Canım menünde hep labneyi görüyorum. Labne yerine bol bol çeçil peyniri yiyebilirsin, hem daha doyurucu olur.Emziriyorum demiştin, menüne yoğurt ve süt kat derim.Yoğurt yağ yakımına faydalı
Günaydın kızlar:)
Akşamları ben yokken çok kaynatmadığınız için sizi daha da çok seviyorumGeçmişi okudum döndüm bile
Dün neler yedim:
Sabah:1/2 simmit, 1 üçgen peynir, sekersiz çay
ara:1 şeftali
öğle:ızgara tavvuklu salata,ayran
ara:sütlü nescafe(süt 1 çay bardağı)
akşam: türlüüüü, 1 dilim kepek ekmeği
su:3lt spor yok(şaşırtalım bakalım vücudu hergün yapınca kendini şaşırdı)
adı
afiyet bal şeker olsun.
dünküne göre çok çooookkkk daha güzel. ama 3 kaşık mantı yerine yoğurt cacık salata çorba vs yiyebilirdin. 5 lt sumu waayy canına çok değilmi yaa
dünküne göre güzel evet
Bende yiyemiyordum. Ama eski diyetisyenim alıştırdı çeçile:))
Bir alışkanlığı 21 gün boyunca tekrar etmezseniz beyin onu hafızanızdan siliyormuş. Örneğin 21 gün çikolata yeme, beyin bunu bir daha yemeyi düşünmüyormuş.
Hehehehe yeni bir kitaba başladım, diyette yapılan yanlışları GDo luları falan anlatıyo:)))"asla bir daha şişmanlama "
Bende yiyemiyordum. Ama eski diyetisyenim alıştırdı çeçile:))
Bir alışkanlığı 21 gün boyunca tekrar etmezseniz beyin onu hafızanızdan siliyormuş. Örneğin 21 gün çikolata yeme, beyin bunu bir daha yemeyi düşünmüyormuş.
Hehehehe yeni bir kitaba başladım, diyette yapılan yanlışları GDo luları falan anlatıyo:)))"asla bir daha şişmanlama "
ya benim birikmişti sanırım.size kaynanamları yemeğe alıcam demiştim menü falan sormuştum ya.o gün hazır çorba patlıcan salatası makarna yaptım.kaynanam eşime yemek yapmadım bilgen yaptıysa getirin yiyelim demiş,biz yemekleri aldık aşağıya indik.kaynatam bu nasıl çorba böyle çorbamı olur dedi kaynanama hazır kremalı mantar çorbası yaptırdı.makarnayı salçalı yapmıştım.böyle makarnamı olur.makarna yoğurtlu olur diye onada mana buldu.ben izmirliyim.bizde patlıcan salatası sarımsaklı olur koruk suyuyla.onlar soğanlı yapıyor bende sarımsaklı yapmıştım bide ona laf söyledi.bende dedimki geçen eltimlere gitmiştin onunda yemeklerine laf söyledinmi.eşimin babannesi hemen ama o yemekleri çok güzel yapmıştı dedi.bir bozuldum anlatamam.eve geldik.eşime ben iki çocukla uğraşıp yemek yapıcaktım,iftara falan çağırmıyorum laf duyamam dedim.dünde kaynanam yemek yapmayın eltimler gelicekmiş beraber yiyelim dedi.daha düne kadar o sosyete kızı istemem diyen kişiler bulsalar ayaklarını öpecekler.bende oturdum bir köşeye hiç birşeye karışmadım.yemek yiyip kalktım.eve çıktığımızda kızı koydum ayağıma sallıyorum tam yarım saat salladım uyumadı.babası geldi aşağıdan oğlumla,sen kızı bana ver oğlanı uyut dedi.kızım 10 dk sonra uyudu.oğlanı salla 45 dadika uyumaz.o arada kızda uyandı.bende sinirliydim çocuklara bağırdım.yeter uyuyun diye,eşim nasıl bağırıyorsun öyle bağırılırmı diye bana çıkıştı.ağlamaya başladım.git başka odada ağla çekemem deyince çocuklarımıda alıp gidicem üzülme dedim.inşallah dedi bana.çok zoruma gitti.bıraktım çocuklarına yanına çıktım balkona sigara içmeye.benim çocuklar delirdi nasıl ağlıyorlar.arkasından girdim eve bir daha tartıştık çocuklar deli gibi bağırıyorlar akılları çıktı.aldım oğlanı ağlaya ağlaya uyuttum.belki basit şeyler ama çok doldum.günde 4.5 saat çocuk sallıyorum ve artık bıktım.
