perşembe perşembe yapılmaz ama bi kaçamak yaptım beni affedin kızlarr

:18:
ortim özellikle sen affet canım :18::18::18:


kahvaltı
1 kase sütlü müsli
öğlen
5 köfte
1 kaşık bulgur pilavı
1 bardak kola ( 95 kalori )
ara
1 bademli magnum ( 270 kalori )
akşama sadece 1 kase yoğurt yiycem kızlar ve bol yeşilçay , su içiyorum ve de spor yapıcam eritmem lazım yediklerimi


perşembe olduğu için bu kaçamağı istemiyodum ama mümessiller sunum yaptı , salaklar ayran getirmemiş , tercih ya kola yada fantaydı! diyceksiniz ki su içseydin yada hadi dondurmayı yemeseydin !
haklısınız ama okadar sıcakki offfff serin serin vallaha dayanamadım


cuma günü olsaydı hiiiiç problem olmazdı ama naapiim
