- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Aslında benimkisi de içemeyecek gibi olmak değil de susuzluğumu almıyor ..
Dukandı dimi bu lahmacun bu arada?
Kızlar,bu arada yeni moda zayıflama spor: KANGURU ZIPLAYISI...
Gördünüzmü?
yes dukandi canim tabi benim yontemime gore :d
Tahil unu ve yarim kasik yulaf ezmeside ekledim ..
Menum:
Kahwalti
2 siyah zeytin
sahanda bir dilim pastirmali ve azcik peynirli yumurta
Maydonoz
1 bardak portakal suyu
Ara:
1 kuru incir
Aksam
Eki Görüntüle 396342
Su 3 lt
3 fincan yesil cay
1 maden suyu
2 bardak nescafe
Harika gidiyorsun afiyet olsun Gönül ..
Kızlar 2. olmuşuz tebrik ederim hepinizi ..
1. olan takım 8. takım yeni açıldı ve üyeler yeni olduğundan normal olarak kilo ortalamaları çok yüksek o yüzden bizim 2. liğimiz gayet iyi ..
Tesekkur ederim kaptan..
BU arada kaptanimiz bu hafta bireysel yorumlar yapmiyor mu yaptida ben mi goremedim
2. ligimizi kutlarim biz cok iyiyiz ya ( ne kadarda mutevaziyim Allahim)
:119::119::119:
Menum:
Kahwalti
2 siyah zeytin
sahanda bir dilim pastirmali ve azcik peynirli yumurta
Maydonoz
1 bardak portakal suyu
Ara:
1 kuru incir
Aksam
Eki Görüntüle 396342
Su 3 lt
3 fincan yesil cay
1 maden suyu
2 bardak nescafe
Afiyet olsun çok güzel olmuş Ayşe'cim ..
Islak hamburgerde harikadır dimi .
Ben normalini yaptım da ıslağını yapmadım.
çok güzel canım afiyet olsun.
bayıldım canım harika olmuştu.tavsiye ederim siddetle.
Kızlar bu haftanın mesaj sayımları bu durumda.
Turtam bu sıralarda paylaşımların düştü farkındasındır daha dikkatli olursan sevineceğim.
Ayşe bildiğim kadarıyla pek girmediğin gün yok ama mesaj sayılarını mı atmadın ki, atmadığında sıfır olarak geçiyor.
Elif'i paylaşım düşüklüğü ve bildirim yapmadığından dolayı izinli yazdım genel olarak durumlar böyle ..[/B][/I][/FONT]
Yapmadım canım bu hafta ya ama ilerleyen saatlerde yapabilrim sizden de bekliyoruz kızlar hepimiz genel bir liste yapalım birbirimizle ilgili yorumları olan çok şey katacağını düşünüyorum ben ..
Hakediyoruz tabi niye mütevazi olalım
Eline saglik hilal, izinli yazilanlar donmek istediklerinde
yine iki hafta deneme surecinden geciyorlar mi yoksa direkt listeye girebiliyorlar mi :44:
Aksam yapariz ins .. kaptanin yorumlari benim icin motive edici herkes icinde oyle oldugunu dusunuyorum
yorumlarini bekleriz ..
Sen geçen haftada + çıkmıştın canım neden böyle acaba. Menülerinde çok güzeldi. Sanırım spordan kaynaklanıyor acaba kas yapmayamı başladın.
ayyyyyy bacım bunlarrrr biraz izledimm ama bakarken bilee nasıl yapcamıı düşündüm
git uyuuu turtiiiiiiiiii:)))) benim yerimedeee
Çok güzel olmuş Ayşe ..
Afiyet olsun Ebru'cum ..
Ben eğer bütün evreleri yaparsan kilo almayacağına inanıyorum.
Ama yarıda bırakırsan kesinlikle alınır.
Protein de özellikle böbreklerinde bir problem varsa yorabilir bol su ile üstesinden geleceğine inanıyorum.
