Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Valla Ebrucum ödül ne konusulmuştu ozaman, ben de hatırlamıyorum,.ya bende ramazandan sonra bozmasaydım hesaplarıma gore suan 63 filan olmalıydım
.. Ah bu pis bogazlığım...
 

Listeniz doğru tatlım tebrik ediyorum harika bir ortalamanız var. Maşallah size
 
merhaba, listemize bakabilir misiniz?

***4. TAKIM 325.ETAP***

topraks : (66,7/65,9/0,8/%1,20 )
zeynep_canan 54,6/54,3 /0,3 /%0,55 )

RrapunzelL 73,8/73 /0,8 /%1,08 ) kendi isteği ile ayrıldı
nurork :
(63,9/63,1/0,8 /%1,25 )
gizemli_1105 97,1/ / / )
3. defa bildirimde bulunmadı diskalifiye oldu
cimcimesude: (63,8/64,2 /-0,4 /%-0,63 )
yellowmelon : (65,2/65/0,2 /%0,31 )

4.TAKIM ORTALAMASI %0,54

 
Listeniz doğru canım tebrik ederim kilo verenleri. Sana da geçmiş olsun sanırım hastasın. :26:
 
SELAM KIZLAR BUGUNMENÜMÜ ERKEN PAYLAŞACAĞIM ÇÜNKÜ HAFTA SONU ARKADAŞIM TAŞINACAK ONA YARDIM EDECEĞİM ÜRGÜPLÜ ARKADAŞ ARKADAŞIM NEVŞEHİRE TAŞINIYOR :


Kahvaltı:08,30

Az Peynir
2Dilim kepek ekmeği
çeri domates salatalık yeşil biber
1 fincan yeşil çay

Saat 10 gibi sade türk kahvesi

Ara: 11,00

1 Muz
1Salatalık
1 Ayran

ÖĞLE 13,30


1 KASE DOMATES ÇORBA
1 ETİMEK
5 KÖFTE
1 BARDAK AYRAN


SAAT:15,00 GİBİ

SÜTLÜ KAHVE ŞEKERSİZ


AKŞAM:19,00 GİBİ YERİM KESİN


SALATA VE YOĞURT İLE GEÇİŞTİRECEĞİM


BU SAATE KADAR 2,5 LT 3,5 LT OLUR SANIRIM

ÇÜNKÜ BUGUN BAYA ABARTIM AMA HALA KENDİMİ AÇ HİSSEDİYORUM


YEMİCEMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM


KIZLARA HAFTA SONU GİRMEZSEM PROBLEM OLMAZ DEMİ AMA MENÜLERİMİ ELİMDEN GELDİKÇE PAYLAŞACAĞIM

SEVGİLER
 
ebrucum bende kılomu hesapladım dogru mu?


79.2-77.3=1.9
1.9/79.2*100
=2.398989899
=2.39
 
ebrucum bende kılomu hesapladım dogru mu?


79.2-77.3=1.9
1.9/79.2*100
=2.398989899
=2.39

Hesaplaman doğru canım ama yuvarlamayı yapmamışsın. 2,398

9 un yanındaki 8 olduğu için 9 u yuvarlaman gerekir. O zamanda doğru sonuç 2,40 olur. Yuvarlamalar biraz karışık gelebilir ama çok kolay, zamanla öğrenirsiniz.
 
sabah: (09:40)
iki cavdar ekmegıyle sucuklu tost
yarım domates
1 salatalık
1,5 tatlı kaşıgı labne p.
5 zeytın
sekersız cay

öğlen: (15:30)
cok az zeytın yaglı taze fasulye
yarım kase mercımek corbası (patatessiz)
1 bardak ayran

ara:iki kepekli buskıvı

aksam: (18:00)
nestle
1 bardak ayran

-3,5 lt su
-40 dk plates
-30 dk yuruyus
-yesilcay
-besi bır arada cayı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…