emoşcum venüs besin zehirlenmesi geçiriyomuş şimdi mesaj attı
hadi yaaa çok geçmiş olsun umarım iyidir neden olmuş ki :26:
Kızlar ben dondurma yedimpişmanım
aynen öle oldu
bende leslie yi bitirdim
ben 1.61 im canım yani anneye daha yakın
Merhaba arkadaşlar nasılsınız? Kusurabakmayın uğrayamıyorum dün akşam fırsatım oldu tam yazıyorum bilgisayar dondu kaldıBu arada şişkinliğim aynı şekilde devam ediyor.Diyetime ve sporuma sadık olamadım bu hafta. şişkinliğim ve kabızlığım varken 3 kilo kadar fazla çıkıyorum.önceki gün şişkinliğim yok gibiydi 71 kg kilo çıktım.bildirimdeki kilomdan 200 gr az
ben çok sıkılıyorum ama yaaa ve çok yalnızım
selam kizlar nasilsiniz?
net problemi yüzünden sizden uzak kaldim.
halen daha sknti var.
geldgni görünce hemen gireyim dedim.
sizden uzak kalmak bana iyi gelmedi. baya bir duraklamadan sonra yasadigim streslerle birlikte diyetimde gevseklik yasadim.
ve ne yazik ki artiya gectim.
suan sorunlari halen atlatmis degiliz.
bir süreligine izin almak istiyorum, hem gruba negatif etki yapmamak adina hemde netden dolayi giremedigim icin.
cok üzgünüm her acidan. onca zorlukla verdgmiz kilolari geri almak cok depresif bir etki yapiyor.
fakat suan sizinle olarak grubun ortalamasini düsürecegim icin izine ayrilmak istiyorum.
bu arada ben suan tatilde olacaktim ama dedigim gibi sorunlar oldu ve biz halen yurt disindayiz.
türkiye gidebilecegimiz mechul, tatil deniz havuz ise hayalden öte.
net geldiginde ve toparlandgmda mutlaka geri dönmek istiyorum cünkü hedefim olan önce 59 sonra 56 kiloya ancak el birligi ve grubun motivesi ile verebilirim.
melege tekrar tesekkür ediyorum, buraya yazamadgmda kendisine yazdigim ve bildirim yaptgm icin.
sizi cok seviyorum kizlar
sabah(12:30)
1 dilim kızarmış ekmek
1 yumurtadan mantarlı omlet
biraz peynir
3 zeytin
şekersiz çay
öğle(16:00)
1 dilim karpuz
yarım kk peynir
akşam(20:00)
1 porsiyon döner
az birşey dürümündende yedim
1 büyük ayran
3 lt su
30 dk leslie
300 ml yeşilçay
300 ml kayısılı form çayı
Dünkü menüm:
Sabah: 11.00
2 yumurtadan salata
1 dilim ekmek
5 zeytin
Öğle: 15.00
Eki Görüntüle 740150
Dukan krebin üstüne köfte koydum
Üstüne salçalı sos
1 bardak ayran
Akşam:
1 kase yarmalı yogurt çorbası
günaydın kızlar uyuyakalmışım yaaa
başlangıç:76 kg
geçen hafta: 64.6 kg
bu hafta: 64 kg
fark: 0.6 kg
yüzde :0.93
cerenlerin iş yerinde problem varmış bildirimi ben yapıyorum
geçen hafta : 70 kg
bu hafta:69.7 kg
fark: 0.3 kg
yüzde: 0.43
ceren tatile gidicek izinli yazılıyor canım emoşum
kızlar bende bildireyimm takıma alınmasam da sadığımdıııırrrr
sizlerle başlayalı iki hafta oldu!! öncesinde zaten kendi çabalarımla vermeye çalışıyordum
o zamanlar 67 yi görüyordum 66 olunca havalara ucuyordm
sizinle
ilk hafta : 64.5
ikinci haftam : 63.1
bugün itibariyle 62.0 oleeey oleeeey oleeeyy
haftada 1 kilo gidiyo
tatlım bence de şok diyet yerine protein al en mantıklısı bu. hem çok sağlıklı
ayy evet burcum ilk 3 te olamasak da 4. lük süper :)
canım jillian kas şişiriyo 1 haftaya anca düzeliyo bende de aynı şey olmuştu çünkü
buralardaysan buyur gel canım :)
seni bu hafta listeye alacaktım ya ben :44:
çok geçmiş olsun burcum. gencayla da hallettiniz sanırım sorunlarınızı ?
