tebrikler burcu günü çok güzel geçirmişsin.
8.30 1 bardak ılık su
9.00 domates salatalık
1 kk peynir
1 kase yoğurt
3 zeytin
1 bardak şekersiz çay
13.00 1 fincam türk kahvesi
10 tane kadar sarı leblebi
18.00 1 kase yoğurt
yarım biber dolma
1 sarma
domates
2 litre su. yarım saat bisiklet. 60 mekik. yeşil çay içmeyi düşünüyorum bir kupa.
sabah 10:00
5 yk menemen
5 zeytin
1 kk peynir
2 ince dilim salam
şekersiz çay
1.5 dilim kızarmış 7 tahıllı ekmek
öğle 14:00
5 yk menemen
1 kase yoğurt
ara 15.00
4 tane kayısı
akşam 18:00
patlıcan salatası
1 kase yogurt
3 litre su
300 yeşilçay
300 ml kiraz sapı çayı
30 dk leslie fast mil
40 dk skinny jeans pilates
8.30 1 bardak ılık su
9.00 domates salatalık
1 kk peynir
1 kase yoğurt
3 zeytin
1 bardak şekersiz çay
13.00 1 fincam türk kahvesi
10 tane kadar sarı leblebi
18.00 1 kase yoğurt
yarım biber dolma
1 sarma
domates
2 litre su. yarım saat bisiklet. 60 mekik. yeşil çay içmeyi düşünüyorum bir kupa.
canım sarı leblebi kabız ypar dikkat et. bide dolmalar pirinçli miydi
Bugunku menum
08:30
2 ceviz+2 kuru erik
1 kuru kaysi+1 incir
Birkac kuru siyah uzum
12(
Ev yapimi kuru pasta
Cay
16:30
Yarim elma
17:45
2 yk menemen
1 kase yogurt+biraz semiz otu
1 salatalik
3 L su
Birazdan 1 kupa yesil cay icerim.
Spor:)
45 dk yuruyus
15 dk k.bisikleti
kahvaltı olmamıs ki sabahki menun. olen kurabiye var.sabah kahvaltısı tatlı arada elma var tatlı kurabiyer de tatlı mıydı. aksam menun ve sporun cok guzel.
Afiyet olsun cnm.superrr.
Eski Burcu geldi..
Bugunku menum
08:30
2 ceviz+2 kuru erik
1 kuru kaysi+1 incir
Birkac kuru siyah uzum
12(
Ev yapimi kuru pasta
Cay
16:30
Yarim elma
17:45
2 yk menemen
1 kase yogurt+biraz semiz otu
1 salatalik
3 L su
Birazdan 1 kupa yesil cay icerim.
Spor:)
45 dk yuruyus
15 dk k.bisikleti
kızlar bugün karatayımsı bişey yapmaya çalıştım...
08:00
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 domates
Kk peynir
Maydanoz
1 çay bardagi ceviz
4 minik kuru kayısı
10:30
Kuşburnuçayı
13:00
Şekersizçay 10 leblebi
16:30
1,5 büyük ızgara köfte
Küçük bi parça ızgara tavuk
Cacık
Acılı domates sos (ev yapımı)
18:30
Şekersiz türk kahvesi
"finish"
2 lt su,
Sporumu yapınca yazarım...
Ay olmuş mu burcum ya çok sevindim...gecen su leptin olayını okudum çok kafama yattı..bozulacak diye hiçbişeyin tadına bile bakmadım..çocuklar kendi aralarında hocalar en çok kimin yemegini beğenecek diye iddiaya girmişler teneffüste bi gittim öğretmenler odasına krepler kızartmalar kahvaltı tabakları..masum seylerde vardı ama anında ortamı terkettim bana bi kuşburnu çayı dedimakşam birz erken olmuş cnm acıkırsan bir kase yoğurt ye ama genel itibari ile çok iyi
Ay olmuş mu burcum ya çok sevindim...gecen su leptin olayını okudum çok kafama yattı..bozulacak diye hiçbişeyin tadına bile bakmadım..çocuklar kendi aralarında hocalar en çok kimin yemegini beğenecek diye iddiaya girmişler teneffüste bi gittim öğretmenler odasına krepler kızartmalar kahvaltı tabakları..masum seylerde vardı ama anında ortamı terkettim bana bi kuşburnu çayı dedim
sabah 10:00
5 yk menemen
5 zeytin
1 kk peynir
2 ince dilim salam
şekersiz çay
1.5 dilim kızarmış 7 tahıllı ekmek
öğle 14:00
5 yk menemen
1 kase yoğurt
ara 15.00
4 tane kayısı
akşam 18:00
patlıcan salatası
1 kase yogurt
3 litre su
300 yeşilçay
300 ml kiraz sapı çayı
30 dk leslie fast mil
40 dk skinny jeans pilates
8.30 1 bardak ılık su
9.00 domates salatalık
1 kk peynir
1 kase yoğurt
3 zeytin
1 bardak şekersiz çay
13.00 1 fincam türk kahvesi
10 tane kadar sarı leblebi
18.00 1 kase yoğurt
yarım biber dolma
1 sarma
domates
2 litre su. yarım saat bisiklet. 60 mekik. yeşil çay içmeyi düşünüyorum bir kupa.
kızlar bugün karatayımsı bişey yapmaya çalıştım...
08:00
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 domates
Kk peynir
Maydanoz
1 çay bardagi ceviz
4 minik kuru kayısı
10:30
Kuşburnuçayı
13:00
Şekersizçay 10 leblebi
16:30
1,5 büyük ızgara köfte
Küçük bi parça ızgara tavuk
Cacık
Acılı domates sos (ev yapımı)
18:30
Şekersiz türk kahvesi
"finish"
2 lt su,
Sporumu yapınca yazarım...
Canım sen sabah 1.5 kızarmış olmak uzere artı 7 dılım mı ekmek yedın??
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?