Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Done bomb... Oldum
Aleynanin odasini topladik gidip
Arabs kirala bekle yukle agla cok terledim
Babasi aradi crs geliyoz hanim daynamaz deyince gittik mecbur
 
zukkum .!.:
anladım canım nasip işte nereden çıkacağı belli olmuyor

ben de çok rica ederim abla söz verdim sana cuma ya kadar ama cumartesi yiycem anlaşalım :))) abartmadan
Genişletmek için tıkla...
Oyle berilceee gercekten nasip canim. Buraya sevgilimi ziyarete gelmistim 2 haftaligina is buldum kaldim saka gibiydi.
 
Degistir Kendini .!.:
Ayy darisi basima benimkide kuculur insallah ,menun cok guzel olmus


Gunaydin canim aynen yemeyelim tesekurler uyarin icin
Genişletmek için tıkla...

Küçülüyor canım 15 günde bile baya fark etti


berilceee .!.:
Eki Görüntüle 2021470
Genişletmek için tıkla...

Benim için uyar, ben bu mekik programını yapıyorum Zaten hiç spor yapmadım dediğimde bile muhakkak ağırlıklarla veya mekik, squat yapmış oluyorum

tezbitsin .!.:
Eki Görüntüle 2021519
Genişletmek için tıkla...

Ben hedefimi yazmıştım burada görünmüyor? Temmuz sonu hedefimi belirtmiştim bu regl geriletti beni biraz 104 diyelim fazlası için uğraşacağım

berilceee .!.:
Bir bak yinede gecmis mesajlarina hatirlarsan yazalim
Ben ne yazacagimi bilemedim birseyler yazdim ama
Genişletmek için tıkla...

Baya gittim okudum gözlerim ağrıdı :) ama bulamadım bulduklarımı da şimdi cevap verdim
 
kız disaridayken olmuyor ben başka yerde tuvalete giremiyom kiii
 
Arkadaslar sizlere masallah umarim su tatiller bitsin ben de menulerimi duzene koyacagim.
Bugunku menum
Sabah 09 5 kasik yogurt, 2 kasik yulaf, 4 kuru kayisi, 8 badem, 2 tam ceviz, 1 fincan sutlu kahve
Oglen: 6 adet kofte, bir tabak yagsiz salata
Aksam: 8 dilim karpuz, 1 tabak tofulu corba, kucuk porsiyon humuslu bulgur salatasi, yarim muz

Su:3 litre
Spor: 1 saat yuruyus
 
Kalabalik gorunuyor ama aslinda saglikli bir gun olmus bence canim
 
1. takım düzeltme
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 526. ETAP
( 07 Temmuz-14 Temmuz )



***1.TAKIM 526.ETAP *** ETAP DOKUZUNCUSU

deadline (64.7//%) kilosu sabit
derinsu06 (91/90/1,00%1,09)
jun_misugi (61.9/61.6/0.3/%0.48)
nefertityy (78,9/78,6/0,30/%0,38)
obezzto (79.6/78.2/1,4/%1,75)
siderolites (75,8/%) izne ayrılmak istiyor
55olmakistiyorum (66.5/65,7/0,8/%1,20)
bluegreeneyes (62//%) kilosu sabit
ispanyol (63/62,2/0,8/%1,26)
mlyt (89/87,4/1,6/%1,79)
Burcu_87 (66.8/67/+0.2/%-0.30)
eniba (70//%) izne ayrılmak istiyor
yolveringideyim(78/78,2/+0,2/%-0,25)
Sevilay80 (73.3/77.6/4.3/ % -0.11) 475. Etapta izne ayrılan üye geri döndü a/2 ekstrem kuralina gore yüzdesi 51 e bolundu

1. Takım yüzdesi :%0.520

***2.TAKIM 526.ETAP*** ETAP SEKİZİNCİSİ

Zereno(85,2/83,5/1,7/%2,00/%0,50)523.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi 4e bölündü.
teacherr82(51,0///)Bildirimsiz izne ayrıldı.
_rosebud_(61,5///)Bildirimde bulunmadı.
strontium(73,1/72,7/0.4/%0,55)
gibigibiyim(66,5///)Kendi isteğiyle ayrılmak istiyor.
Gzm2628(80,2///)Sabit
losefar(57,1/56/1,1/%1,93)Mezun olmak istiyor.
hedef25(88,0/86,8/1,2/%1,36)
be your self(51,0/50,1/0,9/%1,76)
zayiflayacgim(74,1///)Sabit
2BHB(62,0/61.0/1/%1,61)
Tabitabi(87,1///)Bildirimsiz izne ayrıldı.

