- 27 Temmuz 2015
- 342
- 1.207
- 63
40 dakika yürüdüm geldim bende
Su da 3,5 lt oldu
40 dakika yürüdüm geldim bendesenin planı gördüm diyorsun yaniii.
Neyse başka taktikler deneyeyim işim zor desene ..sen şimdi yeni de başladın hızlı verirsin inşallah benim işim zor ne yapsam ki ?bir araştırmalar yapayım bakalım
İnsan zatrn suçluluk hissi ve sıkıntı yaşıyor, üzerine annelerin kvlerin etraftaki teyzelerin dediği abuk subuk laflar insanı daha da gerip üzüyor. O zamanlar lohusalık da var tabi kafa bi milyon, eşimin anneannesi tabi biberona alıştırdın emmez hep bu yeniler böyle, hemen biberonu dayıyorsunuz vs vs gibi laflar etmişti, üzülmüştüm çok...neyse o zamanlar da geçti şükür...Bir an senin yazdıklarını kendim yazdım da alıntı mı yaptı diye kafam karıştı, öykümüz aynı, normal Doğum istedim hatta 19 saat sancı da çektim sonra kendimin genel durumu bozulduğundan dolayı acil genel anestezi ile sezaryen oldum, anne sütüne hayranım hamileyken en az 2 yaşına kadar emzireceğim dedim hatta şu an evde paket paket süt saklama poşetleri , göğüs pedleri, göğüs ucu kremleri ve 2 tane elektrikli pompa var, hamileyken yavaş yavaş almıştım , hepsi duruyor, genel anesteziden sonra 5 gün süt gelmedi, bebeği yine de soğumasın diye boş boş emzirdim ama sonra o da baktı boşa emiyor reddetmeye başladı , şimdi sütüm çok az, artsın diye kim be dediyse yedim , bitki çayları emzirme çayları malt içecekleri hepsini denedim yeterki bebeğim emsin dedim, Doğumdan sonra hiç kilo veremedim tabi, ama artık geçtiğimiz salı günü tamam dedim herşey nasiple , ben yine emzirme çalışmalarına devam edeceğim, yine sağabildiğim kadar vereceğim ama artık kilo almak Yok dedim .
Hosbuldum canımmnm çok teşekkür ederim davetin içinn
En başta kaşıkla verdik çocuk full gaz oldu, biberon verelim alıştırırız dedik meme reddini artırdı, 2 tane hastanenin emzirme hemşiresiyle görüştüm onların önerilerini denedim, serum setine enjektör taktık emzirirken ağız kenarından mama verdik, nazogastrik sondayla ağız kenarından mama verdik, enjektörle mama verdik yine de alışmadı. Aç bırak dediler 4 saat mama vermedim o da emmedi yavrum ağlamaktan halsiz düştü dedim ben ne yapıyorum , emecek diye eziyet yapıyorum , sonra oluruna bıraktım , günde 1-2 emerse ne mutlu, 1-2 de ben sağıyorum . Kimse bana emzirmek için uğraşmadığımı söyleyemezİnsan zatrn suçluluk hissi ve sıkıntı yaşıyor, üzerine annelerin kvlerin etraftaki teyzelerin dediği abuk subuk laflar insanı daha da gerip üzüyor. O zamanlar lohusalık da var tabi kafa bi milyon, eşimin anneannesi tabi biberona alıştırdın emmez hep bu yeniler böyle, hemen biberonu dayıyorsunuz vs vs gibi laflar etmişti, üzülmüştüm çok...neyse o zamanlar da geçti şükür...
Maşallah 3 ayda mo 70 gördün Çok iyi vermişsin ne tarz besleniyorsunGokmavisi90 daha evvel de dediğim gibi ben 3 nisanda rejime başlamaya karar verdim ve başladım. Tabi o günün pazartesi olması çok önemliydi her kadın gibi benim için de her pazartesi rejime başlanır çünkü
Başladığımda 90.9 kilo olsam da kışın daha da şişko günlerim, mutsuz, iradesiz günlerim oldu. Öyle ki artık etrafımdakiler benimle rejime başladım diyince dalga geçiyorlardı. Artık başladığımı söylemeyi bile istemiyordum çünkü 2 gün geçmeden bırakıyordum hatta bazen aynı gün...
