Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mid_night_sun .!.:

kaptiş, doğumdan sonra geri gelcem di mi? iznim var yani?

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

Off geçmişi okumaktan bayilicam...baya kaynatmissiniz kaptan raziyim verecegin cezaya cunku hakettim birde mesaj sayim sundan dolayi az benim 1 yasinda cok yaramaz bir bebisibebisim var bakici bulamadim is yerinde benimle nefes aldirmiyor bana

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

dünkü menüm

sabah
aç karnına limonlu ılık su
1 tane haşlanmış yumurta
1 küp beyaz peynir bolca dereotu
domates salatalık
yeşil çay

öğle
7 yemek kaşığı nesfit meyveli ve yulaf

akşam
patates çorbası
tavuk ızgara
cacık

2.5 litre su

1 haftadır diyetteyim ama spor yapmıyorum hala bi hafifleme hissetmiyorum...

bu arada bu nesfit in meyvelisi bana çok şekerli geldi ama sizce yememelimiyim

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Var canım zaten seni hamilelik nedeni ile izne ayıracağız. Döndüğünde yine kaldığın yerden devam edeceksin. Sorun yok yani

Uzun süre okumayınca mesajları geçmiş çok birikiyor canım. İşin zormuş allah kolaylık versin. Ama iş yerinde de sana zor olur. Biliyorsun liste için daha çok azim ve daha çok paylaşım lazım. Zamanla düzelir inşallah. Bu arada mesaj saymayı biliyorsun dimi? Mesajlarını sayıp o gün listeyi kim yapıyorsa ona yollaman gerekli.

Patates yemeğine sanırım patates çorbası diyorsun. Onun haricinde menün çok güzel. Bende nesfitin karışık meyvelisini yiyordum daha önceden. Çok severek yediğim bişey. Bence gayet sağlıklı yiyebilirsin. İçindeki şeker kuru meyvelerden olduğu için sorun yok.

Genişletmek için tıkla...

seyyah2806 .!.:

evde taze kayısı var iftardan önce yapayım.

yaa ne kadar şanslısın. cennette yaşıyorsun. ben de çok gelmek istıyorum oralara

patates çorbası nasıl oluyor ? menün gayet iyi afiyet olsun.
aslında ilk haftalar daha fazla kilo gider ama tartıda ne çıkacak bakalım belkı sana öyle geliyordur.
nesfitin kuru meyvelisini denemiştim bana çok tatlı gelmemişti.

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

Ok patateside cikardim hayatimdan. Evet burasi cok guzel bir yer benimde 4. Yilim bitecek burda ama ankarayi cok ozluyorum arkadaslarim hep orda kaldi beklerim tatlim gelmek istersen buralara yardimci olurum gezilecek o kadar guzel yerler var ki

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

Ok patateside cikardim hayatimdan. Evet burasi cok guzel bir yer benimde 4. Yilim bitecek burda ama ankarayi cok ozluyorum arkadaslarim hep orda kaldi beklerim tatlim gelmek istersen buralara yardimci olurum gezilecek o kadar guzel yerler var ki

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Tatlım mesajlarının saymak için profilim yazan yeri tıklıyorsun. Etkinliklerim yazan yerin altında nicikinin üstüne tıklıyorsun. Orda s enin yazdığın mesajlar çıkıyor. Günlük olarak bizim takıma yazdığın mesajlar sayıyorsun. Gece 12 den ertesi gece 23:59 a kadar olan mesajlar bir gün sayılıyor. Anlamadıysan tekrar sorabilirsin. Bu arada Nevşehir i çok iyi bilirim. Kırşehirliyim bende. Çok uzun sürede Aksaray'da yaşadım. Arkasından Kayseri'de. Anlayacağın hep yolum düştü Nevşehir'e. Küçük yer yaşamak zor olsa gerek. Sanırım Nevşehir li değilsin?
[/I[/QUO
Evet nevşehirli degilim oldukça zor ama ne yapalim is guc ..imkanlar cok kisitli ondan dolayi yoksa cok huzurlu bir yer..

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

sana zayıflama yoooookkk kızarım....

ben yardırmışım yine 2 günde :)

sor canım ne demek yaaaaaa tabiki iznin varrrr

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Var canım zaten seni hamilelik nedeni ile izne ayıracağız. Döndüğünde yine kaldığın yerden devam edeceksin. Sorun yok yani

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

kızlarrr anam evde yaaa iş yaptırıo

Genişletmek için tıkla...

mid_night_sun .!.:

ya dur daha, normal yiyorum ama yağ fazlam var diye heralde... neyse bugün öğlen türlü vardı, önce alışkanlık patatesleri tabağın kenarına ayıkladım, son aaa dedim, yedim birkaç tane...

evet yaa 66 mesaj kızım..
sorcam zaten kaçamazzsın


tamam kaptişşş, kızlar o zaman 1 yıl sonra falan buralardayım ben
o zamana kadar siz mezun olun hee , beni beklemeyin


ne çektin be Burcuu

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

Evet nevşehirli degilim oldukça zor ama ne yapalim is guc ..imkanlar cok kisitli ondan dolayi yoksa cok huzurlu bir yer..

