mrb kızlarr gelemdim 2gündür ...çok yorgunumm üşüyorumuykum varr başım ağrıyo dönüyoo
iyi deilim anlicanız
kahve limonu denıyorum canlarım inş. iş yara ya of bi zayıflasam
atar girl:
sende adını söyle bakimyoktur bırsey ama RİA ıle hamıle kalanlarda var
sakarya guzel
ayagı yogun mussungünaydin arkadaslar...
3-4 gundur giremedim haftasonu sehir disindaydim hatta yurtdisinda :)
cumartesi;kahvalti bir sandevic,ögle 1 tabak corba, aksamda 3 yk bulgur pilavi.2 yk et yemegi ve salata
pazar;güzel ve uzun bir kahvalti, aksam 6 tane izgara köfte,1 tane sosis yainda 2 kasik firinda sebze..
pazartesi;kahvalti 3 dilim börek;öglen 3 dilim börekaksam 6 dan sonra yemedim
bugun; 2 dilim ekmek uzerine az margarin ve beyaz peynir,cok ince 2 dilim salam (cok sevdigim bi uyum)yesil cay 1 haslanmis yumurta.. iksirimi icicem simdi :)) (umut fakirin ekmegiymis :97:)
ögle yemeginden sonra yemeyip caylarimi icicem..
giremedigim sure icerisinde takipte edemedim..
hafta sonu yogun gecti ve bu haftada öyle olucak sanirim egzersizlere yine baslayamadim... biraz sonra yine cikicam disari..sevgiler
ahhhhh kuzummm sen hasta oluyon sanırım 1 haftadır ben oleydımgecmıs olsunmrb kızlarr gelemdim 2gündür ...çok yorgunumm üşüyorum
aaaaaaaaaa yenı bısı ogrenmıs oldum lekelerede ıyı gelıo ıyıymıs
valla beylere kulak vermek gerkeır burcu
geçmiş olsun semine. bol c vitamini al, hasta olmadan atlatırsın inş :2:
zayıflarsın kuzum ya, şuna bak. adın neydi senin?
niye gülüyon canım sen?
tamam kızma burcumm 
melike
:84:
selam dombilim, hem diyet hem egzersiz hem kremle geçmiyorsa nasıl geçer bilmiyorum bunlar. belki biraz hafiflemiştir, istediğim sonuca gelmediği için geçmediğini düşünüyor olabilirim.
bak melike kızdığımıda nerden çıkardın
al sana çok istemiştin
2 haftadır takımdasın melike
çabuk adapte oldun alıştın diyete
yaptığım kaçamaklara çok gülme
bak dua ederim popon büyüsün diye
tesekkürler beegmmmm ama dua etmee zatii ben kacamaklarına gülmüommmmmmmmmmm
aynen yainş ise yarar canımm cok sabırsızlanıorsun deil mi ben de ööle
bir an önce etkı etsın ıstıyorumdila tatlım:26:
valla haklıısn selulut ınatcı bılyoruzselam dombilim, hem diyet hem egzersiz hem kremle geçmiyorsa nasıl geçer bilmiyorum bunlar. belki biraz hafiflemiştir, istediğim sonuca gelmediği için geçmediğini düşünüyor olabilirim.
dıla ısmını severımaynen ya
dila tatlım:26:
saglık ocg gecen sene b-hcg bakmıyordu bakmaya baslamıs mı?
duzen bulmak zor oluyor ben evdeyken bıle duzenı tutturamıyorum
kahvaltın güzel olmus ama ara ögününde kahwaltı gibi olmus kahwaltıyı deistirmek yerne mesela bi gün siyah bi gün yesil zeytn de yierek metabolizmanı sasırtabilrsin orti
hem makarna hem ekmek olmamıs ama sporun cok basarılı 
selülite bol su artı yürüyüş çok işe yarıyo kabak lifiyle ovamakta öyle..
makarna ıle ekmek yemıssın sanırım daha tok tutsun dıye
veee bıtkısel yag surup naylon gecırıp 1 saat yuruselülite bol su artı yürüyüş çok işe yarıyo kabak lifiyle ovamakta öyle..
lıste dıyetısyen mı ? poğaca 300 cal
altın cilek ben de cok ii duyumlar aldım ama cok pahalı kilosu 90 ila 110 milyon arasında deisio
günaydınnnn kızlar
bugün sabahtan dışarıdaydım yeni geldim eve annem kısmetse emekli olucakta onun işleriyle uğraşıyordum
günaydın ...
bu nisan hep kapalı geçti içimizide kararttı ya..
hayatım sporla we kilo wererk en aza indirebilirsin ben de de war sürekli kilo alıp wermekten oldu
inş canm ii dileklern icin cok saoll
suyu en az 2 ltre icmelisin tatlımm zamanla tanırsın hepimizi
diyetisyen ama ben yasam kocum olarak gördümm
menün güzel ama kahwaltılık olmus su icmior musun göremedm bu arada canm benm ii dileklerin icin teskkr ederm sen de cok tatlısın
cok gecms olsun canmm sana da spor olmus kız
ara haric menün gayet ii
su içiyorum canım evet kahvaltı yapar gibi oldu her öğünde dün canım istemedi pek bişi ondandı canım:85:
ceviz suyunu beyaz saçları geciktirmek için kullanıldığını duymuştum canım ama bağırsakları çalıştırıcı etkisi olduğunu bilmiyorum
yatmadan içtim çok şükür
ay sorma ya form plus beni de cırcır etti, zor wc'ye koştum. acaba günde 2 değil de 1 sefer mi içsem:26:
canım eylül 2010 sonlarında diyete başladım. arada gerçekten bıkkınlık geldiği oldu. yalnız hedefe kilitlenince geçiyor o anlar. bir de alışveriş yap:) daralan bedenini görünce motive olursun. 60 olunca yeter artık diyeceğim zaten.
olabilir canım günde 1 e düşürmekte mantıklı ama sabahları dümdüz bir karıla kalkmak güzel oluyor kendimi kandırıyorum göbeğim gitti diye7 ayda vermişsin canım çok iyi ya sandığım kadar uzun değilmiş tebrik ederim
kızarmış kelimesi ile başlayan her cümle beni rahatsız etti tatlım. kızarmışları hayatımızdan çıkaralım
