Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

cilginkimyaci .!.:

Bugün diyetisyene gittim ve yeni başladım şuanlık listeye göre gidiyorum ama bakalım ne zamana kadar :)

Genişletmek için tıkla...

kitkurdu .!.:

Hoş geldin canım ben 104 ile başladım 90 lardayım ben yapıyorsam herkes yapar üstelik yaşın çok genç meton canavar gibidir senin şimdi azmin daim olsun hadi biz kilo olarak yakınız birlikte mezun oluruz artık

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Benim var böyle arkadaşlarım bayan olarak. Gayet de fit duruyorlar. Bence kaşektik olmadıktan sonra, anoreksik vs değilseler, sporu ihmal etmiyorlarsa gayet iyi ve sağlıklı olduğunu düşünüyorum. Meme kısmı rahatsızlık veriyorsa eğer, 250 ml lik en ufak boy olan silikonlardan taktırılabilir. Her zaman gereksiz yağ dokusunu bünyede barındırmaktan daha iyidir.

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Burdada görüyorum kemikleri sayılıyor bazen çocuk gibiler hatta koşu taytı bol geliyor ..o da kötü bee

Genişletmek için tıkla...

cilginkimyaci .!.:

İnşallah elifcim. Umarım bu sefer iradem sağlam olur

Genişletmek için tıkla...

meliyke .!.:

Mrb kızlar

Menüm

Sabah

Tereyağında yumurta birazcık
4 zeytın
1dilim peynir

Aksam

Yeşil mercimek corbası
Salata
1 haşlanmış but,5 kasık pirinç pilavı
Ayran

Ara
2 şeftali
1 kayısı

Yarım saat yürüyüş
İyi geceler kızlar

Genişletmek için tıkla...

Ilksevdam .!.:

İşte geldim burdayım kardeşler takımı.
Ama kurallar ne ki biri özet geçse yoksa hepsini okumam mı gerek

Genişletmek için tıkla...

Ilksevdam .!.:

Arkadaşlar ben denizliden
Boy 167
Güncel kilo 65.5 (70 kilodan düştüm daha yeni )
İki çocuk var
Ev hanımıyım
Kardeşim yok tek çocuğum.
Orta hareketlilik var
Paket gıdaları çok az tüketmeye çalışıyorum zararlarını öğrendikten sonra.genellikle besleyici gıdalardan kilo alırım bal pekmez doğal yag
Vucudum çok antremansiz sallanıyor yağlı onun için kilo verip aynı zamanda toparlayici egzersiz yapicagim inşallah.
Başarılar hem bana hem siz değerli kardeslere

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Öf verdim o hamile pantolon tişört kazak ne varsa hepsi iğrençtiler ya bıkmışım aylarca da giy giy renkleri solmuştu artık elbise de giymemiştim hiç

Genişletmek için tıkla...

Ilksevdam .!.:

Ay çok heyecanlıyım benimde takımım var ne guzel

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Benim bebe uyuyor sakin şu an maşallah
Ben de sonunda totomu kaldırdım ve jillianın vermiş olduğu uyluk ağrısından arındım
Leslie 3 mil yaptım ama kaç gündür yapmadığım için bacaklar kasılıp gevşiyor minik minik şu an çok komik
@DeryaOnDiet biz seninle Leslie yapacaktık değil mi, bir de wall sit vardı sanki ne yaptın canım sana yetişemem gerçi de ben

Genişletmek için tıkla...

Ilksevdam .!.:

Arkadaşlar ben denizliden
Boy 167
Güncel kilo 65.5 (70 kilodan düştüm daha yeni )
İki çocuk var
Ev hanımıyım
Kardeşim yok tek çocuğum.
Orta hareketlilik var
Paket gıdaları çok az tüketmeye çalışıyorum zararlarını öğrendikten sonra.genellikle besleyici gıdalardan kilo alırım bal pekmez doğal yag
Vucudum çok antremansiz sallanıyor yağlı onun için kilo verip aynı zamanda toparlayici egzersiz yapicagim inşallah.
Başarılar hem bana hem siz değerli kardeslere

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

@DeryaOnDiet wallsit tek duruş 99 saniye

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

tebrikler canim ben en fazla 95 yaptim daha. bu gidisle 120 yi goruruz gibi :)

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Evet regl dönemi şişkinlik ödem oluyor benim yüzüğüm bile sıkıyor ..bir dene yarın sabah bakalım

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

korkuyorum kapayim gozlerimi :)

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

@DeryaOnDiet derya sporlarıma cevap vermedin
Niçin

Yoksaaaa havlu mu attın eeee yaniii haklısıııın rakibin ben olunca taaabiiiii

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

bize 80 km uzaklikta çok güzel bi plajı var oraya gittik haftada 1 tada 2 gün gidicez yüzmek iyi gelir hem kilo verirken belim içinde iyi. İyileşir Döne inşallah siz gidene kadar evet Ayvalık in suyu soğuk bizim gittiğimiz yer sıcacıkti. Bu yıl otele gidemedik kv nin ameliyatı git geller giden gelen açıldık baya. Günü birlik yapıyoruz.
Kız Döne mayomun lastikleri Kaplıca suyundan erimiş resmen rezil olcaktim ya.

İşin zor Allah kolaylık versin. Delme kız bi kaç ay sonra unutucak.

güneş sarı sıcaklık 39 mont giyerek havale isilik gibi rahatsızlıklar geçirebilirsin :))))

inşallah hepsi gecicek Beril im.

iyi tatil yapmışsınız neyse az kalmis evim evim güzel evim asla 3 ay otellerde kalmam deliririm ben. Otelde çok zor gerçekten.
Polonya Soguk mus evet gelinimiz bayılırım diye korkuyor alışkın olmadığı için.

Afiyet olsun bu bazlama ne kadardır niye yenmiştir evde tam buğday yokmu dur.

Afiyet olsun güzel menü canom.

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

bugunku menum berilceee Pembe_patikli
sabah: sebzeli omlet, domates, salatalik, 1 fincan sutlu kahve
oglen: 2 ceviz, 5 kuru kayisi, 1 kase yogurt
aksam: etli sebzeli yemek 1 porsiyon

su: 2 lt tezbitsin
kizim mizmizlaniyor uykusu geldi. iyi geceler kizlar

Genişletmek için tıkla...