Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

0zlem · 20 Haziran 2013

Merhaba arkadaşlar nasılsınız? Kusurabakmayın uğrayamıyorum dün akşam fırsatım oldu tam yazıyorum bilgisayar dondu kaldı :47:

Bu arada şişkinliğim aynı şekilde devam ediyor.Diyetime ve sporuma sadık olamadım bu hafta. şişkinliğim ve kabızlığım varken 3 kilo kadar fazla çıkıyorum.önceki gün şişkinliğim yok gibiydi 71 kg kilo çıktım.bildirimdeki kilomdan 200 gr az :52:

burcugncy · 20 Haziran 2013

mavera87 .!.:
Kızlar ben dondurma yedim pişmanım

Hİİİİİ yapma tubi yaaaaa :20:

0zlem .!.:
Merhaba arkadaşlar nasılsınız? Kusurabakmayın uğrayamıyorum dün akşam fırsatım oldu tam yazıyorum bilgisayar dondu kaldı Bu arada şişkinliğim aynı şekilde devam ediyor.Diyetime ve sporuma sadık olamadım bu hafta. şişkinliğim ve kabızlığım varken 3 kilo kadar fazla çıkıyorum.önceki gün şişkinliğim yok gibiydi 71 kg kilo çıktım.bildirimdeki kilomdan 200 gr az

canım bence yediklerindendir dikkat etmelisin yarın cumaaaaa :20:

burcugncy · 20 Haziran 2013

ben çok sıkılıyorum ama yaaa ve çok yalnızım :14:

ssercecik · 20 Haziran 2013

selam kizlar nasilsiniz?

net problemi yüzünden sizden uzak kaldim.
halen daha sknti var.
geldgni görünce hemen gireyim dedim.
sizden uzak kalmak bana iyi gelmedi. baya bir duraklamadan sonra yasadigim streslerle birlikte diyetimde gevseklik yasadim.
ve ne yazik ki artiya gectim.
suan sorunlari halen atlatmis degiliz.
bir süreligine izin almak istiyorum, hem gruba negatif etki yapmamak adina hemde netden dolayi giremedigim icin.
cok üzgünüm her acidan. onca zorlukla verdgmiz kilolari geri almak cok depresif bir etki yapiyor.
fakat suan sizinle olarak grubun ortalamasini düsürecegim icin izine ayrilmak istiyorum.

bu arada ben suan tatilde olacaktim ama dedigim gibi sorunlar oldu ve biz halen yurt disindayiz.
türkiye gidebilecegimiz mechul, tatil deniz havuz ise hayalden öte.

net geldiginde ve toparlandgmda mutlaka geri dönmek istiyorum cünkü hedefim olan önce 59 sonra 56 kiloya ancak el birligi ve grubun motivesi ile verebilirim.

melege tekrar tesekkür ediyorum, buraya yazamadgmda kendisine yazdigim ve bildirim yaptgm icin.

sizi cok seviyorum kizlar :54:

burcugncy · 20 Haziran 2013

ssercecik .!.:
selam kizlar nasilsiniz?

net problemi yüzünden sizden uzak kaldim.
halen daha sknti var.
geldgni görünce hemen gireyim dedim.
sizden uzak kalmak bana iyi gelmedi. baya bir duraklamadan sonra yasadigim streslerle birlikte diyetimde gevseklik yasadim.
ve ne yazik ki artiya gectim.
suan sorunlari halen atlatmis degiliz.
bir süreligine izin almak istiyorum, hem gruba negatif etki yapmamak adina hemde netden dolayi giremedigim icin.
cok üzgünüm her acidan. onca zorlukla verdgmiz kilolari geri almak cok depresif bir etki yapiyor.
fakat suan sizinle olarak grubun ortalamasini düsürecegim icin izine ayrilmak istiyorum.

bu arada ben suan tatilde olacaktim ama dedigim gibi sorunlar oldu ve biz halen yurt disindayiz.
türkiye gidebilecegimiz mechul, tatil deniz havuz ise hayalden öte.

net geldiginde ve toparlandgmda mutlaka geri dönmek istiyorum cünkü hedefim olan önce 59 sonra 56 kiloya ancak el birligi ve grubun motivesi ile verebilirim.

melege tekrar tesekkür ediyorum, buraya yazamadgmda kendisine yazdigim ve bildirim yaptgm icin.

sizi cok seviyorum kizlar

canımcım inşaalh herşey düzelir ama sanırım yinede bu hafta bildirim yapmak zorundasın diye biliyorum herşey gönlünce olsun kuzucum çok öptüm sakın umudunu kaybetme

burcugncy · 20 Haziran 2013

sabah(12:30)
1 dilim kızarmış ekmek
1 yumurtadan mantarlı omlet
biraz peynir
3 zeytin
şekersiz çay

öğle(16:00)
1 dilim karpuz
yarım kk peynir

akşam(20:00)
1 porsiyon döner
az birşey dürümündende yedim
1 büyük ayran

3 lt su
30 dk leslie
300 ml yeşilçay
300 ml kayısılı form çayı

:42:

limonlubrokoli · 20 Haziran 2013

kızlar napıyosunuz internet gelmedi hala arkadaşımın tabletinden girdim haber vereyim diye. yarın okulda olucam sabah girmeye çalışırım. telefon paketi de 22sindeymiiş çok sıkıntılı oldu. inşallah yarın bağlanır ya çok zormui internetsizlik :) hepinizi kocaman öpüyorum bebeişlerim :)

