Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

seyyah2806 .!.:
afiyet olsun kaptan

kaptan sen bu soğuk çaylara alıştın iyice . kalorisi nasılmış?
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler Burcu' cum. Vallahi hiç sorma dün mangal yaptık. Herkes kola içti ben ayran. Eve geldik içimde acaip bi tatlı ihtiyacı var. Evde en masum bu vardı. Bu aralar tatlı isteğim çok oluyor sanırım şekerim düşüyor oruçtan dolayı. Zaten başka kalmadı evde artık almam. Sadece merak etmiştim nasıl bişey diye. Yaz günleri için güzel bir içecek. Kalorisine hiç bakmadım.
 

Günaydın canım. Bence baş ağrının sebebi az yemiş olman. Menülerin gayet güzel sadece ilk günkü tahin helva haricinde. İftarların hep az olmuş. İnşallah geçer biran önce baş ağrın. Ben bu yıl harika bir ramazan geçiriyorum allaha şükür. Sadece ilk gün yedim, şimdide sonunda yiyeceğim yani hiç ara vermeden tamamlayacağım. Ara verip başlamak çok zor oluyor.
 
Gunaydın hanımlar
Bu hafta harika bi hafta olsun insallah.. Kaptan seninde dediğin gibi ramazanda da kilo verdik ya helal bizee:))
Haftasonu kayınvalidemler de cok zayıfladıgımı gordu, az degil ramazan baslayandan beri 5 kilo verdim yaklasık:) ay soylerken bile heyecanlanıyorumm:))
 
Dunku menum

Sahura kalkamadık malesef

İiftar
Yarım kepce yogurt corbası ( pirinç yerine bulgur koydum ilk defa)
Domatesli peynirli semizotu salatası
Fırında havuclu kabaklı yemegimsi bişey:)
(Gözleme vardı yemedim)

Su 2-2,5 lt
Spor yok
 
Günaydın canım hoş geldin. Kilo meselesini geçen gün farkettim. Ben seni doğuma gitmeden çağırmışım takıma. Ben gittim geldim senin kilo çok bi değişmemiş. Şimdi diyorsun zaten 5 kilosunu ramazanda verdim diye. Söyle bakim sen neden bu kadar az kilo verdin?


Sahur olmaması kötü olmuş. Yoğurt çorbasını keşke buğdayla yapsaydın (biz yarma deriz) öyle daha sağlıklı hem de lifli oluyor. Menün gayet güzel. Gözleme yemediğin içinde tebrik ediyorum seni. Dün gece sahurda bende çikolatayı kokladım Eşime diyorum ki inşallah koklamak kilo aldırmıyordur Ama çok güzel kokuyor yaaaaaa
 
Cumartesi günkü menum

Sahur
2 servis kasıgı fırında kabaklı havuclu yemegimsi birsey
Peynir

İftar
Kozlenmiş patlıcan salatası
Kabak, kırmızı biber
1,5 kıymalı gözleme
Avuc içi kadar künefe ( kaynıvalidem cok heveslenerek kendi yapmaya calıstı, guzelde olmamıstı ama yemek zorunda kaaldım, benim cok sevdiğimi niliyor, yemeseydim begenmedim diye üzülcekti)

Su 1,5-2 lt
Spor yok
 

Mazeret yok canım ceza istiyorum senin için. Ben kendi cezamı hemen veriyorum. Bugün evdeki bütün tozları alacaksın. Ceza sayesinde millete ev işi yaptırıyorum yaaaa Bu arada peynir ne kadar yedin bilmiyorum ama menünde protein çok az. Keşke yoğurtta ekleseydin sahura. Bu arada bende bayılırım künefeye. Kızlar 60 ı gördüğüm zaman kendime künefe ödülü vereceğim. Şimdiden söyleyeyim daha 8,5 kilo var ama olsun sabırsızlıkla bekleyeceğim o günü
 

Kaptancigim musade edersen bende 79.9 da bir pizza 69.9 da bir waffle odulu vermek istiyorum
 

Evet kaptan , ben bir ara telefonum bozulunca izne ayrıldım , ozaman daha buse mezun olmamıstı, izinden dondugumde 2 kilo almıstım, kaptan tam hatırlıyormusun ben burda nezaman girdim takıma diye? Zaman zaman kaydetmişim de kilomu, bakayım size geldiğim tarihte kac kiloymusum, zannediyorum 73 filandım.. İzne ayrılırken 70 ti kilom , döndüğümde 72 idi.. Simdi yazdıklarımabakıyorum ramazanda 5 değil 4 kilo vermişim..
Valla kaptan butun iş kendini bu işe vermekmmiş, sonra orağ sokugu gibi gelîyor gerisi.. Sen varken ben okula gidiyordum sporyapamıyordum , cok paylasımda bulunamıyordum, cunku hem okul hemiki cocuk hemde ev fazlaydı zaten benimiçin.. Gunde 5 saatim yollardageciyordu.. Simdi tatilde bi guzel kendimi size verebildim:) ondan oldu herhalde:)
 
elifimsuyum .!.:
Kaptancigim musade edersen bende 79.9 da bir pizza 69.9 da bir waffle odulu vermek istiyorum
Genişletmek için tıkla...
Tamam canım ama pizza tam bir pizza değil, orta boy pizzanın sadece iki dilimi olsun, waffle için itirazım yok.

