Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

angelic2 · 24 Mayıs 2012

nasılsınız kızlaar..
menümü yazayım bu arada

sabah
1 haşl.yumurta
1 dilim dukan ekmek
peynir azcık

öğle
haşl.1 tavuk but
yoğurt
acıbiber turşusu

ara
bitki çayları
light gazoz

akşam
kıymalı yumurta
1 dilim dukan ekmek

ara
light gazoz
yarım dilim dukan kurabiye

UZAYIM · 24 Mayıs 2012

eski_bir_masal .!.:
Aa nasıl olacak Eylem HAticee ?

Canım bugün haberleri izlemişsindir.Tüm Türkiye de iş bırakma eylemi yapıldı.İlk defa diğer sendikalar dışında öğretmenlerde maaş zammını reddettiği için iş bıraktı.Bizde çalışmadık.İl çapında tüm sendikalarla birleşip ana caddede bayraklar sallayıp,sloganlar attık.Basın açıklaması falan yapıldı.Umarım bu tepki iyi sonuçlar doğurur.Yapılan zam tüm memurlara yapılacak ve ne yazıkki teklif edilen çok az.Hayırlısını bekliyoruz artık.

angelic2 .!.:
kızlar dünkü menümü yazayım ..yazamamıştım dün akşam

sabah
dukan krep
peynir(prynirim %7.5 yağlı.arayıp daha yağsızını bulucam..kararlıyım:) )

öğle
pırasalı kiş
iki köfte
yoğurt

ara
1 kutu yğsz süt
1 dukan kek

akşam
yoğurt çorbası
kıymalı bir tane enginar
ayran

Afiyet olsun gayet güzel olmuş.

gurbet_dmr .!.:
bugünkü menüm
kahvaltı: 1dilim tam buğday ekmeği,salamlı sahanda yumurta,domates,salatalık,peynir,2 tane zeydin,şekersiz çay
ara : 1 tane elma
öğlen: 1 kaşık bulgur pilavı ve 1 tabak haşlama tavuk,1 tane soda
akşam: kabak haşlama üzerine sarımsaklı yoğurt üzerine pul biberi(henüz yemedim böyle planlıyorum)
2.5 litre su
1 saat bisiklet(hilalin gazıyla )
40 dakika yürüyüş

Afiyet olsun.Menüde sporda çok güzel.

eski_bir_masal .!.:
Ben de yazayım menümü ..

Sabah :

- 1 bardak süt ( gece başının ağrısına iyi gelir diye kandırdı oda arkadaşım browni yemiştim 1 tane onun tokluğu vardı sanırım.)

Öğle :

- 4 kaşık bulgur pilavı
- et döner
- yoğurt
- soğan
- Dukan dondurma

Sıvı :

- 2 litre kadar su

Afiyet olsun iki öğüncü Hilal

elmaliturta .!.:
ben de bugun kü menümü yazayım

sabah
1 dilim ekmek
1 yumurta
kaşar
salatalık

ara
1 bardak nescafe

öğlen
1 tabak börülce yemegi
1 kase yogurt

akşam
1 bardak sütlü nescafe
az kuru meyve
az badem

Afiyet olsun turtam.

tadLi .!.:
Menumu yazayim

Kahwalti
2 yumurtadan peynirli omlet(uzerine biraz karabiber ektim guzel oldu)
1 bardak ayran

Oglen
1 dukan peynirli borek
1 kase yulafli etli corba

Aksam
Salata
Bir parca ekmek
3 zeytin

Sivi 3 lt su
Yesil cay 3 fincan
Form cay 1 bardak

Ins 1 saat yuruyuse cikarim, burda hava muhtesem masallahhh
30 dak kadar disarda yurumustum ..
30 dak kond bisikleti surerim

Sana da maşallah.Gayet güzel.

betuld .!.:
Merhaba
Herkes cikmis yine:)
Yoldayim ben de simdi eve donuyorum

Menumu yazayim

Sabah
Kasarli krep
Peynirli omlet
5i bir arada cay

Ogle
200 gr light yogurt

Aksam
Adana -sadce eti-
2 tane de tavuk kanadi
Zero

Afiyet olsun Betül.

