Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Yorumun için teşekkür ederim canım. Bundan sonra akşam 6 dan sonra yemek olayı benim için bitmeli. O yüzden veremediğim anlaşıldı.Sorunu bulmak önemliydi.
Afiyet olsun Melekçimde bana da az göründü.

benim de bugün kü menüm

sabah
1 dilim kepek ekmegi
yumurta
3 dilim sucuk
peynir

öğlen
1 bardak süt
az badem

akşam
1 kase yogurt
1 bardak sütlü nescafe
5 tane siyah üzüm
az badem

spor : 1,5 saat

Afiyet olsun.
Gelelim zurnanin zurt dedigi yere

Hatice: Kilo vermen sekteye ugrasada masallah sen istikrarli gidiyorsun sporunla menulerinle kacamaksiz haftalarinla tam nnazarliksin bana gore
Teşekkür ederim canım.

MENÜM

Sabah

1 kase kısır
Domates

Öğle

1 kase çorba
1 porsiyon et yemeği
2 dilim kepek ekmeği

Ara

1 tane kuru incir
2 tane kuru kayısı

Akşam

1 kase sütlü nesfit

2,5 lt su + 1 fincan yeşil çay
Afiyet olsun canım güzel olmuş.

Gözünaydın Ayşe.


Derya'cım yazdığını göremeden çıkmışım ..
Dökülüyorum resmen
Regl oldum ağrım var böyle biraz garip bir haldeyim ..
Sen nasılsın iyi misin ?
Geçmiş olsun canım. Regle döneminde benimde çok ağrım oluyor. Sıcak su torbası sürekli ayaklarında olsun. Arada kısa bir süre karnınada koyabilirsin. bana iyi geliyor.Gece sıcak su torbasıyla yatıyorum.

Afiyet olsun. Dukan adıyla yine tatlıları götürmüşsün.

 

Demek ki önemli olan sorunu bulmakmış umarım bundan sonrasında her şey daha iyi olur.

Canım bu ay çok sıcak basıyor sıcak su torbasna da dayanamıyorum.
Regl dönemimde cidden bu tatlılar çok hora geçti.
 
Bugün öğrenilerimizle beraber yaptığımız sinema keyfi çok güzeldi.İçlerinden çoğu ilk kez sinemaya gelmiş. 4 sınıf 61 kişiydik.sinema,yemek,hayvanat bahçesi derken çok yoruldum.Başım ağrıyor.Menülerimi paylaşayım dünde paylaşamamıştım.

BENİM MENÜLERİM
DÜN
SABAH
Kaynamış yumurta,
Peynir
1 dilim çavdar ekmeği
Yeşil çay

Öğle
1 dilim kepek ekmeği
Domates,salatalık
Peynir

Akşam
Kendime ödül verdim:) 5 çatal tiramisu.
1 ızgara alabalık
salata

Ara
2 ceviz
Biraz kuru üzüm



BUGÜN
SABAH
1,5 dilim çavdar ekmeği
Yeşil çay
Kaynamış yumurta,
Peynir



Öğle
YOK


Akşam14:30 gibi
Kuşbaşı ızgara
salata
3 çiğ köfte

18:30
1kase yoğurt
 

Cidden ne güzel eğlenmişsinizdir ya hem gezmek sporda olmuş olur.

Tiramisu da çiğ köftede iyi olmuş hak etmiştin sen zaten.
 
Cidden ne güzel eğlenmişsinizdir ya hem gezmek sporda olmuş olur.

Tiramisu da çiğ köftede iyi olmuş hak etmiştin sen zaten.

Çok eğlendik canım. Hele çocukların sevinci bize yetti. şimdi resimlere bakıyorum,başım ağrıyor yorgunum ama herşeye değmiş.
 
Selam kızlar. Ben geldim ama o kadar yoruldum ki anlatamam. Bugün bilerek arabayla gitmedik ve bu saate kadar gittiğimiz her yere yürüyerek gittik. Çok güzel bir gün oldu. Okuyabilirsem geçmişi okuyup dönüyorum hemen
 
Ben geldim kızlar ne olmuş böyle bomboş kalmış takımımız ..

Bu arada regl olmuş bulunmaktayım

Nolmuş bugün gruba yaaaaaaaaaa Hilal, Hatice ve benden başka kimse uğramamış. Bence hiç hoş olmamış.


Yine aynı zamana denk geldik Hilal'cim.