) Çocukları alıp gitcen bakıp kalcaklar arkandan, çok kızdım eşine ve ailesine. Bende çok çektim kaynanadan, sakın taviz verme hiçbirine, senin iki bebekle hem çalışıp hemde herşeye yetmeye çalıştığını bilmiyorlar mı.Çok biliyorsa eşin sana yardım etsin, çocuğu uyut demekle olmuyo, sen anneysen o da baba , hayat müşterek.
ya benim birikmişti sanırım.size kaynanamları yemeğe alıcam demiştim menü falan sormuştum ya.o gün hazır çorba patlıcan salatası makarna yaptım.kaynanam eşime yemek yapmadım bilgen yaptıysa getirin yiyelim demiş,biz yemekleri aldık aşağıya indik.kaynatam bu nasıl çorba böyle çorbamı olur dedi kaynanama hazır kremalı mantar çorbası yaptırdı.makarnayı salçalı yapmıştım.böyle makarnamı olur.makarna yoğurtlu olur diye onada mana buldu.ben izmirliyim.bizde patlıcan salatası sarımsaklı olur koruk suyuyla.onlar soğanlı yapıyor bende sarımsaklı yapmıştım bide ona laf söyledi.bende dedimki geçen eltimlere gitmiştin onunda yemeklerine laf söyledinmi.eşimin babannesi hemen ama o yemekleri çok güzel yapmıştı dedi.bir bozuldum anlatamam.eve geldik.eşime ben iki çocukla uğraşıp yemek yapıcaktım,iftara falan çağırmıyorum laf duyamam dedim.dünde kaynanam yemek yapmayın eltimler gelicekmiş beraber yiyelim dedi.daha düne kadar o sosyete kızı istemem diyen kişiler bulsalar ayaklarını öpecekler.bende oturdum bir köşeye hiç birşeye karışmadım.yemek yiyip kalktım.eve çıktığımızda kızı koydum ayağıma sallıyorum tam yarım saat salladım uyumadı.babası geldi aşağıdan oğlumla,sen kızı bana ver oğlanı uyut dedi.kızım 10 dk sonra uyudu.oğlanı salla 45 dadika uyumaz.o arada kızda uyandı.bende sinirliydim çocuklara bağırdım.yeter uyuyun diye,eşim nasıl bağırıyorsun öyle bağırılırmı diye bana çıkıştı.ağlamaya başladım.git başka odada ağla çekemem deyince çocuklarımıda alıp gidicem üzülme dedim.inşallah dedi bana.çok zoruma gitti.bıraktım çocuklarına yanına çıktım balkona sigara içmeye.benim çocuklar delirdi nasıl ağlıyorlar.arkasından girdim eve bir daha tartıştık çocuklar deli gibi bağırıyorlar akılları çıktı.aldım oğlanı ağlaya ağlaya uyuttum.belki basit şeyler ama çok doldum.günde 4.5 saat çocuk sallıyorum ve artık bıktım.
ya benim birikmişti sanırım.size kaynanamları yemeğe alıcam demiştim menü falan sormuştum ya.o gün hazır çorba patlıcan salatası makarna yaptım.kaynanam eşime yemek yapmadım bilgen yaptıysa getirin yiyelim demiş,biz yemekleri aldık aşağıya indik.kaynatam bu nasıl çorba böyle çorbamı olur dedi kaynanama hazır kremalı mantar çorbası yaptırdı.makarnayı salçalı yapmıştım.böyle makarnamı olur.makarna yoğurtlu olur diye onada mana buldu.ben izmirliyim.bizde patlıcan salatası sarımsaklı olur koruk suyuyla.onlar soğanlı yapıyor bende sarımsaklı yapmıştım bide ona laf söyledi.bende dedimki geçen eltimlere gitmiştin onunda yemeklerine laf söyledinmi.eşimin babannesi hemen ama o yemekleri çok güzel yapmıştı dedi.bir bozuldum anlatamam.eve geldik.eşime ben iki çocukla uğraşıp yemek yapıcaktım,iftara falan çağırmıyorum laf duyamam dedim.dünde kaynanam yemek yapmayın eltimler gelicekmiş beraber yiyelim dedi.daha düne kadar o sosyete kızı istemem diyen kişiler bulsalar ayaklarını öpecekler.bende oturdum bir köşeye hiç birşeye karışmadım.yemek yiyip kalktım.eve çıktığımızda kızı koydum ayağıma sallıyorum tam yarım saat salladım uyumadı.babası geldi aşağıdan oğlumla,sen kızı bana ver oğlanı uyut dedi.kızım 10 dk sonra uyudu.oğlanı salla 45 dadika uyumaz.o arada kızda uyandı.bende sinirliydim çocuklara bağırdım.yeter uyuyun diye,eşim nasıl bağırıyorsun öyle bağırılırmı diye bana çıkıştı.ağlamaya başladım.git başka odada ağla çekemem deyince çocuklarımıda alıp gidicem üzülme dedim.inşallah dedi bana.çok zoruma gitti.bıraktım çocuklarına yanına çıktım balkona sigara içmeye.benim çocuklar delirdi nasıl ağlıyorlar.arkasından girdim eve bir daha tartıştık çocuklar deli gibi bağırıyorlar akılları çıktı.aldım oğlanı ağlaya ağlaya uyuttum.belki basit şeyler ama çok doldum.günde 4.5 saat çocuk sallıyorum ve artık bıktım.