Evet gerçekten çok uğraşmışsınEn başta kaşıkla verdik çocuk full gaz oldu, biberon verelim alıştırırız dedik meme reddini artırdı, 2 tane hastanenin emzirme hemşiresiyle görüştüm onların önerilerini denedim, serum setine enjektör taktık emzirirken ağız kenarından mama verdik, nazogastrik sondayla ağız kenarından mama verdik, enjektörle mama verdik yine de alışmadı. Aç bırak dediler 4 saat mama vermedim o da emmedi yavrum ağlamaktan halsiz düştü dedim ben ne yapıyorum , emecek diye eziyet yapıyorum , sonra oluruna bıraktım , günde 1-2 emerse ne mutlu, 1-2 de ben sağıyorum . Kimse bana emzirmek için uğraşmadığımı söyleyemez
Adim nur yaş 27 boy 160 kilo 93 evliyyim iki cocuğum varGokmavisi90 ismin neydi canım biraz bahseder misin kendinden
7 Ağustos da iş başıEvet gerçekten çok uğraşmışsınbenimkinin topuktan kş baktılar düşük geldi hep doğduğu geceden beri
Ne yapalım artık üzülmemeye çalışıyorum önüme bakıyorum...
Ne zaman başlıyordun işe
Hoşgeldin canım tabi ki zayıflarken destek oluyoruz birbirimizeAdim nur yaş 27 boy 160 kilo 93 evliyyim iki cocuğum var
Poğaça çok yağlı canım dikkat et..sana da tatlı rüyalarSelam kızlar
Menüm
Sabah
3 çatal tereyağlı yumurta
Yarim poaca
4 zeytin
2 peynir
3 cay kaşığı vişne reçeli
Aksam
Etli patlıcan yemeği
Küçük porsiyon tavuklu bulgur pilavı
Salata
Karpuz az
Ara
Bir avuç leblebi
1 saat yürüyüş
3 lt su
İyi geceler kızlar
Zzzzzzzzzz
:)
Nisandan beri verdim evet. Benim belli bir listem yok. Diyetisyene gitmedim. Klasik bir şeyler yaptım. Yani aldığım kalori yaktıpım kaloriden az olacak dedim, karbonhidrata çok abanmıyorum. Ekmek yersem sadece kahvaltıda yiyorum. Patates havuç pek yemiyorum. Biraz doğalcıyım. Evde kendim yaparım organik tam buğday unuyla. Yoğurdumu kendim mayalarım. Reçel yapardam şekerini çok çok az koyarım. Çok börek çörek yapmam. Dışarda çok az yemek yeriz ailece, yersem kuzu şiş gibi bir şey yiyorum. Et bana yaramıyor ama hemen kilomda artış oluyor.Maşallah 3 ayda mo 70 gördün Çok iyi vermişsin ne tarz besleniyorsun
İnan şuan bende senle aynı durumdayım eskiden 1 ay 15 gün dayanırdım şimdi 1 gün bile sürmediği oluyo diyetin
Valla ben hafta içi hafta sonu hafta başı hafta ortası hepsini denedim ama iş beyinde bitiyo nefis irade zorluyp
Gel verelim kurtulalım şu kilolardan ..yaşın da genç avantajın var hemdeAdim nur yaş 27 boy 160 kilo 93 evliyyim iki cocuğum var
Ben gittim kilo da verdim ama düzenim değişti sonra ..bende kendimi tanımaya başladım unlu şeyler ekmek acayip bir kilo yapıyor bende ..et salata yersem veriyorum ..su içmenin faydası çok var gerçekten ..Nisandan beri verdim evet. Benim belli bir listem yok. Diyetisyene gitmedim. Klasik bir şeyler yaptım. Yani aldığım kalori yaktıpım kaloriden az olacak dedim, karbonhidrata çok abanmıyorum. Ekmek yersem sadece kahvaltıda yiyorum. Patates havuç pek yemiyorum. Biraz doğalcıyım. Evde kendim yaparım organik tam buğday unuyla. Yoğurdumu kendim mayalarım. Reçel yapardam şekerini çok çok az koyarım. Çok börek çörek yapmam. Dışarda çok az yemek yeriz ailece, yersem kuzu şiş gibi bir şey yiyorum. Et bana yaramıyor ama hemen kilomda artış oluyor.
Biraz da neyin bana yarayıp yaramadığını kendimi dinleyerek buldum.
Su çok içemezdim artık en az 2 litre içiyorum. Zeytinyağını Ayvalıktan alırız biz, bir onu bir de tereyağ kullanırım. O da ölçülü. 1 kilo sebzeye 1 kaşık 2 kaşık gibi ölçüyorum koyarken.
Spor yapıyorum evde. Benim 16 aylık kızım var ona bakıyorum. Spor salonuna gidemiyorum şu an. Gitsem de yüzmeye gitmek isterdim daha çok.
Evde internetteki vidyolardan spor yapıyoruz takımca herkes spor yapıyor burda zamanla katılırsın.
Sen neler yapıyorsun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?