Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

elmaliturta .!.:

kızlar ya ben forum takipten yazdıgım mesajları aratınca mütün yazdıgı msjlar cıkıyor bende ne alaka ya sizde de öyle bir sorun var mı? yoksa onsuz cok fazla cinsel konulara girdik diye bize kızıp forumu mu ele gecirdi hatun

Genişletmek için tıkla...

Bende de deryanınkiler çıkıyor
Derya da enerjilerle hissetti kesin bizi

tadLi .!.:

Napiysiiiiz kizlar ​

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Menumu yazayim

Kahwalti
2 yumurtadan peynirli omlet(uzerine biraz karabiber ektim guzel oldu)
1 bardak ayran

Oglen
1 dukan peynirli borek
1 kase yulafli etli corba

Aksam
Salata
Bir parca ekmek
3 zeytin


Sivi 3 lt su
Yesil cay 3 fincan
Form cay 1 bardak

Ins 1 saat yuruyuse cikarim, burda hava muhtesem masallahhh
30 dak kadar disarda yurumustum ..
30 dak kond bisikleti surerim

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Yeni bir sekme eklemişler kızlar o yüzden çıkıyor ama bende son yazılanlar çıkıyor.

Bu arada bugün Konya'da fener alayı var. Kızımı oraya götürüyoruz. Gelince yazarım yine.

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Ben de yazayım menümü ..

Sabah :

- 1 bardak süt ( gece başının ağrısına iyi gelir diye kandırdı oda arkadaşım browni yemiştim 1 tane onun tokluğu vardı sanırım.)

Öğle :

- 4 kaşık bulgur pilavı
- et döner
- yoğurt
- soğan
- Dukan dondurma

Sıvı :

- 2 litre kadar su

Genişletmek için tıkla...

Bu ne hilal sasirttin beni verdigin fazla kilo yu almaya calisiosun heralde afiyet olsun ..

elmaliturta .!.:

ben de bugun kü menümü yazayım

sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta
kaşar
salatalık

ara
1 bardak nescafe

öğlen
1 tabak börülce yemegi
1 kase yogurt

akşam
1 bardak sütlü nescafe
az kuru meyve
az badem

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Yeni bir sekme eklemişler kızlar o yüzden çıkıyor ama bende son yazılanlar çıkıyor.

Bu arada bugün Konya'da fener alayı var. Kızımı oraya götürüyoruz. Gelince yazarım yine.

Genişletmek için tıkla...

iyI eglenceler ebrucugummm

elmaliturta .!.:

hoşgeldin canum menün güzel olmuş yaa bende artık iyileşippppppp sporuma dönemk istiyorum büyük ihtimalle cuma günü dikişlerimi alır bantları çıkarır artık iyi gibi gözüküyor yaralarım çünkü :2::2:



iyi eglenceler canım

Genişletmek için tıkla...

Yaparsin turtisim aceleci olma hele bir iyiles gene yaparsin

tadLi .!.:

Yaparsin turtisim aceleci olma hele bir iyiles gene yaparsin

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

O zaman kontrol etmesini öğreneyim ben

Genişletmek için tıkla...

tadLi .!.:

Bu arada bayagi hareketlenmissiniz, kulaklarimda cinlamadi degil hani kondis yon bisikleti, dusda topige msj yazmalar falan

Genişletmek için tıkla...

gurbet_dmr .!.:

sendede ne marifetler varmış ya.bende diyodum bir tek ben bisklete binerken yazarım diye ama senin yanında sönük kaldım valla :)

Genişletmek için tıkla...

Ah canm bir zamanlar o moddaydim simdi eser kalmadi bende gri yok ya siyah ya beyaz yani yapinca tam yapiyorum yapamayinca da hic

elmaliturta .!.:

ben yatıyorum bebekler herkese iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

iyi geceler turtam ruyanda doktorunu goresin operin

betuld .!.:

Merhaba
Herkes cikmis yine:)
Yoldayim ben de simdi eve donuyorum

Menumu yazayim

Sabah
Kasarli krep
Peynirli omlet
5i bir arada cay

Ogle
200 gr light yogurt

Aksam
Adana -sadce eti-
2 tane de tavuk kanadi
Zero

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

Herkes çıkmış ama ben yinede menümü yazayım.Sonra geçmişe göz atayım.
MENÜM
SABAH(08:00)
1 bardak kefir

KAHVALTI(09:00)
Melemen
Yumurta
2 dilim çavdar ekmeği
Peynir

ÖĞLE
Az tavuk döner
Salata

AKŞAM
Patlıcanlı etli yemek yarım tabaktan az
Salata
1 kase cacık
Sonrasında 6 fındık​

Genişletmek için tıkla...