2.Takım Ortalaması: %0,643


***3. Takım 526.Etap*** ETAP DÖRDÜNCÜSÜ

Kahverengi211: (65,1///%) kilosu sabit
Kaydasay77 : (63,7/63,5/0,2/%0,31)
bayandipali : (58,6/58/0,6/%1,02)
ciftligininhanımı : (58/57,7/0,3/0,52)
Anneoldumben : ( 66,5/63,8/2,7/%4,06) yeni üye başlangıç tarihi 30/06/2017, baş. Kilosu: 68.2 , hedef kilosu : 55
chentiq: (65,7/65,5/0,2/%0,01) 505. etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 21'e bölündü

3.Takım ortalaması : % 0,987



***4. Takım 526. Etap *** ETAP ONUNCUSU

aseeel (70.9///%) Bildirimsiz izne ayrıldı..
Heart of Gold (71.6///%)Bildirimsiz izne ayrıldı..
MrtHatice (77.3/77.0/0.3/%0.39)
Colorfullifen (80.9/80.7/0.2/%0.25) Nickini Colorayzn olarak değiştirdi.
semurcan (47///%) Kilosu sabit
asl1can (66.3///%) Takım kurallarına uymadığı için diskalifiye edildi..
chocolate19 (53.5/53.2/0.3/%0.56)
alacamavi (60.7/59.7/1/%1.65)
YaseminA (65.3///%) Kendi isteği ile ayrıldı..
Ilzan (91/89/2/%2.20) Nickini Mydestinyy olarak değiştirdi.
aysglkskn (87.0/86.9/0.1/%0.11)
sevgili8284 (95.4/94.9/0.5/%0.52)

4. Takim Ortalaması: %0.473



***5. Takım 526. Etap*** ETAP ALTINCISI

servey (71,5/70,3/1,2/%1,68)
moni (91,0/ 89,5/ 1,5/% 1,65)
fancynancy (75,2/74,5/0,7/%0,93)
Cikilatacanavari (76.7/ / /%) sabit
lydznp (83,2/82,9 /0,3 /%0,36)

5. Takım Ortalama: %0,924



***6.TAKIM 526. ETAP*** ETAP BİRİNCİSİ


rzgrece (85,6/85/0.6/%0.70)
Nilie (82.2/79.8/2.4/%1.46)Diskalifiye oylaması nedeni ile askıya alınması nedeni ile yüzde ikiye bölünmüştür
Bercemzeynep (66,8///%) bildirimde bulunmadı
Esperenzaa (77,2/75.8/1.4/%1.81)
Iradesiztombik(68,1/67.1/1/%1.47)
pegasus07 (61.6/60.5/1.1/%1.79)
Bekolim(58.5/58.2/0.3/%0.51) giris tarihi 11 haziran giris kilosu 59.3 hedef kilosu 50

6. Takım Ortalama: %1.105


***7.TAKIM 526. ETAP*** ETAP İKİNCİSİ

Ahu060812(71.3///%)kilosu sabit.
mimu88 (65.5///%)kilosu sabit.
Efser (83.3/81.3/2/%2.40)+2.3 tartı değişim farkı eklendi.
irmae (72.8/71.9/0.9/%1.24)+1.8 tartı değişim farkı eklendi.
eflalim (72.1/71.5/0.6/%0.83)
ErSeSi (69.7/69.4/0.3/%0.43)
White Lily (80.9/81/+0.1/%-0.12)
_SARAYCA_ (58.2/57.7/0.5/%0.86)
igdedali (71.4/69.8/1.6/%2.24)
Ausencia ( 55.5/54.2/1.3/%2.34)

7. Takım Ortalaması %1.022



*** 8. Takım 526. Etap *** ETAP ONBİRİNCİSİ

Oynakbasi34 ( 101,8/ 100,8 / 1 / 0,98 % )
Yena ( 88,5 /87,3 /1,2/ 1,36 % )
saimeberen ( 57,5 / / / % )sabit
Zehra_eymen ( 85,6 / 85,5/0,1/ 0,12% )
newsletter ( 89,3 / / / % )sabit
ISILDURU ( 82,6 / 82,5 / 0,1 /0,12 % )
doga3 ( 95,6 / 101,2/ -5,6/-0,02% ) 254.etapta 7. takımda izne ayrılan üye kilo artışı ile döndü, yüzdesi 273'e bölündü

8.Takım Ortalaması; %0,366



***9.TAKIM 526. Etap*** ETAP ONİKİNCİSİ VE SONUNCUSU

Habinar(67,6/67,4/0,30)
fatdegil_fit(100,1/99,9/0,2/%0,20)
Nanekekik(68,4/68/0,4/%0,58)
Poni Bon(73,1/73/0,1/%0,14)
Seydan94 (61,1/)sabit
ayulduzz(66,8/66,6/0,2/%0,30)
befitlady(68,5/68,7/+0,2/%-0,29)
Edibe12 (90/89,6/0,4/%0,44)
Askrhpozitif(74,3/73,4/0,9/%1,21)

9.Takım ortalama : %0,320

***12. Takım 526. Etap*** ETAP YEDİNCİSİ

anka_misali (65,5/64,3/1,2/1,83)
eylul7158eylul (58.2) sabit
tevafuk55 (62.5/ 61.9/0.6/%0.96)
Korhilalp (56.0/54.5/1.5/%2.68)
hippotalamus (83.6/83.3/0.3/% 0.36)
5816bursa (68.4/67,9/0,5/%0.73)
florence_N (77.8/77.4/0.4/%0.51)
inciakis (67.6/67.4/0,2/%0.30)
umut-16 (67,4/67.2/0.2/%0.30)
ICIR (82,2) 2. kez bildirimde bulunmadı
Kelekkarpuz (71.8) sabit (yeni üye başlangıç tarihi : 29 haziran başlangıç kilosu: 73/ hedef kilo: 65)
Gulbe seker (85/84.5/0,5/%0.59) yeni üye başlangıç tarihi: 29 haziran başlangıç kilosu: 86 hedef kilo: 68

12. takım Ortalaması:0,688



*** 13. TAKİM 526.ETAP *** ETAP ÜÇÜNCÜSÜ

berilceee (90.3/89,9/0,4/%0,44)
eliya (78.4/77,7/0,7/%0,89)
Kitkurdu (93.6/92.6/1/%1.07)
Tezbitsin (72.9/71.8/1,1/%1.51)
Anderes (65/64/1/ %1,54)
zukkum(89.3/88.3/1/%1.12) nick değişikliği eski nick bade_34
ruangel(75.4/75,2/0,2/%0,27)
Ceren06_35(66.2/65/1.20/%1.81) 10. Takımdan transfer oldu
plasticwoman (106,8/106,3/0,5/%0,47) yeni üye katılış tarihi 29 haziran başlangıç kilosu 111,9 Hedef :85


13.Takım ortalaması :1.013



***14. TAKIM 526. ETAP *** ETAP BEŞİNCİSİ

poncikbirgelincik(58,6///%)sabit
senad(60/59.6/0.4/%0.67)
Buki_89(69,8/68,9/0,9/1,29%)
Vanillav(72/70.7/1.3/%1.81)justholdmetight nick değişikliği yaptı
Yuzlesmegunu(88,6/86.7/1.9/%2.14)
Sekerpancarii(53.4///%)sabit

14. Takım Ortalama:%0,985
 
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 526. ETAP
( 07 Temmuz-14 Temmuz )



***1.TAKIM 526.ETAP *** ETAP DOKUZUNCUSU

deadline (64.7//%) kilosu sabit
derinsu06 (91/90/1,00%1,09)
jun_misugi (61.9/61.6/0.3/%0.48)
nefertityy (78,9/78,6/0,30/%0,38)
obezzto (79.6/78.2/1,4/%1,75)
siderolites (75,8/%) izne ayrılmak istiyor
55olmakistiyorum (66.5/65,7/0,8/%1,20)
bluegreeneyes (62//%) kilosu sabit
ispanyol (63/62,2/0,8/%1,26)
mlyt (89/87,4/1,6/%1,79)
Burcu_87 (66.8/67/+0.2/%-0.30)
eniba (70//%) izne ayrılmak istiyor
yolveringideyim(78/78,2/+0,2/%-0,25)
Sevilay80 (73.3/77.6/4.3/ % -0.11) 475. Etapta izne ayrılan üye geri döndü a/2 ekstrem kuralina gore yüzdesi 51 e bolundu

1. Takım yüzdesi :%0.520

***2.TAKIM 526.ETAP*** ETAP SEKİZİNCİSİ

Zereno(85,2/83,5/1,7/%2,00/%0,50)523.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi 4e bölündü.
teacherr82(51,0///)Bildirimsiz izne ayrıldı.
_rosebud_(61,5///)Bildirimde bulunmadı.
strontium(73,1/72,7/0.4/%0,55)
gibigibiyim(66,5///)Kendi isteğiyle ayrılmak istiyor.
Gzm2628(80,2///)Sabit
losefar(57,1/56/1,1/%1,93)Mezun olmak istiyor.
hedef25(88,0/86,8/1,2/%1,36)
be your self(51,0/50,1/0,9/%1,76)
zayiflayacgim(74,1///)Sabit
2BHB(62,0/61.0/1/%1,61)
Tabitabi(87,1///)Bildirimsiz izne ayrıldı.

2.Takım Ortalaması: %0,643


***3. Takım 526.Etap*** ETAP DÖRDÜNCÜSÜ

Kahverengi211: (65,1///%) kilosu sabit
Kaydasay77 : (63,7/63,5/0,2/%0,31)
bayandipali : (58,6/58/0,6/%1,02)
ciftligininhanımı : (58/57,7/0,3/0,52)
Anneoldumben : ( 66,5/63,8/2,7/%4,06) yeni üye başlangıç tarihi 30/06/2017, baş. Kilosu: 68.2 , hedef kilosu : 55
chentiq: (65,7/65,5/0,2/%0,01) 505. etapta izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 21'e bölündü

3.Takım ortalaması : % 0,987



***4. Takım 526. Etap *** ETAP ONUNCUSU

aseeel (70.9///%) Bildirimsiz izne ayrıldı..
Heart of Gold (71.6///%)Bildirimsiz izne ayrıldı..
MrtHatice (77.3/77.0/0.3/%0.39)
Colorfullifen (80.9/80.7/0.2/%0.25) Nickini Colorayzn olarak değiştirdi.
semurcan (47///%) Kilosu sabit
asl1can (66.3///%) Takım kurallarına uymadığı için diskalifiye edildi..
chocolate19 (53.5/53.2/0.3/%0.56)
alacamavi (60.7/59.7/1/%1.65)
YaseminA (65.3///%) Kendi isteği ile ayrıldı..
Ilzan (91/89/2/%2.20) Nickini Mydestinyy olarak değiştirdi.
aysglkskn (87.0/86.9/0.1/%0.11)
sevgili8284 (95.4/94.9/0.5/%0.52)

4. Takim Ortalaması: %0.473



***5. Takım 526. Etap*** ETAP ALTINCISI

servey (71,5/70,3/1,2/%1,68)
moni (91,0/ 89,5/ 1,5/% 1,65)
fancynancy (75,2/74,5/0,7/%0,93)
Cikilatacanavari (76.7/ / /%) sabit
lydznp (83,2/82,9 /0,3 /%0,36)

5. Takım Ortalama: %0,924



***6.TAKIM 526. ETAP*** ETAP BİRİNCİSİ


rzgrece (85,6/85/0.6/%0.70)
Nilie (82.2/79.8/2.4/%1.46)Diskalifiye oylaması nedeni ile askıya alınması nedeni ile yüzde ikiye bölünmüştür
Bercemzeynep (66,8///%) bildirimde bulunmadı
Esperenzaa (77,2/75.8/1.4/%1.81)
Iradesiztombik(68,1/67.1/1/%1.47)
pegasus07 (61.6/60.5/1.1/%1.79)
Bekolim(58.5/58.2/0.3/%0.51) giris tarihi 11 haziran giris kilosu 59.3 hedef kilosu 50

6. Takım Ortalama: %1.105


***7.TAKIM 526. ETAP*** ETAP İKİNCİSİ

Ahu060812(71.3///%)kilosu sabit.
mimu88 (65.5///%)kilosu sabit.
Efser (83.3/81.3/2/%2.40)+2.3 tartı değişim farkı eklendi.
irmae (72.8/71.9/0.9/%1.24)+1.8 tartı değişim farkı eklendi.
eflalim (72.1/71.5/0.6/%0.83)
ErSeSi (69.7/69.4/0.3/%0.43)
White Lily (80.9/81/+0.1/%-0.12)
_SARAYCA_ (58.2/57.7/0.5/%0.86)
igdedali (71.4/69.8/1.6/%2.24)
Ausencia ( 55.5/54.2/1.3/%2.34)

7. Takım Ortalaması %1.022



*** 8. Takım 526. Etap *** ETAP ONBİRİNCİSİ

Oynakbasi34 ( 101,8/ 100,8 / 1 / 0,98 % )
Yena ( 88,5 /87,3 /1,2/ 1,36 % )
saimeberen ( 57,5 / / / % )sabit
Zehra_eymen ( 85,6 / 85,5/0,1/ 0,12% )
newsletter ( 89,3 / / / % )sabit
ISILDURU ( 82,6 / 82,5 / 0,1 /0,12 % )
doga3 ( 95,6 / 101,2/ -5,6/-0,02% ) 254.etapta 7. takımda izne ayrılan üye kilo artışı ile döndü, yüzdesi 273'e bölündü

8.Takım Ortalaması; %0,366



***9.TAKIM 526. Etap*** ETAP ONİKİNCİSİ VE SONUNCUSU

Habinar(67,6/67,4/0,30)
fatdegil_fit(100,1/99,9/0,2/%0,20)
Nanekekik(68,4/68/0,4/%0,58)
Poni Bon(73,1/73/0,1/%0,14)
Seydan94 (61,1/)sabit
ayulduzz(66,8/66,6/0,2/%0,30)
befitlady(68,5/68,7/+0,2/%-0,29)
Edibe12 (90/89,6/0,4/%0,44)
Askrhpozitif(74,3/73,4/0,9/%1,21)

9.Takım ortalama : %0,320

***12. Takım 526. Etap*** ETAP YEDİNCİSİ

anka_misali (65,5/64,3/1,2/1,83)
eylul7158eylul (58.2) sabit
tevafuk55 (62.5/ 61.9/0.6/%0.96)
Korhilalp (56.0/54.5/1.5/%2.68)
hippotalamus (83.6/83.3/0.3/% 0.36)
5816bursa (68.4/67,9/0,5/%0.73)
florence_N (77.8/77.4/0.4/%0.51)
inciakis (67.6/67.4/0,2/%0.30)
umut-16 (67,4/67.2/0.2/%0.30)
ICIR (82,2) 2. kez bildirimde bulunmadı
Kelekkarpuz (71.8) sabit (yeni üye başlangıç tarihi : 29 haziran başlangıç kilosu: 73/ hedef kilo: 65)
Gulbe seker (85/84.5/0,5/%0.59) yeni üye başlangıç tarihi: 29 haziran başlangıç kilosu: 86 hedef kilo: 68

12. takım Ortalaması:0,688



*** 13. TAKİM 526.ETAP *** ETAP ÜÇÜNCÜSÜ

berilceee (90.3/89,9/0,4/%0,44)
eliya (78.4/77,7/0,7/%0,89)
Kitkurdu (93.6/92.6/1/%1.07)
Tezbitsin (72.9/71.8/1,1/%1.51)
Anderes (65/64/1/ %1,54)
zukkum(89.3/88.3/1/%1.12) nick değişikliği eski nick bade_34
ruangel(75.4/75,2/0,2/%0,27)
Ceren06_35(66.2/65/1.20/%1.81) 10. Takımdan transfer oldu
plasticwoman (76.9/106,3/-29.4/% -0.12) 203.etapta bildirimsiz izne ayrilan uye geri dondu ortalamasi 324 e bolundu

13.Takım ortalaması :0.948



***14. TAKIM 526. ETAP *** ETAP BEŞİNCİSİ

poncikbirgelincik(58,6///%)sabit
senad(60/59.6/0.4/%0.67)
Buki_89(69,8/68,9/0,9/1,29%)
Vanillav(72/70.7/1.3/%1.81)justholdmetight nick değişikliği yaptı
Yuzlesmegunu(88,6/86.7/1.9/%2.14)
Sekerpancarii(53.4///%)sabit

14. Takım Ortalama:%0,985
 
Tofulu çorba nasıl bir şey Derya peynirli gibi mi
Bence menün dünden güzel yavaş yavaş düzelecek
Hem güzel spor yapıyorsun o bile tek başına süper
 
DeryaOnDiet .!.:
Ama gercekten de cok fazla bosa kalori almisim almisiz canim simdi eski yediklerimin ambalajina bakinca anliyorum
Genişletmek için tıkla...
Aynen yaa gereksiz habire yemisim,hem yaslandiriyoruz kendimizi hem goruntu hem saglik hepsi var, kizkardesimde 2 dogum yapti boyu 172 kilosu 55 manken gibi dolasiyo ortalikta ,boyumuz neredeyse ayni ama arada 23 kilo fark var,abla nasil yapiyorsun bunu kendine birak yeme az gez diyo
 
tezbitsin .!.:
Tofulu çorba nasıl bir şey Derya peynirli gibi mi
Bence menün dünden güzel yavaş yavaş düzelecek
Hem güzel spor yapıyorsun o bile tek başına süper
Genişletmek için tıkla...
tezbitsin evet canim soya peynirinden yapilma. Oglen cok fazla et yedim gibi geldi ondan aksami etsiz gecirmeye calistim.
Insallah menum zmanla duzelir canim. Spor yapiyorum ama yemeye dikkat etmek cook zor
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
424
ParlayanCaglar
P
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
155
prensesmari
P
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
mer0vz
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…