vay be çok iyi gidiyorsun şekerimselam kızlar
sabah klasik kahvaltı
ara erik kiraz
öğle
tavuk haşlama tavuk suyu çorbası
aksam
karnı bahar haşlaması yicemmm
spor olarak parkta 1 buçuk saat koştum ve yürüdümm
şimdide pilates e gidiyorumm
byee
merhaba arkadaşlaropuyorumnanaktan
meliscim teşekkür ederim canım..deneme süresine girmiş olmak bile güselzemuszemus
günlük olarak yaptığımız sporları ve yediklerimizi yapıyoruz sanırım.ben de varım:lepi:
hemen yazayım neler yaptıgımı ve geçmişi okuyayım sizleri tanımaya çalışayım.
sabah sirkeli ılık suyumu içtim bir büyük kupa
sonraasında sauna eşofmanımı giyip yarım saat bantta yürüdüm.eşofmanımı çıkarmadan evde 1.5 saat temizlik yaptım
kahvaltı olarak 1 dilim kepek ekmek 1 salatalık yarım domates bir dilim beyaz peynir ve yarım yumurta yedim
1 şişe soda içtim
1 litre su içtim ve az önce canım çok simit istedi yarım simit yedim .öğle yemeği olarak..hemen kalorisine bakmalıyım.
meliscim çok geçmiş olsun evet annelik ne demek yavaş yavaş öğreniyoruz Allah eksiklerini göstermesin.benim afacanda inanılmaz yaramaz oldu bu günlerde
bu arada emirel şu an antalyada..1 günlüğünde olsa ohh geziyor hanım bakalım yarın kilosu ne olacak
bana gelince sabah k flakes yedim
arada kiraz
öğle yeşil mercimek salatasıyla azıcık tavuk yedim
şimdi suyumu içmeye çalışıyorum. şişgom ya tebrik ederim ben seni.inş bende bir gün o 55 i görebilirim
meliscim takım kaptanımız sensin sanırım diil mi canım?bu arada bebişine çok geçmiş olsun.ALLAH korusun bütün çocukları..ben henüz anne diilim ama gene de çok üzülüyorum böyle durumlarda
meliscim benim yolum çok uzun..şu anda 77 kiloyum..ve en kötü ihtimal 55 olmalıyımsenağlamaistersem başarırım değil mi?
şişgocum ne kadar güzel kilo vermişsin?ne kadar sürede verdin canım?
meliscim benim yolum çok uzun..şu anda 77 kiloyum..ve en kötü ihtimal 55 olmalıyımsenağlamaistersem başarırım değil mi?
şişgocum ne kadar güzel kilo vermişsin?ne kadar sürede verdin canım?
şişgocum azminden dolayı tebrik ediyorum canım seni..3.5 litre su çok iyi canım ya..benim en büyük eksiğim bu sanırım su iç mi yo rum..bu eksiği kapatmalıyım
sağol canım inşalalh sen ve diğer kızlarda görrü 55 li rakamları bende sabah görünce çok sevindirik oldum yıllar sonra ilk kez bu rakamları görüyorum çünkü ama mezunuiyetmi istedim sonra vaz geçtim yani 55,8 şimdi kilom 54,9 olana kdar durmak yok devam etcem daha doğrusu haziran sonuna kadar yine sizlerleyimmm bu arada sanırım bu işi başardım artık midem küçüldü önceki gibi herşeyi indirmiyom içine yada artık nerde duracağımı biliyommm:lepi:
desteğinize çok ihtiyacım var meliscim..kilolarım yüzünden bazen kendimi sosyal hayattan soyutluyorum
merak etmeyin buralardayımmmvay inş hepimiz o günleri görürüz. senin adına çok sevindim ama mezun olup bizi bırakacağun için üzüldüm zati nereusta gidecek.ara sıra uğrayın mezun oluncada
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?