Ben de 0'ım ondan mı çok seviyorum ki proteini.
Afiyet olsun turtam.
Nescafelerin şekersiz dimi ?
Tebrik ederim Ebru'cum ..
Süpersin Gönül ..
Bu hafta değil de haftaya alalım listeye canım 2 hafta dolsun.
Ellerine sağlık Hatice .
Bak ne güzel vermişsin geçen haftaki öz eleştriin çok işe yaradı bence.
Tebrik ederim Ayşe ..
Çok güzel burada yokken bile kilo almamışsın ..
Tebrik ederimm
Melek sen kendini bozmadan aynen devam et akşam sana bir alıntı yapacağım okuduğum kitaptan.
Aa ne güzel nereden topluıyorsun Gönül?
İnşallah haftaya daha iyi olur turtam.
Ebru'mm
Çok teşekkür ederim o kadar iyi oldu ki özellikle bugün böyle bir şey.
Anlatıyordum ya uyku problemim gerginlikten oluyor diye.
Dün gece saatlerce midem çok kötüydü.
Kan falan da geldi.
Ağrıdan kaç saat ağladım bilmiyorum sonra biraz rahatladım sevdiceğimle konuştuk falan o sakinleştirdi.
Ama o kadar kötüydüm ki yavrum o da ağladı bir ara elimden bir şey gelmiyor ne yapacağım diye.
Her şeyi takmışım kafama baya konuştuk da kilo veremiyorum diye bile ağladım
Saçmalama ne kilosu senin kilon mu var diyor.
Hem 100 kg bile olsan çok güzel olursun falan diye bir sürü konuştu bana
Neyse gecem faciaydı bugün de onun yorgunluğu var üstümde allak bullağım.
Listeniz doğru Ece' cim ..
hilalcim ben haftada 2 gün girmiyorum cnm eşim eve geldiğinde onun dışında her daim burdayım canım.
tavuğu ben seviyorum 1 kaşık yoğurt,çok az salça, köri ve sarımsakla harmanlıyorum yağsız tavada pişiriyorum.yogurdu sulu kısmından koyuyorum. inanılmaz yumusak lezzetli oluyor bayılıyorum ben
çok güzel görünüyor,afiyet olsunMenum:
Kahwalti
2 siyah zeytin
sahanda bir dilim pastirmali ve azcik peynirli yumurta
Maydonoz
1 bardak portakal suyu
Ara:
1 kuru incir
Aksam
Eki Görüntüle 396342
Su 3 lt
3 fincan yesil cay
1 maden suyu
2 bardak nescafe
aparat lazım
Ayy evey çok eğlenceli duruyor ..
Anladım canım gayet iyi ..
ben kilo almasyadım belki 1. olurdukKızlar 2. olmuşuz tebrik ederim hepinizi ..
1. olan takım 8. takım yeni açıldı ve üyeler yeni olduğundan normal olarak kilo ortalamaları çok yüksek o yüzden bizim 2. liğimiz gayet iyi ..
pc bozuktu benim,az yazdıgım zamanda...Haftalık Mesaj Sayımları
13 - 14 Nisan Mesaj Sayım Sonuçları:
Eski_bir_masal: 64 - 25
Laydline: 25 - 16
Mutedeyyin: 6 - 4
Uzayım: 8 - 0
UcukMavi: 19 - 10
Tadli: 4 - 15
Mumu85: 7 - 0
Elmalıturta: 13 - 0
File76: 0 - 8
16/04 msj sayim sonuclari
Mumu85 -30
eski_bir_masal - 57
uzayim -26
Mutedeyyin -39
Elmali turta -1
semiha -7
tadLi -40
file76 - 5
ladyline -19
ucukmavi-27
17/04 Nisan msj sayim sonucu
ladyline 16
eski masal 15
aysecig 9
mumu85 5
TadLi 23
Mutedeyyin 16
UZAYIM 7
Turta 18
semiha 0
ucukmavi 0
file76: 0
18 NİSAN MESAJ SAYIM LİSTESİ
Mutedeyyin - 50
eski_bir_masal - 46
UZAYIM - 33
tadLi - 18
ladyline - 17
Mumu85 - 5
ucukmavi-0
Elmali turta -7
file76 -0
19 NİSAN MESAJ SAYIM LİSTESİ
Mutedeyyin -25
eski_bir_masal -17
uzayim -22
tadLi -21
ladyline - 19
Mumu85 - 8
ucukmavi -21
Elmali turta-5
file76 -0
Kızlar bu haftanın mesaj sayımları bu durumda.
