- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
ayy ne yerdim ne severdim beeFrambuazla pasta mı eskiden ne yerdim ama şimdi
Direkt yapıştır göbeğe daha iyi sakın yeme yaa zor sınav seninkisi
ahh eski günler..şişkoyduk ama mutluyduk :))
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ahh eski günler..şişkoyduk ama mutluyduk :))
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Ama bu ekmekler ne kadar kii :))
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Sen de benim gibi kahvaltıyı zengin tutmuşsun..Bende yazayım bakayım
Sabah
Limonlu su
Maydanozlu peynirli omlet
2 zeytin domates salatalık biber yarım dilim ekmek çay
Ara sade kahve 1 kayısı
Öğlen yoğurt yeşil elma tarçınlı (yemek istemesi canım)
Arada yeşil çay 5 fındık
Akşam
1 kepçe çorba salata 1 köfte az cacık
Su 2,5 litre spor ev işi
Öğlen az geldi gözüme yalnız..
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Yok yokayy ne yerdim ne severdim bee
Mutlu değildik te kandırıyorduk kendimizi
sanki 
Aman ya boşver böyle iyi zayıflayınca çıtır olunca yeriz kaçmıyor ya
kaçarsa kovalarız
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Çok degil, totalde 3 dilim. Standart her gün 3 dilim ekmeğim var, sabah tost yaparsam 4 dilim de olabiliyor bazen
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Evet ya canım istemedi sıcaktan ..yoksa yemekte vardı
Ev de çatı katı zaten hamam gibiydi bugün iyi geldi valla
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Bence epeyce iyi :))Bugünkü menüm
kahvaltı 11.00
4 zeytin,2 kk peynir,domates,salatalık,3 yaprak marul,1 haşlanmış yumurta,1 kase yoğurt,1 dl çavdar ekmeği
ara yok
öğle 14.40
birer çay kaşığı chia tohumu ,çörekotu ve tarçını yoğurdun içine katıp 1 kase yedim, çoban salata,2 parça tavuk haşlama,1 dl çavdar ekmeği
ara 17.45
1,5 su brd.kuşburnu narçiçeği çayı,3 tane kuru kayısı
akşam 19.00 altın süt içtim 1 su brd.(zerdeçal,tarçın,bal karışımı ),1 dl çavdar ekmeği akşam yemeği yemek istemediğim için süt içtim
spor:84 dk leslie yaptım.
su:3650 cc su içtim
Menüm hakkında fikirlerinizi bekliyorum ablalaar
Onu bende icemiyok ya icebilene saygi duyarim :))Ya ben sebze suyu içelim diyorum kimse içmiyoooo
Direk yapistir göbeğe mi :))))Frambuazla pasta mı eskiden ne yerdim ama şimdi
Direkt yapıştır göbeğe daha iyi sakın yeme yaa zor sınav seninkisi
Squat candir :)) sende maydanozcusun yeliz abla yasasin maydanozlu peynirli omlet :))Bende yazayım bakayım
Sabah
Limonlu su
Maydanozlu peynirli omlet
2 zeytin domates salatalık biber yarım dilim ekmek çay
Ara sade kahve 1 kayısı
Öğlen yoğurt yeşil elma tarçınlı (yemek istemesi canım)
Arada yeşil çay 5 fındık
Akşam
1 kepçe çorba salata 1 köfte az cacık
Su 2,5 litre spor ev işi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Aynen maydanozla pek bi aşk yaşıyoruz
Pastayı yiyeceğine direkt yapıştır derler ya göbeğe
Yemesin diye yazdım
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Hadi geçici mutluluk diyelim o zaman, ortada buluşalım :))Yok yok
Mutlu değildik te kandırıyorduk kendimizi
Aman ya boşver böyle iyi zayıflayınca çıtır olunca yeriz kaçmıyor ya
Hızla çıkan şekerin bünyede yarattığı atraksiyon ve uyuşturucu etkisi biz şiskolar tarafından mutluluk olarak adlandırılsada zamanla o mutluluk şöyle göbek etrafinda yoğunlaşınca nedense insan mutluluktan değil hüzünden ağlayacak gibi oluyor
Ay bir cümlede bu kadar da mutluluktan bahsedilmez canım :))
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
Ne tarhana yapılır ordaEvet ya canım istemedi sıcaktan ..yoksa yemekte vardı
Ev de çatı katı zaten hamam gibiydi bugün iyi geldi valla
Tarhanayla kafayı bozdum bugün
eliya
Çok değil mi acaba ya gerçi ekmeksizde olmuyor ama bende arada yiyorum yoksa güçsüz düşüyorum
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Bende menümü yazayim
Sabah öğlen birlikte saat 13:
3 dilim sucuk
1,5 dilim kepek ekmegi
2 tk zeytinyağı sizma doğal
Domates
1 tk erik marmelati
2 bardak sekersiz cay
1 kk yarisi kadar izmir tulum peyniri
Akşam:
1 tabak zeytinyagli barbunya
Biraz salata
Su: 3 litre yatana kadar yarim litre daha icerim
Spor: jullian michael 30 days
Sabah öğlen birlikte saat 13:
3 dilim sucuk
1,5 dilim kepek ekmegi
2 tk zeytinyağı sizma doğal
Domates
1 tk erik marmelati
2 bardak sekersiz cay
1 kk yarisi kadar izmir tulum peyniri
Akşam:
1 tabak zeytinyagli barbunya
Biraz salata
Su: 3 litre yatana kadar yarim litre daha icerim
Spor: jullian michael 30 days
Afiyet olsun canım beril abla bana çorba 1 kepçe 1 dilim ekmek eder demişti sanırım doğru hatirliyosam eğer akşamları değilde öğlen yesen belki akşam daha hafif hissedersin canım bide ton balıklı salata akşamları aşırı tok tutum hafif oluyor tavsiye ederim
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
92 kilo olduğum vakit 6 dilim ekmeğim vardı ve gayet güzel kilo verdim.zamanla 3 dilime düşürdü diyetisyen.metobolizma hızım iyi canım, belkide ondandır bana zararının olmaması.sen bana bakıpda 3 dilim yeme sakın, kendini en iyi sen bilirsin
Vvvaaavvvv jillian demek ha anacım ben onu yapamadım herhalde 75 lerde falan rahatça yaparım bacaklarım kalkmıyor :)
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Evet ya birde bir dilimde hiç yetmezdi banaHadi geçici mutluluk diyelim o zaman, ortada buluşalım :))
Hızla çıkan şekerin bünyede yarattığı atraksiyon ve uyuşturucu etkisi biz şiskolar tarafından mutluluk olarak adlandırılsada zamanla o mutluluk şöyle göbek etrafinda yoğunlaşınca nedense insan mutluluktan değil hüzünden ağlayacak gibi oluyor
Ay bir cümlede bu kadar da mutluluktan bahsedilmez canım :))
ne zamandır yemiyorum tatlı arada bir top dondurma yedim bazen ..enerjim geldi valla Ne cümle yaa 2 kere okudum müthiş