Ama çocuklara patlaman kötü olmuş. Daha dikkatli ol bence çocuklara karşı. Onların hiç bir suçu yok çünki. Bu arada sen en yakın zamanda kendine bir yardımcı bul. Hem çocuklarına baksın hem işlerine yardım etsin. Çalışıyorsun parasını boşver kendi keyfine bak. Kimsee iyilik yaramaz madem çalışıyorsun eşek gibi paranla rezil olma. Bakıcı bul mutlaka.
Hiçte basit şeyler değil bunlar Bilgen cim. Ben olsam bir sürü kavga ederim. Ne demek beğenmeyeceklerr yemeğimi. Benim kaynanam açık açık söylemez ama kimyon katma onu katma bunu katma diye karışır. Bende ona yapacağım yemeği ayırırım. Bu daha kötü oluyor ona
Gündüze geçmen senin için daha iyi olur. Sıkma canını. Her işte vardır bir hayır. Emin ol daha iyi olacak senin için.
Bende yiyemiyordum. Ama eski diyetisyenim alıştırdı çeçile:))
Bir alışkanlığı 21 gün boyunca tekrar etmezseniz beyin onu hafızanızdan siliyormuş. Örneğin 21 gün çikolata yeme, beyin bunu bir daha yemeyi düşünmüyormuş.
Hehehehe yeni bir kitaba başladım, diyette yapılan yanlışları GDo luları falan anlatıyo:)))"asla bir daha şişmanlama "
ya benim birikmişti sanırım.size kaynanamları yemeğe alıcam demiştim menü falan sormuştum ya.o gün hazır çorba patlıcan salatası makarna yaptım.kaynanam eşime yemek yapmadım bilgen yaptıysa getirin yiyelim demiş,biz yemekleri aldık aşağıya indik.kaynatam bu nasıl çorba böyle çorbamı olur dedi kaynanama hazır kremalı mantar çorbası yaptırdı.makarnayı salçalı yapmıştım.böyle makarnamı olur.makarna yoğurtlu olur diye onada mana buldu.ben izmirliyim.bizde patlıcan salatası sarımsaklı olur koruk suyuyla.onlar soğanlı yapıyor bende sarımsaklı yapmıştım bide ona laf söyledi.bende dedimki geçen eltimlere gitmiştin onunda yemeklerine laf söyledinmi.eşimin babannesi hemen ama o yemekleri çok güzel yapmıştı dedi.bir bozuldum anlatamam.eve geldik.eşime ben iki çocukla uğraşıp yemek yapıcaktım,iftara falan çağırmıyorum laf duyamam dedim.dünde kaynanam yemek yapmayın eltimler gelicekmiş beraber yiyelim dedi.daha düne kadar o sosyete kızı istemem diyen kişiler bulsalar ayaklarını öpecekler.bende oturdum bir köşeye hiç birşeye karışmadım.yemek yiyip kalktım.eve çıktığımızda kızı koydum ayağıma sallıyorum tam yarım saat salladım uyumadı.babası geldi aşağıdan oğlumla,sen kızı bana ver oğlanı uyut dedi.kızım 10 dk sonra uyudu.oğlanı salla 45 dadika uyumaz.o arada kızda uyandı.bende sinirliydim çocuklara bağırdım.yeter uyuyun diye,eşim nasıl bağırıyorsun öyle bağırılırmı diye bana çıkıştı.ağlamaya başladım.git başka odada ağla çekemem deyince çocuklarımıda alıp gidicem üzülme dedim.inşallah dedi bana.çok zoruma gitti.bıraktım çocuklarına yanına çıktım balkona sigara içmeye.benim çocuklar delirdi nasıl ağlıyorlar.arkasından girdim eve bir daha tartıştık çocuklar deli gibi bağırıyorlar akılları çıktı.aldım oğlanı ağlaya ağlaya uyuttum.belki basit şeyler ama çok doldum.günde 4.5 saat çocuk sallıyorum ve artık bıktım.
yani demek istediğim şuki eşin, ailesi, senin yapın bugüne kadar olan ilişkiniz vs vs o kadar önemliki ben olsam şöle şöle yapardım diyemem kötü örnek olmak istemiyorum ama bide sizde şu var etrafımda gördüğüm bütün ikizbebek anneleri ve babaları bi yerden sonra herşeye karşı tahammülsüz olabiliyo görümcemin 5 yaşında ikizleri var ama bebeklik hallerini biliyorum görümcem psikolojik destek alıyodu. artık dayanamıyorum diyip ağladığını çok biliyorum. eşiyle boşanma aşamasına bile gelmişlerdi. hem kendini ezdirme, hemde daha sabırlı olmaya çalış bence. biraz uzun oldu sanırım ama haksızlığa saçma sapan nedenlerden insanların üzülmesine dayanamıyorum. onlarda nimeti beğenmiyolar ekmek bile bulamazlar günah.
