Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

MyOxygen50s · 6 Mayıs 2014

Merhaba kızlar, bende katıldım aranıza. Bu gruba seçildim,:)
yalım 23, boy 160 , kg 65
diyete 66 ile başladım 3 hafta önce 3 kg verdim ve 63 olmuştum, iradesizliğim yüzünden 2 kgsunu geri aldım, moralim yerlerde,
sabah başlıyorum, öğlen mükemmel Bi şekilde devam ediyorm, 1 saat yürüyüş yapıyorum ama Akşam olduğunda açılıktan gözüm dönüyo ve yemek yiyorum. Başlarım diyetine diyip. Benim artık 55 kg olmam lazım ,nefsime dur demem lazım. Bu yüzden aranızdayım inşallah hedeflediğimiz kiloya hep beraber ulaşırız ,

Moon blanca · 6 Mayıs 2014

0zlem .!.:
Gunaydin kızlar...
Kendimi cok kotu hissediyorum..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

günaydın canım...bende da var o isteksizlik..vaktim var ama kurstan gelince hiç bişey yapasım hatta evden çıkasım bile gelmiyo:18:

jessie_j .!.:
Merhaba kızlar, bende katıldım aranıza. Bu gruba seçildim,:)
yalım 23, boy 160 , kg 65
diyete 66 ile başladım 3 hafta önce 3 kg verdim ve 63 olmuştum, iradesizliğim yüzünden 2 kgsunu geri aldım, moralim yerlerde,
sabah başlıyorum, öğlen mükemmel Bi şekilde devam ediyorm, 1 saat yürüyüş yapıyorum ama Akşam olduğunda açılıktan gözüm dönüyo ve yemek yiyorum. Başlarım diyetine diyip. Benim artık 55 kg olmam lazım ,nefsime dur demem lazım. Bu yüzden aranızdayım inşallah hedeflediğimiz kiloya hep beraber ulaşırız ,

Canım hoşgeldin..vermen gereken kilo o kadarda fazla degil iradeli disiplinli olursan çook kısa sürede verebilirsin..keşke benimde on kilo fazlam olsa (

0zlem · 6 Mayıs 2014

edahafiz .!.:
günaydın canım...bende da var o isteksizlik..vaktim var ama kurstan gelince hiç bişey yapasım hatta evden çıkasım bile gelmiyo:18:

Canım hoşgeldin..vermen gereken kilo o kadarda fazla degil iradeli disiplinli olursan çook kısa sürede verebilirsin..keşke benimde on kilo fazlam olsa (

Keske..(

jessie_j .!.:
Merhaba kızlar, bende katıldım aranıza. Bu gruba seçildim,:)
yalım 23, boy 160 , kg 65
diyete 66 ile başladım 3 hafta önce 3 kg verdim ve 63 olmuştum, iradesizliğim yüzünden 2 kgsunu geri aldım, moralim yerlerde,
sabah başlıyorum, öğlen mükemmel Bi şekilde devam ediyorm, 1 saat yürüyüş yapıyorum ama Akşam olduğunda açılıktan gözüm dönüyo ve yemek yiyorum. Başlarım diyetine diyip. Benim artık 55 kg olmam lazım ,nefsime dur demem lazım. Bu yüzden aranızdayım inşallah hedeflediğimiz kiloya hep beraber ulaşırız ,

Aramiza hosgeldin cnm.
Bende gecen yaz cok guzel kilo vermistim.67,5la ayrilmistim.gel gorki iradesizlik hic iyi bir sey degil.takima geri dondugumde 83u gecmistim cnm.
Insallah hep birlikte basaracagiz.bu son iradesizligmiz olur insallah.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

mavera87 · 6 Mayıs 2014

Selaaammm hanımlarr

Mutsuz hissetmeyin, inanın kensinize, özlem sana diyoruuummm, iyi jisset bak cok guzel sonuclara yaklasıyoruz adım adım.. Ac pencereyi söyle bi içine cek havayı:))

