ayy zaten öyle hayatım bir özgür bırakma da gör bak neler yapıyor cadı bizim söylediğimiz hiçbirşeyi bizim söylediğimiz anda yapmıyor özgür takılıyor şimdiden, senden güç alıyor herhalde :teytey:
tuvalet eğitimi 3 yaşında başlıyormuş ne bileyim bana çok geç geliyor çok akıllılar aslında ama işlerine gelmiyor.
senin özgür kızını yirim bennncokacimcoook
canım bende 2 yaşında biliyorum tuvalet eğitimini 3 yaş çok geç evet.
aslında duru kaka yapmadan bezini tutup kaka diyor ve ıkınmaya başlıyor hemen götürsem tuvalete yapar ama daha erken diye ve en çokta benim hımıllığımdan ilk bahara bırakıyorum.hem havalarda ısınmış olur biraz yaz sonuna kadarda öğrenir diye ümit ediyoruma.s tabi yinede onlara bağlı bazısı herşeyi konuşuyo bi çişi söylemiyor :sm_confused:
efe lazimligina oturunca agliyor :) bende oturtmuyorum artik. baska bahara kaldi ..
gelelim asil konumuza..
sabah
light kasarli kepek ekmekli tost.
öglen
1 izgara tavuk gögüsü
2 yk yogurtlu havuc ( 2 kasik yagda kizarttim)
2 yk brokoli
4 yk salata
yemege misafirim vardi .. ek olarak onlara patates püresi ve tavuk budu yaptim.
birazdan kizkardesimle yürüyüse cikacagiz.
kizkardesim 10 yasinda 52 kiloydu.
3 bucuk hafta oluyor onu diyete baslatali,
okuldan sonra bana geliyor, aksam yemeginden sonra gidiyor eve.
anlamadigim sey.. 50-51 arasi cikiyor, SIKI diyette olmasina ragmen.
ama görünürde inceldi. acaba boy mu atti :) ölcemedikte, bende
kizin basinin etini yiorum sen benden gizli yiosun die :roflol:
kurani öpecek kivama geldi :))))))) yemin ede ede hal kaliyor kizcagiz.
kızlar 6.5 yaşında bir kız annesi olarak bırakın ne zaman iaterlerse ozaman söylesinler benim kızım 1 yaşında rahatsız olmaya başladı ama erken diye unutturduk ama iki yaşına geldiğinde sadece gece bezliyordum oda hep kuru oluyordu bu sizin istemenizle olmuyor inanın bu yaz halledersiniz hiç merak etmeyin ama o dönemde mutlaka yanında olun ve ona destek olun bu onlar için çok önemli bir süreç hatta hayattaki duruşlarıda o bezi bıraktıkları sancılı dönemi başarıyla geçirmeleriyle alakalı inannın bana
sevgili arkadaşlar başkanımız da benimle aynı düşünceddir diye umaraktan bir iki şeye değinmek istiyorum burası bir yarış alanı ve bu grubun amacıda üzerine yapışan bu yağlardan birbirine destek olarak kurtulmak bu yüzden katlım katılım katılım dioruz ama bazı arkadaşlarımız isim vermeyecem sadece cuma günü kilo bildirimi yapıp bütün hafta uğramıyor bu hafta mesaj durumlarını kontrol edece mve bir liste çıkaracam iki haftalık katılım sürecinde nerdeyse hiç katılıma ortak olmamış arkadaşlarımız varmı yokmu bakacam ve bunu başkanımıza bildirecem kimse kimsenin hakkını lütfen almasın ya hep katılın yada hiç evet izinli olmak hasta olmak çok geçerli mazeretler ama diğer türlüsü hak çalmaya giriyor
galiba biraz sert oldu ama kusura bakmayın biraz dilim sivri
canım bende istiyorum ... ne zaman gelirsen... bu yaz kısmet olmadıdosbacığım ankaraya geldiğimde mutlaka bi kahve içmek isterim tanışmayı çok issterim seninle
melisciğim benim kız bildim bileli formuna dikkat ediyor biraz kaçırsın spor yapar anne bu ara kilo aldım bana aktivya alsana der
mantıyı sevmeyen kayserili bi kocaya sahibim :)) hiç ağzına sürmez saolsun kayınvlidem benimkini eksik etmiyo....koca bir tabak mantıydı canım kaç gündür dikkat ediyodum kaçamak yapmıyodum tatlıya bile hayır dedim düşün ama dün gitti onca emeğim
mantıya bi bayılmayan benim erkek kardeşimdir heralde onun dışında hayır diyebilecek bi insan olduğunu sanmıyorum hele de bol yoğurtlu ve tereyağlıysa(ben de sanki dün yememişim gibi ballandıra ballandıra anlatıyorum tam sopalığım haaa)
dosbacım bende aynen öyleyim kullanamıyorum evde süs gibi duruyo öylece keşke hiç aldırmasaydım annem söylenip duruyo kullanmıyorum diye :mymeka:
canım haklısın bizimki sadece bahane .....kizlar yürüyüs yapacak ortam yok demek sadece spor yapmamak icin bahane.
