- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
Günaydın arkadaş öncelikle herkese az kalorili,bol sporlu,sağlıklı ve mutlu günler geçirmesini diliyorum..
Bayram haftasında çok çok ciddi kaçamaklarım olmadı ama sağlıklıda beslenemedim.
bugünden itibaren nazarlık menüler oluşturmaya çalışacağım.
pisikolojik olarak kendimi pek iyi hissetmiyorum kaç gündür.Sanki yine kendimi bırakacakmışım gibi hissettim.Ama toparlanacam.İpin ucunu kAçırmamak lazım kendimizi bırakmamaız lazım sonra toparlanması zor oluyor e bugün e yarın diye diye.
kızlar uyanınn.bu cuma bildirim var kaldığımız yerden en iyi şekilde devam etmemiz lazım...
Günaydın canlarım. Gelemedim kaç gündür. İnsan evinde olmayınca zor oluyor hele ki kayınvalidedeyse. Bu hafta yine ara ara gelebileceğim. Ama gece bütün geçmişi okumaya çalışırım. Şimdilik yine kaçıyorum. Özlem inde dediği gibi bu hafta güzel menüler bekliyorum hepinizden. Ben ne - ne + dayım. Bugün tartıldım tam tamına 68,2 kiloyum. Ama cumaya daha çok var. Ve en az 1 kilo gidecek inşallah. Cuma günü herkesten iyi kilolar bekliyorum haberiniz olsun. Kocama öpüyorum en kısa zamanda yeniden geleceğim
Sabah: 2 yumurta
biraz peynir
domates
salatalık
ara: bir top dondurma
akşam:
beş altı kaşık yoğurt corbası
bir dilim kıymalı börek
salata
2.5 lt su
Günaydın arkadaş öncelikle herkese az kalorili,bol sporlu,sağlıklı ve mutlu günler geçirmesini diliyorum..
Bayram haftasında çok çok ciddi kaçamaklarım olmadı ama sağlıklıda beslenemedim.
bugünden itibaren nazarlık menüler oluşturmaya çalışacağım.
pisikolojik olarak kendimi pek iyi hissetmiyorum kaç gündür.Sanki yine kendimi bırakacakmışım gibi hissettim.Ama toparlanacam.İpin ucunu kAçırmamak lazım kendimizi bırakmamaız lazım sonra toparlanması zor oluyor e bugün e yarın diye diye.
kızlar uyanınn.bu cuma bildirim var kaldığımız yerden en iyi şekilde devam etmemiz lazım...
Günaydın canlarım. Gelemedim kaç gündür. İnsan evinde olmayınca zor oluyor hele ki kayınvalidedeyse. Bu hafta yine ara ara gelebileceğim. Ama gece bütün geçmişi okumaya çalışırım. Şimdilik yine kaçıyorum. Özlem inde dediği gibi bu hafta güzel menüler bekliyorum hepinizden. Ben ne - ne + dayım. Bugün tartıldım tam tamına 68,2 kiloyum. Ama cumaya daha çok var. Ve en az 1 kilo gidecek inşallah. Cuma günü herkesten iyi kilolar bekliyorum haberiniz olsun. Kocama öpüyorum en kısa zamanda yeniden geleceğim
merhaba arkadaşlar. nihayet gelebildim. bayramda hiç uğruyamadım . şanssızlıklar bırakmadı peşimizi. internet paketımız bitti ve maraşın çok küçük bir yerıne gittiğimiz için knt bulamadık. daha az önce kontur alabildim.
3 gün kalıp döndük 3 gün boyunca her gün dondurma yedim. geldiğimiz gün de içli köfte yedim. onun dışında diyete devam ettim.
çocukla yolculuk çoook zordu. giderken yine iyiydi ma gelirken otobüs çok soğuktu. klimaları kapattırmadık. oğlum da ben de üşüdük. okadar giydirdim ama yine de çarpmış klima burnu akıyor hapşuruyor. yarın doktora götüreceğim inşallah. ben de çok fenayım. dün tüm gün yattım karın ağrısından. feci üşütmüşüz. hava değişimi de oldu tabi. iki şehrin iklimleri çok farklı.
siz neler yaptınız? nasıl geçti bayram? herkez döndü mü evine?
Selam Kızlaaarrr,
nabersinizz??
biz iyiyiz, 9. hafta bitmek üzere, şimdilik her şey yolunda şükürler olsun
mide bulantıları ve kusmalar fena tabii.. öğlen ve akşamları kötü oluyorum ben daha çok... neyse ki ilk 2 hafta kilo almıştım da, onları verdim, yeniden 70oldum, hatta 69,8..
durum bööle, sizler nasılsınız, öpüyoruuumm
Gunaydin kizlar haftasonu hic iyi gecmedi benim icin ankaradan misafirlerimiz geldi ekmek tatli seker yemedim ama porsiyonlaim buyuk oldu kilo almamisim bugun tartildim neyse pazartesi tekrar eski duzenime geri donucem
Gecmisi okudum biraz kacamaklar cok olmus gibi
Kızlar herkese merhaba,
Çarşamba günü memlekete yola çıktık, akıllı ben aceleyle telefonumu evde unutmuşum, geri de dönemedik..