Evet canım hatırladım şimdi okul vardı. Hep yollardan yazıyordun Hemen bakıyorum notlarıma takıma ilk başladığında 19 Mart 2013 tarihinde 72 kiloymuşun. Artık kilo vermenin zevkini tattın. İnşallah aynı düzende hedefe de ulaşırsın. Unutma eğer istersen yapamayacağın hiç bişey yok.
 
ben de bu aralar çok tatlı ihtıyacı hissedıyorum. zaten genelde de çok severim. ben de bir parça tahin helvası yedim ama çok susattı birdaha yemem.
iftarlar bana az gelmedi kaptan ya tam tersi tıkabasa doydum. belki de su şişirmiştir.
ben çok az verdim ya. gerçi hep alırdım şimdi az da olsa verdim ama yeterli değil tabi. oysa diyete ilk başlandığında çok kılo verilir.
afiyet olsun . sahursuz tutmak kötü olmuş ama yapcak bişey yok
hem gözleme hem künefe olmamış tuba ben aşığım künefeye. kebapçıya gittiğimizde kebap falan yemem asla lahmacun gibi hafif şeyler yerim ki künefeye yer kalsın.
ayy ne güzel olur bu ödül konusu. ben de çikolata ve künefe ödülleri istiyorum . ama 55 olunca. 6 kilo kaldı milim milim gitmese şu kilolar nolur yaaa
 

Evet evet hep yollardan yaZıyordum bide kutuphaneden, kutuphaneye calısmaya gidiyordum burda gecmiş okumaktan calısmaya vaktim kalmıyordu:))
Yani onun için birdaha ki doneme kadar bu iş bitmeli, yine okul zamanı olunca şimdiki gibi aktif olamicam, mezun olmasam bile yaklasmalıyım hedefe... Eylul ortası baslıyor galiba okullar, 1,5 ayınız var beni zayıflatmanız için , hadi bakayım:) göreyim sizi:))
 
seyyah2806 .!.:
ayy ne güzel olur bu ödül konusu. ben de çikolata ve künefe ödülleri istiyorum . ama 55 olunca. 6 kilo kaldı milim milim gitmese şu kilolar nolur yaaa
Genişletmek için tıkla...
Biraz daha çaba sarf edersen milim milim gitmez canım. Hadi bakalım şöyle silkelen iyice, sofraya her oturduğunda 55 olduğunu hayal ev ve ona göre ye. Eminim en kısa zamanda hedefe ulaşırsın. Hedefe ulaştığında ödül olarak yersin çikolata ve künefeyi
 

okudum kaptan. ceza durumlarıyla ilgili açıklamalar yapılmıiş. biz zaten bolca ceza uygulaması yapan bir takımız

bayramda bildirim olmaması da ayrıca güzel olmuş. üstelik bir sonraki hafta kılolar bölünmeyecek.
böylece tubanın yanında tartı taşımasına gerek kalmayacak
 
Teşekkürler canım okuduğun için, arada yeni mesaj gördüğünüz zaman okursanız sevinirim. Aslında buraya kopy yapacaktım o mesajı ama sizlerde yerinde okuyun ve orayı takibe alışın diye özellikle söyledim okuyun diye. Evet yaaaa ben düşünmemiştim Tuba nın tartı meselesini. Çok dikkatlisin maşallah. Tuba ne zaman gidiyordun Ankara' ya?

 

evet kaptan hedefim 55 zaten. ozmana kadar yemıyeceğim tabiki. hem bu sıcakta künefe mı yenirmiş hıhhh

kaptan ben akşamları erken uyuyorum oğlan uyuduktan sonra ben de yatıyorum acaba oyuzden mı kilo gitmıyor.
mesela geçen hafta tuba ve ayşenurun menüleri de pek iç açıcı değildi o onlar kılo verdi maşallah bense 100 gr bile veremedim. tuvalet sorunum da var tabi. cuma çıktım en son.
bakalım bu hafta ne olacak
 
tuba ne zaman gidecek bilmıyorum da biz maraşa 6sı akşam gideceğiz. 7sinde ordayız inşallah. dönüşte de 9unda bineriz diyor eşim. cumartesi evimde olurum inşallah.
 
bu arada bayramda şöyle bir güzellik olacak. maraşta bayramlarda tatlı ikram etmiyorlar. çörek dedikleri hazır kurabıyemsi bişey var onlardan veriyorlar. tadı da hiç güzel değil. böylece tatlı görmeyen gözüm tatlı istemeyecek. ama maraş dondurması yerim
 
LAydLiNe .!.:
O zaman sıkı dur cezanı açıklıyorum Evdeki bütün camları sileceksin
Genişletmek için tıkla...


tamamdır kaptiş bahane olur oda

ben beğendim canım afiyet olsun


çok güzel caım geçen haftaya göre ama çok az yiyorsun



tubi sahursuz olmuyor bil bunu afiyet olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
698
ParlayanCaglar
P
G
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
1
Görüntüleme
414
Gudetama
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
3 4 5
Yorumlar
80
Görüntüleme
6K
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…