Ben de okuldayım suan.. Aaa ben dunku menumu yazmamısımm , hemen geliyooorrr

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

MyOxygen50s · 6 Mayıs 2014

0zlem .!.:
Keske..(

Aramiza hosgeldin cnm.
Bende gecen yaz cok guzel kilo vermistim.67,5la ayrilmistim.gel gorki iradesizlik hic iyi bir sey degil.takima geri dondugumde 83u gecmistim cnm.
Insallah hep birlikte basaracagiz.bu son iradesizligmiz olur insallah.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

hoş bulduk tatlım, çok istiyorum zayıflamayı bu son deniyilşim olcak ve başarıcaz inş

MyOxygen50s · 6 Mayıs 2014

edahafiz .!.:
günaydın canım...bende da var o isteksizlik..vaktim var ama kurstan gelince hiç bişey yapasım hatta evden çıkasım bile gelmiyo:18:

Canım hoşgeldin..vermen gereken kilo o kadarda fazla degil iradeli disiplinli olursan çook kısa sürede verebilirsin..keşke benimde on kilo fazlam olsa (

inşallah canım ya, senin kaç kilo vermen lazım ?

mavera87 · 6 Mayıs 2014

Dunku menum
Sabah 6:45
2-3 tane çarliston biber (tavada pişmiş)
1 kk tulum peyniri

Ara 11:00
7 fındık (kavrulmamıs)

Oğlen 12:30
1 kepce corba
1 servis kasıgı patlıan oturtma
1 servis kasıgı bulgur pilavı
1 kase yogurt

Ara 17:15
1,5 pogaca ev yapımı

Aksam 18:45
1 kucuk parca hindi eti
2-3 yemek kasıgı bulgur pilavı
2 yemek kasıgı semizotu salatası

Su 1-5 , 2 lt
Spor toplamda 35-40 dk tempolu yuruyus

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

0zlem · 6 Mayıs 2014

mavera87 .!.:
Dunku menum
Sabah 6:45
2-3 tane çarliston biber (tavada pişmiş)
1 kk tulum peyniri

Ara 11:00
7 fındık (kavrulmamıs)

Oğlen 12:30
1 kepce corba
1 servis kasıgı patlıan oturtma
1 servis kasıgı bulgur pilavı
1 kase yogurt

Ara 17:15
1,5 pogaca ev yapımı

Aksam 18:45
1 kucuk parca hindi eti
2-3 yemek kasıgı bulgur pilavı
2 yemek kasıgı semizotu salatası

Su 1-5 , 2 lt
Spor toplamda 35-40 dk tempolu yuruyus

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Tuba'cım pogaca dısında menün gayet iyi afiyet olsun..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Moon blanca · 6 Mayıs 2014

jessie_j .!.:
inşallah canım ya, senin kaç kilo vermen lazım ?

10 a yakın verdim ama 20 kilo daha vermem lazım ki ideal kiloma ulaşayımmmmm

mavera87 · 6 Mayıs 2014

0zlem .!.:
Tuba'cım pogaca dısında menün gayet iyi afiyet olsun..

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Haklısın ozlemcim, okuldan gelince bi aclık vardı , dayanamadım:)

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Kelebekcim · 6 Mayıs 2014

edahafiz .!.:
10 a yakın verdim ama 20 kilo daha vermem lazım ki ideal kiloma ulaşayımmmmm

Ben de istiyorum artık ideal kiloma ulaşmayı. Bi hayaldan ötesini olsunn artık.

MyOxygen50s · 6 Mayıs 2014

edahafiz .!.:
10 a yakın verdim ama 20 kilo daha vermem lazım ki ideal kiloma ulaşayımmmmm

ne güzel 10 kg gitmiş tebrik ederim canım, peki ne kadar surede verdin ?

0zlem · 6 Mayıs 2014

Kelebekcim .!.:
Ben de istiyorum artık ideal kiloma ulaşmayı. Bi hayaldan ötesini olsunn artık.

Kim istemiyorki cnm.hepimiz istiyoruz rakibim..
Insallah insallah daha fazla cabalamaliyiz.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Moon blanca · 6 Mayıs 2014

Kelebekcim .!.:
Ben de istiyorum artık ideal kiloma ulaşmayı. Bi hayaldan ötesini olsunn artık.

amin canımmm

jessie_j .!.:
ne güzel 10 kg gitmiş tebrik ederim canım, peki ne kadar surede verdin ?

henüz on kilo gitmiş degil ama bu haft hedefime ulaşırsam on kilo gidecek....

