oooooohhhh 9-8 ritminde döktürdün yaniAfiyet olsun canım.
Ayyy gözümde canlandırdım da birden, nası güldüm yaaa..
Bende çok yapıyorum onu, müzik açıp kendi kendime bi tripler bişeyler nası oynuyorum ter dökmek için görüceksin, gören klip çekiyorum sanır.
MENÜM
SABAH
Haşlanmış yumurta
Dukan ekmek
Peynir,zeytin
Yeşil çay
ARA
Sütlü kahve
ÖĞLE
1 dilim çavdar ekmeği
Domates,salatalık
Salça,zeytin
AKŞAM
1 kase kayısılı,müslili yoğurt
Zeytinli küçük dukan ekmek
ARA
1 avuç ceviz(canım çekti)
Afiyet olsun Ebru2cum ama sana hiç yakıştıramıyorum kaçamakları ..
Kolay gelsinn ..
Afiyet olsun canım ..
Ben de menümü yazayım ..
Sabah :
- Sucuklu yumurta
- Öğle :
- 1 fincan vişne aromalı türk kahvesi ( kabul ediyorum ne yapacağımı şaşırdım ama sevdim ben bu tadı )
Akşam :
- 2 tavuk baget
- 2 kaşık yoğurt
Sıvı :
- 2 litre su
Spor :
- Yarım saat roman havasında oynadım :660:
Nasıl odlu anlatayım kızlar
Sevdiceğim yolda arıyor beni sık sık işte.
Yolda da değişik şarkılar açmışlar bizimkisi sinir oluyor.
O sırada roman havası başladı dur aşkım oynayayım bak falan dedim başladım oynamaya sonra o kapattı ben açtım a be kaynanayı öldüm bittim pek de eğlendim
Mesaj Sayım Tarihleri
4- 5 Mayıs : Uzayım
7 -8 Mayıs : angelic2
9 - 10 Mayıs : chika
11 - 12 Mayıs : elmaliturta
14 - 15 Mayıs : Laydline
16 - 17 Mayıs : Mumu85
18 - 19 Mayıs : Tadli
21 - 22 Mayıs : UcukMavi
23 - 24 Mayıs : Uzayım
Tebrikler Funda'cım. Ne güzel ilerlemişsin maşallah...
Sevdiceğim artık bana çıtır prensesim diyor kızlarrrr
Ben hedefime ulaşmış bulunmaktayımmm ..
Peki Hilal'cim normalmi benim kilo vermemin bu kadar yavaşlaması? Toplamda 15,7 gitti. Geçen haftaki menülerimi hatırlıyorsun, geçen hafta yeterince sporda yaptım, hatta buraya yazmıyorum ama mekik felan çekiyorum bazı yer hareketlerini yapıyorum, bisiklet biniyorum. Kilo az gitti ama inceliyorum.
desteğin ve bilgilerin için saol deryacım
hay masallah hilal
çok hoş olmuş derya sen olmuşsun artık inceciksin
kalkar kaLKmaz sıfır yazılmasın diye mesaj attım okumadın mı ayse?hilalcim not alır mısın dünkü mesaj sayım 5 di
oooofffff yine mi başaldılar kızlar aslında çok korkuyorum bizim tayin çıkarsa hep doğu en baştada tunceli var
Allah dan şehitlerimize rahmet ana babalarına baş sağılğı dilerim
tebrikler fundacım
o önceden de senin çıtır olduğunu bilmiyor muydu?
iltifat inşana hoş hissettiriyo değil mi hilal
Hilal cim 56 yi gormene cok sevindim ne kaldi ki surda 55 e masallah sana, sevgilinde bi guzel simartmis seni
hakediyorsun hemde fazlasiyla
Turtam masallah kiz sana bu arada gecen haftaki kilon kacti ben kacirmisim ..
Kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum sabit kalanlarada pes etmek yok yola devam diyorum
kızlar moralimi çok bozan bir şey oldu şimdilik çıkıyorum ..
kızlar moralimi çok bozan bir şey oldu şimdilik çıkıyorum ..
hayırdır hilalcim ne oldu yakızlar moralimi çok bozan bir şey oldu şimdilik çıkıyorum ..
afiyet olsun güzel olmuş canımMENÜM
SABAH
Haşlanmış yumurta
Dukan ekmek
Peynir,zeytin
Yeşil çay
ARA
Sütlü kahve
ÖĞLE
1 dilim çavdar ekmeği
Domates,salatalık
Salça,zeytin
AKŞAM
1 kase kayısılı,müslili yoğurt
Zeytinli küçük dukan ekmek
ARA
1 avuç ceviz(canım çekti)
Ben de menümü yazayım ..
Sabah :
- Sucuklu yumurta
- Öğle :
- 1 fincan vişne aromalı türk kahvesi ( kabul ediyorum ne yapacağımı şaşırdım ama sevdim ben bu tadı )
Akşam :
- 2 tavuk baget
- 2 kaşık yoğurt
Sıvı :
- 2 litre su
Spor :
- Yarım saat roman havasında oynadım :660:
benim de bugunkü menüm
sabah
1 dilim ekmek
peynir
kaşar
salatalık
zeytin
öğlen
1 bardak sütlü nescafe
2 adet hurma
2 tane badem
az kuru meyve
akşam
1 kase ayranaşı çorbası
yarım tabak türlü
yogurt
spor: 2,5 saat
kızlar moralimi çok bozan bir şey oldu şimdilik çıkıyorum ..
hayırdır hilalcim ne oldu ya
afiyet olsun güzel olmuş canım
afiyet olsun canım.
ebrucum kaçamağın için iyi olmuş diyorum ben arada yapmak lazım vucudu şaşırtmak için hep aynı tip dikkatli beslenince metobolizma alışıyor ve kg verme yavaşlıyor daha cumaya çok var eminim bu hafat daha çok verirsin
hayırdır hilalcim ne oldu yakızlar moralimi çok bozan bir şey oldu şimdilik çıkıyorum ..
afiyet olsun güzel olmuş canımMENÜM
SABAH
Haşlanmış yumurta
Dukan ekmek
Peynir,zeytin
Yeşil çay
ARA
Sütlü kahve
ÖĞLE
1 dilim çavdar ekmeği
Domates,salatalık
Salça,zeytin
AKŞAM
1 kase kayısılı,müslili yoğurt
Zeytinli küçük dukan ekmek
ARA
1 avuç ceviz(canım çekti)
Ben de menümü yazayım ..
Sabah :
- Sucuklu yumurta
- Öğle :
- 1 fincan vişne aromalı türk kahvesi ( kabul ediyorum ne yapacağımı şaşırdım ama sevdim ben bu tadı )
Akşam :
- 2 tavuk baget
- 2 kaşık yoğurt
Sıvı :
- 2 litre su
Spor :
- Yarım saat roman havasında oynadım :660:
menüm
sabah
1 dilim dukan ekmek
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ligt kaşar
öğlen
dukan dondurma
akşam
kıymalı menemen
1 dilim dukan ekmek
dukan dondurmaz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?