Rahat rahat foruma girebileceğimi düşündüğüm için, bayramınızı bile kutlamadan gitmiş oldum. Öncelikle hepinizin geçmiş bayramı kutlu olsun..
Menülerimi not ettim, cezalara hazırım :) Gün içinde geçmişi de okuyacağım..
olsun canım sen topralrsın bugünden itibarenGunaydin kizlar haftasonu hic iyi gecmedi benim icin ankaradan misafirlerimiz geldi ekmek tatli seker yemedim ama porsiyonlaim buyuk oldu kilo almamisim bugun tartildim neyse pazartesi tekrar eski duzenime geri donucem
Gecmisi okudum biraz kacamaklar cok olmus gibi
senın de kutlu olsun canım. biz seninle tanışmamıştık değil mi? ben bayramdan önceki birkaçgün çok yoğundum sen de o günlerde gelmiştin gruba diğer arkadaşlarla birlikte. ben burcu eskişehirde yaşıyorum 19 aylık bir sıpam varKızlar herkese merhaba,
Çarşamba günü memlekete yola çıktık, akıllı ben aceleyle telefonumu evde unutmuşum, geri de dönemedik..
Rahat rahat foruma girebileceğimi düşündüğüm için, bayramınızı bile kutlamadan gitmiş oldum. Öncelikle hepinizin geçmiş bayramı kutlu olsun..
Menülerimi not ettim, cezalara hazırım :) Gün içinde geçmişi de okuyacağım..
geçmiş olsun canım. çözümü ne peki? burcucum sana bişey sormak istıyorum oğlumla ilgili. benim oğlan sabahki ilk kakasını çok zor yapıyor. kabız değil her gün 2 kere yapıyor ama katı olduğu için zorlanıyor. belli ki canı acıyor. poposunun etrafı hep kıarık ve et beni gibi bişey çıktı son birkaç haftadır. sanırım hemoroidgünaydın kızlar sabah hastaneye gidip kan verdim çünkü aşırı bi saç dökülmem ve halsizlik vardı
doktor adetken olmaz dedi ama bi bak dedim aşağı yukarı çıkar zaten 3. günümde ve t3 ve t4 yani tiroid hormonlarım
yerlerde ve yine iyisin dedi doktor filan öle işte
olsun canım sen topralrsın bugünden itibaren
senın de kutlu olsun canım. biz seninle tanışmamıştık değil mi? ben bayramdan önceki birkaçgün çok yoğundum sen de o günlerde gelmiştin gruba diğer arkadaşlarla birlikte. ben burcu eskişehirde yaşıyorum 19 aylık bir sıpam varmuhasebeciyim. temmuz başından beri gruptayım.
geçmiş olsun canım. çözümü ne peki? burcucum sana bişey sormak istıyorum oğlumla ilgili. benim oğlan sabahki ilk kakasını çok zor yapıyor. kabız değil her gün 2 kere yapıyor ama katı olduğu için zorlanıyor. belli ki canı acıyor. poposunun etrafı hep kıarık ve et beni gibi bişey çıktı son birkaç haftadır. sanırım hemoroidbir de pek terlemıyor. gece 1-2 kere bezini değiştiriyorum okadar çok çiş yapıyor ki değiştirmezsem taşıyor. yanı vucudundaki suyu terle değil de çişle atıyor. bu arada gece beslenmelerimizi kesemedik. 1 kere süt inek sütü yada devam sütü içiyor. su da veriyorum gece.
ben bu durumu hemşire kuzenime anlattım. o da troid değerlerine baktır dedi. hem sürekli kabız oluyor hem de terlemiyor diyorsun dedi. sence de ilgisi var mıdır aklıma takıldı
günaydın kızlar sabah hastaneye gidip kan verdim çünkü aşırı bi saç dökülmem ve halsizlik vardı
doktor adetken olmaz dedi ama bi bak dedim aşağı yukarı çıkar zaten 3. günümde ve t3 ve t4 yani tiroid hormonlarım
yerlerde ve yine iyisin dedi doktor filan öle işte
Tatlım tsh nasıl? ben de çarşamba yine kontrol ettiricem, 4 haftada bir kontrol istedi doktor..
bizim yaşımızdaki insanlarda TSH'ın 2,5un altında olması isteniyor. hatta hamilelikte 2nin altındaymış...benim 4 hafta önce 1,4 çıktı ama biliyorsun ilaç kullanıyorum... bence sen de tsh'a da baktır.. bir de sadece serbestlere değil hem total t3-4 baktır hem de antikor mu ne vardı ona bakıyorlar.. gerçi sen biliyorsundur ama , yazayım dedim..
