- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Tanıtsana kendını bıraz
Tanıtsana kendını bırazArtık mecburen azimli olmalıyım ye ye nereye kadar böylece
Takip ediyorum sizi arada girip bakiuorum ama yarışma konusunda kendime güvenemiyorum
Çok zorlanmıyoz ya ıkı laklak ıkı spor aylar gecıyorHadi bakalım inşallaj canım
Benim de kılın önce 80 sonra 70 şimdide 60 ve son 57 idi..
İlk ikisi oldu şükür şimdi 60 a doğru ilerliyorum zor be yaa bu zayıflamak
Hoş geldin geçmiş yıllarda ben de orda takılmıştım tebrikler iyi vermişsin ve güvenemiyorsun yarışmaya imkansız ne güzel vermişsin bravo biz de güvenmiyorduk ama kaptan elimizden tuttu kilo ne biz veririz kolay , kıvamındayız şimdi yeter ki sağlıklı olsun yağdan gitsin şiarımız bu @guldaneeArtık mecburen azimli olmalıyım ye ye nereye kadar böylece
Takip ediyorum sizi arada girip bakiuorum ama yarışma konusunda kendime güvenemiyorum
Spor topıklerı var bak bır ıstersenKızlar bu hafta planımız var mı?ben plasticwoman la yarışıyorum işim zor yani
Spora yüklenmem lazım squat lazım ne yapsam bana şöyle bir tablo yapsanıza
Wallsit mi ne varmış hepsini öğrenmem lazım
Asıl size maşallah gelir tabi yazarım sizlere benimde sizlerden öğreneceğim çok şey var motive olmaya ihtiyacım varHadi bakalım inşallaj canım
Benim de kılın önce 80 sonra 70 şimdide 60 ve son 57 idi..
İlk ikisi oldu şükür şimdi 60 a doğru ilerliyorum zor be yaa bu zayıflamak
Ben hıc takılmadımAaa hiç aklıma gelmedi dur bakayım birazdan benimkileri doyurup
Verirsin canım ne olacakAsıl size maşallah gelir tabi yazarım sizlere benimde sizlerden öğreneceğim çok şey var motive olmaya ihtiyacım var
24 yaşındayım 14 aylık oğlum var boyum 160 kilomda 86.2 çok şükür bende sizin gibi verecegim bu kiloları başka çarem yok
Yeliz bilinçli spor yapmalıyız bu hafta kas ağırlık önemli rakibemKızlar bu hafta planımız var mı?ben plasticwoman la yarışıyorum işim zor yani
Spora yüklenmem lazım squat lazım ne yapsam bana şöyle bir tablo yapsanıza
Wallsit mi ne varmış hepsini öğrenmem lazım
Motıvasyon mu ben buldum ben buldumAsıl size maşallah gelir tabi yazarım sizlere benimde sizlerden öğreneceğim çok şey var motive olmaya ihtiyacım var
24 yaşındayım 14 aylık oğlum var boyum 160 kilomda 86.2 çok şükür bende sizin gibi verecegim bu kiloları başka çarem yok
Çok tsk ederim hoş buldum ne bileyim emziriyorum diye çok katı diyet yapmıştım dedim yürüyüşe başladım Kastamonu gitmesin diye elimden geldiği kadar sağlıklı beslenmeye çalışıyor protein ağırlıklı ekmek çok yiyemiyor umarım Kastan değil yağdan gidiyordurHoş geldin geçmiş yıllarda ben de orda takılmıştım tebrikler iyi vermişsin ve güvenemiyorsun yarışmaya imkansız ne güzel vermişsin bravo biz de güvenmiyorduk ama kaptan elimizden tuttu kilo ne biz veririz kolay , kıvamındayız şimdi yeter ki sağlıklı olsun yağdan gitsin şiarımız bu @guldanee
Suyu bol tut süt artırır canımÇok tsk ederim hoş buldum ne bileyim emziriyorum diye çok katı diyet yapmıştım dedim yürüyüşe başladım Kastamonu gitmesin diye elimden geldiği kadar sağlıklı beslenmeye çalışıyor protein ağırlıklı ekmek çok yiyemiyor umarım Kastan değil yağdan gidiyordur
Evet ya bugün araştıralım tablo şema bulalım
Hosgeldın canım yaNeler yapiyosunuz kuzum spor olarakk
Yapiyodunuz biraktiniz mi kizEvet ya bugün araştıralım tablo şema bulalım
Hep birlikte başlayalımBestttt gelene kadar
Az az başlar arttırırız böyle alışacağız
Vericem vericem insallahh başka çarem yok zatenVerirsin canım ne olacakyeter ki motivasyonun olsun uğra bizede..
Ben oturup ağladım bile bu kilo yüzünden boşuna üzmüşüm kendimi
..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?