nurcum inşallah hakkında hayırlısı olur. sorunlarını da halledersin :) bu haftadan itibaren izinli yazıyorum seni
süpersin tubacım bu hafta listedesin
tebrikleeeeerrrr burcum favorimsin :)
tamam canım :) sonunda 69ları gördü ceren en büyük alkış ona
şerifecim girmeye çalış seni listeye yazıcam bu hafta :)
canım sorunlar bilmiyorum bi haloluo bi geri dnüo anlamadım ama iyi değilim bu aralar depresifim canım hiç bişi yapmak istemio sıkılıyorum belli de edemiyorum gencay a daha çok cellallenio bilmiyorum iyimişim gibi davranıyorum işte telefonuda kırılmış düşürmüş garantiye gitti bide onun gerginliği var o yüzden mutlu rolü yapıyorum
burcum inşallah sorunlarınızı halledersinniz. bizimde sorunlarımız vardı biliyosun aileyle tanışma kısmını hallettik ıspartaya geldiklerinde tanıştıracak artık kesin sözü aldım :) arada ufak tefek şeyler yine çıkıyo hayırlısı ya :)
Ya kızlar...
Takımın yüz karasıyım,umutsuz vakayım ben resmen
İsterseniz takımdan cıukarın beni...
Kilo aldım bu hafta:
80.4
bilmiyorum emoş ya bu sefer çok farklıydı içimde o kadar biriktirmişim ki herşeyi normlde hiç bişiyi takan bi insan değilim hayat hep akışındadır ama bu sefer ben farkında olmadan çok birikmiş işte geçen gece bana ayağım kaydı telefon düştü filan dedi hatta ayağım kırılcaktı belki filan dedi önce anın sağolsun aşkım sana bişi olmamışş filan dedim ama çok üsteledi bi uğursuzluk vr filan bu kaçncı diyince bende şarteller attı rahat bi saat hiç durmadan konuştum on çok kırdım farkındayım ama gerçekleri görmesi gerekiodu öle gidio bakalım şimdi nolur bilmiyorum
13. Takımın Kraliçeleri 2. Hafta(10-16 Haziran 2013)
Zayıflama Kraliçesi
0zlem(72,5/71.2/1.3/%1.79)
- 0zlem bu hafta % 1.79 luk yüzdeyle bu haftanın Zayıflama Kraliçesi oldu tebrikler
Su Kraliçesi
- burcugncy 21.1 litreyle bu haftanın Su Kraliçesi oldu tebrikler
Spor Kraliçesi
- 0zlem 373 dk spor yaparak bu haftanın Spor Kraliçesi oldu tebrikler
Paylaşım Kraliçesi :126:
- burcugncy 220 mesajla bu haftanın Paylaşım Kraliçesi oldu tebrikler
***13. TAKIM 314. ETAP ***
burcugncy (64.6/64/0.6/%0.93)
highchemist(64/62/2/%1.56) yeni üye. kilosu 2 ye bölündü. hedef:58
limonlubrokoli(60.6/60.5/0.1/%0.17)
mavera87(70/70.5/-0.5/%-0.08)306. etapta izne ayrılan üye geri döndü. kilosu 9 a bölündü.