0zlem · 21 Haziran 2013

burcugncy .!.:
canım bence yediklerindendir dikkat etmelisin yarın cumaaaaa

evet bencede onunda etkisi var birde kabızlığın :17:

cumartesi aranıza dönüyorum kızlar :46:

güzel sağlıklı beslenmeyle ve sporla :41:

pes etmedim kaldığım yerden devam edecem :32:

yarın izinli gösterilebilmek istesem bir sakıncası olurmu?:44::44:

highchemist · 21 Haziran 2013

mid_night_sun .!.:
senin boy kaçtı ki kuzum? amaaaan aramızda 3ün 5in lafı mı olur
hem şööle düşün, minyon olursan daha ince görünürsün.. uzun boylular daha iri durabiliyor
ben de çok ortayım be anam.. ne uzunum ne kısa.. 1,66
midnightım sen tam türkiye standartlarında birisin
benim boyum 1.70 dediğin gibi uzun boylular biraz iri duruyo ama allahtan suratım küçük gösteriyo

ben 1.61 im canım yani anneye daha yakın

fıstık sen biraz kısaymışsın bea :50:

ama çaresi varr topluklu ayakkabılar sağ olsun dimii :34:

mavera87 .!.:
Kızlar ben dondurma yedim pişmanım

bende magnum mini yedim hiç pişman değiliiim :131::131::131:

burcugncy .!.:
ben çok sıkılıyorum ama yaaa ve çok yalnızım

burcum koordinatları bildir gelelimmmm :10:

mutedeyyin · 21 Haziran 2013

Hayırlı geceler kızlar...
Yaz kursu başlayacak,o kadar yogunum ki...
Bugün giremedim hiç.. :50:

Yarında öyle...
Bundan sonra bayagı yogun gececek ,Ramazan bitene kadar :44:

highchemist · 21 Haziran 2013

ne kursu canım sen ne iş yapıyordunn??:44:

mutedeyyin · 21 Haziran 2013

highchemist .!.:
ne kursu canım sen ne iş yapıyordunn??:44:

Kur'an Kursu Öğreticisiyim Şerife'cim...

mutedeyyin · 21 Haziran 2013

Dünkü menüm:

Sabah: 11.00
2 yumurtadan salata
1 dilim ekmek
5 zeytin

Öğle: 15.00

Dukan krebin üstüne köfte koydum
Üstüne salçalı sos
1 bardak ayran

Akşam:
1 kase yarmalı yogurt çorbası

burcugncy · 21 Haziran 2013

limonlubrokoli .!.:
kızlar napıyosunuz internet gelmedi hala arkadaşımın tabletinden girdim haber vereyim diye. yarın okulda olucam sabah girmeye çalışırım. telefon paketi de 22sindeymiiş çok sıkıntılı oldu. inşallah yarın bağlanır ya çok zormui internetsizlik :) hepinizi kocaman öpüyorum bebeişlerim :)

bekliyoruz emoşcum

0zlem .!.:
evet bencede onunda etkisi var birde kabızlığın
cumartesi aranıza dönüyorum kızlar
güzel sağlıklı beslenmeyle ve sporla
pes etmedim kaldığım yerden devam edecem
yarın izinli gösterilebilmek istesem bir sakıncası olurmu?:44::44:

canım izin işini emoş bilio umarım bişiler yapabilir

highchemist .!.:
fıstık sen biraz kısaymışsın bea ama çaresi varr topluklu ayakkabılar sağ olsun dimii

bende magnum mini yedim hiç pişman değiliiim :131::131::131:

burcum koordinatları bildir gelelimmmm

evet canım çok kısayım ve topuklu ayakkabı asla giyemem düğünden düğüne giyiyorum allahtan erkek arkadaşım da fazla uzun değil 1.70 oda fazla topuğa gerek kalmıo

mutedeyyin .!.:
Dünkü menüm:

Sabah: 11.00
2 yumurtadan salata
1 dilim ekmek
5 zeytin

Öğle: 15.00
Eki Görüntüle 740150

Dukan krebin üstüne köfte koydum
Üstüne salçalı sos
1 bardak ayran

Akşam:
1 kase yarmalı yogurt çorbası

afiyet olsun melekcim

mavera87 · 21 Haziran 2013

Hemmen kilo bildirimini yapayım

İzne ayfılmadan önce 70
İzinden dondugumde 72
Gecen hafta 71
Bu hafta 70,5

limonlubrokoli · 21 Haziran 2013

0zlem .!.:
evet bencede onunda etkisi var birde kabızlığın
cumartesi aranıza dönüyorum kızlar
güzel sağlıklı beslenmeyle ve sporla
pes etmedim kaldığım yerden devam edecem
yarın izinli gösterilebilmek istesem bir sakıncası olurmu?:44::44:

canım 1 günlük izin olmuyo malesef izin süresi en az 2 hafta. sen yine de gel bildirim yap

limonlubrokoli · 21 Haziran 2013

kızlar bu ne hal ya 11 oldu hiç bildirim yok. herkes nerde?

burcugncy · 21 Haziran 2013

günaydın kızlar uyuyakalmışım yaaa

başlangıç:76 kg

geçen hafta: 64.6 kg

bu hafta: 64 kg

fark: 0.6 kg

yüzde :0.93

burcugncy · 21 Haziran 2013

cerenlerin iş yerinde problem varmış bildirimi ben yapıyorum

geçen hafta : 70 kg

bu hafta:69.7 kg

fark: 0.3 kg

yüzde: 0.43

ceren tatile gidicek izinli yazılıyor canım emoşum