Bende aynıyım sanırım gece yarısı çok su içtiğim için +1 çıkıyorum sabahları ama perşembeyi cumaya bağlayan gece içmemeye çalışacam.Günaydın canlarım. Gelemedim kaç gündür. İnsan evinde olmayınca zor oluyor hele ki kayınvalidedeyse. Bu hafta yine ara ara gelebileceğim. Ama gece bütün geçmişi okumaya çalışırım. Şimdilik yine kaçıyorum. Özlem inde dediği gibi bu hafta güzel menüler bekliyorum hepinizden. Ben ne - ne + dayım. Bugün tartıldım tam tamına 68,2 kiloyum. Ama cumaya daha çok var. Ve en az 1 kilo gidecek inşallah. Cuma günü herkesten iyi kilolar bekliyorum haberiniz olsun. Kocama öpüyorum en kısa zamanda yeniden geleceğim
Geçmiş olsun cnm.Yazın hastalık kötü oluyor.inşallah hemen iyileşirsiniz..merhaba arkadaşlar. nihayet gelebildim. bayramda hiç uğruyamadım . şanssızlıklar bırakmadı peşimizi. internet paketımız bitti ve maraşın çok küçük bir yerıne gittiğimiz için knt bulamadık. daha az önce kontur alabildim.
3 gün kalıp döndük 3 gün boyunca her gün dondurma yedim. geldiğimiz gün de içli köfte yedim. onun dışında diyete devam ettim.
çocukla yolculuk çoook zordu. giderken yine iyiydi ma gelirken otobüs çok soğuktu. klimaları kapattırmadık. oğlum da ben de üşüdük. okadar giydirdim ama yine de çarpmış klima burnu akıyor hapşuruyor. yarın doktora götüreceğim inşallah. ben de çok fenayım. dün tüm gün yattım karın ağrısından. feci üşütmüşüz. hava değişimi de oldu tabi. iki şehrin iklimleri çok farklı.
siz neler yaptınız? nasıl geçti bayram? herkez döndü mü evine?
Selam Kızlaaarrr,
nabersinizz??
biz iyiyiz, 9. hafta bitmek üzere, şimdilik her şey yolunda şükürler olsun
mide bulantıları ve kusmalar fena tabii.. öğlen ve akşamları kötü oluyorum ben daha çok... neyse ki ilk 2 hafta kilo almıştım da, onları verdim, yeniden 70oldum, hatta 69,8..
durum bööle, sizler nasılsınız, öpüyoruuumm
teşekkür ederiz cnm telefonunu unutman büyük aksilik olmuş.Markete giderken bile unutsak eksikliğini hissediyoruz.Kızlar herkese merhaba,
Çarşamba günü memlekete yola çıktık, akıllı ben aceleyle telefonumu evde unutmuşum, geri de dönemedik..
Rahat rahat foruma girebileceğimi düşündüğüm için, bayramınızı bile kutlamadan gitmiş oldum. Öncelikle hepinizin geçmiş bayramı kutlu olsun..
Menülerimi not ettim, cezalara hazırım :) Gün içinde geçmişi de okuyacağım..
günaydın kızlar sabah hastaneye gidip kan verdim çünkü aşırı bi saç dökülmem ve halsizlik vardı
doktor adetken olmaz dedi ama bi bak dedim aşağı yukarı çıkar zaten 3. günümde ve t3 ve t4 yani tiroid hormonlarım
yerlerde ve yine iyisin dedi doktor filan öle işte
teşekkür ederiz cnm telefonunu unutman büyük aksilik olmuş.Markete giderken bile unutsak eksikliğini hissediyoruz.
Burcu'cum geçmiş olsun cnm.düzenli beslenerek atlatılırmı bu hastalık.
Benimde saçlarım çok dökülüyor ilerleyen zamanlarda genel bir test yaptırmayı düşünüyorum.:44:
Ozaman üstesinden gelirsen sen cnm.tatlım benmki beslenme kaynaklı bilirsin karadenizlilerin genel hastalıgıdır tiroid kara lahana yüzünden
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...gune-kadar-kac-kilo-verdi-8.html#post31482019
kızlar buda aylık kilo listesi genel olarak sıralamanıza bakabilirsiniz kaptiş 11. ben 12. olmuşum
canım kesinlikle tiroidle alakalı birşey çünkü bende öleyim mesela hiç terlemem diyorum ya burda jillian yaparken bi damla boncuk ter akmıyo diye tiroidden işte bende içtiğim suyu hep tuvalete çıkarak atıyorum. beslenme işi bence normal teyzem 2 yaşında bırakmıştı gece beslenmesini ama umarım hemoroid değildir kuzum çockta çok zor oluyorgeçmiş olsun
Ozaman üstesinden gelirsen sen cnm.
Sence saçlarım için cildiyeyemi gidim yoksa dahiliye uzmanına mı?:44:
Tebrikler cnm.
Bende 51. sıradayım..
Listeyi hazırlayanın da emeğine sağlık..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?