Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım


Hihih
teşekkür ederim saygı duyduğun için bebeğim. Bir şey sorucam ben de homeoffice iş istiyorum, eleman lazımsa haber verirsin bana hihihihi:86::89:

ehehe canım benim yaa, bizim kendi işimiz oldğu için bana evde yapmalık iş verdiler 1 aydır rahat edeyim diye yani öyle bir iş ben de bilmiyorum.
 
kuzularım ben hazırlanıp komşuya gidiyorum

gelince görüşürüz
 
Kızlar hiç öğle yemeği yiyesim yok yahu.:100:Çok geç kalktım, acıkınca sağlıklı bir şeyler atıştırsam nasıl olur sizce?:83:
 
Kızlar hiç öğle yemeği yiyesim yok yahu.:100:Çok geç kalktım, acıkınca sağlıklı bir şeyler atıştırsam nasıl olur sizce?:83:


canım bence yemeğini ye mutlaka adı üstünde yani atıştırmak sağlıklı bir şey değil hem doyurucu da değil, zaten ne atıştırabilirsin ki dışarda işlenmiş gıda olmayan :26: mutlaka yemelisin
 

anladım Buse'cim, tamam, 2-3 hafta daha izleyelim bakalım...


Canım hiç üzülme ya tekdüze besleniyorsun, metabolizman alıştı ya metabolizman normalden yavaş yada yediklerinin kalorileri yüksek.
:106: Bir düşün bakalım..
yani tekdüze besleniyorum evet, Buse de uyardı ya, ilk menülerin çok iyi değildi diye.. 2-3 hafta daha bekleyeceğim cnm.. umarım değişir.. neyse en azından veriyorum, moralimi bozmayayım çok fazla ...

Kızlar hiç öğle yemeği yiyesim yok yahu.:100:Çok geç kalktım, acıkınca sağlıklı bir şeyler atıştırsam nasıl olur sizce?:83:

cnm az da olsa ye mutlaka, hareketlendir metabolizmayı...
 
Yok canım bugün çok hasta olduğum için işe gitmedim.:2: Yoğurt ve 2 kuru kayısı yesem? Bilemedim ya.:97:
Çok iyi düşünmüşsün, sonuçta kilo veriyorsun. Bu işin çözümü sabır. Hiç moralini bozma.
:13:
Bir şeyler yiyeceğim bakalım, yerimden kalkamıyorum. Evde de kimse yok...
:2::2:
 
Ben 4. takımdan buyumeyenbaby. Listemizi kontrol edebilir misiniz?

***4. TAKIM 306.ETAP***

topraks : (73,2/76,9 /-3,7 /%-5,05)
pegasus07 : (59 /58,8/0,2/0,34 )
pokemon51 67,8/67,4 /0,4 /0,59 )
wuwum : (74 // / )bildirimde bulunmadı
eftelya_blue: (64,2 /63,7 /0,5 / 0,78)
RrapunzelL 71,9 /71,5/0,4 /0,56)
Ausencia 62,9 /62,8 /0,1 / %0,16)
bahar2106 63,1/63,1 /0 /0) kilosu sabit
buyumeyenbaby72,9 /71,9 /1 /1,37)
zeynep_canan 72,8/71,8 /1/%1,37)
demmay: (62,3/60,9/1,4/%1,12) yeni üye hedef kilo 54,kilosu 2 ye bölündü
cimcimesude(67,1/66,1/1/%0,75 )yeni üye hedef kilo 56, kilosu 2 ye bölündü

4.TAKIM ORTALAMASI % 0,17
 
öğle yemeği menüm iki yumurta omlet domates-marul ve beyaz peynir...
Gayet iyi görünüyor canım, afiyet olsun.
:125: Biraz da geçmişe bak seninle ilgili bir çok şey yazdık:126:
Ay ben hiç anlamam ama ne kadar kalabalıkmışsınız ne güzel
:119:
 
uzun bir aradanm sonra merhaba 13 .takım..
buraya en son yazdığımda oğlum hastaydı oğlumu düzelttik ve ben zatürre oldum..onu atlattım peşine kaburgam kırıldı onuda atlattım kulak enfeksiyonu kısaca ilaç ilaç kaburgaga kırığından dolayıda hareketsizlik kilo aldırdı az gözüm açıldı iyiyim çok şükür ve koştur koştur buraya geldim ..şu an 63 kiloyum ve guruba yeniden katılmak istiyorum..EPRU UÇUK MAVİM BANA YER VARMI...HEDEF 58 BU SABAH 63.3 KISACA İMDAT MODUNDAYIM..
 
Merhaba canım, geçmiş olsun neler neler atlatmışsın yahu!:96: Gel gel sen de takımımıza taze kan lazım.:118:
 
Merhaba canım, geçmiş olsun neler neler atlatmışsın yahu!:96: Gel gel sen de takımımıza taze kan lazım.:118:

hoşbulduk teşekkür ederim..takımın en eskilerindenim geçen mart 58 küsürle mezun oldum çok da güzel korudum ta ki hasta olana kadar.. kaptiş kim ..eprum burada sabah gördüm...
 
menü..
sabah
sirkeli su
kahvaltı
1 yumurta
1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
1 domates
1 salatalık
3 adet yeşil zeytin..

öğle
tavuk ızgara 100 gr kadar
1 bardak ayran
yarım domates
1 dilim normal ekmek

ara
yeşil elma

akşam
çorba
yoğurt
1 dilim tam buğday ekmek..
su 3 litre olur.. spor yok henüz yasak..
 
Merhaba Hanımlar;
Ben 4. takımdan buyumeyenbaby. Listemizi kontrol edebilir misiniz?

***4. TAKIM 306.ETAP***

topraks : (73,2/76,9 /-3,7 /%-5,05)
pegasus07 : (59 /58,8/0,2/0,34 )
pokemon51 67,8/67,4 /0,4 /0,59 )
wuwum : (74 // / )bildirimde bulunmadı
eftelya_blue: (64,2 /63,7 /0,5 / 0,78)
RrapunzelL 71,9 /71,5/0,4 /0,56)
Ausencia 62,9 /62,8 /0,1 / %0,16)
bahar2106 63,1/63,1 /0 /0) kilosu sabit
buyumeyenbaby72,9 /71,9 /1 /1,37)
zeynep_canan 72,8/71,8 /1/%1,37)
demmay: (62,3/60,9/1,4/%1,12) yeni üye hedef kilo 54,kilosu 2 ye bölündü
cimcimesude(67,1/66,1/1/%0,75 )yeni üye hedef kilo 56, kilosu 2 ye bölündü

4.TAKIM ORTALAMASI % 0,17
 
canım hoş geldiiin ben buse, takım kaptan yardımcılarından biriyim, diğeri ise limonlubrokoli(emoşumuz) 23 yaşındayım, bekarım. geçen hafta bu takımdan mezun oldum arkadaşlarımın desteği hep üzerimdeydi, onlara tekrar çok çok teşekkür ediyorum şuan kilomu korumaya çalışıyorum toplamda 18.3 kilo verdim, darısı başınızaa
















memnun oldum canııım






hoşbulduk bende memnun oldum ayrıca tebrik ederim çok güzel kilo vermişsin darısı başımıza
 
hoşbulduk teşekkür ederim..takımın en eskilerindenim geçen mart 58 küsürle mezun oldum çok da güzel korudum ta ki hasta olana kadar.. kaptiş kim ..eprum burada sabah gördüm...
Ebru kaptancığımız, Limonlubrokoli(Emoş) da kaptan yardımıcımız.:121: Bence bu konudaki deneyiminle çözersin işi.:129:
 

hoşbulduk canımm tebrikler çok güzel kilo vermişsin inşallah devamı gelir darısı başımıza artık.
 


gerçekten murphi gibi... çok çok geçmiş olsun.. bundan sonra hiç bir sorun yaşamadan uzuuunn yıllar geçirin inşallah...

gel, hoşgeldin hatta..
5 kilocuğu hemen verirsin zaten, bir kere yapmışsın, şimdi niye olmasın... bizim uzun yolumuz var, sen arada kaynarsın
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…