Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


saol ebrucum hoşbulduk.inşallah yarın hava yine bi 23 nisan klasiği yapmaz yağmur yağmaz da çocukların hevesi gursağında kalmaz.ben de sınıfımı 2 aydır gösteriye çalıştırıyorum..1 .sınıf..saçlar yapılacak falan.tuvaletler giyecekler bi hevesliler bi heyecanlılar sormayın:)
 
Ne diye nasil bahsettin kiz
ya hani gecen gün ben eşim para verdi diye kızgındım,send ebeni rahatlatan bi cvp vermiştin ya.. ondan bahsettim..
oda: " vay be, içim gitti şimdi " dedi seni çaya cagırdı sonra

evet ya, bosverdim dukan artık

neler yedim dün, sabah rutin kahvaltı,ikindide 5 6 sıkım çiğköfte işte... akşamda 1 bardak ayran içtim..
 
Hilalcim diyelim ki ben dukana başlıcam.öncelikle bi hafta kadar atak evresini yapıcam.peki bu atak evresinde bu dukan ekmeğinden yiyebilecekmiyim?sana zahmet olmazsa bana atak evresi için bi günlük liste yazabilir misin?
 

Hadi bakalım inşallah böyle iyi olur Melek ..
Hilalcim diyelim ki ben dukana başlıcam.öncelikle bi hafta kadar atak evresini yapıcam.peki bu atak evresinde bu dukan ekmeğinden yiyebilecekmiyim?sana zahmet olmazsa bana atak evresi için bi günlük liste yazabilir misin?

Tabiki ataktada yiyebilirsin Reyhan Abla..
Ben genel bir liste yazayım o zaman sana ..

Sabah :

- Yumurta
- Peynir
- Süt
- ekmek veya krep

Öğle :

- Et tavuk balık
- yoğurt

Akşam :

- Öğle ile aynı şekilde ..

İstersen yulaf kepeği hakkınla kek poğaça ne istersen de yapabilirsin atağa uygun tariflerle ..
 
Gunaydin tum haftamiz guzelliklerle umutlarla sevinclerle dolu dolu olsun ins
 


Saolsun mutim yakin olsam kesin gelirdim tesekkurumu iletirsin icmis kadar oldum
 
Benim icin yogun birgun olacak evi toparlayip cikicam,
sac boyasi almam lazim, aksamada musterim ve misafirim var ..

Misafirim hamile ve meshur kisirimdan istedi cani cekmis
Dun yedim ve bugun yine kisir yememeye caliscam yersemde cok cok az yerim ..

Simdilik gidiiyorum
 
Son düzenleme:
günaydın fıstıklar
günaydın ayşe...

Saolsun mutim yakin olsam kesin gelirdim tesekkurumu iletirsin icmis kadar oldum
olur canım iletirim

kolay gelsin gönül
 

kolay gelsin cnmmmmmm
 
günaydın kızlarrrrr hayırlı olumlu bi hafta diliyorum....


bu sabah tartıldım 66 çıktım yine 3gündür aynı değişen bişi yokk takıldığım kilolar sanırımmm
nasıl aşağı çekicem ibreyi bilemiyorumm offf
 
kızlarrr merhaba,

ben sizin sessiz takipçinizim 1-2 haftadır. tebrik etmek istedim hepinizi, çok azimlisiniz herbirinizin ayrı ayrı maşallahı var. ben de 4. takımdaydım geçen yaz ayrıldım. böyle takım ruhu görmedim maşallah

şuanda hamileyim, temmuzda doğumum olacak inşallah ondan sonra yeriniz olurda beni kabul edersiniz aranıza diye şimdiden hayaller kurmaktayım.


özendim ayoll Allah nazarlardan saklasın
 

inş. canım...
senden eşime bahsettim. " o hanımı eve çaya cagır" dedi

afiyet olsun,kaynanan nasıl?


irade zamanla kazanılan bişi mujgancım.. sende basarırsın inş.
aminnnn insssssss bir zamanlar bendede mevcuttu amme velakin simdi nerelere saklandi bilemiyorum,geri gelmesini bekliyorum
ben dukan tariflerini yapsam varya onunda ... cikaririm
hosgeldiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnn :)))))))))))
 
hayirli haftalar olsun hepinize bacilar.

ben oglanlari birakip geldikten sonra attim kenimi yataga 11 de kalkip kahvaltimi yaptim sonra ,cok uykum vardi sabah namazindan sonra uyuyamamistim 1 saat sonra geri almaya gitcem ,böyle oluncada hic bisey anlamiyom günden
 

teşekkürler canım.Allah sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin..
 

Allah hayırlısıyla kucagına almayı nasib etsin...
farkındayız takipçimiz oldugunun...
teşekkür ederiz..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…