mid_night_sun (70/69.7/03/%0.43) izinli
mutedeyyin(79.6/80.4/0.8/%-1)
0zlem(71.2/71/0.2/%0.28)
ssercecik (72.1///%0) izinli.bildirimde bulunmadı
venuskadini (69.5///%0) izinli.bildirimde bulunmadı
13.TAKIM ORTALAMASI: %0.25
venüs gelmezse liste bu şekilde kızlar ortalama yerlerde
aynen ya emoş toparlanmamız lazım aktiflik hiç yok ve ben burda aktif olmayınca kendimi kaybetcem die korkuyorum çünkü canım devamlı bişiler çekio zaten moralim yerlerde bilmiyorum ya pofff büyük ihtimal yüzde 30 un altındayız
kızlar bu haftadan itibaren haftalık 35 mesajı geçemeyen üyeyi izinli yazıyorum. takımda aktiflik istiyorum artık. aktif olmayan üye 2 hafta liste dışı kalır
emoşcum venüs besin zehirlenmesi geçiriyomuş şimdi mesaj attı
canım tam da besin zehirlenmesi değil sanırım ülser de olabilirmiş yarın doktora gitcekmiş sabah ofise gidince birden fenalaşmış
artık yemişsin Tuba'cımne demişler olmuşla ölmüşe çare yok bi daha yemeeeee
sen her halinle güzelsin Burcum, 1,61lik olak sana çok yakışıyor
ayy cnm , neyse ki inmişsin bildirimde
kıyamaaamm.. haftaya da yokum ben, kızlaaarr, ilgilenin Burcu'mla
biz de seni çok seviyoruz Nuuurrr.. inşallah her şey yoluna girer de en kısa zamanda aramıza dönersin tatlım
kendine iyi bak, bekliyoruuuz seniii
süpersin cnm64ü görmüşsün zaten mükafat olarak
çok güzel olmuşsuyunu yazmamışsın ama içmişsindir heralde
saol kuzumm..
tebrikler...
ay evet Emooş, sonunda gördüm 69u
söz size, tatilden kilo almadan gelicem...
kıyamam sana... sakince açık açık konuş bitanem.. biriktirme..
harikasın Emooş, hadi hayırlısı cnm...
haftaya verirsin cnm, olur arada bööle...
sen ne dedin ki kuzum , uğursuzluk değil, dikkatsizsin falan mı dedin? tam anlayamadım ben.. yine de gitmeseydin üstüne fazla ama işte sen de dolmuşsun.. yoksa sakin duru, zaptederdin kendini
tebrikler kızlarrr
kaybemek yok, en iyimiz sensin, sen kaybedersen biz nooluruz.. DirenBurcu
tamam Emoş, haklısın kuzum, izinliyken diskalifiye etmeyin he beni
1 temmuzda gelicem aranıza.. ama 5 temmuzda da listede yokum di mi, 12sinde giricem.. 2 hafta oluyodu izin.. Ok
ayy, çok geçmiş olsun Venüüsss
ben de zehirlenmiştim 2 kez, birinde 3 gün hastanede yattım yaaçok fenadır
Arkadaslar bu haftamız iyi geçmemiş, aslında ben kilo vermiştim ama bölüne bölüne artı bile cıktım listede( hadi kıZlar hadiiiii toparlanalımmm haftaya ilk üçte olmalıyızzzzzz
Burcum hadi sende topla kendini, sıkılma bunalma, guzel düşün güzel bak güzel gör.. :)
***13. TAKIM 314. ETAP ***
burcugncy (64.6/64/0.6/%0.93)
highchemist(64/62/2/%1.56) yeni üye. kilosu 2 ye bölündü. hedef:58
limonlubrokoli(60.6/60.5/0.1/%0.17)
mavera87(70/70.5/-0.5/%-0.08)306. etapta izne ayrılan üye geri döndü. kilosu 9 a bölündü.
mid_night_sun (70/69.7/03/%0.43) izinli
mutedeyyin(79.6/80.4/0.8/%-1)
0zlem(71.2/71/0.2/%0.28)
ssercecik (72.1///%0) izinli.bildirimde bulunmadı
venuskadini (69.5///%0) izinli.bildirimde bulunmadı
13.TAKIM ORTALAMASI: %0.25
venüs gelmezse liste bu şekilde kızlar ortalama yerlerde
allah acil şifa versin venüseeeemoşcum venüs besin zehirlenmesi geçiriyomuş şimdi mesaj attı
yılmak yok yola devaaamkızlar 6. olmuşuzzzzzz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?