Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

iyi geceler tuğbacım :) yarın görüşürüz öptm kocaman
 
Evet sanırım emine'min de dediği gibi bugün yine protein gününmüş. Afiyet olsun bebeğim "yoğun" egzersizlerinle birlikte bugünün de harika

sağ ol tubişşiim evet protein günümdü, yediklerim az değil aslında ama çeşit az tabi ki


Lalalalalalalalalalallallalalla bennnn geldimmmmm lalalalallalalalal ASLANLARIMIN GURURUYLA geldim lalalalalalalalal

hoş geldin ecooş tebrikleeeeeerrrrrrr
 
Hop oturduk hop kalktık tarihi yineee yazdıkkkk amaaaaaa GECMİS OLSUN ASLAN SEMİHE DUALAR ONUN OLSUNN
 
EVSEBU,
lafraise+,
limonlubrokoli+,
dontpanic+,
buseb+,
LAydLiNe+




ebru bu görüntüyü bırakıp uyuyamadı şekerler
 
Lalalalalalalalalalallallalalla bennnn geldimmmmm lalalalallalalalal ASLANLARIMIN GURURUYLA geldim lalalalalalalalal


Buna cevap yazmadan olmazdııııııı

Cevabımı kelimelerle ifade edemicem sanırım :13: :118::119::129::124::124::109::81:




İYİ GECELEEEERRR ECEM'İM
 
sağ ol tubişşiim evet protein günümdü, yediklerim az değil aslında ama çeşit az tabi ki




hoş geldin ecooş tebrikleeeeeerrrrrrr

Busecimmm cok tesekkurler :) darısı size

Yaaaaa mutluluktan uyuyamıyorummmmmmmmmmmm kiiiiii rerererarararara Galatasaray Galatasaray cimbombom
 


oo ne güzel lafmış o öyleee sana da iyi geceler canım

merak etmeyiz güzel insan, sorumluluk sahibi insan




yedim zaten kuzum yaa, yeter artık dedim ve yedim ebrunun yazdığını zaten yedikten sonra gördüm
 
Buna cevap yazmadan olmazdııııııı

Cevabımı kelimelerle ifade edemicem sanırım :13: :118::119::129::124::124::109::81:




İYİ GECELEEEERRR ECEM'İM

İyi gecelerrr kuzummmmmm ben uyuyamıyorummm yarında erken kalkmalıyım amaaa mutluluktan uyuyamıyorummmm sen uyu benim yerimedeeeee :))))
 
EVSEBU,
lafraise+,
limonlubrokoli+,
dontpanic+,
buseb+,
LAydLiNe+




ebru bu görüntüyü bırakıp uyuyamadı şekerler


olabilir vallahi semooş


Busecimmm cok tesekkurler :) darısı size

Yaaaaa mutluluktan uyuyamıyorummmmmmmmmmmm kiiiiii rerererarararara Galatasaray Galatasaray cimbombom


sağ ol canıım ayy sevinciniz pek hoş fanatikmiş meğersem takımım


 
aaa menüme yoğurttan 1-2 sa önce yediğim 1 tatlı kaşığı goji berry i yazmayı unutmuşum
 
kızlar uyku düzenim iyice bozuldu. bi ara 5 lerde yatmaya başladım. dün zorla 2,5 da yattım. yatakta debelendim bi süre ama uyuyabildim. bugün daha da erkene çekeceğim inşallah :26: çünkü gece uyunmadığında gerçekten verilen kiloyu çok etkiliyor eskiden 12 den önce yatardım hatta ben, diyetime uykum da uygun olsun diye. ama şu sıra işte bozuldu :26:
 
Sabah + Ogle

3 kasık kısır

Aksam

2 yk makarna ( ustune yogurt ve kıymalı)
4 catal menemen
1 d ekmek

2 lt su
 
Son düzenleme:
bende menünün üzerine 2 bardak daha su içtim

ben de 1 bardak


Sormaaa busecikk hic bir mac kacmazzz ASLANLAR nereye biz oraya bir dahaki macta ASLANLARIMIZLA arenada randevumuz var :)

aynı benim kuzenim gibisiniz, o da böyle



Sabah + Ogle

3 kasık kısır

Aksam

2 yk makarna ( ustune yogurt ve kıymalı)
4 catal menemen
1 d ekmek

2 lt su

ömrümde görmediğim yeme şeklini sen de gördüm ecem
ne diyeyim afiyet olsun canım su güzel olmuş ama sen de hiç spor yok sanırım :26:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…