kg

Yine durmadım Allaha şükür
bravo harikasın maşallah
 

bilmiyorum .... hatta senin kiloyu görünce dedimki " bende 67 leri görürüm haticeyle yarısırız" tartıya bi cıktım 68.1
üfff napacagımı şaşırdım..


gel gel bekleriz deryacım

sıkma canını kız..incelme vardır bi ölçülde moralin yerine gelsin..
gelicem gelicem menü paylaşımı iyi oluyor..
 


üff 68 dim betül

Melek Sporu düzenli yapmaya başlayınca belki de sıkılaştığın için kilo verememişsindir. Ölçülerinde fark var mı?
İnşallah haftaya o olmadı diğer haftaya sen diyetine ve sporuna devam ettiğin müddetçe bu kilolar senden gi-de-cek Melek. Başka yolu var mı bunun?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…