inanirmisiniz mahalle aralarinda yürüyorum .. hemde hic üsenmeden ayni mahallede 3 -4 defa bi assagi bir yukari.
meliscim ben patates diyeti yapmadim anacim yediklerime baksana ayol :))
yürüyüs yapiyorum ve mekik cekiyorum. dün gece yatmadan 100 mekik cektim aletle
hemde esim o anda yanimda bol kasarli firin makarna yerken :))
esimin yorumuda : Kiskaniyorum seni yha hayret biseysin ! nasil yapiosun bunu? :roflol:
bu arada efe de melis gibi.. herseyi kendi yemek istiyor. günde 3 defa üst bas degisiriz:)
ama cok güzel yiyior senin demen gibi .. bende mutlu oluyorum.
aysegülcüm aman canim dikkat et..bu kilolari vermek icin ne kadar ugrastigini düsün yazik sana dimi.
caktirmadan diyetine devamm
iyi yolculuklar simdiden sana. essek gözlümüde hasta etme oralarda haaklava:
muCx
sevgili arkadaşlar başkanımız da benimle aynı düşünceddir diye umaraktan bir iki şeye değinmek istiyorum burası bir yarış alanı ve bu grubun amacıda üzerine yapışan bu yağlardan birbirine destek olarak kurtulmak bu yüzden katlım katılım katılım dioruz ama bazı arkadaşlarımız isim vermeyecem sadece cuma günü kilo bildirimi yapıp bütün hafta uğramıyor bu hafta mesaj durumlarını kontrol edece mve bir liste çıkaracam iki haftalık katılım sürecinde nerdeyse hiç katılıma ortak olmamış arkadaşlarımız varmı yokmu bakacam ve bunu başkanımıza bildirecem kimse kimsenin hakkını lütfen almasın ya hep katılın yada hiç evet izinli olmak hasta olmak çok geçerli mazeretler ama diğer türlüsü hak çalmaya giriyor
galiba biraz sert oldu ama kusura bakmayın biraz dilim sivri
Baharcim tebrik ederim canim,ben de bugun kacamak yapmamak icin aksamdan kalan helvayi cope attim,yoksa butun gun gozum onunde durursa kesinlikle yerim.
bugun oyle duzenli ogunler yemedim hep ayakta yedim,
yumurta,peynir,sutlu balli kafe,yarim nar,yarim armut,1 kofta,1 paket eti biskuvi,taze fasuliye,4 corba kasigi yogurt,1 dilim ekmek,
Canim helva fazla degildi zaten,az biseydi ben de goturmeyi dusundum ama o kadar az bisey goturmekten unandim,bide komsularimiz hep kalabalik aileler,tek bir yasli amca ve teyze var onlar da kapiyi acmadiar evde yoktular galiba,ben de attim.
evet bugun iyi gecti sayilir ben de kendimden memnunum,umarim hep boyle devam ederiz.