Kelebekcim · 6 Mayıs 2014

edahafiz .!.:
amin canımmm

henüz on kilo gitmiş degil ama bu haft hedefime ulaşırsam on kilo gidecek....

Sen azimli dirayetlisin maaşallah. Tebrik ederim.

Moon blanca · 6 Mayıs 2014

Kelebekcim .!.:
Sen azimli dirayetlisin maaşallah. Tebrik ederim.

28 yıl durduğum hataymış bu kilolarla...çok pişmanım milletin lafını boşuna çekmişim bunca yıl...şişmanlık kaderim falan değilmiş....

Kelebekcim · 6 Mayıs 2014

edahafiz .!.:
28 yıl durduğum hataymış bu kilolarla...çok pişmanım milletin lafını boşuna çekmişim bunca yıl...şişmanlık kaderim falan değilmiş....

Seni kendime yakın hissediyorum. Yazdıklarıda da cok haklısın.

Moon blanca · 6 Mayıs 2014

Kelebekcim .!.:
Seni kendime yakın hissediyorum. Yazdıklarıda da cok haklısın.

bende öyle rakibim oldugun için olabilir mi acaba
şaka bi yana burdan çok güzel sonuçlarla çıkıcaz bence..yeter ki birbirimize destek olalım..kilo verdikten sonrada devam etsin inş bu güzel muhabbetimiz:16:

saengie · 6 Mayıs 2014

jessie_j .!.:
Merhaba kızlar, bende katıldım aranıza. Bu gruba seçildim,:)
yalım 23, boy 160 , kg 65
diyete 66 ile başladım 3 hafta önce 3 kg verdim ve 63 olmuştum, iradesizliğim yüzünden 2 kgsunu geri aldım, moralim yerlerde,
sabah başlıyorum, öğlen mükemmel Bi şekilde devam ediyorm, 1 saat yürüyüş yapıyorum ama Akşam olduğunda açılıktan gözüm dönüyo ve yemek yiyorum. Başlarım diyetine diyip. Benim artık 55 kg olmam lazım ,nefsime dur demem lazım. Bu yüzden aranızdayım inşallah hedeflediğimiz kiloya hep beraber ulaşırız ,

Hoşgeldin canım :) Ben Hilal. 30 yaşındayım. Diyete başlayalı tam 3 ay oldu. 84.7 ile başlamıştım şu an 74.7 yim. Pek hızlı kilo veremiyorum ama mutlu bir şekilde kilo veriyorum inşallah ideal kiloma ulaşıp bir bebiş istiyorum
Açlıktan gözün dönsün istemiyorsan canım ara öğün mutlaka yapmalısın. Hafif ara öğünler yiyerek bir sonraki ana öğünde fazla yemeyi engellemiş olursun :)

MyOxygen50s · 6 Mayıs 2014

saengie .!.:
Hoşgeldin canım :) Ben Hilal. 30 yaşındayım. Diyete başlayalı tam 3 ay oldu. 84.7 ile başlamıştım şu an 74.7 yim. Pek hızlı kilo veremiyorum ama mutlu bir şekilde kilo veriyorum inşallah ideal kiloma ulaşıp bir bebiş istiyorum

Açlıktan gözün dönsün istemiyorsan canım ara öğün mutlaka yapmalısın. Hafif ara öğünler yiyerek bir sonraki ana öğünde fazla yemeyi engellemiş olursun :)

hoş buldum canım. Çok güzel kilo vermişsin. İnş devamıda gelir ve anne olursun :) ara öğün yapıcam artık kesinlikle

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Big girls cry when their hearts are breaking

Popüler Üye

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

2 kız annesi:)

Big girls cry when their hearts are breaking

Big girls cry when their hearts are breaking

2 kız annesi:)

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

2 kız annesi:)

Popüler Üye

Big girls cry when their hearts are breaking

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Big girls cry when their hearts are breaking

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency