Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aynen bi ara bu yöntemi denedim oldu :1: Bu da düşünce gücünün bi sonucu diye düşünüyorum :))))



Hep söylüyorum beril bitanesin diye :16: bidaha söyliyimmi :) bitanesin ya hep böyle neşeli ve azimli ol..

sende benim canimsin arkadasim
bak buda sana:54::54::54::54::54::54::54
su an kendimi ::52: boyle dinamik hissediyorum
ev isini hallediyim gelirim
unutmayin beni ve sevildinizi

sizi seviyorum o kadar ulennnnnnnnnnn
 
sende benim canimsin arkadasim
bak buda sana:54::54::54::54::54::54::54
su an kendimi ::52: boyle dinamik hissediyorum
ev isini hallediyim gelirim
unutmayin beni ve sevildinizi

sizi seviyorum o kadar ulennnnnnnnnnn

kolay gelsin tatlımm

Ecem de demiş beni unutmayın diye, şimdi ben de çıkıcam 2-3 saat sonra tekrar gelirim, beni de unutmayın bari :16: Allah'a emanet olun hepiniz..
 
Tatlım yani hepimizin bi ortağı olucak, zayıflama sürecinde birbirimize bireysel olarak daha fazla destek olucaz. Şahsen ortim belli olunca ben onun numarasını da alırım, irtibatı sağlamlaştırırım süper işler başarırız ;) Allah'ın izniyle yani..

evet güzel fikirmiş ama bu yakın kilolular ile olsa yol arkadaslıgı daha uzun olur

takim arkadasligi bu olsa gerek.diyetimize zihin gücünü de ekliyoruz.hep beraber zayifliyoruz.

süpersiniz ne diyeyim..

Ebrucum bilgisayarım 2,3 aylık virüs yok ama alıntıladığım seyler diğer cevapta görünmemeli, ama hepsi sayfa sayfa çıkıyor mesaj atabildiğim zaman yönetime sorucam artık

Bu arada sormustun unuttum canım diplomamda ekonomist yazıyor gercekten de iktisatlıyımdır kaliteli uygun seylere bayılırım,benim işim bankada hazırdı mezun olunca ama esim izin vermedi evimin kadını,çocuklarımın anası oldummm:15:neyse kısmet her sey ne yapalım....

Tartı konusunda da haklısınız ama su on küsür kiloyu aldıktan sonra takıntı oldu galiba tartılmak ama daha az tartılıcam insallah....
 
Son düzenleme:
Kim demis canim ecem spor yapmaz diyeee o her gun otobuse gec kalir maratona katilmis gibi kosar ustune bilegini burkar yine aldirmazzz kosar o otobusu yakalaaaaaarr :)
Kendimi su an sampiyon gibi hissediyorummm :)
 
Kim demis canim ecem spor yapmaz diyeee o her gun otobuse gec kalir maratona katilmis gibi kosar ustune bilegini burkar yine aldirmazzz kosar o otobusu yakalaaaaaarr :)
Kendimi su an sampiyon gibi hissediyorummm :)

sen bu otobüslere zmanında yetşiemiyorusn herhalde bize laf yetiştirecem diye:) inşalalh ayağından bir şey yoktur.
geçen televizyonda gösterdi kızn biri servisi kaçırmış peşinden koşarken düştü otobüsçü farketmedi otobüsün altında kaldıydı ne fena allah korusun aman dikkat kızlar zmanında gidin acele etmeden.
 


evet güzel fikirmiş ama bu yakın kilolular ile olsa yol arkadaslıgı daha uzun olur



süpersiniz ne diyeyim..

Ebrucum bilgisayarım 2,3 aylık virüs yok ama alıntıladığım seyler diğer cevapta görünmemeli, ama hepsi sayfa sayfa çıkıyor mesaj atabildiğim zaman yönetime sorucam artık

Bu arada sormustun unuttum canım diplomamda ekonomist yazıyor gercekten de iktisatlıyımdır kaliteli uygun seylere bayılırım,benim işim bankada hazırdı mezun olunca ama esim izin vermedi evimin kadını,çocuklarımın anası oldummm:15:neyse kısmet her sey ne yapalım....

Tartı konusunda da haklısınız ama su on küsür kiloyu aldıktan sonra takıntı oldu galiba tartılmak ama daha az tartılıcam insallah....
gulum ben senden bu hafta cok umitliyim
yarin bir atak yapacaksin gibi
Kim demis canim ecem spor yapmaz diyeee o her gun otobuse gec kalir maratona katilmis gibi kosar ustune bilegini burkar yine aldirmazzz kosar o otobusu yakalaaaaaarr :)
Kendimi su an sampiyon gibi hissediyorummm :)
kissssssssss ayana bir sey oldumu
sicsgi sicsgins hissetmezsin bak dikkat et
sen bu otobüslere zmanında yetşiemiyorusn herhalde bize laf yetiştirecem diye:) inşalalh ayağından bir şey yoktur.
geçen televizyonda gösterdi kızn biri servisi kaçırmış peşinden koşarken düştü otobüsçü farketmedi otobüsün altında kaldıydı ne fena allah korusun aman dikkat kızlar zmanında gidin acele etmeden.

burda kim laf yaristiracak anacim
 
kimsecikler kalmamış neyse kızlar bana müsade biraz kızımla oynayayım sonra akşam yemeği malum.hepinize iyi akşamlar yarın güzel haberlerle birlikte olmak dileğiyle:)
 
Berilcim pozitif düşünce gücü diyorsun sanırım ama zaten dün geçen haftaki kiloma geri döndüm nerdeyse bu hafta benden hayır yok ama sabaha 500 gr versem fena olmaz :))
 
Oyle zateeen tadı tatlı olan hersey aslında vücudumuz icin zehirdir :) fakat; :) regl dönemim yaklasıyor bi dahaki hafta icin farklı birrrr telkin bulmalıyım



sende 44B yi bekliyomuş gibi yap ;48H ye bin tersini yap bence senin işler ters gidiyor sende tersten git bakalım belki işe yarar:1:



kapat güzelim kanalı bak kanal d de bana ne güysem yakışır var aç onları 34-36 beden kız yarışıyor hala kilolu diyorlar ya rabbim biz çıksak kameraya sığmayız herhalde:8:
benimde regl yaklasti.kendimi zor tutuoytum.canim tatli istiyor ya...

Hahahhaah verdim verdim verdim verdim :)))) offf sorma benim bi nisam videomm var ki masallaaaahhh tosun tosunnnn :) kollar lömp lömp oynadıkca sallanıyooo hahahah bide profesyonel kamerada nolurummmm kim bilir :)



Ahaahahahaha tugbaaaaaaa cok güldümmmm vallaaa amiiinnnnnnnnnnn sifasııı sanada bulasssınn :))


beni görseler nenem senden zayif derler heralde.ben zayifta olsam katilmam öyle programlara...[/QUOTE]

Hahahahahaha aynı ben :)



Evet zihin gücüyle kasıgı büküyolar neden kilo verilmesinn :))



Oohooooo kilo almadaaa bireysel 1.lik acık ara bendeee olurdu :)[/QUOTE]

sende benim canimsin arkadasim
bak buda sana:54::54::54::54::54::54::54
su an kendimi ::52: boyle dinamik hissediyorum
ev isini hallediyim gelirim
unutmayin beni ve sevildinizi

sizi seviyorum o kadar ulennnnnnnnnnn
Hem eve yetisiyorsun,hem buraya maasallah.

Kim demis canim ecem spor yapmaz diyeee o her gun otobuse gec kalir maratona katilmis gibi kosar ustune bilegini burkar yine aldirmazzz kosar o otobusu yakalaaaaaarr :)
Kendimi su an sampiyon gibi hissediyorummm :)

neden spor yapmasin ecem?sonuc olarak bir amac ugruna kosuyorsun :)
 
dünkü menüm
sabah:lor peynirli sahanda yumurta şekersiz çay
öğlen:1 kase sebze çorbası salata
ara:1 elma
akşam:patlıcan salatası
3.5 litre su
afiyet olsun nermin güzel olmuş

evin işleri beni bekliyor bulaşık yıka,yatak düzelt,çamaşır topla,,evi süpür,sil,toz al ooooo öğlene kadar ancak biter benim işim kızlar...
havada çok güzel duruma göre öğleden sonra dışarı çıkarım belki.
kolay gelsin bacım senin işinde pek çokmuş benim ki gibi

valla nermın benım esım cok sevmıyo kıloyu kendısıde zayıf ya burnumdan getırdı bu kılolara dusene kadar ....
klasık benım adam ıste sızde tanıyonuz artık aksı....
benimkide hiç sevmez kilolu kadın bana ne diypor yazıyım da gülün önce gögüslerin giriyor yarım saat sonra sen yarım saat sonra popon giriyor diyor deli ediyor beni:27:

Buara ustumde acayıp aclık hıssı var sankı dunyayı yesem doymıcam....
banada aynısı oluyo tarçın çubuğu al çıtır çıtoır ıssır ye geçiyor:9:

Ne güzel bence al eline şemsiyeyi güzelce giyin yine yürü daha etkili olacaktır.



İyiyim canım teşekkürler. Merak etme canım kurallarda yazıyor durum zaten. Sorun yok. Tebrik ederim :46:




Allah gönlüne göre versin canım o zaman. Bence bekleme sen başla çalışmalara ancak olur. :34:



Ne demek canım rica ederim. İşe yaradıysa ne mutlu bize :16:



Beril silkelen ve kendine gel canım. Sen ve motivasyonunu kaybetmek ikisi yan yana hiç hoş durmuyor.

Bu arada kızlar bu cuma herkese takım içi bir orti kurası çekeceğiz. Herkes ortisine sahip çıkacak. Balaım haftaya hangi ortiler takım içi birinci olacak. :34:



Canım bizim ideal kilomuz 63. Ama dedim ya daha önce ben 50 kiloda çok hoş bir hatundum. :9: Yani 55 te çok kötü görüneceğini sanmıyorum.



Maşallah maşallah :nazar: Bana bile yansıdı senin enerjin :16:



Sorma Nermin'cim ev köşe bucak temizlik istiyor ama akşam eve gidince hiç bişeye halim kalmıyor. Ama bi şekilde yapmam lazım. Yoksa daha kötü oluyor. Cuma günü inşallah güzel bir sonuç gelcek senden. Artık haftaya kesin 7 li rakamları göreceğiz inşallah.

Bu arada kandırmayalım lütfen kendimizi. Çok zayıf olanı kimse sevmez ama ideal kilosunda olan kadın bence her erkeğin hoşuna gideri Cık cık hadi bakim diyete devam :60::60::60:



Menün çok güzel Nermin. Afiyet olsun. Bence sen haftasonları köye gidiyorsun yaaaa orda daha çok dikkat et. Evdeyken menülerin hep güzel oluyor.



Gör gör içinde kalmasın. :16:



Hoşgeldin canım, sanırım 5. takımdaydın dimi ?
saol ebrucum teşekkürler inşallah yarına daha iyi sonuçlar alacağım

Kesinlikle 55 te kötü görünmeyecegiimmmmmmmmmmmm :)
Ooo cok heyecanlı ortüm kim olacak acabaaaaaaaa :)
Balık etli idealdir hahahaah :)) bknz su anki ben :)))



Dogrudur zayıf sevenlerde vaaar tabikii ama geneli zayıff sevmiyoo :))
59 kiloda balık etliysen sende artık ecem ne deyim

Offf starda soframız var tatlı yapıyolar deliricemm :(
izleme kız o programları

hahaha:) süpersin ya tuğba.:46:kız şemsiyenin üzeirndende atla 55,55,55 diye diye bizden peşinden dolanalım darısı başıma darısı başıma diye:1:
:1::1::1::1::1::1::1::1:

Oyle zateeen tadı tatlı olan hersey aslında vücudumuz icin zehirdir :) fakat; :) regl dönemim yaklasıyor bi dahaki hafta icin farklı birrrr telkin bulmalıyım



sende 44B yi bekliyomuş gibi yap ;48H ye bin tersini yap bence senin işler ters gidiyor sende tersten git bakalım belki işe yarar:1:



kapat güzelim kanalı bak kanal d de bana ne güysem yakışır var aç onları 34-36 beden kız yarışıyor hala kilolu diyorlar ya rabbim biz çıksak kameraya sığmayız herhalde:8:ası oluyo
zayıflama telkini var müzik atmıştım ben mp3e aklıma getirdin faydası oluyo araştırmak isteyen varsa zayıflama telkini yazarsa google amcaya çıkar

Hahahhaah verdim verdim verdim verdim :)))) offf sorma benim bi nisam videomm var ki masallaaaahhh tosun tosunnnn :) kollar lömp lömp oynadıkca sallanıyooo hahahah bide profesyonel kamerada nolurummmm kim bilir :)



Ahaahahahaha tugbaaaaaaa cok güldümmmm vallaaa amiiinnnnnnnnnnn sifasııı sanada bulasssınn :))


beni görseler nenem senden zayif derler heralde.ben zayifta olsam katilmam öyle programlara...[/QUOTE]izlemede katılmada zaten yemek yemek aklımıza gelmesin

Hahahahahaha aynı ben :)



Evet zihin gücüyle kasıgı büküyolar neden kilo verilmesinn :))



Oohooooo kilo almadaaa bireysel 1.lik acık ara bendeee olurdu :)[/QUOTE]ben zihin gücüne çok inanıyorum

sende benim canimsin arkadasim
bak buda sana:54::54::54::54::54::54::54
su an kendimi ::52: boyle dinamik hissediyorum
ev isini hallediyim gelirim
unutmayin beni ve sevildinizi

sizi seviyorum o kadar ulennnnnnnnnnn
bizde seni seviyoruz uleeeeeeeeeeeeeeeeeeeen
 
evet güzel fikirmiş ama bu yakın kilolular ile olsa yol arkadaslıgı daha uzun olur

Benim kilom hepinizinkinden uzak ama merak etmeyin ben hepinizden uzun kalacağım için burda sorun yok :9:

Kim demis canim ecem spor yapmaz diyeee o her gun otobuse gec kalir maratona katilmis gibi kosar ustune bilegini burkar yine aldirmazzz kosar o otobusu yakalaaaaaarr :)
Kendimi su an sampiyon gibi hissediyorummm :)

Geçmiş olsun canım ya :\ Çok bişy yoktur umarım?
 
bu ortilik nasil eslesecek
kilo mu baz alinacak
yoksa herhangi biriyle haftalik kac kilo verme yarisi gibi birseymi olacak

Hayır canım. Tamamen şans olacak. Küçük kağıtlara hepinizin ismini yazacağım. Hatta birazdan vaktim olursa yapayım hemen. Karıştırıp karıştırıp atacağım ortaya hatta çekebilirsem kameraya çekeyim. :9: Kim kimin şansına çıkarsa yani. Bir süre sonra takıma yeni katılanlar oldukça duruma göre değişiklik yapabiliriz. Zaten haftalık kilo vermeler hesaplanırken yine yüzde hesabı yapılacak. Kilonun çok yada az olması önemli değil yani.



evet güzel fikirmiş ama bu yakın kilolular ile olsa yol arkadaslıgı daha uzun olur



süpersiniz ne diyeyim..

Ebrucum bilgisayarım 2,3 aylık virüs yok ama alıntıladığım seyler diğer cevapta görünmemeli, ama hepsi sayfa sayfa çıkıyor mesaj atabildiğim zaman yönetime sorucam artık

Bu arada sormustun unuttum canım diplomamda ekonomist yazıyor gercekten de iktisatlıyımdır kaliteli uygun seylere bayılırım,benim işim bankada hazırdı mezun olunca ama esim izin vermedi evimin kadını,çocuklarımın anası oldummm:15:neyse kısmet her sey ne yapalım....

Tartı konusunda da haklısınız ama su on küsür kiloyu aldıktan sonra takıntı oldu galiba tartılmak ama daha az tartılıcam insallah....

Teşekkürler canım soruma cevap verdiğin için. Bende sana soracaktım sana yazdım cevap vermedin diye :9: Önemli olan senin bu şekilde de mutlu olman. Eşinin maaşı yetiyorsa hiç sorun yok. Ama ben hep eğer imkan varsa daha iyi şartlarda yaşanılması taraftarıyım. Ama tartı konusunda kızacağım dedim hepinize. Lütfen bırakın bu takıntıları. Cumadan cumaya tartılın. Sürpriz olsun hem. Hemde motivasyonunuz hep taze kalsın.

Kim demis canim ecem spor yapmaz diyeee o her gun otobuse gec kalir maratona katilmis gibi kosar ustune bilegini burkar yine aldirmazzz kosar o otobusu yakalaaaaaarr :)
Kendimi su an sampiyon gibi hissediyorummm :)

Dikkat et canım yaaa kendine inşallah bişey yoktur ayağında.
 
afiyet olsun nermin güzel olmuş

kolay gelsin bacım senin işinde pek çokmuş benim ki gibi

benimkide hiç sevmez kilolu kadın bana ne diypor yazıyım da gülün önce gögüslerin giriyor yarım saat sonra sen yarım saat sonra popon giriyor diyor deli ediyor beni:27:

banada aynısı oluyo tarçın çubuğu al çıtır çıtoır ıssır ye geçiyor:9:

saol ebrucum teşekkürler inşallah yarına daha iyi sonuçlar alacağım

59 kiloda balık etliysen sende artık ecem ne deyim

izleme kız o programları

:1::1::1::1::1::1::1::1:

zayıflama telkini var müzik atmıştım ben mp3e aklıma getirdin faydası oluyo araştırmak isteyen varsa zayıflama telkini yazarsa google amcaya çıkar

Hahahhaah verdim verdim verdim verdim :)))) offf sorma benim bi nisam videomm var ki masallaaaahhh tosun tosunnnn :) kollar lömp lömp oynadıkca sallanıyooo hahahah bide profesyonel kamerada nolurummmm kim bilir :)



Ahaahahahaha tugbaaaaaaa cok güldümmmm vallaaa amiiinnnnnnnnnnn sifasııı sanada bulasssınn :))


beni görseler nenem senden zayif derler heralde.ben zayifta olsam katilmam öyle programlara...
izlemede katılmada zaten yemek yemek aklımıza gelmesin

Hahahahahaha aynı ben :)



Evet zihin gücüyle kasıgı büküyolar neden kilo verilmesinn :))



Oohooooo kilo almadaaa bireysel 1.lik acık ara bendeee olurdu :)[/QUOTE]ben zihin gücüne çok inanıyorum

bizde seni seviyoruz uleeeeeeeeeeeeeeeeeeeen[/QUOTE]

gulcın kız senınkıyle benımkı aynı galıba... seın adamı benım adamla carpalım belkı tam bı normal adam cıkar ortaya..... :52::52::52::52::9::9::9:
 
Benim kilom hepinizinkinden uzak ama merak etmeyin ben hepinizden uzun kalacağım için burda sorun yok :9:

Geçmiş olsun canım ya :\ Çok bişy yoktur umarım?

Ben takıma ilk geldiğimde takımın en kilolusuydum Tuğba'cım sonra mezun olurken herşey değişmişti. :16:Zaten senin için güzel planlarım var, uzun kalacaksın yaaa :9:

Ben yemek yemeye gidiyorum, öptüm sizii :16:

Afiyet olsun canım. Ben bugün çok erken kapattım yemek meselesini. 17:30 gibi bitirdim.

Kadriye'cim sana bişey sormuştum hala cevabını alamadım. Daha önce yarıştınmı bir şekilde cuma yarışmalarında yoksa bu ilk katılışın mı?

 
menum
sabah corba ıctım tarhana bıraz kırıklık varda

arada kıvı elma mandalına

oglen yıne koca kase tarhana corbası ama 1 tam bugday ekmegıyle bu

ara 6 badem

aksam 1 kase kuru fasulye yogurt

2 lt su 3 bardak yesıl cay...
 
Birisi yine alıntıları karıştırdı, kızlar alıntı yaparken düzeltin yoksa hep öyle gidecek :60::60::60:
 
menum
sabah corba ıctım tarhana bıraz kırıklık varda

arada kıvı elma mandalına

oglen yıne koca kase tarhana corbası ama 1 tam bugday ekmegıyle bu

ara 6 badem

aksam 1 kase kuru fasulye yogurt

2 lt su 3 bardak yesıl cay...

Afiyet olsun canım güzel olmuş menün. İnşallah yarında güzel bir sonuç alırsın. Gerçi kaçamağın vardı bu hafta ama eritmişsindir inşallah. :34:
 
hadı gorusuruz kızlar ben sohbete gıtcem gelınce yazmaya calısırım yıne
bugunde msj lar bana gondermeyı unutmayın yarın sabah paylascam.......:32::32::32::32::32::32::51::51::51::51:
 
Back
X