- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Ahhh canım ya. Hepinize çok teşekkür ederim. Allah'ım bu sefer sonu gelsin istiyorum. Ama dediğin gibi Allah'ım beni benden daha çok düşünür. Allah'ım bana yardım etsin. Hepimize.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ahhh canım ya. Hepinize çok teşekkür ederim. Allah'ım bu sefer sonu gelsin istiyorum. Ama dediğin gibi Allah'ım beni benden daha çok düşünür. Allah'ım bana yardım etsin. Hepimize.
Bana uyar canim ama yulaf bazen tuvalet sorunu yapabiliyir dikaktli ol
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
Merabaaalarrr bugunki menüm
10.00
1 fincan yeşil çay
1 dilim kızarmış ekmek
1.5yumurta
1 kk peynir
Domates salatalık
4 zeytin
13.00
2 kayısı dilimleyip üzerine 3 kaşık yoğurt koyup karıştırdım .yedim :) güzel oldu
18.00
3 köfte
3 yk bulgur pilavı
Salata
1.5lt su
1 saat yürüyüş :)
10.00
1 fincan yeşil çay
1 dilim kızarmış ekmek
1.5yumurta
1 kk peynir
Domates salatalık
4 zeytin
13.00
2 kayısı dilimleyip üzerine 3 kaşık yoğurt koyup karıştırdım .yedim :) güzel oldu
18.00
3 köfte
3 yk bulgur pilavı
Salata
1.5lt su
1 saat yürüyüş :)
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
canım poğaça ,tatlı hiç olmamış ki
Akşam hafif geçirmişsin ama koruma donemi menusu gibi olmuş kilo verme menusu gibi değil de ,
Cumaya kadar hiç kaçamak yapmalıyım artık bak en bugün hiç kaçamak yapmadım , 62 yi görmeliyimm ,inş birlikte zayıflıycas:)
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
oyyyy kıyamam sana :) canım eğer o da senin gibi giderken üzülüyosa , aklında sen varsan mesafelerin hiç Bi önemi yok :)
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Azmine ve kararligina hayran kaldığımı belirtmek isterim bayan
Sagolun kizlarözlem bene çok iyi bi menü
Ozlemcim tebrik ederim çok iyi gidiyorsun. Kim demiş çocukla spor yapılmaz diye ışte kanıtı
Aslinda hergun bebek arabasini alip cikardim.
Hastalik,tuvalet egitimi derken birde park sorunumuz var.parka girdimi cikmak istemiyor cadi.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Menü de sporda gayet iyi
Maşallah rakibem çok iyi gidiyorsun
canım poğaça ,tatlı hiç olmamış ki
Akşam hafif geçirmişsin ama koruma donemi menusu gibi olmuş kilo verme menusu gibi değil de ,
Cumaya kadar hiç kaçamak yapmalıyım artık bak en bugün hiç kaçamak yapmadım , 62 yi görmeliyimm ,inş birlikte zayıflıycas:)
Haklısın kuzucuk kesinlikle katılıyorum dediklerine birlikte zayıflayacağımıza da 😊😊😊 cumaya kadar yok kaçamak
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Cnm sakın adami bunaltma.tam tersi destek olmaya calis.herzaman yaninda oldugunu hissettir ki oradada yanliz oldugunu hissetmesin.
Insallah bu mesafe sevginizi dahada cok cogaltir.sevgiler uzaklastikca cogalir derler.
Sen hangi sehirdesin cnm.tatillerde yanina gelir.hatay'da hangi ile gidecek.
Allah'im herkesi korusun,sevenleri birlestirsin.insallah...
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Menum
03:00 1 yumurta 1 kk peynir domates salatalık
20:30 1 kase çorba 1 bardak ayran 2 çatal taze fasulye. Orucu acarken şu çok içtim fasulyeyi bitiremedim.
Şu şu ana kadar 1 lt. Yatana kadar içerim biraz daha 1 saat yürüyüş yarim saat bisiklet.
Şu anda da annemlerdeyiz. Mis gibi kavala kurabiyesi var. Terayagli bütun bademli herkes yiyor ben bakıyorum. Ama olsun onu yemenin hazzı beş dk. Zayiflamanin hazzı bi ömür
03:00 1 yumurta 1 kk peynir domates salatalık
20:30 1 kase çorba 1 bardak ayran 2 çatal taze fasulye. Orucu acarken şu çok içtim fasulyeyi bitiremedim.
Şu şu ana kadar 1 lt. Yatana kadar içerim biraz daha 1 saat yürüyüş yarim saat bisiklet.
