Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

merhaba kızlar bu aralar çok sık giremiyorum yazılanlara da cevap yazamıyorum ama aklım burda oluyo açıyorum bazen başında bile oturamıyorum öylece açık kalıyo mafoldumben
neyse hepiniz iyisinizdir inşallah ben de idare ediyorum sonra görüşürüz tekrar girmeye çalışacağım hoşçakalın :enbuyukkk:
 
 
sabah kahvaltı öğlen bezelya pilav akşam yarım kumpir yedim.sizlerle yazışmak isterdim ama çookk yorgunum...:gitme:
canım hayırdır ne bu yorgunluk.inşallah dinlenebilmişsindir. mirmirmirmir

önemli değil meliscim sağol canım. evet hayatım arka dişler çok zor. melisin dişleride peşpeşe gelebilir hayatım.inşallah çok fazla sıkıntısı olmaz prensesin. canım demekki senden yeterince kalsiyum almış aslında kendinede bi baktır sendede kalmamış olabilir. kaydirigubbakcemile3
kutlamayı bekliyoruz o zaman.
vay sizi uyanıklar sizi. kül yutmaz dede. dayanamaz alır sanırım. kaydirigubbakcemile3


nereye takılıyorsanız bende geleceğim merak ettim valla.
 
merhaba kızlar a.s.
bugün kahvaltıda iki domates,bi kk peynir, bi dilim uno
öğlen dışarıdaydım kızımın peynirli çubuklarından yarım paket
ikindi bi fincan neskafe 5 kepekli bisküvi
akşama barbunya ve salata var
yatmadan öncede biraz meyve yerim
 
mehaba hatunlar oğolumu uyuttum ve eşimkden kapıp pc ye size geldim.
isabah oğlum sayesinde kçahvaltı yapmadım bir lokum yedim
öğlen bezelye yemeği yedim
arada türk kahvesi yanrında küçücüktte bir bitter çikolata
akşama da ızgara balık ve bol salata var...
 

şekerim öğle yemeğini atlamışsın ama gerisi gayet güzel bence
 
selam kızlar... yine ben ama geçmişi yine okuyamadım
hergünüm inanın çok yoğun sabah kahvaltıyı arkadaşta yaptım öğleden sonra gezmeye gittim
çok fena ipin ucu kaçtı şimdilik baskülde görünmüyo bakalım :)) umarım hiç yansımaz
pazar günü evime döneceğim inş. görüşürüz öpüyorum hepinizi
 

Canım, öğle yemeği dışında güzel olmuş. Afiyet olsun.


Canım, bezelyenin şeker oranı yüksekmiş ve sebze grubuna girmiyormuş. Baklagilmiş. Yeni öğrendim sayılır. Bezelyeyi çok yemeyin diyorlar. Ben de o kadar severim ki...
Akşam yemeğin çok güzelmiş.

Ben de öğleye doğru 1 pk etiform, 1 bardak light süt, 3 saat sonra 5 kuru kayısı. Öğlen 4 köfte, 1 dilim ekmek, 1 ayran, salata yedim. Akşama kabak, ayran ve salata var. Yanında 1 dilim ekmek. Aynı şeyleri yiyip duruyorum. Günlerim çok sürprizsiz geçiyor naniknanik
 

İyi eğlenceler canım. Afiyet olsun. Geldiğinde heme toparlarsın. İyi eğlenceler.
 

aaa bunu bilmiyordum ben yaaa.kendine bir süpriz yap şeker mesela yeşil mercimek salatası hımm çok besleyeci ve çok güzel
 
ben cozuttum yazmiyorum :)
sabah tartida fazla cikinca koyverdim bu hafta ..
sinirlerim iice bozuldu ppöff

canım ya insan bir kaçırdı ipin ucu gidiveriyor sen tekrar al şu ipleri eline zaten buraya yazmakta ki amacımız yediklerimizin muhasebesini yapabilmek.ben bazen bir şey yiyecek oluyorum sonra buray ayazmayı utanınca yiyemiyorum:kedi:
 
ben cozuttum yazmiyorum :)
sabah tartida fazla cikinca koyverdim bu hafta ..
sinirlerim iice bozuldu ppöff

Aşkitocum, kilo çizelgene bakılırsa ne kadar çok yol kat etmişsin. Belli ki uzun zamandır dikkat ediyorsun yediklerine içtiklerine. Hepimizin bazen biraz kendimizi koymaya, dinlenmeye ihtiyacı var. Belki de böyle bir dönemdesin. Sinirlerini bozarsan kendini daha da yıpratırsın. Hırsını yemekten de alabilirsin. Bırak kendini biraz, canın sağolsun. Tekrar başlarsın. Yarın yeni bir gün. Gene toparlarsın kendini :1hug:
 
gelmıyomusun karamana artık hıc 15 sene cok uzun olmus cok degıstı karaman eger hıc gelmedıysen tanıyamıya bılırsın yanı kot mazasıydı bızımkı
her yaz geliyorum canim hatirladim galiba yoldan taraftaydi degilmi uzun zaman mi oldu kapatali sen nasilsin bugün süpersin valla yürüyüsler pilatesler yapilmis yola devam
meliscim cok sagol ben iyiyim kaydirigubbakcemile2antibiyotik etkisini gösterdi galiba sanada gecmis olsun bu dis kadar zor birsey yok benim de agriyor gecen gittim dr iltihap var diye birsey yapmadi:gitme:

