tamamdır kaptiş bahane olur oda
ben beğendim canım afiyet olsun
çok güzel caım geçen haftaya göre ama çok az yiyorsun
tubi sahursuz olmuyor bil bunu afiyet olsun
günaydı kızlar bugün bayram temizliği yapcam çok yoğunum
kaptiş okudum paylaşım alanını ve kararlar çok doğru ve destekliyorum
allah allah bana az yıyorum gibi gelmedi hatta pılavı çok mu kaçırdım acaba dedim :44:
Teşekkürler canım okuduğun için, arada yeni mesaj gördüğünüz zaman okursanız sevinirim. Aslında buraya kopy yapacaktım o mesajı ama sizlerde yerinde okuyun ve orayı takibe alışın diye özellikle söyledim okuyun diye. Evet yaaaa ben düşünmemiştim Tuba nın tartı meselesini. Çok dikkatlisin maşallah. Tuba ne zaman gidiyordun Ankara' ya?
slm slm slm :)) nasılsınız ben kaçakkramazan geldiğinden beri doğru dürüst giremiyorum spor da yapamıyorum kilom hemen hemen aynı bugün karar aldım yeniden spora başlıyom
hım anladım canım.yani az derken protein aaz biraz geldi bş ağrın bundandır bide bırakıp başlayınca insan sersem oluyor
neden ki :44:bende bayramdan 1 hafta yd 2 hafta sonra izne ayrılcam burdan nası uzak kalcam bilmiyorum ya
slm slm slm :)) nasılsınız ben kaçakkramazan geldiğinden beri doğru dürüst giremiyorum spor da yapamıyorum kilom hemen hemen aynı bugün karar aldım yeniden spora başlıyom
Sanmam canım. Çünkü kilo verme döneminde düzenli uykuda çok önemli. Uykusuz kalırsan eğer kilo veremezsin. Bence senin ekstradan spor yapman lazım. Gün içinde çok hareket ediyorsun ama vücut alışmış buna. Ama inşallah bu hafta çok güzel kilo vereceksin. Geçen haftada ben öyle olmuştum hatırlasana sadece 100 gr gitmişti. Bu hafta 2 kilo gitti.evet kaptan hedefim 55 zaten. ozmana kadar yemıyeceğim tabiki. hem bu sıcakta künefe mı yenirmiş hıhhh
kaptan ben akşamları erken uyuyorum oğlan uyuduktan sonra ben de yatıyorum acaba oyuzden mı kilo gitmıyor.
mesela geçen hafta tuba ve ayşenurun menüleri de pek iç açıcı değildi o onlar kılo verdi maşallahbense 100 gr bile veremedim. tuvalet sorunum da var tabi. cuma çıktım en son.
bakalım bu hafta ne olacak
Bizde 6 sı akşam çıkıyoruz canım. İzmir' e gidiyoruz. Eşim İzmir' li ailesi orda yaşıyor. Sanırım en az 2 hafta kalacağız. Küçük bebekle zor olacak ama bakalım hayırlısı. Bu arada trenle gideceğiz iyi bir macera olacak.tuba ne zaman gidecek bilmıyorum da biz maraşa 6sı akşam gideceğiz. 7sinde ordayız inşallah. dönüşte de 9unda bineriz diyor eşim. cumartesi evimde olurum inşallah.
Sanırım bayram kömbesinden bahsediyorsun sanırımbu arada bayramda şöyle bir güzellik olacak. maraşta bayramlarda tatlı ikram etmiyorlar. çörek dedikleri hazır kurabıyemsi bişey var onlardan veriyorlar. tadı da hiç güzel değil. böylece tatlı görmeyen gözüm tatlı istemeyecek. ama maraş dondurması yerim
Bu persembe gidiyorum kaptan, ayın 1'inde
Canım sen çarşamba giderken tartıl bildirimini yap. Artık bi gün zararlı olacağız ama sonraki haftaya kalır oda. O zaman bu hafta daha dikkatli ol çünkü az kaldı bildirimine. Ayrıca orda tartılmana gerek yok. Anlatabildim dimi?Verdiğin linki okudum kaptan, cok iyi olmus bayramda bildirim olmaması., yalnız benim durumum yine aynı olucak herhalde, cunku ben bu persembe gidiyorum, carsamba gitmeden kilo bildiririmimi yapıp gidince ordada tartılıcaktım, yine öyle dimi? Ven bayramdan önce dönücem zaten
Kolay gelsin canım sana. Benim cezada cuk oturdu yani sanagünaydı kızlar bugün bayram temizliği yapcam çok yoğunum
kaptiş okudum paylaşım alanını ve kararlar çok doğru ve destekliyorum
kaptiişşşşş bu arada camlar bittiiiiiiii şimdi normal temizliğe geçiyorum
hım anladım canım.
neden ki :44:
hoşgeldin canım .