Afiyet olsun canım. Allah'tan dukan var yoksa ne yapacaktın. Şuan bizimkiler yaşpasta yiyorlar. Bende burda su içip size yazıyorum


Afiyet olsun canım. Güzel olmuş menülerin. Ödülünde güzelmiş. Umarım bitmiştir artık tiramisu

Ben zorda olsa bitirdim kısırı. Amma çok yapmışım yaaaa
 
MENÜM

Sabah

1 kase sütlü nesfit

Öğle

1 kase kısır (Nihayet bitirebildim kısırı, geçenki yaylı çorbasına döndü. Bidaha yapmam artık)
Domates + Salatalık

Ara

1 tane kuru incir
2 tane kuru kayısı

Akşam

Çiğköfte
Ayran

Bol su + 1 fincan yeşilçay
 
Bekledim ama kimsenin gelip gittiği yok. Bende çıkıyorum artık. Uğrarım yine ama inşallah hareketlenir birazcık takım. Bugün çok kötü olmuş.
 
Çok eğlendik canım. Hele çocukların sevinci bize yetti. şimdi resimlere bakıyorum,başım ağrıyor yorgunum ama herşeye değmiş.

Biz de bakalım mı ben görmedim hiç seniii.



Ne güzel olmuş Ebru'cum sevindim senin için ..



Gerçekten paylaşımlar çok düşmeye başladı bu sıralarda ..

Ebru'cum ya benim çok başım ağrıyor regl dönemlerinde ne iyi gelir ki ?



Afiyet olsun Ebru'cum ..
 

Teşekkürler canım yaa.

Benimde bugün çok ağrıdı ama regl ile alakası yok Acaba seninkisinin onunla alakalı olduğuna emin misin?

Hele bugün paylaşım adına hiç bişel olmamış sadece üç kişiden başka kimse yok.

Bu arada spor yapayım dedim kızlar 2 mil yapabildim ancak.
Başım yürüdükçe zonkladı resmen.

Yinede olmuş. Hiç yoktan iyidir canım.
 

Eminim Ebru'cum 4-5 aydır regl döneminde dayanılmaz ağrılar oluyor.
Aslında şu an bilgisayar ve ses çok rahatsız ediyor ama ağrıdan uyuyamıyorum da karanlıkta yatıp durunca sinirim de bozuluyor.
Bir de başlayınca kaç gün sürüyor ..
 
ayyyyyyyy bugün kimsecikler gelmemiş bende sabahtan beri dışardaydım ancak geldim ondan nete giremedim

bugun kü menüm

sabah: 1 dilim kepek ekmegi
yumurta
peynir


öğlen
1 küçük hamburger sade


akşam
5 tane kuru kayısı
biraz badem

spor : 40 dakika
 
20 Nisan mesaj sayımı

eski_bir_masal: 55
ucukmavi : 21
ladyline : 25
elmaliturta : 21
uzayım : 6
mumu85: 11


21 Nisan mesaj sayımı

eski_bir_masal : 6
ladyline : 6
 
sagol funda.. tamma meyvede yerim
sagol yorumun için gönül.. daha dikkat edicme inş.
yine kısır mı sabah sabah
Bekledim ama kimsenin gelip gittiği yok. Bende çıkıyorum artık. Uğrarım yine ama inşallah hareketlenir birazcık takım. Bugün çok kötü olmuş.
evet kimse gelmemiş dün :44: bende annemlerde kaldım..
20 Nisan mesaj sayımı

eski_bir_masal: 55
ucukmavi : 21
ladyline : 25
elmaliturta : 21
uzayım : 6
mumu85: 11


21 Nisan mesaj sayımı

eski_bir_masal : 6
ladyline : 6

ben dün yoktum, 0 önceki gün 42...

hilal not alırmısın?
 
Gunaydiiinnnnnnnnnnn herkeseeee dun sabahtan bir ciktim aksam bilmem kacti eve girdigimde bir alisveris yaptim ki kizlar sormayin
coook guzel seyler aldim odullendirdim kendimiii
 
BUNLAR AlDIklarim
 

Eklentiler

  • $fotoğraf (17).webp
    11,8 KB · Görüntüleme: 32
  • $fotoğraf (12).webp
    15,5 KB · Görüntüleme: 28
  • $fotoğraf (16).webp
    16,9 KB · Görüntüleme: 25
  • $fotoğraf (18).webp
    19,6 KB · Görüntüleme: 26
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…