ben cozuttum yazmiyorum :)
sabah tartida fazla cikinca koyverdim bu hafta ..
sinirlerim iice bozuldu ppöff
canim moral bozmak yok ilk basladigin ve simdiki geldigin yeri düsün seninki büyük bir azmin ve sabirin sonucu kaln kilonuda yavas yavas ver ne olacak sanki burda ne icin variz birbirimize destek olup kaydirigubbakcemile5beraber kilo vermek icin sende basaracksin ben buna eminim
evet kizlar ne yapiyoruz tartida fazla bile ciksak moralimizi bozmuyoruzlmaz:
 

evde durmak beni çok sıkıyo artık canım hiç bu kadar evde oturmamıştım boş boş oturmak boğuyo artık ev işleri falan da zaman geçirtmiyo arkadaşlarımın büyük çoğunluğu da hep şehir dışından yani ankarada birkaç tane arkadaşım var onlarla da her zaman görüşemiyorum internette vakit geçirmek de bir yere kadar işte mafoldumben
üstelik tekrar doktora gitmem gerekiyo bahsetmiştim hormon tahlillerimi tekrar yaptırıcam ama inan hiç gidesim yok bitkilerden şifa arıyorum resmen :gitme:



dosbacım uzun zamandır görememiştim seni tatilinin tadını çıkar geldiğinde kaldığın yerden devam edersin canım yerimseniben


arada bir değişik tatlar denemeye çalış canım insan diyetten sıkılıyor yoksa ben de her gün aynı yemekleri yemekten çok sıkılırım o yüzden değişik diyet yemekleri tarifleri falan var ben arada bir onlara bakıp yapıyorum zamanın olursa sen de dene bence yerimseniben
 
Son düzenleme:
ii akşamlar kızlar hala memleketteyim
kilo almadım vermedim bu da fena değil
geçmişi okuyamadım sadece sanırım adın doğum günüymüş canım nice yıllara ...herşey gönlünce olsun

canım çok özledikkk artık gelll.

canım seni emiyorya hala ondandır büyük ihtimalle.
evet kutlama fikri süper hatta sırf bunun için bi buluşma ayarlayalım:dance:

bugün birşey öğrendim canım aslında hepimiz için faydalı bir bilgi. Melis çok uzun zamnadır başka peynir sevmediği için sırf kaşar yiyor, kaşardaki kalsiyum sütten bile fazlaymış ondan olabilirmiş kalsiyum fazlası.


piko iyi bir tercih canım:)


canım benim arada değişimler yaparak bayram ettir midene.


adcım inşallah oğlun dişerini çıkarır biran önce geçer sıkıntısı. Ben de kızımı çok özlüyorum yolda çocuklar görünce özellikle bir an önce eve gideyim istiyorum ama hemen ne mümkün yolum 1.15 saat sürüyor en az ((
dişim iyi hiç ağrı yapmadı, yarın yine gideceğim ölçü alınacak cumartesi geçici kaplama gibi birşey yapılacak. Aslı diş yeri iyice iyileştikten sonra 2 ayı bulur herhalde.
Git hayatım çürüğün ağızda durması iyi eğil.


inşallah canım. Kalsiyumlarımı çekmiş olabilir cadı haklısın :))
eee kzıımın 15 aylıkken dişi çıktı hediye ve büyük bir kutlama hakketti sanırım :)))

afiyet olsun canım.


ben de balık yedim bugün balık günümüz sanırım :) aifiyet olsun camnım.

ay adcım çarşıya gittim eve gelince de oğlum mızmızlık yaptı..ay ruhum dahi yoruldu yaaaa

ben de moralmen çöküyorum kızım huyusuz olunca fiziksel yorgunluk bir şey değil ruh yorulunca zor dinleniyor.


canım devam edersen bir iki gndaha basküle yansımaya başlar, aman dikkat.


ben de hiç duymamıştım bezelyeyi söylemen iyi oldu canım. Ben de severim.
sürprizsizlik iyidir canım kilo vereceksin böylece opuyorumnanaktan

ben cozuttum yazmiyorum :)
sabah tartida fazla cikinca koyverdim bu hafta ..
sinirlerim iice bozuldu ppöff

neler yiyorsun bakayım çabucak yaz, verdiğin kiloları geri alırsın askitom. Lütfen toparlan bir an önce. Sabahki şiştir belki, ama yarına kilo olabilir dikkat et tatlım.

meliscim cok sagol ben iyiyim kaydirigubbakcemile2antibiyotik etkisini gösterdi galiba sanada gecmis olsun bu dis kadar zor birsey yok benim de agriyor gecen gittim dr iltihap var diye birsey yapmadi:gitme:

iyi olmana sevindim canım.
bende de iltihap vardı antibiyotik kullandım öncesinde yeni çekti işte. Sen de ihmal etme canım, zor iş gerçektensenağlama


baharcım haklısın seni anlıyorum ama canını sıkma bu herşeyin daha kötü olmasını sağlar. Kendine meşgaleler bul mesela spor yap uzun bir süre. Ne bileyim ingilizceni geliştirmeye çalış internet ellerinin altında, kitap oku kendini oyalamaya ve geliştirmeye çalış. İşe başlayınca bunların hiçbirine fırsatın olmayacak.
Tahlillerini ihmal etme
 
kızlar bugün sabah kızımı doktora götürdük evde temizlik vardı ondan dışarıda geçirdik günümüzü. Sabah 1 tost, öğlen: arnavut ciğeri ve patates püre, akşam balık salata yedim. Tüm öğünlerim dışarıdaydı.
Bu hafta hç dikkat edemedim, regl oldum falan iyi değilim ama haftaya benim haftam olacak.59lara düşeceğim.
 
merhaba kızlar bu gün kaçırdım gene daha doğrusu bu hafta amann ya ne iradesiz mişim ben böyle bu gün gezmeyede gititm bir düzenimi oturtamadım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…