- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
ben haziranın 10 nunda falan izne ayrıldım canım düğünüm vardı muhtemelen benden sonra gelmişsindir :) bende 28 yaşındayım iki aylık evliyim kayınvalidemle yaşıyorum devlet memuruyum..
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
Estağfurullah kusur falan ebrucum..ben fazla alınganlık yaptım sanırım..pek huyum degildir ama muayyen dönemdeyim..
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.981
- 158
ofiste durmadan basımda kilo ver diye yırtınan bir ablamız var..kadın sürekli konuşuyor galiba bu beni olumsuz etkiliyor..ee zaten yapmaya çalıştığım şey günlerdir kilo vermek..sinir oldum resmen
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.981
- 158
Edacım neler yaptın nasıl kg verdin?Biraz bahsetsene..Bende aynı şekildeyim seneye evlenirim diye düşünüyorum şimdiden kilo vermeye başlamam lazım..
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.981
- 158
Asagi yukari ayniyiz cnm kaldigimiz yerden devam edelim.:)
Özlemcim sen kaç kg ile başlamıştın?
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.981
- 158
Zeynep canım senin menülerin çok hoşuma gidiyor ya çalışan olunca bunları yemek benim için çok zor oluyor.
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
Edelim canım..menülerim hemen düzelmez ama yazıcam yinede..Asagi yukari ayniyiz cnm kaldigimiz yerden devam edelim.
Aman dilaracım bırakma kendini sakın
Gör bak bir beden bile küçülsen ne kadar mutlu olucaksın
Boyun kaçtı dilaracım
Şimdi kaç beden giyiyosun ben 46 48 giyiyorum birde benim kilolarım daha çok basende
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
Üç ayda 14 kilo civarı verdim canım düğün sebebiyle düzenim bozuldu pişman oldum bi kaç ay önce başlamadıgıma...sanıyordum ki böyle gelmiş böyle gider hayatta kilo veremem...ev arkadasım gidipde yalnız kalınca asıldım diyete üç gün pilatese gittim koşu bandında yürüdüm bi dönem sabah yürüyüşü yaptım..metabolizmamı hızlandırma adına araştırma yaparken kk ile tanıştım gerci önceden biliyodumda takım işini falan bilmiyodum..diyet degil yaşam biçimi olması gerektiğini burda öğrendim yanlışlarımın altını çizdim diyet günlüğü tuttum..bol su dogru beslenme ve hareket..önce bahanelerimden kurtuldum yakın mesafelerde arabamı kullanmadım üstü toz tutmuş koşubandını oturma odasına taşıdım..şu kadardan ne olur ki deyip kaçamak yapmadım fazla ve hayır demeyi öğrendim..iki aydır diyet yapmıyorum sporda sıfır 1 kilo aldım farkında olmadan benimsiyo insan.. Ve ben 60 kiloyla mezun olucam inş inanıyorum..yani hepimiz için diyorum inanıp motive olursak bu kilolar gider yoksa bi ömür iki ileri bi geri mutsuz yaşar gideriz..sen kaç kiloydun canım yaşın kaçtı belki yazdında karıştırıyo olabilirim...
Canım ben şu anda evdeyim 1 hafta sonra okula başlıycam benim de biraz bozulur ama yine de bence evden de götürebilirsin bazen veya işyerine nesfitle süt götür baktin sana uygun yemek yok nesfit tüketebilirsin
Tebrikler eda
Tekrardan başaracağına eminim
Inşallah buradan hep beraber güzel kilolar vererek mezun olucaz
Edacım boyun kaç
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Selam kızlar
Bir kaç saat içinde ne cok gecmiş birikmiş boyle:) şenlendi yine takım masallah
Edacım hosgeldin, ben de seni hatırlıyorum ama galiba ben izindeyken sen yarısıyordun.. Bilemedim simdi:)
Ben tuba, 27 yasındayım marmara ilahiyat son sınıf oğrencisiyim, 169 boyum 70 kilom
2 kızım var, ikinciden sonraki kilolarımı vermeye calısıyorum hala... Vermiştim aslında da izine cıkınca geri aldım
Bir kaç saat içinde ne cok gecmiş birikmiş boyle:) şenlendi yine takım masallah
Edacım hosgeldin, ben de seni hatırlıyorum ama galiba ben izindeyken sen yarısıyordun.. Bilemedim simdi:)
Ben tuba, 27 yasındayım marmara ilahiyat son sınıf oğrencisiyim, 169 boyum 70 kilom
2 kızım var, ikinciden sonraki kilolarımı vermeye calısıyorum hala... Vermiştim aslında da izine cıkınca geri aldım
Kısa sayılmassın edacım bence birde zayıf olduğun zaman azıcık da topuk giydinmi fıstık gibi hatun olursunStandart türk kadını işte 1.64
Kızlar size bir konuda fikir danışıcam
Benim kızım bu yıl birinci sınıfa başlıycak 2 öğretmen arasında çok karasızım
Birinin çocukları üniversitede okuyor 20 yıllık öğretmen ama ögretmenlere rotasyon var diyorlar ya öģretmene mrcburi yer değiştirme gelirse gidicdk
İkincisinin çocuğu ufak 5 yaşında ikinciyi de 2-3 yıl içinde düşünüyor doğum yaparsa ikinciye 2. Sınıf veya 3. Sınıfken 1 dönem olmayacak
Ikisi de çok başarılı birinin gitme ihtimali var digerinin de çocukları ufak ve doğum yapma ihtimali var
Çok kararsızım yardım edin
İşin kötü yanı ikiside arkadaşım hangisine verirsem diğeri niye bana vermedin diye kırılacak
Benim kızım bu yıl birinci sınıfa başlıycak 2 öğretmen arasında çok karasızım
Birinin çocukları üniversitede okuyor 20 yıllık öğretmen ama ögretmenlere rotasyon var diyorlar ya öģretmene mrcburi yer değiştirme gelirse gidicdk
İkincisinin çocuğu ufak 5 yaşında ikinciyi de 2-3 yıl içinde düşünüyor doğum yaparsa ikinciye 2. Sınıf veya 3. Sınıfken 1 dönem olmayacak
Ikisi de çok başarılı birinin gitme ihtimali var digerinin de çocukları ufak ve doğum yapma ihtimali var
Çok kararsızım yardım edin
İşin kötü yanı ikiside arkadaşım hangisine verirsem diğeri niye bana vermedin diye kırılacak
- 25 Ağustos 2014
- 2.188
- 3.441
- 208
- 45
Bugün sağlıklı beslenme dönemimin ilk günüydü. Menüm
Sabah yumurta, domates, 2 dilim ekmek
Ara 1 ayran
Öğlen 2 YK Müsli, 2 dilim ekmeğe kepekli sandviç
Ara 1 fuse tea
Akşam salata, 1 pors fırında piliç, 1 dişim ekmek
Bu saatten sonra birşey yemem, 2 lt su
Spor yapamadım
Sabah yumurta, domates, 2 dilim ekmek
Ara 1 ayran
Öğlen 2 YK Müsli, 2 dilim ekmeğe kepekli sandviç
Ara 1 fuse tea
Akşam salata, 1 pors fırında piliç, 1 dişim ekmek
Bu saatten sonra birşey yemem, 2 lt su
Spor yapamadım
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.981
- 158
1,68 boyu. Canim..bende ayni 46 giyiyorum gobek coktu hep basenlerde bu
Sene cok genisledi canim ya...insallah kilo verdikce hem gobek gider hem su basenlerim..
Sene cok genisledi canim ya...insallah kilo verdikce hem gobek gider hem su basenlerim..
u
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.981
- 158
Benzer Konular
