- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Senin menülerde zaten çok güzel oluyor Ayşe'cim. Bu arada senin ticker da yok. Kaç kilo kaldı senin bitirmene?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Senin menülerde zaten çok güzel oluyor Ayşe'cim. Bu arada senin ticker da yok. Kaç kilo kaldı senin bitirmene?
- 7 Ekim 2008
- 10.655
- 734
- 413
benim hedefim 55 ebrucum 7,5- 8 kg var hedefime
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
ohh ne güzel onlarda yaparsa hem yalnız olmazsın hem de diyetini bozacak şeyler görmezsin..yaptıklarınızdan birbirinize verirsiniz falan.çok iyi oluyo bi diyet arkadaşı insana.
atak çok önemli bi aşama bildiğin gibi betülcüm.ne kadar iyi uygularsan o kadar önde başlıyosun vücudunla gireceğin yarışa.ilk önce anlayamadan yakıyo atakta.sonra seyirde 'aa noluyoruz dur bi dakka diyo':)
ben 5 gün atakla 4 kilo verdim.bu beni aylarca inmek isteyipte inemediğim kilolara indirdi.deli gibi motive etti.adam süper bi sistem geliştirmiş hakkaten..tuttuğu altın olsun..
ayşecim annemin 2 haftada 2.5 kiloyu geçti verdiği..şekeri bayaa düştü,insülinin dozunu azalttı bu kadarla bile.
ablacım kepeği kepek olarak hiç yemedim ki ben.çogu sabah fırında kendi yaptığım sucuklarla falan pizza tarzı şeyler yapıyorum.keke,kurabiyeye,çorbaya ,köfteye koyuyorum.biraz zahmetli oluyo ama bıktırmıyo tatlım.
amin ayşecim..
evet önemli olan farkındalık.herkes kendi bünyesine, biyolojik ritmine uygun olanı bulup tuttuğu yoldan giderse ancak başarılı olur ebrucum.sen sorununu halletmişsin kendi yönteminle çok az kalmış.. süper ..bravo tatlım..
Son düzenleme:
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Çok teşekkürler ablacım. Burda hepimiz ayrı ayrı başarılarız zaten.
EBru beni biliyorsun normalde cok kacamak yapiyorum
Bu sefer su dukani tam yapayim da 1 ayda kilolardan kurtulayim diyorum
Hizli olmasi insani motive ediyor
Simdi berabrr 4 kisi yapcaz ya daha motive olcaz daha kolay olcak insallah
Zaten ben şaşırıyorum bazen senin menülere. Maşallah
Nazar değmesin 
Tabii söz, nişan olayları geçmeye başlayınca biran önce kurtulmak istiyorsun. Bencede acele et çünki ne zaman ne olacağı belli olmuyor Hilal'e baksana. Babası evet derse evlenecek bu yaz.
İnşallah işe yarar sizin bu dukan olayı. Ama iş yerine evden götürmen lazım.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Çok teşekkürler ablacım. Burda hepimiz ayrı ayrı başarılarız zaten.
Zaten ben şaşırıyorum bazen senin menülere. Maşallah
Tabii söz, nişan olayları geçmeye başlayınca biran önce kurtulmak istiyorsun. Bencede acele et çünki ne zaman ne olacağı belli olmuyor Hilal'e baksana. Babası evet derse evlenecek bu yaz.
İnşallah işe yarar sizin bu dukan olayı. Ama iş yerine evden götürmen lazım.
Sabah kahvaltiyi 10-11 gibi yapiyorum beslenmeyi 3:20 gibi yapiyoruz o arada yogurt sut fln yiyorum sonra da cikinnca yiyorum iste.zaten bizim okulda yemek verilmedigi icin ben hep kendim goturmek zorundayim
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
şimdi canlarım ciğerlerim kuzularım tatlılarım ya ben sizi çok seviyorum:)
bugün sabah kahvaltıdan sonra hiç ekmek yemedim. öğlende yemedim yani. saat 8bucukta misafirlerim toplaştı yemeğe oturduk.
neyse ayıp olmasın dedim yeşil fasulyemi yedim.
ayıp olmasın dedim pilav tavuk yedim
e kendime ayıp olmasın dedim çiğköftemi yedim
+ arkadaşlarımızdan birinin doğum günüydü e yaş pasta yaptırmıştık onun için... ondanda bir dilim yedim
:18::18::18::18:
pişman mıyım? ivit!
(çiğköfte hariç)
bugün sabah kahvaltıdan sonra hiç ekmek yemedim. öğlende yemedim yani. saat 8bucukta misafirlerim toplaştı yemeğe oturduk.
neyse ayıp olmasın dedim yeşil fasulyemi yedim.
ayıp olmasın dedim pilav tavuk yedim
e kendime ayıp olmasın dedim çiğköftemi yedim
+ arkadaşlarımızdan birinin doğum günüydü e yaş pasta yaptırmıştık onun için... ondanda bir dilim yedim
:18::18::18::18:pişman mıyım? ivit!
(çiğköfte hariç)
Betülcüm pinterestteki kullanıcı adını yazar mısın? ekleyeyim seni..
Online bir pinboard Hilalcim. Ben takip etmekten keyif alıyorum. Bir ara gir bak, üye olmadan da göz gezdirebilirsin.
Bu arada hep aklımdasın, dua ediyorum senin için sürekli, inşallah iyi haberlerle dönersin. Allah ailen için de sizin için de hayırlısı neyse onu nasip etsin inşallah canım.