UZAYIM · 24 Mayıs 2012

angelic2 .!.:
nasılsınız kızlaar..
menümü yazayım bu arada

sabah
1 haşl.yumurta
1 dilim dukan ekmek
peynir azcık

öğle
haşl.1 tavuk but
yoğurt
acıbiber turşusu

ara
bitki çayları
light gazoz

akşam
kıymalı yumurta
1 dilim dukan ekmek

ara
light gazoz
yarım dilim dukan kurabiye

Afiyet olsun menü gayet güzel.
İyiyiz Reyhan öğretmenim siz nasılsınız? Bugün siz de iş bırakma eylemi yaptınız mı?

angelic2 · 24 Mayıs 2012

UZAYIM .!.:
Afiyet olsun menü gayet güzel.
İyiyiz Reyhan öğretmenim siz nasılsınız? Bugün siz de iş bırakma eylemi yaptınız mı?

evet tabi ki haticecim.eğitimsenin 3.eylemi bu yıl..

UZAYIM · 24 Mayıs 2012

angelic2 .!.:
evet tabi ki haticecim.eğitimsenin 3.eylemi bu yıl..

Tüm Türkiye de öğretmenler ilk kez iş bıraktı değil mi?

betuld · 24 Mayıs 2012

Ben senden duydum eylemi hatice
Bu aralar gundemi takip edemeim hic..

Ama sanirim sendikaya uye olmayanlar katilmamis
Benim de hic bilgim yok sendika konusunda falan ya

UZAYIM · 24 Mayıs 2012

betuld .!.:
Ben senden duydum eylemi hatice
Bu aralar gundemi takip edemeim hic..

Ama sanirim sendikaya uye olmayanlar katilmamis
Benim de hic bilgim yok sendika konusunda falan ya

Bizim okulda ve pek çok okulda da sendikaya üye olmayan arkadaşlar sevk alarak okula gitmeyip destek verdiler.Ama boşuna birlikten kuvvet doğar denmiyor.Bu durumda tüm sendikalar ve sendikaya üye olunmasa da herkesin desteklemesi şart.Yoksa az kişilerle yapılan eylemler yetkililere göre kuru gürültü oluyor.İnşallah beklediğimiz sonuç gerçekleşir.Sonuçta tüm memurlar bundan yararlanacak.

betuld · 24 Mayıs 2012

Kİzlar benden bugunluk bu kadar
Yorgunum biraz
Yarin sabah da okul icin alisverise gidicez ama aksam eve gelicem girerim
İyi geceler herkese

betuld · 24 Mayıs 2012

Mesajlari kime atiyorduk
Ayseye miydi bugun de?

UZAYIM · 24 Mayıs 2012

betuld .!.:
Kİzlar benden bugunluk bu kadar
Yorgunum biraz
Yarin sabah da okul icin alisverise gidicez ama aksam eve gelicem girerim
İyi geceler herkese

İyi geceler canım.Bende çıkıyorum.
HERKESE İYİ GECELER.

UZAYIM · 24 Mayıs 2012

betuld .!.:
Mesajlari kime atiyorduk
Ayseye miydi bugun de?

Canım bana atılıyor.23-24 mayıs bende

angelic2 · 24 Mayıs 2012

UZAYIM .!.:
Tüm Türkiye de öğretmenler ilk kez iş bıraktı değil mi?

ben eğitimsen üyesiyim ve bu yıl içinde 3 kez iş bıraktık canım.

angelic2 · 24 Mayıs 2012

iyi geceler arkadaşlar Allah rahatlık ve sabah - ler versin inşallah:) ben yatar..

UZAYIM · 24 Mayıs 2012

angelic2 .!.:
ben eğitimsen üyesiyim ve bu yıl içinde 3 kez iş bıraktık canım.

Tebrikler öğretmenim biz ilk kez yaptık.Umarım istediğimiz sonucu alırız.

UZAYIM · 24 Mayıs 2012

Herkese günaydınlar

zaum · 24 Mayıs 2012

gönaydııın dün sizi özledim yaw msjda yazamadım kızdınzmı bana

UZAYIM · 24 Mayıs 2012

zaum .!.:
gönaydııın dün sizi özledim yaw msjda yazamadım kızdınzmı bana

Çok kızdık çoookkk

zaum · 24 Mayıs 2012

UZAYIM .!.:
Çok kızdık çoookkk

yok yok kızmassınız kıyamazsınız bana en küçügunz benim nede olsa :1:

Ellssa · 24 Mayıs 2012

UZAYIM · 24 Mayıs 2012

Hiç kimse yok neredesiniz kızlar? Bu arada HATIRLATMA dün kü ve bugün kü mesajlar bana atılıyor.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Popüler Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Popüler Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Popüler Üye

Popüler Üye

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

save the princess

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

save the princess

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Bşlg: 86.4 Gncl: 84.3 Hedef:65

Benzer Konular