Vaaay burcu hızlısın, bahaneyle evler de temizleniyor:)
Sanmam canım. Çünkü kilo verme döneminde düzenli uykuda çok önemli. Uykusuz kalırsan eğer kilo veremezsin. Bence senin ekstradan spor yapman lazım. Gün içinde çok hareket ediyorsun ama vücut alışmış buna. Ama inşallah bu hafta çok güzel kilo vereceksin. Geçen haftada ben öyle olmuştum hatırlasana sadece 100 gr gitmişti. Bu hafta 2 kilo gitti.
Bizde 6 sı akşam çıkıyoruz canım. İzmir' e gidiyoruz. Eşim İzmir' li ailesi orda yaşıyor. Sanırım en az 2 hafta kalacağız. Küçük bebekle zor olacak ama bakalım hayırlısı. Bu arada trenle gideceğiz iyi bir macera olacak.
Sanırım bayram kömbesinden bahsediyorsun sanırımGerçi Osmaniye' liler kömbe diyor siz çörek mi diyor sunuz? Ben uzun süre Adana' da yaşadım ve bir sürü maraşlı arkadaşım var. Neresinden sin? Kardeşimde Ekinözünde yaptı askerliğini. Bende geldim maraşa. Hatta yaşar pastanesinde maraş dondurması yedik o gün bugündür yediğim hiç bir dondurmadan tat almıyorum. Benim yerime de ye mutlaka. Ama sonra erit o dondurmaları
Canım sen çarşamba giderken tartıl bildirimini yap. Artık bi gün zararlı olacağız ama sonraki haftaya kalır oda. O zaman bu hafta daha dikkatli ol çünkü az kaldı bildirimine. Ayrıca orda tartılmana gerek yok. Anlatabildim dimi?
Kolay gelsin canım sana. Benim cezada cuk oturdu yani sana
Sanmam canım. Çünkü kilo verme döneminde düzenli uykuda çok önemli. Uykusuz kalırsan eğer kilo veremezsin. Bence senin ekstradan spor yapman lazım. Gün içinde çok hareket ediyorsun ama vücut alışmış buna. Ama inşallah bu hafta çok güzel kilo vereceksin. Geçen haftada ben öyle olmuştum hatırlasana sadece 100 gr gitmişti. Bu hafta 2 kilo gitti.
Bizde 6 sı akşam çıkıyoruz canım. İzmir' e gidiyoruz. Eşim İzmir' li ailesi orda yaşıyor. Sanırım en az 2 hafta kalacağız. Küçük bebekle zor olacak ama bakalım hayırlısı. Bu arada trenle gideceğiz iyi bir macera olacak.
Sanırım bayram kömbesinden bahsediyorsun sanırımGerçi Osmaniye' liler kömbe diyor siz çörek mi diyor sunuz? Ben uzun süre Adana' da yaşadım ve bir sürü maraşlı arkadaşım var. Neresinden sin? Kardeşimde Ekinözünde yaptı askerliğini. Bende geldim maraşa. Hatta yaşar pastanesinde maraş dondurması yedik o gün bugündür yediğim hiç bir dondurmadan tat almıyorum. Benim yerime de ye mutlaka. Ama sonra erit o dondurmaları
Canım sen çarşamba giderken tartıl bildirimini yap. Artık bi gün zararlı olacağız ama sonraki haftaya kalır oda. O zaman bu hafta daha dikkatli ol çünkü az kaldı bildirimine. Ayrıca orda tartılmana gerek yok. Anlatabildim dimi?
Kolay gelsin canım sana. Benim cezada cuk oturdu yani sana
Tamam canım sildim cezanı. Tuba sen ne alemdesin? Okudun dimi sana verdiğim cezayı?
Tatlım zaten bu hafta yeterince kaçamak oldu. Ayrıca çarşamba tartılacaksın. Bence yeme. Sonuçta karbonhidrat.Ay nezamandır kimse ugramamıs, yine nerelere kayboldunuz kızlar? Ben toparladım simdi supurgeyi acıcam... Kızlar bişe sorucam tortilla, yani turkce adıyla lavaş yiyebilirmiyim? Bugun Aldımda gorunce canım istedi, mantar sote yapıp soganlı, lavasla durum yaparım dedim, olur mu sizce?
Burcucugum lesli cezalarimi silebilirsin su an itibariyle bitti 1000 mekigin 500 tanesini tamamladim bu hafta ger kalan 500 tanesinide bitiririm galiba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?