Genişletmek için tıkla...

mid_night_sun .!.:

ya dur daha, normal yiyorum ama yağ fazlam var diye heralde... neyse bugün öğlen türlü vardı, önce alışkanlık patatesleri tabağın kenarına ayıkladım, son aaa dedim, yedim birkaç tane...

evet yaa 66 mesaj kızım..
sorcam zaten kaçamazzsın


tamam kaptişşş, kızlar o zaman 1 yıl sonra falan buralardayım ben
o zamana kadar siz mezun olun hee , beni beklemeyin


ne çektin be Burcuu

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

ay sorma ceren ya huffff çok sıkıldım haaaaaaa ben mezun olur giderim zaten yarın düzenim bozulmazsa iyi kilo verdim bu hafta sanırım yani diğer haftalara göre iyi ama tartılmıcam inat ettim sadece hafiflik hissediyorum bide şişkinliğim yok

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

kızlarrr anam evde yaaa iş yaptırıo

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Yeni Gelen Arkadaşlar İçin Hatırlatma:


Her gün en az 5 mesaj yazmak zorunludur. ne kadar çok paylaşım yaparsanız deneme süresi de bu şekilde daha kısa olabilir.

mesaj sayıları hergün düzenli olarak tarihi belirtilerek gönderilir.

pazar mesaj saymıyoruz.tatil günümüz :)



****arkadaşlar takım kurallarını okudunuz biliyorsunuz geçmişi okumak önemli. biri ya da birileri size bir soru yöneltmiş olabilir. ya da bir öneride bulunmuş olabilir. o yüzden son yazdığımız mesajdan itibaren geçmişi okumaya özen gösteriyoruz. ille de size yazılmış mesaj olarak algılamayalım. genel olarak bi konu konuşulmuş olabilir. bu birbirimizle daha iyi kaynaşabilmemiz için çok önemli.

****aynı zamanda cuma günü listeye girmek için mesaj sayıları çok önemli. mesaj sayılarını düzgün göndermeme, günlük 5 mesaj limitini doldurmama listeye girmeye engeldir.

arkadaşlar mesaj saymayı bilmeyenler için ayrıntılı olarak anlatıyorum (açıklamalar mavi kutucuklar içinde var) :

Eki Görüntüle 732779

Eki Görüntüle 732778

Eki Görüntüle 732786

Genişletmek için tıkla...

seyyah2806 .!.:

merhaba herkese..

dün saat 2 gibi bürodan çıktım birdaha da dönmedim. patronum dün oruçlu değildi sen dönme büroya ben burdayım dedi sağolsun.. ben de 2 saat kadar uyudum iyi oldu.

dünkü menüm:
sahur(2.45)
1 haşlanmış ymurta
2 dilim kızarmış ekmek
1 dilim beyaz peynir
1 çay kaşığı tereyağ
1 bardak süt

iftar(20.34) annemlerde
1 servis kaşığı sebzeli tavuk sote
yarım kase yoğurt
avuç içi kadar pide

su: 2,5 lt
yürüyüş: sabah 15 dk. bebek arabası ile
12de 6 km.
2 de 4 km.
iftar sonrası eve giderken 25 dk bebek arabası ile

Genişletmek için tıkla...

mid_night_sun .!.:

Günaydın kızlaaarr.. hemen geçmişe bir bakıp, mesaj sayılarını yayınlıyorum..
bu sabah 69,7 gördüm yineee

Genişletmek için tıkla...

mid_night_sun .!.:

15 ve 16'sinin mesaj sayıları aşağıdaki gibi kızlaaarr

Eki Görüntüle 757385

Genişletmek için tıkla...

seyyah2806 .!.:

kızlar ben 3 gündür kabızım 3-4 güne kadar da regl olacam. regl neyse de şu tuvalet sorununu çözebilseydim yarına kadar

Genişletmek için tıkla...

mavera87 .!.:

Gunaydın kızlarr
Bugun biraz temizlik yapalım bakalım.. Simdi camasırlarla başlayayım:))
Bu arada resimlerini gordum kaptan, gercekten goze batan bir yanın yok, kimse 3 ay önce dogum yaptıgını tahmin etmez.. Masalllah:)
Ölçülerimizi de paylassak aslında, gobek bel kalça bacak filan..
Hadi kızlar be n kaçarr

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

dünkü menüm

sabah
aç karnına limonlu ılık su
1 tane haşlanmış yumurta
1 küp beyaz peynir bolca dereotu
domates salatalık
yeşil çay

öğle
7 yemek kaşığı nesfit meyveli ve yulaf

akşam
patates çorbası
tavuk ızgara
cacık

2.5 litre su

1 haftadır diyetteyim ama spor yapmıyorum hala bi hafifleme hissetmiyorum...

bu arada bu nesfit in meyvelisi bana çok şekerli geldi ama sizce yememelimiyim

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

kızlarrr anam evde yaaa iş yaptırıo

Genişletmek için tıkla...

elifimsuyum .!.:

Tesekurler kaptan
14.07. 3 mesaj
15.07. 3 mesaj
16.07. 4 mesaj

Gercekten cok azmi bundan sonra daha fazla olucak

Genişletmek için tıkla...

0zlem .!.:

Kaptan sen çikolatalı müsli denemiştin sanırım tadı nasıl?Ben geçenlerde tropikal meyvelisini aldım da biraz şekerli geldi bana.Çikolatalısı daha güzeldir dimi?

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

ay sorma ceren ya huffff çok sıkıldım haaaaaaa ben mezun olur giderim zaten yarın düzenim bozulmazsa iyi kilo verdim bu hafta sanırım yani diğer haftalara göre iyi ama tartılmıcam inat ettim sadece hafiflik hissediyorum bide şişkinliğim yok

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Tatlım bu hafta bildirim yapacaksın ama unutma sakın. Mümkünse - olsun. Bir gün daha sık kendini bol su iç. Ödem atsın vücut.

Genişletmek için tıkla...