Kızlar, canım biraz sıkkın. Daha iki gün var tabi ama hiç kilo vermişim gibi hissetmiyorum. Bu konuyu geçtim, yani dikkatli yemeğe devam edersem illa ki bu inatçı, kemiklerime yapışmış yağlar akıp gidecek. Ama yaptığım yemek günlüğünde ayın 26 sından beri çok çeşitli fireler verdiğimi gördüm. Mesela, ayın 28 inde 10 kaju yazmışım. Aslında biliyorum ki yediğim kaju 10 dan fazla. Belki 20 değil ama 10 dan fazla. 1 kasımda yediğim çok yağlı kaşar. Dün yediğim sandviç ekmeği arası tavuk döner. Ama, dün farkettim ki tostlanmış beyaz ekmeği ne kadar özlemişim!! Bugün 1 pk etiform ve süt yerine 1 tost yedim. (diyetisyenin izni vardı) Ama tost, sandviç ekmeği arasıydı. Diyetisyen aradım. Akşam yemeğinde ekmek yeme dedi. Peynir firem için de 1 gün sadece öğle ve akşam sebze ye dedi. Öğle yemeğimde 1 kase çorba, 1 dilim ekmek ve 2 parça peynir yedim. Ama, daha sonra 2 parça duplo yedim. Duplonun içinden iki kolon çıkıyor. Bu kolonlardan birinin yarısı oluyor yani. Bugünkü saçmalamam dün yediğim döner ekmek yemem yüzünden oldu. O kadar özlemişim ki!! Spor yapmam lazım ama yorgunum. Aslında bisiklete binmek bana iyi gelecek. Daha enerjik olacağım. Kendimi toparlamam lazım. Şimdi yeşil çay içiyorum. Gider değil mi bu kilolar?
bugün öğlen 6 kepekli bisküvi,bi fincan şekersiz nescafe.
akşama çorba ve yağsız yoğurtlu makarna olur.
ilerleyen saatlerdede meyve yerim.
akşam yemeğimi de yedim bundan sonra bişey yememeye çalışacağım bakalım becerebilcek miyim
menüm
1 kase çorba
4 yk taze fasülye
2 parça haşlanmış et
cok begendim menülerinizii kaydirigubbakcemile5kızlar çok şükür günü kaçamaksız atlattım bugünü yediklerimi yazayım
sabah klasik kahvaltı
ara yok ne yazıkki
öğle mercimek çorbası ve 2 kaşık makarna
ara 1 paket ligt pirinç mısır patlağı
akşam mercimek çorbası ıspanak ve yoğurt
Baharcim tebrik ederim canim,ben de bugun kacamak yapmamak icin aksamdan kalan helvayi cope attim,yoksa butun gun gozum onunde durursa kesinlikle yerim.
bugun oyle duzenli ogunler yemedim hep ayakta yedim,
yumurta,peynir,sutlu balli kafe,yarim nar,yarim armut,1 kofta,1 paket eti biskuvi,taze fasuliye,4 corba kasigi yogurt,1 dilim ekmek,
inşallah canım ama spora başlamadığımız sürece tartı çok da gülmeyecek heralde yüzümüze :gitme:
gider canim gider.. ama biraz daha kararli olman lazim.madem kacamaklarin cogaliyor, günde 2-3 litre su icmeye calis. ve spor yap. evde bisiklette varmis.. daha ne ..gecenin bir yarisi bile olsa mekik cekmeden yatmiyorum.inanirmisin karnim ta$ gibi oldu 1 haftada.ve bu kaslar hep yag yakacakk
merhabalar .geçmişi okdum ama cevap yazamadım.bügün ne yiyip ne içtiğimi bilmiorum.dünden beri oğlumun ateşi var.37.5 - 38 arası.doktorumuzu aradık.bir kaç saoru sordu ve grip olmadığını ama yarın sabaha kadar düşmezse hastaneye götürmemizi söyledi.elimi ağzıma götürdüğümde alt tarafta iki sivrilik hissettim galiba dişi çıkıyor çok huysuz..uff canım sıkkın yani..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?