Şu anda da annemlerdeyiz. Mis gibi kavala kurabiyesi var. Terayagli bütun bademli herkes yiyor ben bakıyorum. Ama olsun onu yemenin hazzı beş dk. Zayiflamanin hazzı bi ömür
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Gününü cok güzel gecirmissin canım afiyet olsun
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Menum
03:00 1 yumurta 1 kk peynir domates salatalık
20:30 1 kase çorba 1 bardak ayran 2 çatal taze fasulye. Orucu acarken şu çok içtim fasulyeyi bitiremedim.
Şu şu ana kadar 1 lt. Yatana kadar içerim biraz daha 1 saat yürüyüş yarim saat bisiklet.
Şu anda da annemlerdeyiz. Mis gibi kavala kurabiyesi var. Terayagli bütun bademli herkes yiyor ben bakıyorum. Ama olsun onu yemenin hazzı beş dk. Zayiflamanin hazzı bi ömür
Tebrikler cnm.tam gaz devamm.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Son düzenleme:
Afiyet olsun gayet iyi tatlim
Afiywt olsun canim gayet iyi
Menum
03:00 1 yumurta 1 kk peynir domates salatalık
20:30 1 kase çorba 1 bardak ayran 2 çatal taze fasulye. Orucu acarken şu çok içtim fasulyeyi bitiremedim.
Şu şu ana kadar 1 lt. Yatana kadar içerim biraz daha 1 saat yürüyüş yarim saat bisiklet.
Şu anda da annemlerdeyiz. Mis gibi kavala kurabiyesi var. Terayagli bütun bademli herkes yiyor ben bakıyorum. Ama olsun onu yemenin hazzı beş dk. Zayiflamanin hazzı bi ömür
Afiyet olsun canim gayet iyi bir oruc menusu
Dunku menum
9:00
Sabah 2 bardak su
1 domates
1 salatalık
1 haslanmis yumurta
Yarim tb ekmegi
ara 13:00
2 misir patlagi
Oglen
13:30
125 gr acili kofte
Bol marul salata
Yesil cay
Aksam
5 izgara kofte
Marul salata
Sabah yarim saat yurudum
3 lt su
oglen aksam kofte oldu ama bir sey olmaz heralde
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
9:00
Sabah 2 bardak su
1 domates
1 salatalık
1 haslanmis yumurta
Yarim tb ekmegi
ara 13:00
2 misir patlagi
Oglen
13:30
125 gr acili kofte
Bol marul salata
Yesil cay
Aksam
5 izgara kofte
Marul salata
Sabah yarim saat yurudum
3 lt su
oglen aksam kofte oldu ama bir sey olmaz heralde
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Menüm
Sabah
2 bardak buyuk su
10:45
1 haslanmis yumurta
Coban salata
Peynir biraz
2 zeytin
Ara
13:00
Sütlü nescafe şekersiz tabiki
14:00
Yulaf menüm
Ara
16:00
1 hurma
3_5 ceviz
Aksam
20:30
Tavuk izgara bir parca
Marul salata
3 lt su
1 saat sahilde yürüyüş
Az once kocisle sade dondurma yedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Sabah
2 bardak buyuk su
10:45
1 haslanmis yumurta
Coban salata
Peynir biraz
2 zeytin
Ara
13:00
Sütlü nescafe şekersiz tabiki
14:00
Yulaf menüm
Ara
16:00
1 hurma
3_5 ceviz
Aksam
20:30
Tavuk izgara bir parca
Marul salata
3 lt su
1 saat sahilde yürüyüş
Az once kocisle sade dondurma yedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Dunku menum
9:00
Sabah 2 bardak su
1 domates
1 salatalık
1 haslanmis yumurta
Yarim tb ekmegi
ara 13:00
2 misir patlagi
Oglen
13:30
125 gr acili kofte
Bol marul salata
Yesil cay
Aksam
5 izgara kofte
Marul salata
Sabah yarim saat yurudum
3 lt su
oglen aksam kofte oldu ama bir sey olmaz heralde
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Menüm
Sabah
2 bardak buyuk su
10:45
1 haslanmis yumurta
Coban salata
Peynir biraz
2 zeytin
Ara
13:00
Sütlü nescafe şekersiz tabiki
14:00
Yulaf menüm
Ara
16:00
1 hurma
3_5 ceviz
Aksam
20:30
Tavuk izgara bir parca
Marul salata
3 lt su
1 saat sahilde yürüyüş
Az once kocisle sade dondurma yedim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Su misit patlagi disinda iyi canim afiyet olsun
Ben misir patlagini severek yiyorum canim kotu mu neden oyle dedin
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