Turtam bu sıralarda paylaşımların düştü farkındasındır daha dikkatli olursan sevineceğim.
Ayşe bildiğim kadarıyla pek girmediğin gün yok ama mesaj sayılarını mı atmadın ki, atmadığında sıfır olarak geçiyor.
Elif'i paylaşım düşüklüğü ve bildirim yapmadığından dolayı izinli yazdım genel olarak durumlar böyle ..
13. takım 254. etap *** İKİNCİSİ
azrasılam ( 80.5 / 79/ 1.5/1.86 % ) Mezuniyetini istiyor
Elmaliturta: ( 66.9 /66.8 / 0.1/0.15 %)
Eski_bir_masal : ( 58.0 / 57.8 / 0.2 / 0.34 % )
File76 ( 81.0/ / / % ) Geri dönmek üzere ayrıldı.
LaydLiNe: ( 71.0 / 70.4 / 0.6/ 0.84 % )
Mutedeyyin: ( 67.4 / 68.1/-0.7 /-1.04 % )
TadLi : ( 58.6 / 57.4/ 1.2 / 2.05 % )
UcukMavi ( 65,0 / 64.3/ 0.7/1.08 %)
UZAYIM ( 67.6 / 67,1/ 0.5 / 0.74 % )
13. Takım Ortalaması : 67 %
Kızlar Öncelikle herkesi tebrik ederim ..
Genel olarak hep dereceyiz ve bu güzel bir şey demek ki istikrarlıyız ..
Turtam ; Bence bu hafta sporunu biraz azaltmalısın ve bol ödem atıcılarla haftaya iyi bir sonuç alacağını umuyorum.
Ebru ; Klasik Ebru menüleriyleydin çok düzenli gittin ve sonucunu da çok güzel aldın tebrik ederim ..
Melek ; Bu hafta bence süt ve süt ürünlerini hiç kullanmamayı bir dene Melek bir de tartılma lütfen hafta içi sıfır kaçamakla devam et, sporunu aksatma bakalım sonuç ne olacak en azından nedenini anlarız.
Gönül ; Sıfır kaçamakla geçirdiğin bir hafta oldu ve sonucunu çok güzel bir şekilde aldın ama sporunu da gözlerim aramıyor değil ufak ufak da olsa ekle bence bu hafta menüne.
Ayşe ; Dukanın sana yarayacağına inanıyorum. Menülerin gayet güzeld, bu hafta, önümüzdeki hafta abur cubur isteğin gelirse de dukan tarifleriyle atlatırsın ve böyle sonuçlarla devam edersin umarım.
,
Hatice ; En taktir ettiğim isimlerden birisin. Gerçekten vücudun direniyor ve ben bunu gördüğümde hep vazgeçmeyi tercih ettim ama sen buna rağmen kaçamaksız ve sporlu bir şekilde devam ettin. Sonucunu da aldın bu yüzdena yrıca tebrik ediyorum seni ..
Umarım haftaya çok daha güzel sonuçlar alırız kızlar ..
Durmak, vazgeçmek, yavaşlamaz yok.
Hepimiz istediğimiz kilolarda çıtırlar olacağız.
Kodlayalım beyinlerimize inceyiz! inceyiz ! inceyiz !
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?